AS Roma vs Cremonese di Coppa Italia. (Foto: dok. AS Roma)
batampos – AS Roma melaju ke perempat final Piala Italia seusai bangkit menyingkirkan Cremonese pada babak 16 besar di Stadion Olimpico, Roma, Kamis dini hari WIB.
Pada pertandingan ini Cremonese sempat unggul terlebih dahulu lewat Frank Tsadjout, namun AS Roma dapat bangkit membalikkan keadaan berkat gol Romelu Lukaku dan Paulo Dybala, demikian catatan Coppa Italia.
Selanjutnya pada babak perempat final, AS Roma akan melakoni Derby Della Capitale kontra Lazio di Stadion Olimpico, Roma, Rabu (10/1) malam waktu setempat.
Secara statistik, AS Roma unggul dibanding Cremonese dengan mencatatkan 57 persen penguasaan bola serta melepaskan total 14 tendangan yang tepat sasaran.
AS Roma mengambil inisiatif menyerang terlebih dahulu pada pertandingan ini dan sempat memberikan ancaman lewat tendangan bebas Lorenzo Pellegrini yang masih belum menemui sasaran.
Skuad asuhan Jose Mourinho sempat mendapatkan peluang beruntun lewat upaya Andrea Belotti dan Pellegrini, namun tak ada yang membuahkan hasil.
Di sisi lain, Cremonese malah mampu mencuri keunggulan terlebih dahulu berkat gol Frank Tsadjout setelah memaksimalkan umpan Paolo Ghoglione sehingga skor berubah menjadi 1-0 pada menit 37.
Memasuki babak kedua, Mourinho memilih untuk melakukan tiga pergantian pemain sekaligus dengan memasukkan Paulo Dybala, Rasmus Kristensen dan Nicola Zalewski.
Pergantian pemain ini hampir membuahkan hasil andai tendangan Lukaku setelah menerima umpan Dybala tak diblok bek Cremonese Valentin Antov.
Upaya Roma akhirnya membuahkan hasil setelah pada menit 77 Lukaku mampu membobol gawang Cremonese setelah memanfaatkan umpan Serdar Azmoun sehingga skor berubah menjadi 1-1.
Giallorossi memiliki peluang emas untuk berbalik unggul setelah menerima hadiah tendangan penalti karena Leonardo Sernicola melakukan pelanggaran kepada Leonardo Spinazzola di kotak terlarang.
Dybala yang maju sebagai algojo sukses melaksanakan tugasnya dengan baik setelah tendangannya ke pojok bawah gawang tak dapat dijangkau kiper Cremonese Andreas Jungdal.
Pada sisa waktu pertandingan, Roma tetap berupaya menambah keunggulan, namun hingga peluit panjang dibunyikan, skor 2-1 tetap bertahan.
Sementara itu, Atalanta menyegel satu tempat di perempat final setelah mengalahkan Sassuolo 3-1 pada babak 16 besar Piala Italia di Stadion Gewiss, Bergamo, Kamis dini hari WIB.
Pada pertandingan ini kemenangan Atalanta hadir berkat gol-gol dari Charles De Ketelaere (2) dan Aleksey Miranchuk, sedangkan Sassuolo sempat memperkecil ketertinggalan lewat Daniel Boloca.
Selanjutnya Atalanta akan menjamu AC Milan pada perempat final Piala Italia di Stadion Gewiss, Bergamo, Rabu (10/1) mendatang. (*)
Ilustrasi proses produksi minyak goreng. (dok JawaPos.com)
batampos – Sepanjang 2023, pendapatan negara terkumpul sebesar Rp 2.774,3 triliun. Nilai realisasi itu setara dengan 112,6 persen dari target awal atau 105,2 persen dari target yang direvisi melalui Perpres 75/2023. Pendapatan negara ini utamanya ditopang oleh penerimaan perpajakan.
Penerimaan perpajakan tercatat senilai Rp 2.155,4 triliun. Penerimaan itu terdiri atas pajak senilai Rp 1.869,2 triliun serta kepabeanan dan cukai senilai Rp 286,2 triliun. Sementara itu, realisasi penerimaan negara bukan pajak (PNBP) mencapai Rp 605,9 triliun.
Kondisi penerimaan negara tahun 2024 diproyeksi tidak akan secerah pada tahun 2023. Direktur Eksekutif Center of Economic and Law Studies (Celios) Bhima Yudhistira menyebut, proyeksi itu didasarkan pada boom harga komoditas yang berakhir di 2023.
’’Pendapatan negara terutama dari PNBP dan penerimaan pajak harus dicermati, karena tahun 2024 ini tidak ada lagi bonanza komoditas,’’ ujarnya, Rabu (3/1).
Bhima menjelaskan, kondisi berakhirnya boom harga komoditas akan membuat harga minyak mentah cenderung rendah. Hal itu juga akan berkorelasi pada pundi-pundi pendapatan negara yang berasal dari batubara, nikel, migas, dan sektor tambang lainnya. ’’Sehingga windfall profit yang dinikmati APBN 2024 jauh akan lebih kecil dibandingkan tahun 2023. Bahkan PNBP-nya bisa anjlok cukup dalam,’’ imbuhnya.
Kondisi itu, lanjut Bhima, tercermin dari kinerja ekspor yang terus menurun. Salah satunya pemicunya adalah penurunan harga komoditas. BPS mencatat, harga batubara turun 5,25 persen dan CPO turun 6,29 persen yoy. Penurunan ekspor batu bara sepanjang kuartal III-2023 mencapai sebesar 47,32 persen (yoy) dan ekspor CPO sebesar 27,15 persen (yoy).
Ditambah lagi, negara-negara mitra dagang RI, termasuk Tiongkok, belum mengalami pemulihan ekonomi di tahun 2024. Ekonomi Tiongkok juga belum membaik hingga pada level prapandemi. ’’Itu akan membawa pengaruh pada kinerja ekspor non migas dan migas kita,’’ imbuh Bhima.
Pada saat yang sama, pelaku usaha juga masih belum bisa banyak berekspansi. Hal itu terlihat dari geliat industri manufaktur yang masih terganjal oleh naiknya biaya impor bahan baku. Di saat yang sama, permintaan konsumen khususnya kelompok menengah juga belum pulih. Permintaan konsumen sedikit terganggu karena tingginya harga kebutuhan pokok seperti beras hingga cabai rawit.
’’Jadi 2024 ini akan mempengaruhi penerimaan pajak dari industri apalagi industri manufaktur menyumbang 30 persen dari total penerimaan pajak. Ini sangat penting,’’ jelasnya.
Di sisi lain, masyarakat juga masih resisten pada kebijakan PPN yang diwacanakan akan naik dari 11 persen ke 12 persen. Bhima menyebut, resistensi konsumen itu dikhawatirkan bisa makin menurunkan daya beli konsumen. Padahal, lanjut dia, pemerintah ingin mendorong tarif PPN yang lebih tinggi agar bisa menambal penerimaan pajak yang diproyeksi tidak sebaik pada 2023.
Bhima melanjutkan, tantangan lain APBN pada 2024 adalah dari sisi belanja dan utang. Terlebih, tahun 2024 banyak proyek infrastruktur yang akan dipercepat penyelesaiannya.
’’Tahun 2024 juga adalah tahun yang cukup populis dengan kenaikan anggaran perlinsos, subsidi energi pasti akan dijaga untuk menjaga stabilitas politik. Dan berkaitan dengan kenaikan anggaran belanja pegawai khususnya gaji ASN, TNI/Polri yang naik. Itu imbasnya beban belanja negara makin berat, utang bertambah,’’ jelas Bhima.
Kondisi itu, lanjut Bhima, akan berdampak pada pembayaran bunga utang yang makin meningkat. Diperkirakan Rp 550 triliun akan digelontorkan untuk membayar bunga utang pemerintah.
Bhima menyebut, pembayaran bunga utang yang sangat jumbo akan mengganggu likuiditas perbankan dan masyarakat. Sebab, pembayaran utang akan membuat adanya penerbitan utang baru. Otomatis, utang baru itu akan lebih banyak menyerap likuiditas dari perbankan.
’’Itu harus dijaga. Jangan sampai karena beban belanja besar, pendapatannya sedikit turun, maka efeknya adalah mencari utang secara agresif, dan ini akan menekan berbagai sektor khususnya penyaluran kredit ke sektor riil. Bahasa ekonominya terjadi crowding out,’’ tuturnya.
Pada bagian lain, pemerintah tengah menyiapkan portal nasional yang mengintegrasikan berbagai layanan diantaranya digital id, data interoperability dan digital payment di tahun ini. Dengan integrasi ini, pemerintah bisa menghemat hampir 30 persen SDM. Artinya, bisa menghemat APBN ke depan dan tentunya memberikan layanan terbaik untuk masyarakat.
Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (MenPANRB) Abdullah Azwar Anas mengatakan, pemerintah tengah berupaya mencapai keterpaduan layanan digital nasional dengan melakukan percepatan transformasi digital, melalui penyelenggaraan Aplikasi Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) Prioritas dengan mengutamakan integrasi dan interoperabilitas. Sehingga, layanan digital tidak terpisah-pisah seperti selama ini. Selain itu, layanan akan berorientasi pada user/citizen centric seperti di negara-negara yang menjadi benchmark.
”Untuk IKD pada Kemendagri, menjadi Foundational Digital ID (Identitas Digital Dasar) yang dibutuhkan pada semua layanan pemerintah dengan tetap mengutamakan perlindungan data pribadi,” ujarnya usai rapat bersama Mendagri, kemarin.
Jika transformasi digital ID dilaksanakan, maka masyarakat tidak harus memegang KTP Fisik. Masyarakat cukup menggunakan IKD, selaras dengan pembangunan ekosistem identitas digital yang dikembangkan oleh Kementerian Komunikasi dan Informatika. Hal tersebut pun selaras dengan Perpres No. 82/2023 tentang Percepatan Transformasi Digital dan Keterpaduan Layanan Digital Nasional.
Dalam Perpres telah diterapkan setidaknya 9 Aplikasi SPBE Prioritas. Adapun aplikasi tersebut meliputi layanan pendidikan terintegrasi, layanan kesehatan terintegrasi, layanan bantuan sosial terintegrasi, layanan administrasi kependudukan yang terintegrasi dengan layanan identitas kependudukan digital, layanan transaksi keuangan negara, layanan administrasi pemerintahan di bidang aparatur negara, layanan portal pelayanan publik, layanan Satu Data Indonesia, dan layanan kepolisian.
Semua proses ini akan diakselerasi setelah Peraturan Presiden No. 82/2023 ditetapkan pada Desember 2023. Di mana, di dalamnya ada regulasi soal hadirnya “GovTech” atau tim pengelola digital yang akan dilakukan secara terpadu melalui pendekatan “whole of government”. Sehingga dapat meningkatkan secara signifikan terhadap kualitas layanan pemerintah yang berbasis kebutuhan masyarakat (citizen centric), bukan lagi berorientasi pada pendekatan instansi seperti selama ini.
”Pada Perpres yang diteken Presiden pada 18 Desember kemarin diatur bahwa penyelenggaraan Aplikasi SPBE Prioritas dijalankan oleh Perum Peruri sebagai Govtech, dengan tugas melakukan identifikasi permasalahan penyelenggaraan Aplikasi SPBE Prioritas, pendalaman kebutuhan Pengguna SPBE, dan perancangan solusi tepat guna,” paparnya.
Kehadiran GovTech sangat penting agar digitalisasi layanan pemerintah bisa terpadu dan terintegrasi. Selama ini, kata dia, layanan digital pemerintah masih belum sepenuhnya terpadu dan terintegrasi. Sebagai contoh, ketika akan mengakses urusan A, warga harus unduh aplikasi A dan isi data sejak awal. Ketika kemudian mengurus urusan B, harus kembali unduh aplikasi B, dan kembali mengisi data. Prosesnya belum efisien dan masih rumit.
Sementara itu,Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian menyampaikan dukungannya terhadap rencana SPBE Digitalisasi Government dimana leading sektor-nya dari Kementerian PANRB. Setidaknya ada tiga tugas yang diemban Kementerian Dalam Negeri, yaitu memperkuat digital ID yang menjadi basis data SPBE.
Tugas selanjutnya digital payment yang akan mengkoordinir payment di daerah-daerah melalui Dirjen Dukcapil. Terakhir, mendorong para kepala daerah untuk mengintegrasikan aplikasi ke dalam satu portal.
Saat ini, menurut dia, inovasi di daerah sangat banyak, dimana hal tersebut membuat masyarakat bingung. Oleh sebab itu pihaknya akan mendorong daerah untuk terintegrasi ke dalam satu portal. Pihaknya akan mengeluarkan surat edaran khusus sebagai landasan pemda mengintegrasikan aplikasinya.
“Nanti satu portal ini akan diintegrasikan secara nasional oleh bapak Menpan RB dan kami mendukung sepenuhnya. Nanti ada sistem digitalisasi government pusat dan daerah secara nasional,” pungkasnya. (*)
Sidang lanjutan perkara kerusuhan saat demo di kantor BP Batam beberapa waktu lalu kembali digelar di Pengadilan Negeri Batam, Rabu (13/1). F Cecep Mulyana/Batam Pos
batampos – Sidang lanjutan kerusuhan aksi bela Rempang dengan 35 terdakwa kembali bergulir, di Pengadilan Negeri Batam, Rabu (3/1). Ada dua agenda persidangan dalam 3 berkas perkara, satu diantaranya adalah sidang lanjutan untuk pemeriksaan saksi dan berkas lainnya eksepsi atau nota keberatan atas dakwaan jaksa.
Sebelum proses persidangan berlangsung, kawasan PN Batam tampak dijaga puluhan polisi berseragam lengkap hingga berpakaian bebas. Mereka tersebar hampir di setiap sudut kawasan PN Batam. Bahkan untuk masuk kawasan PN Batam, lagi-lagi pengunjung dibatasi dengan alasan keamanan.
Pembatasaan masuk pengunjung sidang sempat mendapat protes dari keluarga para terdakwa hingga kuasa hukum terdakwa. Pembatasaan itu juga kuasa hukum terdakwa aksi Rempang membangun opini jika “keluarga terdakwa” juga biang kerusuhan. Sehingga untuk menyaksikan proses sidang keluarganya yang menjadi terdakwa pun dibatasi .
Untuk gelaran sidang yang dipimpin majelis hakim David P Sitorus berlangsung pukul 11.00 WIB. Ruangan sidang pun langsung sesak oleh para pengunjung, mulai dari keluarga terdakwa, polisi hingga awak media.
Sidang pertama yang digelar untuk terdakwa Iswandi alias Bang Long. Karena Bang Long tak mengajukan keberatan atas dakwaan, sidang pun berlanjut untuk pemeriksaan saksi.
“Baik sidang kita buka dan terbuka untuk umum. Untuk agenda selanjutnya adalah pemeriksaan saksi, karena terdakwa tak mengajukan keberataan,” ujar David P Sitorus membuka sidang.
Jaksa penuntut umum (JPU) yang dipimpin langsung Kepala Kejaksaan Negeri Batam I Ketut Kasna Dedi, didampingi lima JPU lainnya mengatakan ada lima saksi yang akan memberi keterangan. Kelima saksi itu adalah Agus Kurniawan Pegawai BP Batam, Asrin Pegawai Ditpam Batam, Suryadi Pegawai BP Batam, Jasa Mangapul seorang polisi dan Arba Udin atau Udin Pelor. (*)
Salah satu korban tersetrum arus listrik saat mendapat perawatan di rumah sakit
batampos– Peristiwa 3 orang warga Bukit Senang, Jalan Pendidikan, Kecamatan Karimun yang terkena setrum listrik tegangan menengah (TM) pada Selasa (2/1) yang menyebabkan 1 orang atas nama Hendra meninggal dunia. Dan 2 orang lainnya sempat mendapatkan perawatan di rumah sakit sudah meninggalkan rumah sakit.
Hal ini disampaikan Kabid Pelayanan RSUD M Sani, dr Dedy, Rabu (3/1) mengatakan, laporan dari bagian ruang perawatan bahwa kedua korban yang terkena setrum listrik sudah pulang.
”Keduanya sudah dipulangkan. Luka bakar yang dialami sudah mendapatkan penanganan dari tenaga kesehatan. Sehingga, hari ini (Rabu) sudah diperbolehkan pulang oleh dokter,” ungkapnya.
Kapolres Karimun, AKBP Fadli Agus didampingi Kasat Reskrim, AKP Gideon Karo Sekali pada Selasa (2/1) pukil 20.00 WIB mendatangi lokasi kejadian dan dilanjutkan membesuk dua korban yang mengalami luka bakar.
”Kejadiannya ketika empat orang warga, yakni Ramadhan, Afrizal, Zainul Fahri dan Hendra Gunawan akan mengganti bendera partai. Ramadhan memanjat pohon untuk membuka ikatan tali yang ada di tiang besi. Sedangkan, tiga orang lainnya memegang besi panjang yang cukup berat,” ujarnya.
Dikatakan Kapolres, disebabkan tiang tersebut terlalu tinggi dan berat, maka pada saat tiang secara perlahan akan dimiringkan, tiang besi tersebut jatuh dari dahan pohon. Sehingga mengenai kabel listrik PLN. Akibatnya, Afrizal, Zainul Fahri dan Hendra Gunawan terkena sengatan listrik. Dan akhirnya salah satu orang atas nama Hendra meninggal dunia.
“Kita mengimbau kepada seluruh masyarakat Kabupaten Karimun agar berhati-hati melakukan kegiatan. Khususnya yang berdekatan dengan tiang listrik bertegangan tinggi. Kemudian, utamakan keselamatan diri agar terhindar dari sengatan listrik,” papar Kapolres.
Manajer ULP PLN Tanjungbalai Karimun, Budi Mansyah yang dihubungi secara terpisah menyatakan, tiang listrik yang ada di lokasi terjadinya musibah sudah sesuai standar. ”Sesuai himbauan yang sering PLN sampaikan agar radius 3 meter bebas dari benda apa pun. Hal ini tidak lain demi keamanan,” jelasnya. (*)
batampos – Pusat Pelaporan dan Analasis Transaksi Keuangan (PPATK) memastikan siap memberikan data lebih kepada KPU, Bawaslu, dan KPK. Khususnya mengenai temuan dugaan transaksi mencurigakan yang ditengarai digunakan untuk kepentingan Pemilu 2024.
Pada 14 Desember, PPATK menemukan transaksi keuangan mencurigakan pemilu. Peningkatan aktivitas transaksi tak wajar itu bahkan lebih dari 100 persen. Dengan nilai transaksi mencapai triliunan.
PPATK telah mengirimkan dokumen soal transaksi itu ke tiga lembaga sekaligus. Yakni, KPU, Bawaslu, dan KPK. Tujuannya agar bisa ditindaklanjuti dan mampu mengantisipasi keamanan dan transparansi Pemilu.
Namun, hingga kemarin, setidaknya baru KPK yang merespon kiriman data itu. Wakil Ketua KPK Alexander Marwata sebelumnya telah mengkonfirmasi, lembaganya bakal serius memilah dan menganalisis potensi dugaan korupsi terkait data yang diberikan KPK.
“Kami masih menunggu dari KPU dan Bawaslu. Sudah beberapa surat kami sampaikan. Termasuk data-data informasi spesifik,” ucap Kepala PPATK Ivan Yustiavandana kepada Jawa Pos kemarin. PPATK kini tinggal menunggu tindaklanjut dari respon kedua lembaga itu.
Humas PPATK M Natsir Konga mengatakan, sejauh ini baru KPK yang sedang berproses dalam pendalaman data yang dikirim itu. “Untuk Bawaslu dan KPU kami belum mengetahui,” jelasnya. PPATK hanya mempunya kewenangan untuk memberikan informasi. Juga menanyakan soal tanggapan. Jika membutuhkan data dan tambahan, PPATK siap mengirimkan informasi lebih lanjut.
Soal sharing data ke beberapa pihak ini, Natsir mengatakan, memang tupoksi PPATK. Lembaganya hanya diberikan kewenangan memberikan data kepada penyidik ataupun beberapa pihak yang memiliki kewenangan. Bukan, langsung membeberkan temuan itu kepada publik.
“Jadi mohon dimaklumi. Ini soal tupoksi,” katanya. Sebab, sejak temuan awal ini menggelinding ke publik, PPATK mendapatkan banyak respon. Termasuk publik menduga, PPATK tak bisa memberikan data detail mengenai temuannya. Padahal, ini persoalan tugas pokok. Dan, PPATK memang tak mempunyai kewenangan untuk menyampaikan kasus ini secara langsung ke publik. (*)
batampos – Kabar bahagia datang dari mantan penyanyi cilik Angel Pieters dan suaminya, Andreas Paramawidya Wisesa. Pasangan ini dianugerahi buah hati pertama yang merupakan buah cinta mereka.
Kabar bahagia lahirnya anak Angel Pieters disampaikan secara langsung melalui unggahan di Instagram. Angel Pieters tidak segan untuk memperlihatkan wajah buah hatinya ke publik luas.
Pada salah satu foto, terlihat si kecil berada di dalam selimut warna putih mengahadap tepat ke arah kamera saat proses pengambilan gambar dilakukan. Sedangkan pada foto kedua, terlihat si kecil sudah mengenakan pakaian dan terlihat imut dengan ekspresinya menggemaskan.
Angel Pieters memberikan keterangan bahwa anak pertamanya itu lahir pada penghujung Desember 2023 tahun lalu.
“The love of my life, Caspar Arsyanendra Wisesa (26/12/23),” tulis Angel Pieters.
Pada unggahan terbarunya itu, banyak selebriti memberikan ucapan selamat kepada Angel Pieters atas lahirnya anak perta.a. Beberapa diantaranya adalah Krisdayanti, Mikha Tambayong, Marion Jola, Kimberly Ryder, Yuni Shara, Rinni Wulandari, Rossa, dan masih banyak lagi yang lainnya.
“Congratulations Angel,” tulis Ify Alyssa pada kolom komentar.
“Aduh gemes!!! Congrats dek!,” komentar Regina Ivanova.
Diketahui, Angel Pieters menikah dengan Andreas Paramawidya Wisesa pada Senin, 30 Januari 2023.Proses pernikahan pelantun Terburu Cinta digelar di Gereja Santo Laurensius, Alam Sutera, Tangerang Selatan.
Suami Angel Pieters bukan orang sembarang. Andreas Paramawidya Wisesa adalah anak kedua dari Letjen TNI Purn Johanes Suryo Prabowo yang mantan Kepala Staf Umum Tentara Nasional Indonesia. (*)
Ilustrasi seorang ibu sedang menggendong anaknya usai melahirkan. Perubahan mood negatif pada ibu yang baru melahirkan perlu diwaspadi sebagai gejala awal baby blues. (Medical News Today)
batampos – Melahirkan secara caesar atau melahirkan secara alami, hal ini akan menjadi tantangan tersendiri dalam kehidupan seorang ibu.
Bagi sebagian besar perempuan yang sudah mengalami hal tersebut, melakukan hubungan seks setelah melahirkan dirasa memiliki banyak perbedaan dibanding sebelumnya.
Namun, melahirkan seorang bayi, bukan berarti membuat Anda berhenti untuk menikmati kehidupan rumah tangga dan rutinitas hubungan seksual.
Tak hanya bagi istri, suami pun wajib tahun 6 hal yang akan dialami perempuan setelah melahirkan yang akan mempengaruhi hubungan seksual mereka.
“Pasangan harus menghindari hubungan seks selama enam minggu setelah melahirkan anak. Periode ini memungkinkan tubuh wanita, terutama vaginanya, untuk pulih dan pulih,” kata Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, Dr Astha Dayal dikutip JawaPos.com dari Health Shots Rabu (3/1).
Selain itu, berikut adalah hal-hal yang harus Anda pahami sebelum melanjutkan berhubungan seks pasca istri melahirkan.
1. Buat Istri Nyaman sebelum Berhubungan
Jika Anda berencana berhubungan seks lagi setelah melahirkan, pertimbangkan untuk membuat istri lebih nyaman.
Ciptakan ruang santai dan fokus pada hubungan emosional Anda daripada terburu-buru melakukan keintiman fisik.
Gabungkan pijatan sensual, sentuhan lembut, dan penegasan verbal untuk meningkatkan gairah.
Prioritaskan kesabaran dan persetujuan bersama, biarkan aspek fisik hubungan berkembang secara alami.
Ini akan membantu vagina Anda terlumasi secara alami, sehingga mengurangi risiko nyeri.
Jika Anda merasakan sakit saat berhubungan intim, konsultasikan dengan dokter Anda.
2. Penggunaan alat kontrasepsi
Selalu gunakan kontrasepsi saat berhubungan seks. Ini akan membantu mengurangi risiko kehamilan yang tidak diinginkan serta infeksi vagina.
3. Komunikasi terbuka
Setelah hamil, mengomunikasikan masalah dan perasaan Anda dengan pasangan sangatlah penting untuk menjaga hubungan seksual yang sehat dan memuaskan.
Diskusikan apa yang Anda rasakan, kekhawatiran Anda, dan keinginan Anda secara terbuka.
Ini akan membantu mengenali perubahan fisik dan emosional yang mungkin Anda berdua alami.
Jika Anda merasa kesulitan dalam hal apapun, bersabarlah dan pengertian, dan mintalah nasihat profesional jika diperlukan.
4. Lakukan senam kegel
Pasca kehamilan, senam Kegel sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan seksual.
Latihan-latihan ini menargetkan otot-otot dasar panggul, meningkatkan kekuatan dan elastisitas.
Melakukan senam Kegel dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekencangan vagina, sehingga membantu meningkatkan kepuasan seksual.
Memang memerlukan sedikit waktu, tetapi melakukan senam Kegel selama 15 menit setiap hari akan membantu Anda memperkuat otot panggul dan meningkatkan sensasi vagina.
Hal ini memudahkan Anda untuk berpartisipasi dalam aktivitas seksual dan kesenangan Anda pun meningkat.
5. Jaga kebersihan
Setelah melahirkan, seorang wanita harus menjaga kebersihan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas seksual.
Mandilah secara teratur dan ganti pakaian dalam Anda setiap hari.
Selalu bersihkan vagina setelah berhubungan seks dan usap dari depan ke belakang untuk menghindari risiko infeksi.
Jagalah agar Anda tetap terhidrasi sepanjang hari dan kenakan pakaian dalam berbahan katun hanya agar vagina Anda bisa bernapas.
6. Gunakan pelumas
Menggunakan pelumas saat berhubungan seks meningkatkan kenyamanan dan kenikmatan dengan mengurangi gesekan dan iritasi.
Ini bisa sangat bermanfaat bagi individu yang mengalami kekeringan atau ketidaknyamanan, yang umum terjadi pada fase pasca persalinan.
Pelumas tersedia dalam berbagai jenis, seperti berbahan dasar air, berbahan dasar silikon, dan berbahan dasar minyak, yang masing-masing memiliki preferensi dan kebutuhan yang berbeda.
Pelumas berbahan dasar air cocok digunakan untuk kondom, sedangkan pilihan berbahan silikon menawarkan pelumasan yang tahan lama.
Penting untuk memilih pelumas yang cocok untuk kedua pasangan dan bebas dari bahan iritan. (*)
Sejumlah kendaraan yang akan melakukan penjemputan melintas di pintu kedatangan Bandara Hang Nang Nadim Batam , Selasa (2/2). F Cecep Mulyana/Batam Pos
batampos – PT Bandara Internasional Batam (BIB) siap merealisasi penerbangan ke Indonesia bagian timur di tahun 2024. Penerbangan Internasional juga segera dibuka menuju Kuala Lumpur, Malaysia dan Incheon, Korea Selatan.
Hal tersebut disampaikan oleh Direktur Utama PT BIB, Pikri Ilham Kurniansyah, yang menyebut Bandara Hang Nadim siap menjadi penghubung untuk rute terbaru tersebut.
“Ada beberapa kota yang terhubung dengan Bandara Hang Nadim seperti Balikpapan, Manado, Bali hingga Ambon. Lalu untuk internasional pada Februari akan dibuka Kuala Lumpur dan juga nanti Korea Selatan dengan Jeju Air dalam waktu dekat,” ujarnya, Rabu (3/1).
Pikri menambahkan, hal ini sejalan dengan strategi PT BIB dalam mendorong sektor pariwisata dan kunjungan ke wilayah Kepri.
“Penerbangan ke wilayah Indonesia timur, merupakan salah satu bentuk dukungan dalam meningkatkan pariwisata domestik,” ujarnya.
Langkah awal membuka destinasi ke Indonesia bagian timur, saat ini pihaknya juga telah memaksimalkan penerbangan domestik sebanyak 20 kota tujuan, dan menargetkan di tahun 2024 menjadi 30 kota.
“Targetnya tentu bisa bertambah di tahun ini,” jelasnya.
Pihaknya juga mencatat pertumbuhan penumpang sebanyak 13 persen selama tahun 2023 yang berjumlah mencapai 3,92 juta penumpang
“Jumlah itu sudah menyamai tahun 2019 masa sebelum pandemi, dan juga tahun depan ini target 4,4 juta. Inilah capaian yang bagus untuk penumpang di Bandara Hang Nadim,” tutupnya. (*)
Plang yang dipasang Dinas Pekerjaan Umum, Penataan Ruang dan Pertanahan Provinsi Kepri di lokasi jalan yang amblas di jalan Perintis, Kampung Lome Tegal Rejo, Desa Toapaya Utara, Kecamatan Toapaya, Rabu (3/1/2023) siang. F.Slamet Nofasusanto/Batam Pos.
batampos– Warga berharap jalan amblas di jalan Perintis, Kampung Lome Tegal Rejo, Desa Toapaya Utara, Kecamatan Toapaya dapat segera ditangani. Apalagi, jalan yang amblas merupakan jalur pariwisata.
Pantauan di lapangan, jalan yang amblas terjadi di badan jalan sebelah kiri dari arah Kampung Lome menuju ke arah Pulau Pucung, Desa Malang Rapat atau tepat di depan plang Gang Karet, Kampung Lome Tegal Rejo.
Di lokasi terlihat garis warna merah putih mengelilingi lokasi jalan yang amblas.
Kemudian, ada plang dari Dinas Pekerjaan Umum, Penataan Ruang dan Pertanahan Provinsi Kepri mengimbau ke pengguna jalan agar hati-hati karena ada pekerjaan pemeliharaan rutin jalan.
Seorang pengguna jalan yang melintas di sana berharap jalan yang amblas dapat segera ditangani.
Bila tidak segera ditangani, kata dia, tidak menutup kemungkinan kondisi jalan semakin parah.
Kepala Desa Toapaya Utara, Sayed mengatakan, jalan yang amblas merupakan jalan Perintis menghubungkan Kampung Lome Tegal Rejo, Desa Taopaya Utara dan Pulau Pucung, Desa Malang Rapat.
Dia mengatakan, hujan deras yang terjadi saat itu membuat aliran air dari bukit mengalir deras sehingga tanah menjadi labil.
Dia mengimbau ke masyarakat yang melintasi jalan tersebut agar lebih berhati-hati.
“Kelihatannya sepi tapi di sana jalur pariwisata antara Pantai Trikora dan Lagoi. Kita sering lihat ramai lalu lintas mobil pariwisata,” kata dia.
Dia mengharapkan ke dinas terkait untuk segera mengantisipasi jalan yang amblas.
“Kita paham karena masih awal tahun jadi butuh waktu untuk pekerjaan,” kata dia.
“Mudah-mudahan pemerintah daerah dapat cepat mengambil keputusan untuk mengantisipasi jalan yang amblas. Karena jalan itu aset pemerintah, walau sepi tapi sering dilewati wisatawan lokal dan mancanegara,” kata dia. (*)
Antonio Rudiger membawa Real Madrid mengamankan kemenangan tipis 1-0 atas Mallorca pada pekan ke-19 Liga Spanyol, di Stadion Santiago Bernabeu, Madrid, Kamis dini hari WIB.
Pada pertandingan tersebut Rudiger mencetak gol semata wayang Real Madrid, setelah memanfaatkan umpan sepak pojok Luka Modric, demikian catatan La Liga.
Kemenangan ini membuat Real Madrid masih kokoh di puncak klasemen sementara Liga Spanyol dengan 48 poin dari 19 pertandingan, sedangkan Mallorca masih tertahan di posisi 14 dengan 18 poin.
Secara statistik Real Madrid mendominasi jalannya pertandingan dengan mencatatkan 67 persen penguasaan bola serta melepaskan total 15 tendangan yang lima di antaranya tepat sasaran.
Pada babak pertama, Real Madrid mendapatkan peluang terlebih dahulu lewat sundulan Jude Bellingham, namun bola dapat diamankan kiper Mallorca Predrag Rajkovic.
Real Madrid kembali mendapatkan peluang lewat tendangan Vinicius Junior, akan tetapi peluang tersebut kembali dapat diselamatkan oleh Rajkovic.
Mallorca berbalik memberikan ancaman melalui tendangan yang dilepaskan oleh pemain sayap Antonio Sanchez yang dapat diselamatkan kiper Real Madrid Andriy Lunin.
Menjelang berakhirnya babak pertama, Mallorca mendapatkan peluang emas lewat sundulan Sanchez, namun bola masih membentur mistar gawang Real Madrid. Skor 0-0 bertahan hingga turun minum.
Pada babak kedua, Mallorca memiliki peluang terlebih dahulu lewat tendangan Samu yang menyamping tipis dari tiang gawang Real Madrid.
Sempat ditekan terlebih dahulu, Real Madrid kembali memberikan ancaman ke lini pertahanan Mallorca melalui tendangan Rodrygo yang masih menyamping dari gawang.
Skuas asuhan Carlo Ancelotti sempat mendapatkan dua peluang beruntun melalui Rodrygo dan Brahim Diaz, akan tetapi belum ada yang membobol gawang Rajkovic.
Real Madrid akhirnya mampu membobol gawang Mallorca setelah umpan sepak pojok Luka Modric dapat disambut sundulan Antonio Rudiger yang tak dapat dibendung Rajkovic sehingga skor berubah menjadi 1-0 pada menit 78.
Pada sisa waktu pertandingan, Real Madrid terus berupaya untuk menambah keunggulan, namun hingga peluit panjang dibunyikan skor 1-0 untuk kemenangan Los Blancos tetap bertahan. (*)
