batampos.co.id – Tubuh yang sehat merupakan impian. Maka seseorang berusaha mendapatkan tubuh yang sehat dengan berbagai cara. Salah satunya diet ekstra ketat untuk membakar lemak.

Direktur Manajemen Nutrisi dan Berat Badan di Boston Medical Center dan seorang profesor kedokteran di Boston University, Dr. Caroline Apovian, MD, menjelaskan untuk membakar lemak, cara yang bisa dilakukan adalah makan lebih sedikit kalori daripada energi yang dibakar.

Namun ada sejumlah ahli lain yang juga mengatakan ada makanan dan minuman yang bisa membakar lemak tubuh. Dilansir dari Cosmopolitan, Kamis (3/1), ada tujuh makanan dan minuman yang dipercaya bisa membakar lemak tubuh dengan cepat. Apa saja?

 

2. Cabai

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen dengan capsaicin, senyawa aktif yang ditemukan dalam cabai, dapat mengurangi nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, dan menekan akumulasi lemak tubuh. Konsumsinya berkisar antara 6-9 miligram per hari.