Ilustrasi

batampos.co.id – Tertawa merupakan luapan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa.

Jika senyuman hanya menarik sudut bibir ke samping, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang.

Manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami selama ratusan tahun, karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia.

Dilansir laman Care2, berikut ini beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan:

1. Meningkatkan aliran darah dari pembuluh darah dan oksigenasi dari darah.

2. Memberikan latihan ke diafragma dan perut, pernapasan, wajah, kaki dan otot punggung.

3. Mengurangi hormon stres tertentu seperti kortisol dan adrenalin.

4. Meningkatkan respon sel tumor dan penyakit membunuh seperti Gamma-interferon dan T-sel.

5. Mengurangi frekuensi pilek.

6. Meningkatkan memori dan pembelajaran.

7. Meningkatkan kewaspadaan, kreativitas dan memori.

Respon Anda?

komentar