batampos.co.id – Suer…. Menurunkan berat badan bukan upaya yang mudah.
Kelebihan berat badan atau obesitas berpotensi terserang penyakit degeneratif. Masalah berat badan juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti penyakit jantung, gangguan koroner, nyeri sendi, kolesterol, diabetes. Sadar sejak dini lebih baik untuk mencegah penyakit tersebut. Ada tujuh makanan versi Boldsky, Selasa (31/1) yang wajib dihindari jika ingin hidup sehat.
1. Popcorn Panggang
Makanan ringan yang satu ini popcorn disiapkan dalam oven biasanya banyak mengandung mentega dan garam. Cemilan ini membuatnya menjadi makanan yang dapat mempengaruhi kenaikan berat badan.
2. Smoothies
Smoothies buah memiliki kandungan gula yang tidak sehat.
3. Mocktail
Mocktail yang banyak dijual di bar, penuh dengan gula dan menyebabkan tubuh gemuk.
4. Makanan Beku Olahan
Makanan beku memang dapat menghemat waktu saat memasak, namun makanan beku olahan ini memiliki banyak kandungan pengawet dan kalori.
5. Roti Tawar
Beberapa potong roti dapat menambahkan banyak lemak yang tidak sehat dan kalori bagi tubuh.
6. Kentang
Kentang mengandung karbohidrat dan tinggi lemak, sehingga saat dijadikan cemilan tentu membuat berat badan bertambah.
7. Daging Merah
Daging merah juga tinggi kandungan lemak dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. (cr1/JPG)