batampos.co.id -Associate Professor Departemen Ilmu Kedokteran Dasar Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran, dr. Gaga Irawan Nugraha menjelaskan, sebetulnya pasien Covid-19 mengalami gejala yang mirip. Baik itu mereka yang obesitas maupun tidak.
“Gejalanya sama saja, dan yang sekarang menarik. Pada pasien itu tidak ada batuk, tidak ada sesak, tetapi ketika diukur saturasi oksigennya itu rendah, mendekati 90-92, jadi ini silent, itu yang harus diwaspadai,” papar dr. Gaga dalam talkshow di Graha Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) baru-baru ini seperti yang dilansir dari JawaPos.com.
“Kalau yang lain mungkin sama, mungkin ada demam, mungkin ada sakit badan,” tambahnya.
Maka dr. Gaga mengingatkan gejala yang harus diwaspadai adalah pasien tidak sesak berat, kemudian setelah diukur dengan oxymeter, ternyata saturasi oksigennya turun.
“Bahkan kemarin salah satu teman sejawat saya, dia sesaknya tidak sesak sekali, tapi kalau menarik napas dalam, batuk. Jadi juga harus diwaspadai,” ungkapnya.
Menurut dr. Gaga, orang obesitas bisa berisiko muncul penyakit yang lain, seperti hipertensi, diabetes, penyempitan pembuluh darah, jantung.
Sehingga yang muncul di Indonesia selama ini adalah jumlah penderita penyakitnya seperti hipertensi dan diabetes. Sementara orang dengan obesitas tak terekspos.
“Tapi perhatikan, baik berita ataupun di media sosial, orang yang mengalami pemberatan dan meninggal, banyak yang obesitas. Meskipun betul, dia juga mengalami diabetes, meskipun betul, dia juga mengalami hipertensi. Tapi banyak yang obesitas,” katanya.
Maka selain wajib mematuhi protokol kesehatan berupa 3M yakni Menjaga jarak, Memakai masker, dan Mencuci tangan, penting untuk orang obesitas menjaga pola makan.
Mereka yang obesitas diminta mengonsumsi makanan tiga kali sehari dengan nasi dan lauk-pauknya gizi seimbang.
“Kedua, setop, berhenti konsumsi gula, makanan manis, dan tepung-tepungan. Gantilah camilan dengan buah-buahan berair banyak,” katanya.
Lalu tetap aktif meskipun di dalam rumah, minimal 30 menit sehari sekali olahraga, harus terus bergerak tanpa berhenti. Dan jangan begadang, tidur yang cukup serta jangan merokok.(jpg)