Sabtu, 4 April 2026
Beranda blog Halaman 189

Krisis Air di Puri Gracia Ditangani, Ditargetkan Tuntas Dua Pekan

0
Perwakilan warga Perumahan Puri Gracia Tanjungriau menghadiri pertemuan dengan SPAM BP Batam. Foto: Humas BP Batam untuk Batam Pos

batampos – Setelah berbulan-bulan menghadapi aliran air yang lemah bahkan kerap terhenti, warga Perumahan Puri Gracia, Tanjung Riau, akhirnya mendapat kabar terbaru mengenai upaya perbaikan jaringan air bersih di kawasan mereka. Pemerintah melalui BP Batam menyebut pekerjaan penguatan sistem distribusi tengah berjalan dan ditargetkan selesai dalam waktu dekat.

Deputi Bidang Pelayanan Umum BP Batam, Ariastuty Sirait, mengatakan pihaknya telah bertemu langsung dengan warga, pada Kamis (19/2). Pertemuan itu merupakan tindak lanjut dari kunjungan lapangan sebelumnya sekaligus untuk menyampaikan perkembangan pekerjaan yang telah dijanjikan.

“Pertemuan kemarin dihadiri warga Puri Gracia yang sebelumnya telah kami kunjungi. Mereka meminta pembaruan terkait progres pekerjaan yang telah dijanjikan,” kata Tuty, Jumat (20/2).

Baca Juga: Peminat Pelatihan Disnaker Tembus 8 Ribu Orang, Forklift dan K3 Paling Diminati

Ia menjelaskan, saat ini pekerjaan interkoneksi jaringan sedang dilaksanakan oleh PT ABH. Langkah itu bertujuan memperkuat tekanan air pada jaringan eksisting di lingkungan perumahan.

“Pekerjaan saat ini berupa interkoneksi untuk memperkuat tekanan air pada jaringan eksisting di Perumahan Gracia,” katanya.

Metode yang digunakan adalah menyambungkan pipa induk berdiameter 300 milimeter dengan jaringan pipa baru sepanjang sekitar 200 meter. Jaringan baru itu nantinya dihubungkan ke jaringan utama di dalam perumahan agar distribusi air lebih stabil.

Dengan interkoneksi tersebut, tekanan air kemungkinan dapat meningkat sehingga aliran ke rumah-rumah warga dapat kembali normal setelah sebelumnya banyak dikeluhkan lemah bahkan tidak mengalir pada waktu-waktu tertentu.

Sebagai solusi sementara, kebutuhan air bersih warga juga dipenuhi melalui pengiriman truk tangki. Pasokan tersebut ditujukan untuk kebutuhan rumah tangga sekaligus fasilitas umum seperti masjid, dengan jumlah sekitar tujuh tangki.

Baca Juga: Sakit Hati Diputuskan, Mantan Pacar Sebar Video Asusila Mahasiswi di Batam

Dalam pertemuan itu, warga juga menyampaikan dugaan adanya sambungan jaringan air yang dilakukan pengembang ke rumah-rumah sejak beberapa tahun lalu. Sambungan bahkan disebut telah berlangsung hingga delapan tahun dan diduga memengaruhi distribusi air.

Menindaklanjuti laporan tersebut, tim SPAM BP Batam bersama pihak terkait akan memeriksa desain serta gambar jaringan pipa yang dibangun pengembang. Jika ditemukan adanya interkoneksi ilegal, pengembang akan dikenai sanksi sesuai ketentuan yang berlaku.

Untuk pekerjaan interkoneksi di dalam perumahan, diperkirakan membutuhkan waktu sekitar 12 hari hingga selesai. Saat ini pembangunan jaringan pipa baru masih menyisakan sekitar 60 meter, termasuk pemasangan pompa booster agar tekanan air optimal. Secara keseluruhan, proses penanganan ditargetkan rampung dalam waktu kurang lebih dua minggu. (*)

Artikel Krisis Air di Puri Gracia Ditangani, Ditargetkan Tuntas Dua Pekan pertama kali tampil pada Metropolis.

Krisis Air di Puri Gracia Ditangani, Ditargetkan Tuntas Dua Pekan

0
Perwakilan warga Perumahan Puri Gracia Tanjungriau menghadiri pertemuan dengan SPAM BP Batam. Foto: Humas BP Batam untuk Batam Pos

batampos – Setelah berbulan-bulan menghadapi aliran air yang lemah bahkan kerap terhenti, warga Perumahan Puri Gracia, Tanjung Riau, akhirnya mendapat kabar terbaru mengenai upaya perbaikan jaringan air bersih di kawasan mereka. Pemerintah melalui BP Batam menyebut pekerjaan penguatan sistem distribusi tengah berjalan dan ditargetkan selesai dalam waktu dekat.

Deputi Bidang Pelayanan Umum BP Batam, Ariastuty Sirait, mengatakan pihaknya telah bertemu langsung dengan warga, pada Kamis (19/2). Pertemuan itu merupakan tindak lanjut dari kunjungan lapangan sebelumnya sekaligus untuk menyampaikan perkembangan pekerjaan yang telah dijanjikan.

“Pertemuan kemarin dihadiri warga Puri Gracia yang sebelumnya telah kami kunjungi. Mereka meminta pembaruan terkait progres pekerjaan yang telah dijanjikan,” kata Tuty, Jumat (20/2).

Baca Juga: Peminat Pelatihan Disnaker Tembus 8 Ribu Orang, Forklift dan K3 Paling Diminati

Ia menjelaskan, saat ini pekerjaan interkoneksi jaringan sedang dilaksanakan oleh PT ABH. Langkah itu bertujuan memperkuat tekanan air pada jaringan eksisting di lingkungan perumahan.

“Pekerjaan saat ini berupa interkoneksi untuk memperkuat tekanan air pada jaringan eksisting di Perumahan Gracia,” katanya.

Metode yang digunakan adalah menyambungkan pipa induk berdiameter 300 milimeter dengan jaringan pipa baru sepanjang sekitar 200 meter. Jaringan baru itu nantinya dihubungkan ke jaringan utama di dalam perumahan agar distribusi air lebih stabil.

Dengan interkoneksi tersebut, tekanan air kemungkinan dapat meningkat sehingga aliran ke rumah-rumah warga dapat kembali normal setelah sebelumnya banyak dikeluhkan lemah bahkan tidak mengalir pada waktu-waktu tertentu.

Sebagai solusi sementara, kebutuhan air bersih warga juga dipenuhi melalui pengiriman truk tangki. Pasokan tersebut ditujukan untuk kebutuhan rumah tangga sekaligus fasilitas umum seperti masjid, dengan jumlah sekitar tujuh tangki.

Baca Juga: Sakit Hati Diputuskan, Mantan Pacar Sebar Video Asusila Mahasiswi di Batam

Dalam pertemuan itu, warga juga menyampaikan dugaan adanya sambungan jaringan air yang dilakukan pengembang ke rumah-rumah sejak beberapa tahun lalu. Sambungan bahkan disebut telah berlangsung hingga delapan tahun dan diduga memengaruhi distribusi air.

Menindaklanjuti laporan tersebut, tim SPAM BP Batam bersama pihak terkait akan memeriksa desain serta gambar jaringan pipa yang dibangun pengembang. Jika ditemukan adanya interkoneksi ilegal, pengembang akan dikenai sanksi sesuai ketentuan yang berlaku.

Untuk pekerjaan interkoneksi di dalam perumahan, diperkirakan membutuhkan waktu sekitar 12 hari hingga selesai. Saat ini pembangunan jaringan pipa baru masih menyisakan sekitar 60 meter, termasuk pemasangan pompa booster agar tekanan air optimal. Secara keseluruhan, proses penanganan ditargetkan rampung dalam waktu kurang lebih dua minggu. (*)

Artikel Krisis Air di Puri Gracia Ditangani, Ditargetkan Tuntas Dua Pekan pertama kali tampil pada Metropolis.

Ramalan Shio 21 Februari 2026: 6 Shio Meraih Kesuksesan Uang

0
Ilustrasi Shio Shio 21 Februari 2026. (Freepik)

batampos – Ramalan shio 21 Februari 2026. Hari Sabtu hadir dengan energi Macan Api Pembentukan yang membawa momentum berani dan penuh dorongan maju.

Hari Pembentukan adalah tentang awal baru yang benar-benar bertahan.

6 Shio Meraih Kesuksesan Uang pada 21 Februari 2026, dirangkum dari yourtango.com;

1. Kuda
Sabtu terasa seperti lampu hijau yang bahkan tidak kamu sadari sedang kamu tunggu. Kamu bangun dengan dorongan kuat untuk memulai sesuatu.

2. Macan
Kamu merasa berani dengan cara yang bahkan mengejutkan dirimu sendiri. Ada percakapan yang sudah lama kamu latih di kepala dan hari ini kamu benar-benar melakukannya.

3. Ular
Kamu bertindak atas ide yang selama ini diam – diam tersimpan di catatan ponsel atau pikiranmu. Kamu menyebutkannya secara santai untuk mengujinya tanpa tekanan.

4. Monyet
Kamu tanpa sengaja masuk ke percakapan yang tepat pada waktu yang terasa seperti takdir di hari Sabtu. Ini terjadi secara santai.

5. Anjing
Kamu akhirnya berkomitmen pada sesuatu yang selama ini ditunda. Keputusan itu terasa tenang dan mantap.

6. Babi
Awalnya terasa seperti keputusan sederhana. Namun, kamu menyadari betapa besar nilai yang kamu dapatkan.

Ramalan shio 21 Februari 2026 membawa dorongan kuat untuk memulai sesuatu yang benar-benar bisa bertahan dan berkembang.(*)

 

Artikel Ramalan Shio 21 Februari 2026: 6 Shio Meraih Kesuksesan Uang pertama kali tampil pada Lifestyle.

OJK Denda Influencer Rp5,35 Miliar, Ini Penyebabnya

0
Ilustrasi; Logo Otoritas Jasa Keuangan (OJK). f. dokumentasi OJK

batampos – Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menjatuhkan sanksi administratif denda Rp 5,35 miliar kepada pegiat media sosial atau influencer pasar modal berinisial BVN. Sanksi tersebut diberikan setelah BVN terbukti manipulasi harga saham dengan modus penyebaran informasi melalui media sosial.

“Penetapan sanksi ini menjadi bukti komitmen OJK dalam memperketat pengawasan serta menindak tegas pelanggaran di sektor pasar modal,” kata Kepala Departemen Literasi, Inklusi Keuangan, dan Komunikasi OJK M. Ismail Riyadi dalam keterangannya, Jumat (20/2).

Ismail menyampaikan bahwa BVN melakukan pelanggaran manipulasi harga pada sejumlah saham selama periode 2021–2022. Saham-saham yang terlibat antara lain PT Agro Yasa Lestari Tbk (AYLS) periode 1–27 September 2021 dan 8 November–29 Desember 2021.

Meliputi PT MD Pictures Tbk (FILM) periode 12 Januari–27 Desember 2021, serta PT Bintang Samudera Mandiri Lines Tbk (BSML) periode 8 Maret–17 Juni 2022.

Berdasarkan hasil pemeriksaan mendalam, BVN diketahui melakukan pola transaksi manipulatif dengan memasang order beli dan jual melalui beberapa rekening efek. Praktik tersebut menciptakan pembentukan harga yang tidak mencerminkan kekuatan permintaan dan penawaran sebenarnya.

Tak hanya itu, BVN juga aktif menyampaikan informasi, rencana pembelian saham, hingga proyeksi pergerakan harga saham tertentu lewat media sosial. Di saat bersamaan, ia melakukan transaksi jual atau beli dengan memanfaatkan reaksi para pengikutnya.

“Tindakan ini menimbulkan gambaran semu atas aktivitas perdagangan saham di Bursa Efek dan berpotensi memengaruhi keputusan investor lain,” jelasnya.

Atas perbuatannya, OJK menyimpulkan BVN melanggar Pasal 90, Pasal 91, dan Pasal 92 Undang-Undang Pasar Modal sebagaimana diubah dalam Undang-Undang Pengembangan dan Penguatan Sektor Keuangan (UUPPSK).

OJK menegaskan, pengenaan sanksi ini bagian dari komitmen memperkuat integritas, transparansi, dan kepercayaan publik pada industri pasar modal Indonesia.

Baca Juga: Ingin Jadi ADK OJK? Pansel Pastikan Anggota Parpol Wajib Mundur Sebelum Daftar

“OJK akan terus melaksanakan pengawasan serta penegakan ketentuan secara konsisten dan proporsional berdasarkan peraturan perundang-undangan yang berlaku. Hal ini sebagai upaya mendukung terciptanya Pasar Modal Indonesia yang teratur, wajar, efisien, berintegritas, kompetitif, serta berkelanjutan,” tandasnya. (*)

Artikel OJK Denda Influencer Rp5,35 Miliar, Ini Penyebabnya pertama kali tampil pada News.

Penghuni Nyalakan Lilin, Ruli di Tanjunguncang Ludes Terbakar

0
Ruli di kawasan Simpang PT Palma, Kelurahan Tanjunguncang, Kecamatan Batuaji, ludes terbakar, Jumat (20/2) pagi, sekitar pukul 03.00 WIB. F.Yofi Yuhendri

batampos – Kebakaran melanda permukiman rumah liar (ruli) di kawasan Simpang PT Palma, RT 03/RW 19, Kelurahan Tanjunguncang, Kecamatan Batuaji, Kota Batam, Jumat (20/2) pagi, sekitar pukul 03.00 WIB. Tak ada korban jiwa, namun api menghanguskan satu rumah dan isinya.

Peristiwa ini membuat warga panik karena api dengan cepat membesar dan merembet ke bangunan di sekitarnya.

Ketua RT 03/RW 19, Ragil Mujiono, mengatakan ia mengetahui kebakaran ini dari laporan warga. Ia segera menuju lokasi untuk membantu upaya pemadaman sekaligus menghubungi pihak kepolisian dan petugas pemadam kebakaran.

“Warga sekitar langsung membantu pemadaman disusul pemadam kebakaran,” ujarnya.

Baca Juga: Terjebak Aplikasi Kencan, WN Malaysia Diperas Sekelompok Residivis di Rumah Kosong

Sementara itu, pemilik rumah yang menjadi titik awal kebakaran, Junardo Manullang, mengaku pertama kali mengetahui peristiwa tersebut setelah dibangunkan warga sekitar pukul 03.00 WIB.

“Sebelum kebakaran memang listrik padam, sempat padam, jadi saya menyalakan lilin sebagai penerangan,” katanya.

Bangunan yang ditempati Junardo diketahui tidak hanya digunakan sebagai tempat tinggal, tetapi juga sebagai bengkel tambal ban dan tempat penjualan bensin eceran. Saat kejadian, ia tinggal bersama istri dan dua anaknya.

“Keluarga selamat, tidak ada yang terluka,” katanya.

Baca Juga: Pertumbuhan Penduduk Meningkat, Pemko Batam Perkuat Regulasi Adminduk

Saksi lainnya, M. Jajah alias Kojak, yang rumahnya berada tepat di sebelah lokasi kejadian, mengetahui kebakaran saat dibangunkan istrinya untuk persiapan sahur. Ia melihat api sudah membakar bagian rumah Junardo dan mulai merambat ke bangunan di sekitarnya.

“Mobil damkar ada 4 unit dan pemadaman cukup lama, karena banyak bangunan semi permanen,” ungkapnya.

Kanit Reskrim Polsek Batu Aji, Iptu Billy Pratama Putra membenarkan adanya kebakaran ini. Ia mengatakan masih melakukan penyelidikan untuk penyebab kebakaran tersebut.

“Penyebabnya masih penyelidikan. Kita minta keterangan pemilik rumah dan warga sekitar,” ujarnya. (*)

Artikel Penghuni Nyalakan Lilin, Ruli di Tanjunguncang Ludes Terbakar pertama kali tampil pada Metropolis.

Arsenal Masih Puncaki Klasemen, Arteta Tegaskan Timnya Tetap di Jalur Perburuan Gelar

0
Manajer Arsenal Mikel Arteta. (Arsenal.com)

batampos – Manajer Arsenal, Mikel Arteta, menegaskan timnya tetap berada di posisi ideal dalam perburuan gelar Liga Inggris musim ini. Pernyataan itu ia sampaikan menyusul hasil imbang yang cukup menyakitkan saat menghadapi Wolverhampton Wanderers pekan lalu.

Arsenal harus puas berbagi angka setelah kebobolan gol penyeimbang di masa tambahan waktu. Hasil tersebut membuat persaingan papan atas kembali memanas, terutama karena Manchester City terus menempel ketat di belakang mereka.

Meski begitu, Arteta tidak melihat situasi ini sebagai kemunduran besar. Menurutnya, Arsenal masih memegang kendali penuh atas nasib sendiri dalam perebutan trofi. Dengan keunggulan lima poin di puncak klasemen, The Gunners tetap berada di kursi terdepan.

“Posisi kami masih sesuai dengan target. Kami ada di tempat yang kami inginkan di semua kompetisi,” ujar Arteta dalam konferensi pers jelang laga akhir pekan dikutip dari bbc.com.

Selain memimpin liga, Arsenal juga melaju ke final Piala Liga, mencapai putaran kelima Piala FA, dan tampil sempurna di fase grup Liga Champions. Catatan itu menjadi bukti konsistensi mereka sepanjang musim.

Namun tekanan jelas belum reda. Dalam tiga musim terakhir, Arsenal selalu finis sebagai runner-up. Hasil imbang kontra Wolves memunculkan kembali anggapan bahwa mereka bisa kehilangan momentum di saat krusial. Arteta memilih tidak larut dalam opini tersebut.

Ia menekankan pentingnya fokus pada pertandingan berikutnya, terutama karena Arsenal akan menghadapi derby London Utara melawan Tottenham Hotspur.

Laga ini berpotensi menjadi titik penting, apalagi jika Manchester City mampu mengalahkan Newcastle United dan memangkas jarak poin.

“Kekecewaan itu wajar. Tapi setelah itu, kami harus bertanya apa yang bisa diperbaiki. Jawabannya sederhana: tampil lebih baik di lapangan,” kata Arteta.

Ia juga menanggapi santai sindiran yang sempat muncul di media sosial usai laga melawan Wolves. Bagi Arteta, komentar dari pelatih lawan jauh lebih relevan dibanding reaksi di dunia maya.

Dengan jadwal padat dan tekanan yang meningkat, Arsenal kini diuji secara mental dan teknis. Namun jika melihat posisi klasemen dan performa keseluruhan musim ini, kepercayaan diri di ruang ganti Emirates tampaknya masih terjaga.

Perburuan gelar memang belum selesai. Tapi bagi Arteta, Arsenal masih berdiri di jalur yang tepat untuk mengakhiri penantian panjang sejak 2004. (*)

Artikel Arsenal Masih Puncaki Klasemen, Arteta Tegaskan Timnya Tetap di Jalur Perburuan Gelar pertama kali tampil pada Olahraga.

ICW Sesalkan Pengangkatan Kembali Ahmad Sahroni sebagai Wakil Ketua Komisi III DPR

0
Ahmad Sahroni kembali menduduki posisi sebagai Wakil Ketua Komisi III DPR RI. (Dery Ridwansah/ JawaPos.com)

batampos – Pengangkatan kembali Ahmad Sahroni menjadi Wakil Ketua Komisi III DPR RI menyita perhatian publik. Bahkan, Indonesia Corruption Watch (ICW) melontarkan kritik keras terhadap pengisian Ahmad Sahroni sebagai Pimpinan Komisi III DPR.

Kepala Divisi Adokasi ICW, Egi Primayogha, menegaskan Ahmad Sahroni tidak pantas diangkat kembali menjadi Wakil Ketua Komisi III DPR RI. Sebab, publik tidak lupa bahwa Sahroni berkontribusi besar terhadap peristiwa Agustus 2025 melalui pernyataan kontroversialnya.

“Pernyataan kontroversial Sahroni pada bulan Agustus 2025 menunjukkan ketidakpantasan dia secara etis dan inkompetensi sebagai pejabat publik. Lebih parah, dia memicu kemarahan publik hingga protes meluas di seluruh Indonesia,” kata Egi dalam keterangannya, Jumat (20/2).

Ia menegaskan, rekam jejak itu menunjukkan bahwa Ahmad Sahroni bukan hanya tidak pantas kembali menjadi pimpinan Komisi III DPR, tetapi juga duduk di jabatan publik sebagai wakil rakyat.

“Keputusan mengangkat Sahroni tidak menghormati korban peristiwa Agustus 2025 yang hingga saat ini belum mendapatkan keadilan,” tegasnya.

Ia menyebut, rekam jejak dan pengangkatan Sahroni menunjukkan kegagalan partai politik dalam menjalankan fungsinya. Partai NasDem gagal melakukan kaderisasi anggota.

“Pada waktu bersamaan Partai Nasdem tidak berpihak pada prinsip keadilan, etika publik, dan akuntabilitas,” cetusnya.

Wakil Ketua Umum Partai NasDem, Saan Mustopa, sebelum mengungkapkan alasan penunjukan kembali Ahmad Sahroni sebagai pimpinan Komisi III DPR RI. Ia menegaskan, keputusan tersebut telah sesuai dengan mekanisme yang berlaku di DPR.

“MKD kan sudah memutuskan. Jadi kalau memang sudah ditetapkan oleh pimpinan DPR di Komisi III, artinya di DPR terkait dengan putusan MKD sudah selesai. Ya, sudah selesai dijalani,” ucap Saan di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta, Kamis (19/2).

Saan kembali menegaskan bahwa partainya mengikuti sepenuhnya keputusan Mahkamah Kehormatan Dewan (MKD). Termasuk soal sanksi enam bulan kepada Sahroni.

“Sekali lagi, kita mengikuti apa yang menjadi putusan MKD saja. Jadi kalau pimpinan DPR sudah menetapkan, berarti di MKD sudah tidak ada masalah,” ujarnya.

Dengan pelantikan kembali Sahroni, Saan memastikan bahwa secara administratif maupun etik tidak ada lagi persoalan yang tersisa di MKD.

“Ya kan sudah dilantik. Sudah diizinkan,” tegasnya.

Selain faktor administratif, Saan menyebut pengalaman dan rekam jejak Sahroni menjadi pertimbangan utama. Ia menilai Sahroni memiliki kapasitas dan pengalaman yang memadai untuk kembali memimpin Komisi III DPR RI yang membidangi urusan hukum.

“Pak Sahroni memiliki pengalaman di Komisi III DPR RI. Selama dua periode menjadi pimpinan Komisi III, beliau menunjukkan kemampuan yang memadai. Karena itu, ketika ditetapkan kembali menjadi pimpinan, hal tersebut memang didasarkan pada pengalaman dan kapasitasnya,” pungkasnya. (*)

Artikel ICW Sesalkan Pengangkatan Kembali Ahmad Sahroni sebagai Wakil Ketua Komisi III DPR pertama kali tampil pada News.

Banjir Lumpuhkan Akses Jalan di Buliang dan Kibing

0
Ilustrasi Banjir di kawasan Batuaji.

batampos – Dua kawasan di Kecamatan Batuaji, yakni Buliang dan Kibing, kembali terendam banjir setiap kali hujan deras mengguyur. Kondisi yang telah berlangsung bertahun-tahun ini menyebabkan arus lalu lintas lumpuh dan mengganggu aktivitas warga.

Di sejumlah titik, genangan air bahkan membuat kendaraan roda dua tak bisa melintas. Pengendara terpaksa memutar arah atau nekat menerobos genangan dengan risiko mesin mogok.

“Sudah bertahun-tahun banjir seperti ini. Tidak bisa dilalui motor karena bisa mogok,” ujar Eri, warga Buliang, Jumat (20/2).

Baca Juga: Diguyur Hujan Seharian, Simpang Bengkong Baru Kembali Longsor

Menurut Eri, banjir terjadi akibat luapan drainase yang tak mampu menampung debit air saat hujan deras. Ia menilai perbaikan jalan yang telah dilakukan belum diimbangi dengan pembenahan saluran air.

“Sampai kapan banjir seperti ini? Jalan sudah bagus, tapi drainase tidak diperbaiki,” keluhnya.

Camat Batuaji, Addi Harnus, membenarkan bahwa persoalan utama di titik banjir tersebut adalah kondisi drainase yang sempit dan kerap tersumbat sampah.

“Ini sudah berlangsung lama, permasalahannya memang drainase,” ujarnya.

Baca Juga: Pria yang Lompat dari Jembatan Tiga Barelang 18 Februari Lalu Belum Ditemukan

Meski demikian, Addi mengklaim jumlah titik banjir di Batuaji telah berkurang signifikan. Sebelumnya, pihak kecamatan bersama warga melakukan gotong royong membersihkan drainase sepanjang sekitar satu kilometer.

“Sekarang tinggal dua titik saja,” katanya.

Ia menambahkan, kegiatan gotong royong tidak hanya untuk mengatasi genangan, tetapi juga untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menjaga kebersihan lingkungan, terutama terkait pengelolaan sampah.

“Kesadaran masyarakat memang masih perlu ditingkatkan. Kami ingin merangsang warga agar rutin membersihkan lingkungan masing-masing,” tutupnya. (*)

 

Artikel Banjir Lumpuhkan Akses Jalan di Buliang dan Kibing pertama kali tampil pada Metropolis.

Tips Cegah Sembelit pada Saat Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan

0
Ilustrasi makan pisang. (Foto: Getty Images/iStockphoto/)

batampos – Perubahan jam makan selama puasa di bulan Ramadan bisa berdampak pada kesehatan pencernaan, termasuk meningkatkan risiko sembelit.

Oleh karena itu agar pencernaan tetap lancar dan nyaman saat menjalani aktivitas sehari-hari, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mencegah sembelit selama bulan Ramadan.

Dilansir dari laman alodokter dan halodoc pada Sabtu (21/2), berikut ini merupakan lima tips untuk mencegah sembelit pada saat puasa di bulan Ramadhan yang wajib kamu ketahui.

1.Cukupi Kebutuhan Cairan

Tips pertama untuk atasi sembelit pada saat puasa di bulan Ramadan yaitu dengan mencukupi kebutuhan cairan.

Dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa sangat penting untuk membantu mencegah dan meredakan sembelit, melancarkan pencernaan dan mencegah dehidrasi di tubuh.

Kamu dapat minum air putih minimal 2 liter atau sekitar 8 gelas sehari. Kamu dapat mengatur jadwal minum, yaitu 2 gelas saat sahur dan 6 gelas saat berbuka puasa hingga sebelum sahur.

2.Konsumsi Makanan Berserat

Selanjutnya yaitu kamu dapat konsumsi makanan berserat saat sahur, berbuka, atau makan malam agar dapat mencegah sembelit.

Kamu dapat konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti buah, sayur, kacang, biji-bijian utuh. Buah apel, pisang, roti gandum, dan brokoli bisa menjadi pilihan menu untuk sahur atau berbuka puasa.

Dengan mengonsumsi serat maka dapat mencegah dan meredakan sembelit, tak hanya itu saja konsumsi makanan yang mengandung serat juga bisa menahan rasa lapar saat berpuasa.

3.Lakukan Olahraga

Kamu dapat melakukan olahraga untuk dapat melancarkan saluran pencernaan setidaknya 15-30 menit per hari. Kamu juga bisa olahraga menjelang waktu berbuka puasa agar tidak kelelahan.

Ada beberapa jenis olahraga yang bisa menjadi pilihan, yaitu jalan santai, yoga, atau latihan peregangan.

4.Batasi atau Hindari Konsumsi Makanan Berlemak Tinggi

Tips lainnya untuk dapat mencegah sembelit pada saat puasa di bulan Ramadan yaitu dengan membatasi atau menghindari konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi, seperti gorengan dan produk olahan susu.

Hal ini karena membuat saluran pencernaan menjadi lebih lambat dalam bekerja sehingga proses pengosongan usus terhambat dan feses menjadi lebih keras.

5.Hindari Menunda Keinginan Buang Air Besar

Bagi kamu yang suka menunda keinginan untuk buang air besar, sebaiknya kebiasaan tersebut mulai dihindari.

Pasalnya, menahan buang air besar dapat menjadi salah satu faktor penyebab salah satu faktor penyebab sembelit, terutama saat menjalani puasa.

Nah itu dia informasi mengenai lima tips untuk mencegah sembelit pada saat puasa di bulan Ramadhan yang wajib kamu ketahui. (*)

Artikel Tips Cegah Sembelit pada Saat Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan pertama kali tampil pada Lifestyle.

Perang Sarung Dinilai Berbahaya, Kapolsek Minta Orangtua Edukasi Anaknya

0
Ilustrasi perang menggunakan sarung. F. Istimewa

batampos – Perang sarung kerap dilakukan anak-anak dan remaja saat malam Ramadan atau selesai salat tarawih. Aksi anak-anak ini menimbulkan kemacetan hingga meresahkan masyarakat.

Seperti di kawasan Bida Ayu, Seibeduk pada awal Ramadan kemarin. Terlihat dua kelompok anak saling menyerang menggunakan sarung di tengah jalan.

Kapolsek Seibeduk, Iptu Alex Yasral mengatakan perang menggunakan sarung tersebut dapat dicegah dengan perhatian dan edukasi orangtua terhadap anaknya.

“Orangtua harus memberika edukasi, karena yang terlibat perang sarung ini anak-anak,” ujarnya.

Baca Juga: Dengan Stimulus Diskon 30 Persen, Pelni Batam Proyeksikan 679 Ribu Penumpang

Alex menilai perang menggunakan sarung ini membahayakan nyawa anak karena dilakukan di tengah jalan. Selain itu, sarung yang digunakan kerap diisi batu dan membuat anak tersebut terluka.

“Untuk itu harus ada pencegahan. Kepada perangkat RT/RW juga bisa memberikan imbauan kepada sekuriti untuk mengawasi lingkungan masing-masing,” katanya.

Selain edukasi orangtua, kata Alex, pencegahan juga dilakukan dengan kegiatan patroli rutin. “Kalau kedapatan, anak-anak ini akan kita data dan dipanggil orangtuanya,” ungkapnya.

Baca Juga: Pemko Batam Serahkan Santunan Rp42 Juta kepada Keluarga Driver Ojol yang Meninggal di Atas Sepeda Motornya

Sementara Afrizal, warga Bida Ayu, mengatakan perang sarung ini dinilai membahayakan bagi anak-anak. Sebab, dapat menimbulkan korban luka.

“Ini (perang sarung) berbahaya. Karena sarung itu biasanya diisi batu,” katanya.

Ia berharap selama Ramadan, kegiatan ini bisa dicegah polisi. Seperti melakukan patroli khususnya setelah salat tarawih.

“Kami berharap agar hal ini menjadi perhatian kita semua,” tutupnya. (*)

 

Artikel Perang Sarung Dinilai Berbahaya, Kapolsek Minta Orangtua Edukasi Anaknya pertama kali tampil pada Metropolis.