Bangun pagi cobalah untuk minum air hangat dengan potongan lemon segar. Ini bisa menjadi pilihan yang baik bagi tubuh Anda. Selain segar, ritual ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sedikitnya ada empat manfaat minum air hangat dan potongan lemon setiap pagi versi Pop Sugar, Sabtu (21/1).
1. Menjadi Detoks
Lemon mengandung rasa sedikit asam. Lemon menjadi sumber yang baik untuk menyeimbangkan pH tubuh. Pakar kesehatan Dr Frank Lipman dari Amerika Serikat menjelaskan kebiasaan minum air hangat dengan potongan lemon dapat bermanfaat bagi kesehatan hati untuk membuang sisa-sisa racun.
2. Lancar Buang Air Besar
Cara ini dapat meningkatkan fungsi pencernaan sehingga dapat mempermudah sistem penyerapan makanan dan pembuangan lebih mudah.
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi seseorang yang memang ingin menurunkan berat badan, mengganti gula atau madu dengan lemon dapat menurunkan kalori.
4.Membuat Lambung Lebih Baik
Saat perut merasa begitu penuh, pasti membuat lipatan di bagian perut lebih meningkat. Air hangat dapat menyehatkan sedangkan lemon dapat mengurangi tingkat keasaman di bagian perut. (cr1/JPG)