Sabtu, 4 April 2026
Beranda blog Halaman 228

Yuk Simak Jenis Susu yang Baik dan Tidak Baik untuk Penderita Kolestrol

0
Ilustrasi susu. (dokumen jawapos)

batampos – Susu kaya akan kalsium, protein, dan vitamin yang mendukung tulang dan otot manusia. Namun untuk penderita kolesterol tinggi, tidak boleh asal meminum susu

Dikutip dari Healts Shots, Jumat (13/2), meski begitu, kolesterol berperan dalam produksi hormon dan kesehatan sel, masalah muncul ketika kadarnya, terutama LDL atau kolesterol jahat, meningkat terlalu tinggi

Menjaga kolesterol total di bawah 200 mg/dL mendukung aliran darah yang lebih lancar dan mengurangi beban pada jantung, sehingga pilihan makanan menjadi sangat penting.

Karena susu itu berbasis hewan, minuman ini secara alami mengandung lemak yang dapat memengaruhi kadar kolesterol, yuk ketahui jenis-jenisnya agar tak membahayakan kesehatan jantung.

1.Susu sapi utuh

Susu sapi ini mengandung sekitar 3,25 persen lemak, termasuk lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol LDL jika dikonsumsi secara teratur, sebaiknya batasi atau ganti dengan pilihan rendah lemak.

2.Susu rendah lemak dan susu skim

Faktanya, susu ini menyediakan kalsium dan protein tanpa lemak jenuh berlebih, sebuah studi yang didukung oleh American Heart Association menunjukkan bahwa mengurangi asupan lemak jenuh membantu menurunkan kolesterol LDL.

3.Susu kerbau

Mengandung lemak 8–10 persen, susu kerbau secara signifikan lebih tinggi lemak jenuhnya, mengkonsumsi teratur dapat secara bertahap meningkatkan kadar kolesterol jahat dan tidak ideal untuk pasien jantung.

4.Susu kambing

Sedikit lebih tinggi lemaknya daripada susu sapi, namun ini dapat dikonsumsi sesekali, tetapi moderasi sangat penting bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol.

5.Susu almond

Susu almond ini diketahui mengandung lemak tak jenuh sehat yang mendukung HDL atau kolesterol baik.

6.Susu Kedelai

Susu kedelai memiliki sterol nabati yang mengurangi penyerapan kolesterol, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Fertility and Sterility. (*)

Artikel Yuk Simak Jenis Susu yang Baik dan Tidak Baik untuk Penderita Kolestrol pertama kali tampil pada Lifestyle.

Pasar Dabo Singkep Lesu Meski Harga Bahan Pokok Menurun

0
Seorang pedagang membersihkan sayuran di Pasar Tradisional Dabo Singkep, Kamis (12/2). Meski harga sejumlah kebutuhan pokok mulai turun, daya beli masyarakat masih terpantau lemah. F. Vatawari/Batam Pos.

batampos – Menjelang bulan suci Ramadan 1447 Hijriah, harga sejumlah kebutuhan pokok di Pasar Tradisional Dabo Singkep, Kabupaten Lingga, mulai menunjukkan tren penurunan. Namun, turunnya harga belum mampu mendongkrak daya beli masyarakat yang masih terpantau lemah.

Pantauan di lapangan, Kamis (12/2), aktivitas pasar terlihat lengang. Sejumlah lapak pedagang bahkan sudah tutup sebelum pukul 09.00 WIB.

Kondisi ini berbeda dibanding tahun-tahun sebelumnya saat menjelang Ramadan, di mana pasar biasanya ramai hingga siang hari.

Beberapa komoditas utama tercatat mengalami penurunan harga. Bawang merah Jawa yang sebelumnya dijual Rp45 ribu per kilogram kini turun menjadi Rp40 ribu per kilogram. Bawang putih dijual Rp30 ribu per kilogram.

Sementara itu, cabai merah berada di angka Rp50 ribu per kilogram, cabai setan Rp65 ribu per kilogram, dan cabai rawit Rp60 ribu per kilogram.

Salah seorang pedagang, Ranisah, mengatakan hampir seluruh kebutuhan bahan pokok mengalami penurunan harga. Meski demikian, kondisi pasar tetap sepi pembeli.

“Meski harga lebih murah, pasar masih sepi. Daya beli masyarakat sekarang memang lemah,” ujar Ranisah.

Ia menilai lesunya daya beli bukan semata karena harga barang, melainkan kondisi ekonomi dan sulitnya lapangan pekerjaan di daerah tersebut.

“Kalau harga barang dari Jambi dan Tanjungpinang turun, kami juga turunkan harga eceran. Tapi kalau harga masuk tinggi, kami ikut naikkan. Sekarang memang harga turun, tapi pembeli tetap sedikit,” katanya.

Menurut Ranisah, pembeli biasanya hanya ramai saat subuh. Setelah itu, aktivitas pasar kembali lengang menjelang siang hari.

Kondisi ini dinilai berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, ketika menjelang Ramadan pasar selalu dipadati pembeli hampir sepanjang hari.

Para pedagang berharap situasi ekonomi segera membaik agar aktivitas jual beli kembali normal. Pasar yang dahulu menjadi pusat perputaran ekonomi masyarakat kini mulai terasa sepi dan kurang bergairah. (*)

Artikel Pasar Dabo Singkep Lesu Meski Harga Bahan Pokok Menurun pertama kali tampil pada Kepri.

Buaya Berkeliaran di dekat Rumah Makan Apung Teluk Bintan, Warga Diminta Waspada

0
Petugas BPBD Bintan mengevakuasi seekor buaya yang muncul dari kawasan bakau dekat rumah makan apung di Desa Penaga, Teluk Bintan, Kamis (12/2). F. BPBD Bintan untuk Batam Pos.

batampos – Seekor buaya muncul dari kawasan bakau di dekat rumah makan apung di Jalan Lintas Barat, Desa Penaga, Kecamatan Teluk Bintan, Kamis (12/2/2026) sekitar pukul 11.00 WIB. Kemunculan satwa liar tersebut membuat warga sekitar waspada.

Salah seorang warga, Faizal, mengatakan buaya itu terlihat keluar dari area bakau dan diduga mencari mangsa.

“Hampir setiap hari terlihat,” ujar Faizal.

Warga sempat memberi makan buaya tersebut sebelum akhirnya melaporkan kejadian itu kepada petugas BPBD Bintan melalui bhabinkamtibmas setempat.

Sekretaris BPBD Bintan, Agus Ariyadi, membenarkan pihaknya menerima laporan terkait kemunculan buaya di sekitar rumah makan apung Desa Penaga.

“Buaya terlihat dekat salah satu rumah makan apung di Desa Penaga. Setelah menerima laporan, petugas langsung turun ke lokasi untuk melakukan evakuasi,” katanya.

Proses evakuasi dilakukan menggunakan tali pengait. Petugas sempat mengalami kesulitan saat memasukkan pengait ke bagian mulut buaya.

Setelah berhasil diikat, buaya tersebut langsung diamankan dan dievakuasi dari lokasi.

“Evakuasi tidak mudah. Kami harus berhati-hati agar tidak membahayakan petugas maupun warga sekitar,” jelas Agus.

BPBD Bintan telah berkoordinasi dengan Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) serta Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BKSDA). Buaya tersebut rencananya akan dibawa ke Safari Lagoi untuk perawatan dan pengawasan lebih lanjut.

Agus mengimbau masyarakat untuk tetap waspada, mengingat sejumlah wilayah pesisir di Bintan merupakan habitat alami buaya.

“Masyarakat jangan mendekati area rawan, terutama di sekitar sungai dan bakau,” pungkasnya. (*)

Artikel Buaya Berkeliaran di dekat Rumah Makan Apung Teluk Bintan, Warga Diminta Waspada pertama kali tampil pada Kepri.

Subnautica 2 Jadi Game Paling Dinanti di Steam 2026

0
Mode multiplayer Subnautica 2 resmi diumumkan. F. x.com/gamespark.

batampos – Unknown Worlds Entertainment kembali membagikan perkembangan terbaru gim survival bawah laut Subnautica 2. Lewat video pengembang terbaru, studio tersebut mengumumkan bahwa game ini akan meluncur dalam fase Early Access pada 2026 dengan tambahan fitur multiplayer kooperatif opsional.

Dalam vlog bertajuk “Diving Together in Multiplayer”, tim pengembang memperlihatkan bagaimana pemain dapat menjelajahi dunia laut alien bersama hingga empat pemain dalam satu sesi permainan.

Meski demikian, pengalaman solo tetap menjadi fokus utama gim ini. Pengembang menegaskan bahwa mode multiplayer sepenuhnya opsional dan tidak ada bagian cerita maupun progresi yang mengharuskan pemain bermain bersama orang lain.

“Multiplayer dirancang untuk memperluas pengalaman eksplorasi, bukan menggantikan inti permainan yang atmosferik dan penuh isolasi,” tulis pengembang dalam pembaruan tersebut.

Mode kooperatif memungkinkan pemain berkolaborasi dalam mengumpulkan sumber daya, membangun markas, serta menjelajahi kedalaman laut yang berbahaya secara tim.

Salah satu fitur baru yang diperkenalkan adalah dive elevator, alat yang memungkinkan pemain dan kontainer sumber daya berpindah cepat ke kedalaman tertentu. Fitur ini dirancang untuk meningkatkan efisiensi eksplorasi di dunia bawah laut yang lebih luas.

Selain itu, Subnautica 2 diperkirakan akan mendukung fitur cross-platform antara PC dan Xbox, sehingga pemain dari platform berbeda dapat bermain dalam satu dunia yang sama.

Awalnya, gim ini direncanakan meluncur lebih cepat. Namun studio memutuskan untuk menunda Early Access hingga 2026 guna menambah konten serta menyempurnakan pengalaman awal permainan berdasarkan masukan komunitas.

Sekuel ini disebut akan menghadirkan dunia laut alien yang lebih kompleks, dengan beragam bioma baru, flora dan fauna unik, serta sistem crafting dan survival yang ditingkatkan.

Subnautica 2 kini menjadi salah satu game paling diantisipasi di Steam pada 2026. Jutaan pengguna telah memasukkannya ke dalam daftar wishlist, menandakan tingginya ekspektasi terhadap kelanjutan franchise survival bawah laut tersebut. (*)

Artikel Subnautica 2 Jadi Game Paling Dinanti di Steam 2026 pertama kali tampil pada Lifestyle.

Warga Tanjungpinang Serbu Diskon 30 Persen Tiket Pelni, Sehari Terjual 216 Kursi

0
Warga Tanjungpinang mencari informasi pembelian tiket kapal Pelni diskon 30 persen di Kantor Pelni Tanjungpinang, Kamis (12/2). F. Mohamad Ismail/Batam Pos.

batampos – Program stimulus diskon tiket kapal Pelni sebesar 30 persen mulai dimanfaatkan warga Kota Tanjungpinang dan Kabupaten Bintan. Sejak dibuka pada Rabu (11/2), ratusan tiket telah terjual.

Kepala Pelni Cabang Tanjungpinang, Putra Kencana, menyebutkan hingga Kamis (12/2), sebanyak 216 penumpang telah mendapatkan tiket dengan potongan harga tersebut.

“Program ini berlaku untuk keberangkatan 11 Maret sampai 5 April 2026. Total kuota nasional yang disiapkan Pelni sebanyak 445 ribu penumpang,” ujar Putra.

Ia menjelaskan, program diskon akan otomatis berhenti apabila kuota secara nasional telah terpenuhi. Penumpang yang tidak kebagian kuota diskon harus membeli tiket dengan harga normal.

Karena itu, masyarakat diimbau rutin mengecek jadwal kapal serta ketersediaan kuota diskon sebelum melakukan pembelian.

“Warga Tanjungpinang dan Bintan harus cek jadwal kapal dan melihat sisa kuota yang ada,” tambahnya.

Diskon 30 persen tersebut berlaku untuk seluruh rute yang dilayani Pelni, termasuk tujuan Anambas, Serasan, Surabaya, Tanjung Priok, Pontianak, hingga Kupang.

Untuk mendapatkan potongan harga, calon penumpang wajib menggunakan identitas asli saat melakukan pembelian tiket.

Putra mengaku belum mengetahui secara pasti apakah program diskon ini merupakan pengganti program mudik gratis yang biasanya digelar menjelang Idul Fitri.

Adapun kapal yang melayani rute dari wilayah Tanjungpinang dan Bintan antara lain KM Sabuk Nusantara 48, KM Bukit Raya, dan KM Tidar. Kapal-kapal tersebut berangkat dari Pelabuhan Kijang dan Pelabuhan Sri Bintan Pura (SBP) Tanjungpinang. (*)

Artikel Warga Tanjungpinang Serbu Diskon 30 Persen Tiket Pelni, Sehari Terjual 216 Kursi pertama kali tampil pada Kepri.

Pembangunan Sekolah Rakyat di Bintan Buyu Tunggu PBG dan Dokumen Lingkungan

0
Lahan yang direncanakan untuk pembangunan Sekolah Rakyat di Bintan. Sertifikat lahan telah diterbitkan BPN dan kini menunggu kelengkapan dokumen lingkungan. F. Renny untuk Batam Pos.

batampos – Sertifikat lahan untuk pembangunan Sekolah Rakyat (SR) di Kabupaten Bintan resmi diterbitkan oleh Badan Pertanahan Nasional (BPN) Bintan. Proses ini menjadi salah satu tahapan penting sebelum pembangunan fisik dimulai.

Kepala Dinas Sosial (Dinsos) Kabupaten Bintan, Samsul, mengatakan sertifikat lahan tersebut telah diserahkan ke Dinas Pekerjaan Umum, Penataan Ruang dan Pertanahan (PUPRP) Bintan untuk diproses lebih lanjut.

“Sertifikat lahan sudah siap dan sudah kami kirim ke PUPRP untuk tahapan berikutnya,” ujar Samsul, Kamis (12/2).

Saat ini, pemerintah daerah tengah mempersiapkan dokumen lingkungan sebagai salah satu syarat administrasi pembangunan. Dinsos Bintan masih berkoordinasi dengan Dinas Lingkungan Hidup (DLH) kabupaten dan provinsi hingga Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK).

Menurut Samsul, terdapat dua dokumen lingkungan yang harus dipenuhi. Salah satunya menjadi kewenangan pemerintah daerah, sedangkan dokumen lainnya berada di bawah kewenangan pemerintah pusat.

“Kita masih berkoordinasi apakah dokumen lingkungan itu menjadi kewenangan pusat atau daerah,” katanya.

Jika dokumen tersebut menjadi tanggung jawab daerah, pemerintah Kabupaten Bintan siap mengalokasikan anggaran untuk proses penerbitannya.

Samsul berharap pembangunan Sekolah Rakyat di Bintan dapat segera direalisasikan sehingga memberikan manfaat bagi masyarakat.

Sementara itu, Kepala Dinas PUPRP Bintan, Wan Affandi, mengatakan proses pematangan lahan atau land clearing di lokasi pembangunan Sekolah Rakyat di Bintan Buyu telah rampung dengan anggaran sekitar Rp400 juta.

“Land clearing sudah dilakukan dengan anggaran sekitar Rp400 juta,” ujarnya.

Namun, beberapa persyaratan administratif lainnya masih dalam proses, termasuk Persetujuan Bangunan Gedung (PBG).

“Kita masih menunggu dokumen yang belum lengkap seperti dokumen lingkungan. Jika sudah lengkap, akan segera kita proses,” jelas Affandi.

Ia menegaskan, secara kelembagaan Sekolah Rakyat berada di bawah leading sector Dinas Sosial Kabupaten Bintan, sedangkan PUPRP berperan sebagai pendukung program nasional tersebut.

“SR leading sektornya di Dinsos Bintan, kami hanya supporting,” katanya.

Untuk pelaksanaan pembangunan fisik, proyek Sekolah Rakyat akan dikerjakan oleh Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) RI melalui satuan kerja (satker).

Pemerintah daerah berharap seluruh tahapan administrasi dapat segera rampung agar pembangunan Sekolah Rakyat di Bintan bisa dimulai dan dimanfaatkan masyarakat. (*)

Artikel Pembangunan Sekolah Rakyat di Bintan Buyu Tunggu PBG dan Dokumen Lingkungan pertama kali tampil pada Kepri.

Kolaborasi Bareng BTS, DJ Diplo Bocorkan Detail Album Arirang

0
DJ Diplo mengonfirmasi keterlibatannya dalam album terbaru BTS bertajuk Arirang yang dijadwalkan rilis 20 Maret 2026. F. x.com/TheePopCore.

batampos – Produser dan DJ asal Amerika Serikat, Diplo, mengonfirmasi keterlibatannya dalam album terbaru BTS bertajuk Arirang yang dijadwalkan rilis pada 20 Maret 2026.

Dalam wawancara yang dikutip dari NME dan India Today NE, Diplo menyebut proyek bersama grup asal Korea Selatan tersebut sebagai salah satu pengalaman paling berkesan dalam tiga dekade kariernya di industri musik.

Ia bahkan menggambarkan Arirang sebagai “album paling gila” yang pernah ia kerjakan dan meyakini rilisan tersebut akan mengejutkan dunia.

“Saya merasa beruntung bisa bekerja dengan BTS. Mereka sangat kreatif dan terlibat langsung dalam produksi album,” ujar Diplo.

Menurutnya, proses kolaborasi berlangsung intens dan penuh eksplorasi kreatif. Ia juga memuji kualitas vokal Jungkook yang dinilainya tetap sempurna tanpa bantuan autotune.

Diplo menekankan bahwa para anggota BTS tidak hanya berperan sebagai penyanyi atau rapper, tetapi turut aktif dalam proses kreatif di studio, mulai dari pengembangan konsep hingga produksi musik.

Album Arirang menjadi album studio kelima BTS sekaligus menandai comeback penuh setelah hiatus lebih dari tiga tahun. Album ini akan memuat 14 lagu baru.

Selain perilisan album, BTS juga dikabarkan menyiapkan tur dunia serta acara spesial di platform Netflix untuk para penggemar.

Antusiasme global terhadap Arirang disebut sangat tinggi. Album tersebut telah mencatat angka pre-order signifikan bahkan sebelum resmi dirilis, menunjukkan besarnya dukungan dari ARMY di seluruh dunia. (*)

Artikel Kolaborasi Bareng BTS, DJ Diplo Bocorkan Detail Album Arirang pertama kali tampil pada Lifestyle.

Produksi Smartphone 2026 Terancam Anjlok, Harga Komponen Jadi Biang Kerok

0
Ilustrasi produksi smartphone global. Kenaikan harga komponen memori seperti DRAM dan NAND flash diprediksi menekan produksi ponsel dunia sepanjang 2026. F. x.com/PiQSuite.

batampos – Industri smartphone global diperkirakan menghadapi tekanan berat pada 2026. Lonjakan harga komponen, terutama memori, membuat produksi ponsel pintar diramal menurun signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Firma riset teknologi TrendForce dalam laporan terbarunya yang dirilis Februari 2026 memproyeksikan produksi smartphone global hanya mencapai sekitar 1,135 miliar unit pada 2026, atau turun sekitar 10 persen dibandingkan 2025, jika harga komponen tetap tinggi dan permintaan pasar melemah.

Bahkan dalam skenario terburuk, penurunan produksi disebut bisa menembus lebih dari 15 persen.

TrendForce menilai kenaikan harga memori seperti DRAM dan NAND flash menjadi faktor utama. Permintaan tinggi dari sektor kecerdasan buatan (AI) dan pusat data membuat pasokan untuk industri smartphone semakin terbatas.

Jika sebelumnya komponen memori hanya menyumbang sekitar 10–15 persen dari total biaya produksi ponsel, kini porsinya bisa melonjak hingga 30–40 persen. Kondisi tersebut mendorong kenaikan harga jual dan berpotensi menekan daya beli konsumen.

Harga komponen bahkan diperkirakan meningkat hampir 200 persen pada kuartal pertama 2026 dibandingkan periode yang sama tahun lalu.

Situasi ini memaksa produsen untuk memilih antara menaikkan harga produk atau mengurangi volume produksi demi menjaga margin keuntungan.

Sementara itu, riset Counterpoint yang dikutip Channel News Asia menyebut pengiriman smartphone global pada 2026 diproyeksikan turun sekitar 2,1 persen akibat tingginya biaya chip dan memori yang menekan permintaan pasar.

Kekurangan chip memori global juga berdampak pada rantai pasok industri teknologi. Sejumlah perusahaan semikonduktor seperti Qualcomm dan Arm dilaporkan menghadapi tekanan pendapatan karena berkurangnya pesanan chip smartphone.

Analis industri memperkirakan segmen mid-range dan entry level akan paling terdampak oleh situasi ini. Produsen besar seperti Apple dan Samsung dinilai lebih mampu menyerap kenaikan biaya komponen dibandingkan merek dengan skala lebih kecil.

Ketergantungan industri teknologi terhadap memori untuk kebutuhan AI dan pusat data disebut menjadi salah satu faktor utama terbatasnya pasokan komponen bagi perangkat konsumen, termasuk smartphone. (*)

Artikel Produksi Smartphone 2026 Terancam Anjlok, Harga Komponen Jadi Biang Kerok pertama kali tampil pada Lifestyle.

Dua Pengedar Sabu di Anambas Tertunduk saat Polisi Musnahkan Barang Bukti

0
Dua tersangka pengedar sabu menyaksikan pemusnahan barang bukti seberat 58,1 gram di Mapolres Kepulauan Anambas, Kamis (12/2). F. Ihsan Imaduddin/Batam Pos.

batampos – Dua tersangka pengedar sabu berinisial He dan Pa hanya bisa tertunduk saat menyaksikan pemusnahan barang bukti narkotika seberat 58,1 gram di Mapolres Kepulauan Anambas, Kamis (12/2/2026).

Barang bukti sabu tersebut dimusnahkan secara terbuka di hadapan aparat penegak hukum dan sejumlah pejabat daerah sebagai bentuk transparansi penanganan kasus narkotika.

Kapolres Kepulauan Anambas, AKBP I Gusti Ngurah Agung Budianaloka, memimpin langsung kegiatan tersebut. Turut hadir Wakil Bupati Anambas, Raja Bayu Febri Gunadian.

Kapolres menegaskan bahwa narkotika merupakan kejahatan luar biasa yang peredarannya tidak mengenal batas wilayah, termasuk daerah perbatasan seperti Anambas.

“Apalagi kita berada di wilayah perbatasan yang rawan penyelundupan melalui jalur laut. Tentunya kita bekerja sama mencegah masuknya barang itu. Jika ada temuan, kita lakukan pengusutan secara tegas,” ujar Kapolres.

Ia memastikan jajaran kepolisian akan terus memperkuat pengawasan dan penindakan terhadap peredaran narkoba di wilayah Anambas.

Sementara itu, Kanit Narkoba Polres Anambas, Aipda Olden Siahaan, menjelaskan kedua tersangka ditangkap pada Januari 2026 di lokasi berbeda.

He diamankan di wilayah Sungai Sugi, Tarempa. Sedangkan Pa ditangkap di Desa Nyamuk setelah dilakukan pengembangan penyelidikan.

Dari hasil pemeriksaan, sabu yang diedarkan diketahui merupakan barang temuan. Pa mengaku menemukan paket sabu tersebut pada Februari 2025 dalam kondisi hanyut di laut.

Barang itu dibungkus dalam kemasan teh asal Tiongkok dengan berat awal sekitar 1 kilogram. Namun hanya sekitar 500 gram yang bisa dimanfaatkan karena sebagian lainnya sudah basah dan rusak.

Awalnya, Pa menyimpan sabu tersebut untuk dikonsumsi pribadi. Namun He mengetahui keberadaan barang itu dan berupaya membelinya.

“Awalnya disimpan untuk konsumsi sendiri. Tapi He tahu dan ingin membeli. Sempat ditolak karena takut, namun akhirnya mau,” jelas Olden.

He tercatat telah tiga kali membeli sabu dari Pa dengan total sekitar 5 gram senilai Rp35 juta. Pembelian pertama sebanyak 1,5 gram dilakukan dengan sistem pembayaran dua kali cicilan.

Sabu tersebut kemudian diedarkan He ke wilayah Kabupaten Natuna. Dalam menjalankan aksinya, He sempat menyimpan sabu di kapal nelayan KM Inka Mina sebelum diedarkan.

Polisi menemukan barang bukti tersebut saat melakukan penggeledahan. Olden menambahkan, He merupakan target operasi sejak tahun lalu karena diduga sebagai pemain lama yang kerap berpindah-pindah tempat untuk menghindari petugas.

Kini kedua tersangka harus mempertanggungjawabkan perbuatannya sesuai ketentuan hukum yang berlaku. (*)

Artikel Dua Pengedar Sabu di Anambas Tertunduk saat Polisi Musnahkan Barang Bukti pertama kali tampil pada Kepri.

Disdikpora Lingga Pangkas Jam Belajar SD-SMP selama Ramadan, Fokus Kegiatan Keagamaan

0
Proses belajar mengajar di SMP Negeri 2 Singkep, Kabupaten Lingga. Selama Ramadan 1447 H, jam pelajaran SD dan SMP di Lingga dipersingkat dan difokuskan pada kegiatan keagamaan. F. Vatawari/Batam Pos.

batampos – Dinas Pendidikan Pemuda dan Olahraga (Disdikpora) Kabupaten Lingga menetapkan penyesuaian proses belajar mengajar bagi jenjang Sekolah Dasar (SD) dan Sekolah Menengah Pertama (SMP) selama bulan Ramadan 1447 Hijriah atau tahun 2026.

Melalui surat edaran resmi, pembelajaran tetap berlangsung seperti biasa, namun durasi setiap jam pelajaran dipersingkat dan materi lebih ditekankan pada kegiatan keagamaan.

Kepala Bidang Kurikulum Pendidikan Dasar Disdikpora Lingga, Agus Kurniawan, mengatakan pengurangan durasi dilakukan untuk menyesuaikan kondisi siswa selama menjalankan ibadah puasa.

“Pada hari biasa, satu jam pelajaran berdurasi 45 menit. Selama Ramadan menjadi 30 menit untuk SD dan 35 menit untuk SMP. Waktu istirahat tidak ada perubahan,” ujar Agus saat dikonfirmasi, Kamis (12/2).

Selain pengurangan jam belajar, kegiatan pendidikan selama Ramadan lebih diarahkan pada pembinaan karakter dan spiritual siswa.

Untuk siswa beragama Islam, sekolah akan menggelar pesantren kilat, tadarus Al-Qur’an, serta kajian keislaman. Sementara bagi siswa non-Muslim, dianjurkan mengikuti bimbingan rohani sesuai agama masing-masing.

“Selama Ramadan, pembelajaran lebih ditekankan pada kegiatan keagamaan tanpa mengesampingkan materi pokok,” jelasnya.

Disdikpora Lingga juga telah menetapkan jadwal libur dan kegiatan belajar selama periode tersebut. Seluruh sekolah libur pada 16–21 Februari 2026 dalam rangka peringatan Tahun Baru Imlek dan persiapan menyambut Ramadan.

Kemudian pada 23–25 Februari 2026 dilaksanakan kegiatan pesantren kilat. Sementara 26 Februari hingga 1 Maret 2026 kegiatan belajar mengajar berlangsung dengan sistem penyesuaian jam.

Bagi siswa tingkat akhir yang akan mengikuti Tes Kompetensi Akademik (TKA) 2026, tetap masuk sekolah pada 2–17 Maret 2026 untuk pelaksanaan ujian.

Agus menegaskan, surat edaran tersebut hanya berlaku bagi sekolah di bawah naungan Disdikpora Lingga. Adapun Madrasah Ibtidaiyah (MI) dan Madrasah Tsanawiyah (MTs) mengikuti ketentuan dari Kementerian Agama (Kemenag).

“Edaran ini berlaku untuk sekolah di bawah Disdikpora Lingga. Untuk MI dan MTs mengikuti aturan dari Kemenag,” pungkasnya. (*)

Artikel Disdikpora Lingga Pangkas Jam Belajar SD-SMP selama Ramadan, Fokus Kegiatan Keagamaan pertama kali tampil pada Kepri.