batampos.co.id – Kementerian Kesehatan menjelaskan ada enam cara pencegahan primer Gagal Ginjal Terminal (GGT) alias Penyakit Ginjal Kronik (PGK). Yaitu CERDIK, Cek kesehatan berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan kalori seimbang, Istirahat yang cukup, Kelola Stres.
Pada Hari Ginjal Sedunia, Kamis (9/3) penting untuk mengetahui tanda dan gejala yang timbul. Hal itu karena penyakit ini tak diketahui secara khas pada tahap awal. Bila ditemukan tanda dan gejala penyakit ginjal maka seseorang wajib mengontrol gula darah pada penderita diabetes, kontrol tekanan darah pada penderita hipertensi, pengaturan pola makan yang sesuai dengan kondisi ginjal.
1. Tekanan darah tinggi
2. Perubahan jumlah buang air kecil dalam sehari
3. Adanya darah dalam urin
4. Rasa lemah serta sulit tidur
5. Kehilangan nafsu makan
6. Sakit kepala
7. Tidak dapat berkonsentrasi
8. Gatal
9. Sesak
10. Mual dan muntah
11. Bengkak terutama pada kaki dan pergelangan kaki, bengkak pada kelopak mata waktu bangun tidur di pagi hari. (cr1/JPG)