Kurangi Lemak dengan Makan ….

2631
ilustrasi

batampos.co.id – Langsing menjadi tren dambaan wanita. Mereka sangat takut kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius dan dapat menimbulkan gangguan lainnya seperti nyeri sendi, kolesterol, tekanan darah, diabetes, penyakit jantung koroner, dan lainnya.

Perubahan gaya hidup dapat menurunkan berat badan secara efektif.

Ada banyak bahan-bahan alami untuk menurunkan berat badan seperti dilansir Boldsky, Sabtu (25/3). Daftar makanan ini dapat membakar lemak di tubuh.

Labu
Labu adalah jenis sayuran yang mengandung enzim yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih cepat.

Mentimun
Mentimun merupakan sayuran yang ditemukan di banyak makanan. Mentimun dapat memperbaiki kemampuan tubuh dalam membakar lemak.

Telur
Telur merupakan makanan bernutrisi mengandung banyak protein baik untuk sarapan. Telur dapat membuat tubuh mengurangi lemak dengan cepat. Telur juga dapat membangun otot di tubuh.

Kacang
Banyak orang percaya pada mitos bahwa kacang penuh lemak. Padahal kacang kaya dengan lemak baik atau asam omega-3 yang dapat membuat tubuh sehat tanpa membuat gemuk. (cr1/JPG)

Respon Anda?

komentar