Jumat, 10 April 2026
Beranda blog Halaman 1578

Kemenaker Bakal Hapus Syarat Batasan Umur hingga Good Looking di Lowongan Kerja

0
Ilustrasi: Sejumlah pencari kerja melihat lowongan pekerjaan di Job Fair di Kota Tangerang, Rabu (23/4/2025). (Hanung Hambara/Jawa Pos)

batampos – Secercah harapan untuk para pencari kerja muncul dari Kementerian Ketenagakerjaan (Kemenaker). Kemnaker akan membuat aturan yang melarang syarat batasan umur kerja dan status pernikahan.

Bahkan, syarat good looking alias berpenampilan menarik nantinya juga akan dilarang di lowongan kerja.

Hal ini disampaikan langsung oleh Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer (Noel) saat menutup Job Fair 2025 yang disiarkan langsung oleh YouTube Kemenaker.

“Kita berharap mitra industri kita tidak lagi memberi persyaratan untuk para pencari kerja yang begitu berat. Jadi nanti para pencari kerja tidak lagi disyaratkan terkait umur. Umur nanti kita akan hapus,” kata Noel, dikutip Minggu (25/5).

“Soal syarat harus good looking dan sebagainya, itu juga tidak ada. Kemudian umur tidak ada juga. Kemudian pertanyaan-pertanyaan yang menjadi syarat soal sudah nikah, belum nikah, itu kita hapus,” imbuhnya.

Dia menjelaskan, tak lama lagi surat edaran mengenai hal ini akan dikeluarkan. Aturan tersebut dilberakukan sebagai langkah untuk memudahkan masyarakat dalam mencari kerja.

Tak hanya itu, Noel juga menegaskan perusahaan industri untuk tidak coba-coba melakukan praktik pelecehan seksual alam bentuk apapun kepada calon karyawan, seperti halnya menanyakan ukuran bra kepada pelamar kerja perempuan.

“Jangan sampai lagi kalau HRD atau manajemen nanya ukuran BH. Itu penghinaan dan itu pelecehan dan itu ada tindak pidananya. Jadi kami di Kementerian Tenaga Kerja mempertegas praktik-praktik yang sifatnya melecehkan perempuan,” tegas Noel.

Di sisi lain, Noel juga menyoroti praktik penahanan ijazah. Menurutnya, praktik ini termasuk praktik pemerasan. Terlebih, apabila penahanan ijazah meminta sejumlah penebusan bagi karyawan yang akan mengambilnya.

“Jika masih ada praktik penahanan ijazah, kami akan melakukan tindakan pidana juga. Kita akan kenakan pasal penggelapan 372 dan 374 (KUHP),” tegas Noel. (*)

Artikel Kemenaker Bakal Hapus Syarat Batasan Umur hingga Good Looking di Lowongan Kerja pertama kali tampil pada News.

Batam Bersepeda, Warga Bersatu di Atas Pedal

0
Peserta Batam Bersepeda melintasi rute bundaran BP Batam.

batampos – Minggu pagi, 25 Mei, Dataran Engku Putri, jantung kota Batam, perlahan-lahan dibanjiri warga dari berbagai penjuru. Tak hanya pesepeda dari komunitas-komunitas yang biasa berlatih tiap pekan, tapi juga warga biasa, pelajar, ASN, hingga pejabat pemerintah.

Mereka datang membawa sepeda, dan mungkin lebih dari itu—membawa semangat baru untuk kota yang sedang menata arah pascapandemi dan guncangan ekonomi.

Event Batam Bersepeda 2025 bukan sekadar kegiatan olahraga. Kegiatan itu menjelma jadi semacam panggung bersama. Tempat warga bertemu tanpa sekat, mengayuh roda dengan irama yang sama, menyapa satu sama lain dengan napas yang sama: hidup sehat, hidup ramah lingkungan.

Baca Juga: Tim Terpadu Pemerintah Akan Lakukan Pengukuran ROW Jalan di Baloi Kolam

Acara dilepas secara resmi oleh Sekretaris Daerah (Sekda) Batam, Jefridin Hamid, yang mewakili Wali Kota Amsakar Achmad dan Wakil Wali Kota Li Claudia Chandra. Meski kepala daerah berhalangan hadir, semangat mereka terasa dalam sambutan yang dibacakan penuh antusias.

“Atas nama Wali Kota dan Wakil Wali Kota, kami mengucapkan terima kasih atas partisipasi masyarakat yang luar biasa dalam menyukseskan Batam Bersepeda tahun ini. Ini bukan hanya event olahraga, tapi bagian dari semangat kita membangun kota yang sehat dan harmonis,” kata Jefridin.

Peserta memulai kayuhan dari Dataran Engku Putri. Lalu, rute membawa mereka melewati Bundaran BP Batam, Mitra 10, Simpang One Batam Mall, Bundaran Madani, Simpang Gelael, Perumahan Rosedel, Sekolah Harapan Utama, Pollux Habibie, hingga Fanindo.

Setiap ruas jalan yang dilewati menjadi saksi semangat warga. Di banyak titik, warga menepi menyemangati. Di sudut lain, anak-anak melambaikan tangan, seolah ikut mengayuh meski tak berada di atas sadel.

Baca Juga: Premanisme, Balap Liar, dan C3 Jadi Sasaran Polisi saat Patroli

Tak ada yang dikejar dari kegiatan ini, kecuali rasa bersama. Tanpa kompetisi. Tanpa garis waktu. Semua ikut. Semua merasa bagian dari narasi yang sedang ditulis kota ini, narasi kebugaran, kelestarian, dan kebersamaan.

Sebagai bumbu khas Melayu yang tak pernah absen di kegiatan publik, pantun kembali dilontarkan. Sekda Jefridin, mengajak peserta tersenyum lewat bait klasik:

“Anak gadis menjolok pidada, jatuh sebiji di dalam pagar. Mari terus berolahraga, agar badan sehat dan bugar.”

Pantun itu bukan hanya sebagai penghias seremoni. Ia menjadi pengikat nilai. Sebab dalam tradisi lisan masyarakat Melayu, pantun adalah nasihat yang berbalut keindahan.

Dan seperti dalam banyak kegiatan rakyat, acara ditutup dengan undian dorprize yang tak kalah ditunggu. Sepeda baru, perlengkapan olahraga, dan hadiah menarik lainnya membuat peserta tetap bertahan di lokasi hingga pengundian selesai. Bagi yang belum beruntung, tetap pulang dengan senyum. Bagi yang menang, tentu pulang dengan bonus kebahagiaan.

Batam Bersepeda adalah bagian dari program Kota Sehat. Tapi lebih dari itu, ia adalah cerminan dari kebutuhan masyarakat urban yang mendambakan ruang jeda di tengah tekanan hidup. Sepeda menjadi medium, tapi muatan pesannya lebih dalam: tentang relasi, tentang ruang publik yang terbuka, tentang gaya hidup yang berkelanjutan.

Baca Juga: Disdik Batam Luncurkan Aplikasi SPMB, Pendaftaran Sekolah Kini Lebih Mudah

Pemerintah Kota (Pemko) Batam, lewat Dinas Kepemudaan dan Olahraga (Dispora), patut diapresiasi karena kembali menghidupkan kegiatan ini. Namun pekerjaan rumah tetap menanti, yakni menyediakan jalur sepeda yang aman, mengintegrasikan sepeda ke dalam sistem transportasi kota, dan memastikan bahwa gaya hidup sehat ini bisa diakses semua kalangan—bukan hanya saat event tahunan, tapi sebagai kebiasaan harian.

Untuk sementara, mari kita nikmati semangat yang tersisa dari Batam Bersepeda 2025. Karena seperti kata pantun Melayu lainnya: Badan sehat harta berharga, lebih baik dari intan permata. (*)

 

Reporter: Arjuna

Artikel Batam Bersepeda, Warga Bersatu di Atas Pedal pertama kali tampil pada Metropolis.

10 Kebiasaan Pagi Hari yang Bantu Menurunkan Berat Badan

0
Ilustrasi: Tips turunkan berat badan (Popsugar Photography – Sheila Gim)

batampos – Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan diet ketat atau olahraga yang berat. Faktanya, ada banyak cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa dimulai dari kebiasaan di pagi hari.

Memulai hari dengan rutinitas sehat bukan hanya bisa meningkatkan semangat, tapi juga berkontribusi besar dalam proses pembakaran lemak dan pengendalian nafsu makan. Namun, banyak orang tidak sadar bahwa rutinitas pagi punya dampak besar terhadap hasil dari program penurunan berat badan.

Dari memilih sarapan tinggi protein hingga cukup minum air putih di pagi hari, semua bisa mempengaruhi metabolisme tubuh dan membantu mencapai berat badan ideal. Apalagi jika dilakukan secara konsisten, hasilnya bisa lebih maksimal tanpa harus merasa tersiksa karena diet.

Dilansir dari laman Healthline, Senin (26/5), berikut adalah 10 kebiasaan pagi yang bisa membantu menurunkan berat badan.

1. Sarapan Tinggi Protein

Sarapan bukan sekadar pengisi perut, tapi penentu bagaimana metabolisme kamu bekerja sepanjang hari. Konsumsi sarapan tinggi protein seperti telur, greek yogurt, kacang-kacangan, atau chia seed bisa bantu menekan nafsu makan dan mengurangi rasa lapar lebih lama. Hal ini disebabkan karena protein mampu menurunkan hormon ghrelin, si pemicu lapar.

2. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih setelah bangun tidur bisa meningkatkan pembakaran kalori hingga 30% selama satu jam ke depan. Rutin minum air di pagi hari juga bantu mengontrol nafsu makan dan mencegah ngemil berlebihan. Ini adalah cara alami menurunkan berat badan yang murah dan efektif.

3. Timbang Berat Badan Tiap Pagi

Menimbang berat badan secara konsisten setiap pagi bisa meningkatkan kesadaran diri dan motivasi. Orang yang rutin menimbang berat badannya cenderung mengalami penurunan berat badan lebih signifikan dibanding yang jarang melakukannya.

4. Terkena Sinar Matahari

Berjemur di pagi hari selama 10-15 menit dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang dikaitkan dengan penurunan berat badan dan pencegahan penambahan lemak tubuh. Selain itu, cahaya alami juga bisa mengatur ritme sirkadian yang mendukung metabolisme sehat.

5. Latihan Mindfulness

Melatih kesadaran penuh (mindfulness) bisa bantu kamu lebih sadar dengan pilihan makanan dan mengontrol emotional eating. Hanya dengan duduk tenang 5 menit dan mengatur napas di pagi hari, kamu bisa memulai hari dengan fokus yang lebih baik terhadap tujuan menurunkan berat badan.

6. Olahraga Ringan di Pagi Hari

Olahraga pagi seperti jogging, yoga, atau stretching terbukti bisa meningkatkan rasa kenyang dan membantu menjaga kestabilan gula darah. Ini penting agar kamu tidak mudah lapar sepanjang hari dan terhindar dari craving berlebih.

7. Siapkan Bekal Sehat dari Rumah

Membawa bekal makan siang dari rumah memungkinkan kamu mengontrol asupan kalori dan kualitas nutrisi. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering makan masakan rumahan cenderung memiliki berat badan yang lebih ideal.

8. Tidur Lebih Lama

Kurang tidur dapat meningkatkan rasa lapar dan keinginan mengonsumsi makanan tinggi kalori. Cobalah untuk tidur minimal 8 jam per malam agar hormon lapar terkendali dan metabolisme tetap optimal.

9. Ubah Cara Pergi ke Kantor

Alih-alih naik kendaraan pribadi, cobalah jalan kaki, naik sepeda, atau gunakan transportasi umum. Aktivitas ini bisa membakar kalori ekstra dan menjaga tubuh tetap aktif setiap harinya.

10. Catat Asupan Makanan

Mencatat makanan yang dikonsumsi dari pagi hari membantu kamu tetap disiplin dan tidak makan secara impulsif. Aplikasi food diary atau catatan manual bisa jadi alat bantu yang ampuh untuk mencapai target berat badan ideal. (*)

Artikel 10 Kebiasaan Pagi Hari yang Bantu Menurunkan Berat Badan pertama kali tampil pada Lifestyle.

Jokowi Mengakui Nama Kecilnya Mulyono

0
Presiden ketujuh Joko Widodo memberikan keterangan pada awak media di depan Gedung Bareskrim Mabes Polri, Jakarta, Selasa (20/5/2025). (Salman Toyibi/ Jawa Pos)

batampos – Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi), mengakui bahwa nama kecilnya adalah Mulyono, bukan Purwoko seperti yang sempat beredar di publik.

Pernyataan ini sekaligus membantah rumor yang menyebutkan dirinya pernah memiliki nama lain, selain Mulyono. “Saya kan waktu kecil juga tidak tahu nama saya siapa. Yang jelas seingat saya nama kecil saat itu Mulyono,” kata Jokowi di Solo, Jawa Tengah, Sabtu (24/5).

Ia mengatakan, sebagai anak kecil, dirinya tidak terlalu memahami tentang nama yang diberikan orang tua. Namun yang paling diingat adalah nama Mulyono yang digunakan saat masa kecil.

Jokowi juga menjelaskan, alasan mengapa nama Mulyono kemudian berubah menjadi Joko Widodo. Perubahan ini berkaitan dengan kondisi kesehatannya yang sering sakit-sakitan saat masih kecil.

“Karena sakit-sakitan itu pun diceritakan oleh orang tua. Bahwa dulu namanya Mulyono kemudian sakit-sakitan diganti menjadi Joko Widodo itu,” ucapnya.

Namun, Jokowi mengaku tidak tahu persis kapan nama itu mulai digunakan. Menurut dia pergantian nama tersebut terjadi sebelum dirinya masuk sekolah dasar (SD).

“Enggak tahu juga (pakai nama Jokowi mulai kapan). Tapi sebelum SD lah. Ya tanya orang tua saya (alasan mengubah nama anak),” ujar Jokowi.

Lebih lanjut, Jokowi mengatakan bahwa dirinya tidak memiliki nama lain selain Mulyono dan Joko Widodo. “Namanya ya itu saja, enggak ada yang lain. Saya juga kaget kalau ada yang bilang nama saya Purwoko. Itu bukan saya,” pungkasnya. (*)

Artikel Jokowi Mengakui Nama Kecilnya Mulyono pertama kali tampil pada News.

Tim Terpadu Pemerintah Akan Lakukan Pengukuran ROW Jalan di Baloi Kolam

0
Kawasan Baloi Kolam. f. www.google.com/maps

batampos – Tim gabungan dari Direktorat Pengamanan (Ditpam) BP Batam dan Satpol PP Batam dijadwalkan akan turun ke kawasan Baloi Kolam untuk melakukan pengukuran garis sempadan jalan atau ROW, serta menyebarkan surat pemberitahuan terkait rencana penertiban pada 27 Mei mendatang.

Kabar ini dikonfirmasi oleh Kepala Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Kota Batam, Rudi Panjaitan. Ia menyebut kegiatan merupakan bagian dari agenda BP Batam, dan menyarankan agar informasi teknis lebih lanjut ditanyakan langsung ke instansi tersebut.

“Iya, benar (tim terpadu akan turun di Baloi Kolam pada 27 Mei mendatang). Untuk info lebih lengkap, bisa konfirmasi ke BP Batam karena gawe dan teknis mereka yang tahu,” kata dia, Minggu (25/5).

Baca Juga: Serius Atasi Banjir: Drainase Diperiksa, Proyek Pematangan Lahan Disorot

Sementara itu, Kepala Biro Humas, Promosi dan Protokol BP Batam, Ariastuty Sirait, membenarkan rencana turun lapangan tim terpadu. Namun ia menegaskan bahwa aktivitas tersebut akan difokuskan pada pendataan awal.

“Tim terpadu yang turun akan melakukan pendataan, hanya pendataan,” Kata Tuty, singkat.

Di tingkat warga, informasi ini sudah beredar dan diketahui oleh perangkat lingkungan. Ketua RW 16 Baloi Kolam, Sahat Tampubolon, mengatakan pemerintah telah memberi informasi secara lisan terkait rencana pendataan dan sosialisasi kepada warga yang tinggal di atas lahan ROW jalan.

“Informasinya begitu. Tapi secara penerapannya minggu depan dilakukan. Memang secara lisan mereka (pemerintah) sudah menyampaikan hal itu ke kami perangkat RT/RW bahwa akan dilakukan sosialisasi dan mendata (warga) yang di ROW jalan,” katanya.

Baca Juga: PLN Batam Intensifkan Edukasi Tarif Listrik ke Pelanggan Industri

Ia juga menyebut bahwa saat ini sebagian warga yang terdampak telah menerima kompensasi atau saguhati dari pihak perusahaan. Namun jumlah pasti rumah yang telah menerima belum dapat dipastikan secara resmi.

“Sampai saat ini warga yang sudah menerima saguhati dari perusahaan sekitar 200-an rumah. Tapi data validnya ada di perusahaan,” ujar Sahat.

Hingga berita ini diterbitkan, belum ada penjelasan rinci dari BP Batam mengenai tindak lanjut pascapendataan dan sosialisasi, termasuk tahapan teknis penertiban atau relokasi warga ruli Baloi Kolam. (*)

 

Reporter: Arjuna

Artikel Tim Terpadu Pemerintah Akan Lakukan Pengukuran ROW Jalan di Baloi Kolam pertama kali tampil pada Metropolis.

Mohamed Salah Dinobatkan Jadi Pemain Terbaik Premier League

0
Setelah memecahkan rekor di Liga Inggris, Mohamed Salah meraih pemain terbaik musim ini. (Istimewa)

batampos – Pemain asal Mesir Mohamed Salah dinobatkan sebagai Pemain Terbaik Premier League musim 2024-25. Ini adalah kali kedua pemain berusia 32 tahun itu meraih penghargaan bergengsi ini, setelah sebelumnya memenangkannya pada musim 2017-18. Penentuan pemenang didasarkan pada gabungan suara publik dan panel ahli sepak bola.

Dilansir dari laman resmi Premier League, Salah yang turut membawa Liverpool meraih gelar Premier League musim ini, mengungguli rekan setimnya, Virgil van Dijk dan Ryan Gravenberch.

Gravenberch, gelandang berusia 23 tahun asal Belanda, juga tampil cemerlang dan berhasil memimpin perolehan suara untuk kategori gelandang Premier League musim ini, serta menjadi pemain Liverpool dengan penguasaan bola terbaik.

Selain itu, beberapa pemain muda berbakat juga masuk dalam daftar nominasi penghargaan utama, di antaranya Declan Rice dari Arsenal, Alexander Isak dari Newcastle, Bryan Mbeumo dari Brentford, serta Morgan Gibbs-White dan Chris Wood dari Nottingham Forest.

Uniknya, musim ini menjadi kali pertama tidak ada pemain Manchester City yang masuk daftar pemain terbaik sejak musim 2018-19 hingga 2023-24.

Menjelang pertandingan terakhir musim ini pada hari Minggu melawan Crystal Palace, Salah tercatat telah mencetak 28 gol di Premier League, menambahkan 5 gol di pertandingan lain, serta membukukan 18 assist.

Musim ini juga menjadi momen bersejarah bagi Salah, di mana ia menjadi pemain luar negeri dengan gol terbanyak dalam sejarah Premier League, melampaui rekor Sergio Aguero dengan total 184 gol. Ia juga telah menandatangani kontrak baru berdurasi dua tahun, yang akan membuatnya bertahan di Anfield hingga 2027.

Penobatan Salah sebagai pemain terbaik tahun ini juga diberikan oleh Asosiasi Penulis Sepak Bola untuk ketiga kalinya, setelah ia berhasil meraih lebih dari 90% suara. (*)

Artikel Mohamed Salah Dinobatkan Jadi Pemain Terbaik Premier League pertama kali tampil pada Olahraga.

Premanisme, Balap Liar, dan C3 Jadi Sasaran Polisi saat Patroli

0
Personel Polresta Barelang melakukan patroli guna mencegah gangguang kamtibmas, Sabtu (25/5) malam. F.Budi untuk Batam Pos

batampos – Polresta Barelang melaksanakan kegiatan rutin yang ditingkatkan (KRYD) pada akhir pelan, Sabtu (25/5) malam. Kegiatan ini berupa patroli yang diikuti 24 personel dari berbagai fungsi.

Kasi Humas Polresta Barelang Iptu Budi Santosa mengatakan sasaran kegiatan patroli ini mencakup berbagai bentuk gangguan Kamtibmas.

“Sasarannya tindak pidana C3 (curas, curat, curanmor), premanisme, senjata tajam, bahan peledak, narkoba, senjata api ilegal, obat-obatan terlarang, penyakit masyarakat, balapan liar, serta kendaraan yang menggunakan knalpot brong,” ujarnya.

Baca Juga: Lampu Flyover Laluan Madani Berkedip Tak Menentu, Pengendara Terganggu

Budi menjelaskan dalam kegiatan tersebut, personel melakukan berbagai tindakan kepolisian seperti penyuluhan dan imbauan Kamtibmas kepada masyarakat, sosialisasi keselamatan berlalu lintas, hingga penindakan berupa tilang terhadap pelanggar lalu lintas dan pembalap liar.

“Selain itu, dilakukan penindakan terhadap pengendara roda dua yang tidak dilengkapi surat-surat serta terindikasi melakukan balapan liar,” katanya.

Lokasi patroli yakni di Dataran Engku Hamidah, Bundaran Madani, depan Hotel 01, Bundaran BP Batam, hingga kawasan Simpang Kara dan Kepri Mall.

“Hasil dari kegiatan Cipkon menunjukkan respons positif dari masyarakat yang menerima kehadiran Polri dan menyambut baik pesan-pesan Kamtibmas yang disampaikan,” ungkapnya.

Baca Juga: 11 Kapal Asing Ditangkap di Laut RI, Negara Selamatkan Rp841,4 Miliar

Dengan adanya kegiatan ini, kata Budi, pihaknya berharap dapat terus menciptakan rasa aman dan nyaman di tengah masyarakat serta mencegah potensi gangguan Kamtibmas di wilayah hukum Polresta Barelang.

“Selama pelaksanaan patroli, tidak ditemukan kejadian menonjol, sehingga situasi Kota Batam tetap aman dan kondusif,” tutupnya. (*)

 

Reporter: Yofi Yuhendri

Artikel Premanisme, Balap Liar, dan C3 Jadi Sasaran Polisi saat Patroli pertama kali tampil pada Metropolis.

Diduga Lakukan Penyelewengan Solar, Nelayan Berakit Dimintai Keterangan oleh Polisi

0
Kendaraan melintas di dekat simpang tiga arah menuju Desa Berakit, Kecamatan Teluk Sebong, Bintan pada Minggu (25/5/2025) siang. F.Slamet Nofasusanto/Batam Pos.

batampos– Beberapa orang nelayan Desa Berakit, Kecamatan Teluk Sebong, dimintai keterangan atas dugaan penyalahgunaan bahan bakar minyak (BBM) jenis solar.

Kasat Reskrim Polres Bintan, Iptu Fikri Rahmadi membenarkan hal ini. Namun Fikri memastikan tidak ada penangkapan terhadap para nelayan tersebut.

“Tidak ada (penangkapan), mereka hanya dimintai keterangan,” ujar Fikri saat dikonfirmasi, Minggu (25/5/2025).

Berdasarkan hasil pemeriksaan, kata Fikri, beberapa jeriken berisikan solar tersebut akan digunakan untuk operasional kapal nelayan.

BACA JUGA: Solar Tumpah ke Jalan di Ganet, 9 Pemotor Jadi Korban

“Buat kelong mereka,” ujar Fikri.

Fikri mengatakan, tidak menemukan adanya unsur penyalahgunaan solar bersubsidi karena solar tersebut diperuntukkan untuk kebutuhan para nelayan.

Kepala Desa Berakit, Muhammad Darussalam membenarkan adanya beberapa nelayan Desa Berakit yang dibawa polisi untuk dimintai keterangan pada Jumat (23/5/2025) sore.

“Ada kurang lebih 6 orang,” kata Darussalam saat dikonfirmasi, Minggu (25/5/2025).

Darussalam mengatakan, para nelayan tersebut telah kembali ke rumahnya masing-masing pada hari itu juga.

“Habis Magrib mereka dah balek,” kata Darussalam.

Menurutnya, lima jeriken solar itu akan digunakan untuk keperluan nelayan.

“Lima jeriken solar untuk beberapa kelong nelayan, bukan untuk satu kelong,” kata Darussalam.

Lima jeriken tersebut masih kata dia, diambil dari agen resmi yang ada di Tanjunguban.

“Ada izinnya,” pungkas Darussalam singkat. (*)

Reporter: Slamet

Artikel Diduga Lakukan Penyelewengan Solar, Nelayan Berakit Dimintai Keterangan oleh Polisi pertama kali tampil pada Kepri.

PSG Juara Coupe De France 2025, Selangkah Lagi Meraih Treble!

0
Paris Saint-Germain juara Coupe De France tahun 2025 (Dok. Instagram @psg)

batampos – Paris Saint-Germain (PSG) dengan mudah mengalahkan Reims dalam pertandingan Coupe De France 2025 dengan skor 3-0 sekaligus menjadikan klub yang berlokasi di Paris, Prancis selangkah lagi akan meraih trofi treble.

Dilansir dari laman ESPN pada Senin (26/5), PSG melakukan serangan sejak awal, Namun tim lawan Reims berhasil melepaskan tembakan pertama tepat sasaran melalui tendangan jarak jauh Amadou Kone namun gagal dieksekusi dengan baik.

PSG yang terlihat mendominasi dengan umpan-umpan licin, terus menekan ke depan dengan tekad dan menghasilkan dua gol beruntun Bradley Barcola yang keduanya merupakan umpan dari Doue.

Umpan Doue membuat Barcola bebas pada menit ke-16 dan berusaha untuk berlari sebelum melepaskan tembakan dari tepi area ke sudut bawah.

Tiga menit kemudian Marquinhos memainkan umpan yang membelah pertahanan ke area pertahanan lawan menuju kaki Doue, yang kemudian menyilang di depan gawang lalu dimanfaatkan oleh Barcola yang berada dalam posisi sempurna.

Meski berhasil unggul dua gol, PSG tak mengendurkan serangan. Yehvann Diouf melakukan penyelamatan gemilang saat menggagalkan upaya Ousmane Dembele yang melepaskan tembakan melebar ke tiang jauh dari posisi yang bagus.

Namun Gol tambahanpun tercipta dua menit sebelum babak pertama berakhir, saat Barcola menjadi pengumpan dengan memberikan umpan sempurna ke kotak penalti yang diselesaikan Achraf Hakimi di tiang belakang.

PSG mempertahankan intensitas pada babak kedua dimana Diouf harus cepat keluar dari garis untuk menggagalkan peluang tendangan jarak dekat Joao Neves dan sang kiper yang kemudian berhasil melakukan penyelamatan refleks untuk menahan tembakan Barcola.

Babak kedua tak lebih dari sekadar sesi latihan bagi PSG, dimana Reims kembali terkurung di wilayah pertahana mereka sendiri, dan meski gagal menambah jumlah gol, Namun para pemain Luis Enrique akan penuh keyakinan untuk menghadapi tantangan yang lebih besar di depan.

PSG akan berupaya semaksimal mungkin untuk mengangkat trofi Liga Champions pertamanya saat menghadapi Inter Milan di Munich, Sabtu (1/6). (*)

Artikel PSG Juara Coupe De France 2025, Selangkah Lagi Meraih Treble! pertama kali tampil pada Olahraga.

Kunci Bahagia di Usia 60 Tahun ke Atas

0
ilustrasi lansia

batampos – Memasuki usia 60 tahun dan tahun-tahun berikutnya sering kali dianggap sebagai masa untuk bersantai setelah sekian lama bekerja keras. Namun, bagi banyak orang, periode ini justru menjadi puncak kebahagiaan serta kepuasan hidup yang luar biasa. Mereka menemukan cara khusus untuk menikmati setiap harinya.

Ternyata bahagia usia senja tidak datang begitu saja, melainkan hasil dari kebiasaan sehari-hari yang sengaja diterapkan. Pola hidup ini membentuk fondasi kuat bagi kualitas hidup yang optimal menurut psikologi. Melansir Geediting.com pada Senin (26/5), berikut beberapa kebiasaan yang sering dianut mereka.

1. Memprioritaskan Kesehatan Fisik

Orang-orang ini menjadikan kesehatan tubuh sebagai prioritas utama dalam aktivitas sehari-hari mereka. Mereka mungkin rutin berjalan kaki setiap hari atau memastikan asupan makanan penuh sayuran hijau yang baik. Menjaga kesehatan fisik adalah kunci agar tahun-tahun emas tetap berkualitas.

2. Melihat Setiap Hari sebagai Peluang Belajar

Mereka memiliki rasa ingin tahu yang tak pernah padam dan selalu mencari kesempatan untuk menyerap ilmu baru. Ini bisa berarti memperluas wawasan mereka atau menyelami lebih dalam topik yang sangat disukai. Proses belajar membuat pikiran tetap aktif dan kehidupan terasa lebih berwarna.

3. Belajar Memaafkan Diri dan Orang Lain

Individu yang bahagia di usia senja telah memahami pentingnya memaafkan, baik untuk kesalahan diri sendiri maupun orang lain. Mereka menerima bahwa masa lalu tidak dapat diubah, namun mereka bisa mengontrol bagaimana hal itu mempengaruhi perasaan mereka sekarang. Pengampunan membawa kedamaian batin luar biasa.

4. Berfokus Menghitung Berkah Hidup

Mereka dengan sadar melatih diri untuk selalu menghargai apa yang telah dimiliki, bukan meratapi kekurangan atau masalah. Pola pikir positif ini membantu mereka melihat sisi baik dalam setiap situasi yang dihadapi. Rasa syukur menciptakan kebahagiaan mendalam di dalam hati.

5. Menjaga Hubungan Sosial yang Kuat

Mereka sangat memahami betapa krusialnya tetap terhubung dengan orang-orang terkasih dalam hidup mereka. Ini termasuk keluarga, teman, dan bahkan komunitas tempat mereka tinggal. Koneksi sosial yang erat memberikan dukungan emosional dan makna dalam kehidupan.

6. Memprioritaskan Perawatan Diri

Orang-orang ini sadar bahwa mereka tidak bisa terus memberi jika “cangkir” mereka kosong, sehingga perawatan diri menjadi penting. Mereka memastikan diri mendapatkan perhatian yang cukup secara fisik, emosional, dan juga mental. Menjaga keseimbangan diri membantu mereka tetap prima.

7. Menerima Perubahan sebagai Kesempatan

Mereka telah menyadari bahwa perubahan adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan yang harus dihadapi dengan bijak. Setiap perubahan justru dilihat sebagai peluang berharga untuk tumbuh dan merasakan pengalaman baru yang menarik. Adaptasi membuat mereka tetap relevan dan bersemangat.

Mengenali dan menerapkan kebiasaan-kebiasaan positif ini bisa menginspirasi kita untuk merencanakan masa depan yang penuh makna dan kebahagiaan. Usia 60 tahun ke atas bisa menjadi periode terbaik dalam hidup seseorang jika kita mampu membekali diri dengan kebiasaan yang tepat. (*)

Artikel Kunci Bahagia di Usia 60 Tahun ke Atas pertama kali tampil pada News.