Kapal KM Mutiara Timur I yang terbakar di Selat Bali, Rabu (16/11/2022). (ANTARA/Media Sosial)
batampos – Kebakaran dilaporkan terjadi di Kapal Motor (KM) Mutiara I rute penyeberangan Pelabuhan Katapang, Banyuwangi, Jawa Timur menuju Pelabuhan Gili Mas Lembar, Lombok Barat. Kabar kapal yang terbakar di perairan Bali ini pun ramai beredar di media sosial.
Kepala Kantor Basarnas Bali Gede Darmada membenarkan peristiwa ini. Menurutnya, proses evakuasi penumpang kapal tengah berjalan.
“Sudah ada RIB (Rigit Inflatable Boat) dari KRI. Dua RIB dari Pos SAR Karangasem,” kata Darmada, Rabu (16/11).
Proses evakuasi juga dibantu oleh TNI AL dengan KRI Fatahillah. Kapal tersebut kebetulan tengah bersandar di Perairan Karangasem dalam rangka pengamanan KTT G20.
Belum diketahui pasti penyebab kebakaran terjadi. Saat ini tim di lapangan fokus melakukan evakuasi kepada para korban terlebih dahulu.
“Sementara dievakuasi yang terdekat dulu, ke KRI dulu ditampung,” ucapnya. Dikabarkan tidak ada korban jiwa dalam peristiwa ini. (*)
batampos- Kasus Covid-19 hari ini mencapai titik tertinggi sejak subvarian Omicron XBB beredar. Dalam sehari, Rabu (16/11), sebanyak 8.486 orang terkonfirmasi positif Covid-19 di Indonesia. Angka kematian juga naik, sebanyak 54 jiwa meninggal, sembuh 4.255 orang sesuai data Satgas Covid-19.
Catatan Kementerian Kesehatan, sebanyak 47,3 persen kasus COVID terkonfirmasi masih didominasi subvarian BA.4 dan BA.5, serta subvarian XBB yang mulai tampak di pertengahan Oktober. Namun selain ketiga subvarian tersebut, pemerintah juga menemukan ada subvarian XBB1 dalam pemeriksaan Whole Genome Sequencing (WGS) pasien.
Terkait kenaikan tren kasus Covid-19, mantan Direktur Penanggulangan Penyakit Menular WHO Prof dr Tjandra Yoga Aditama, SpP(K), MHA, DTM&H, DTCE, FIRS meminta masyarakat tidak lengah dan terus bersiaga terhadap ancaman lonjakan kasus Covid-19.
Data-data itu harus menjadi perhatian kita agar masyarakat bisa mencegah agar tidak jatuh sakit atau masuk rumah sakit.
“Berharap masyarakat tidak mengendorkan kewaspadaan guna meminimalisir dan menghindari penularan Covid-19,” katanya kepada wartawan baru-baru ini.
Sesuai aturan dalam ketentuan Protokol Kesehatan berdasarkan Surat Edaran Nomor 20/2022 yang baru dikeluarkan Satgas Penanganan Covid-19, Prof Tjandra memberikan beberapa panduan agar masyarakat terhindar dari penularan berbagai subvarian Covid-19 yang ada di sekeliling kita. Pertama, kembalikan kepatuhan terhadap protokol kesehatan sesuai aturan yang berlaku. Selalu pakai masker dan jangan lupa cuci tangan serta sebisa mungkin menghindari kerumunan sesuai situasi dan kondisi. Dan selain itu, segera vaksinasi untuk meminimalisir hospitalisasi dan kematian akibat Covid-19,” paparnya.
Segera Tes
Kedua, lanjut Prof Tjandra, segera lakukan tes (antigen atau PCR) apabila ada kecurigaan tertular karena baru melakukan kontak dengan pasien, apalagi kalau sudah merasakan gejala- gejalanya. “Lebih baik segera lakukan tes untuk memastikan dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan,” tambahnya.
Edukasi tes antigen juga disampaikan Bioquick dan Panbio oleh Abbott untuk mendeteksi ratusan subvarian Covid-19. Tes yang dilakukan untuk mendeteksi protein SARS-CoV-2 yang dicari pada ratusan varian ata7 subvarian Covid-19 yang mereka analisa.
“Kami telah melakukan analisis menyeluruh terhadap Covid-19 varian baru, termasuk varian XBB, dan pengujian kami tetap efektif dalam mendeteksi varian tersebut,” kata dijelaskan juru bicara Abbott.
Tes dengan alat diagnostik cepat untuk mendeteksi SARS-COV-2 antigen dalam spesimen nasofaringeal dari individu yang diduga terpapar Covid. Dalam evaluasi klinis yang dilakukan oleh para profesional kesehatan, tes rapid antigen Abbott Bioquick (dengan usap hidung) mengidentifikasi 98,1 persen spesimen positif dan 99,8 persen spesimen negatif dengan benar. Semua sampel dikonfirmasi negatif atau positif dengan tes RTPCR (usap hidung) yang disetujui. (*)
Ilustrasi. Truk pengangkut tanah kotori jalan. Foto: Dalil Harahap/Batam Pos
batampos – Warga perumahan Taman Anugerah, perumahan Sukamaju dan Rosinton Raya, Tembesi, Sagulung, menghentikan hilir mudik kendaraan proyek pengangkut material tanah yang melalui jalan pemukiman mereka, Rabu (16/11/2022).
Warga tak tahan lagi dengan dampak yang diterima akibat aktifitas kendaraan proyek tersebut. Lingkungan jadi tidak sehat akibat debu dan jalanan pun rusak berat tergilas kendaraan proyek.
Pantauan di lapangan warga terlihat cukup kesal saat memblokir aktifitas kendaraan proyek tersebut. Mereka kompak menghentikan semua truk pengangkut material tanah yang melewati pemukiman mereka.
“Harus ada pertanggungjawaban dulu baru boleh lewat lagi. Jalan ini harus diperbaiki dan kedepannya proyek ini tidak lagi berdampak dengan lingkungan,” ujar Andi, seorang warga.
Surya tokoh masyarakat setempat mengaku sudah melaporkan persoalan ini ke pihak kelurahan dan kecamatan dan berharap agar instansi pemerintah terkait bisa bertindak tegas. Masyarakat yang ingin agar proyek pembangunan apapun itu tidak berdampak dengan lingkungan.
“Silahkan bangun apapun itu, asalkan jangan berdampak seperti ini. Izin andalnya ada tidak proyek ini. Kalau pun ada gimana pengawasan dari dinas yang memberikan izin. Hancur jalan ini dibuat truk tanah. Sampai jalan besar sana juga sudah banyak yang rusak. Pemerintah seperti ya tutup mata dengan kendaraan proyek ini,” ujarnya.
Disebutkan warga, kendaraan proyek yang ditentang warga ini sudah cukup lama beraktifitas mengambil dan menimbun material tanah ke lokasi resapan air dan hutan bakau di wilayah perairan atau sungai di belakang pemukiman mereka.
Kendaraan proyek ini ambil material tanah dari jalan Trans Barelang melintasi jalan utama simpang Barelang kemudian masuk ke pemukiman warga.
Proyek ini sangat berdampak dengan keamanan dan kelancaran arus lalulintas di sana. Besar harapan warga ada tindakan ataupun pengawasan dari Instansi pemerintah terkait agar tidak lagi berdampak ke depannya.(*)
Pelatih Inggris Gareth Southgate (kanan) punya kesempatan membawa lebih banyak pemain ke Piala Dunia 2022 di Qatarpial. (ADRIAN DENNIS/AFP )
batampos – Inggris selalu jadi unggulan teratas untuk lolos dari fase grup dalam setiap edisi Piala Dunia. Termasuk di Qatar tahun ini. Tetapi, The Three Lions bakal menemui handicap serius yang datang dari liga mereka sendiri.
Bertebarannya pemain dari Wales, Amerika Serikat (AS), dan Iran di Premier League tak ubahnya ”agen”.
Ya, mereka bisa memberikan gambaran mengenai permainan Three Lions, khususnya dari rekan seklub yang membela timnas, di Piala Dunia nanti.
Sebut saja AS yang punya winger Christian Pulisic (Chelsea) maupun Wales dengan sejumlah pemain di Fulham FC (winger Daniel James dan Harry Wilson) maupun Nottingham Forest (kiper Wayne Hennessey dan bek kanan Neco Williams).
Iran juga memiliki gelandang yang membela Brentford FC, Saman Ghoddos.
Bahkan, tactician Wales Robert Page banyak mendapat dukungan dari teman-teman Inggrisnya karena berdomisili di Sheffield.
”Aku rasa lolos dari fase grup, apalagi jika mampu menyingkirkan Inggris, akan istimewa,” ucap pelatih USMNT –sebutan timnas AS– Gregg Berhalter kepada Associated Press.
Sebagai tim yang dikeroyok untuk dikalahkan pesaing, Inggris tidak bisa berleha-leha dan menganggap grup B tidak berpotensi membuat kejutan.
Gareth Southgate memang membawa performa Harry Kane dkk melejit dengan mencapai peringkat keempat pada Piala Dunia 2018 lalu jadi runner-up Euro 2020 yang dihelat pada 2021.
Tapi, sepanjang tahun ini, Three Lions dalam performa angin-anginan. Kane dkk hanya memenangi dua laga uji coba di awal tahun dan kemudian tidak pernah menang dalam enam laga kompetitif (UEFA Nations League).
Bahkan, cedera pemain seperti bek Kyle Walker dan gelandang Kalvin Phillips memengaruhi sistem permainan pelatih Gareth Southgate.
Kritik terkait masih dicantumkannya kapten Manchester United Harry Maguire juga bisa mengusik kepala Southgate saat menentukan starting XI.
”Selama saya melihat antusiasme dalam skuad kami, saya tidak melihat ada kendala bagi kami untuk meraih hasil terbaik (di Piala Dunia Qatar, Red),” tutur Southgate yang disebut bisa lengser seandainya Inggris meraih hasil buruk di Piala Dunia Qatar kepada 90min.
Top scorer sepanjang masa Inggris Wayne Rooney menilai pilihan Southgate terhadap komposisi starting XI sangat menentukan hasil Three Lions di Piala Dunia Qatar.
Sebab, beberapa pemain reguler pilihan Southgate tidak dalam kondisi terbaik. Seperti Phillips yang baru pulih dari cedera maupun winger Raheem Sterling.
”Aku rasa Phil Foden (gelandang versatile Inggris asal Manchester City, Red) adalah pemain dengan kondisi terbaik saat ini dan dia tidak banyak mendapatkan peran besar sebelumnya.”
”Piala Dunia nanti bisa jadi panggungnya,” beber Rooney yang kini melatih klub MLS DC United dalam analisisnya di Sunday Times.
Terlepas dari handicap yang dimiliki, rumah bursa menempatkan Inggris sebagai favorit lolos dari grup.
Disusul Wales sebagai pendamping Three Lions. The Dragons –julukan Wales– memang baru kali pertama merasakan Piala Dunia setelah edisi 1958.
Tetapi, penampilan Gareth Bale dkk dalam dua edisi Euro, semifinalis 2016 dan 16 besar pada 2020, memperlihatkan mereka sebagai tim yang siap bersaing dalam ajang mayor.
Apalagi, pemain senior seperti Bale (33 tahun), Aaron Ramsey (31 tahun), dan Joe Allen (32 tahun) mungkin tidak akan merasakan atmosfer Piala Dunia lagi setelah di Qatar. (*)
Kapten tim nasional Belanda Virgil van Dijk. (Steveo Vasiljevic/Antara/Reuters)
batampos – Belanda dan Senegal lebih punya pemain dengan kualitas kelas atas ketimbang Ekuador dan tuan rumah Qatar. Apakah itu berarti Belanda-Senegal bakal melaju mulus ke fase knockout?
Virgil van Dijk setangguh Kalidou Koulibaly. Sentralnya sosok Frenkie de Jong di Belanda sepadan dengan Sadio Mane di Senegal.
Lions of Teranga –julukan Senegal– juga memiliki kiper terbaik dunia (The Best FIFA Men’s Goalkeeper 2021) Edouard Mendy.
Makanya, pantas kalau dua negara tersebut menjadi kandidat kuat yang menyegel dua slot tiket fase knockout Piala Dunia 2022 dari grup A. Bukankah sepak bola tidak ditentukan hanya oleh kualitas individu? Memang benar.
Masalahnya, tacticus Belanda Louis van Gaal menyebut bukan kekuatan individu anak asuhnya yang menjadi senjata untuk mengamankan tiket ke babak 16 besar.
Melainkan, lanjut Van Gaal, kualitas kolektivitas skuad Oranje –sebutan Belanda– di Piala Dunia 2022 juga tinggi.
Van Gaal membandingkannya dengan Oranje di Piala Dunia 2014 yang juga ditanganinya.
”Kualitas kolektivitas skuad kali ini jauh lebih tinggi ketimbang rata-rata pada 2014,” ucapnya seperti dilansir NU. Saat itu Belanda finis di peringkat ketiga.
”Delapan tahun yang lalu, kualitas kreativitas individu pemain kami memang lebih tinggi. Kami punya Robin van Persie, Arjen Robben, dan Wesley Sneijder. Sekarang tim ini lebih bermain kolektif,” sambung Iron Tulip –julukan Van Gaal.
Kualitas kreativitas penggawa Belanda asuhan Van Gaal saat ini memang tidak menonjol. Di lini serang, misalnya. Memphis Depay notabene hanya menjadi cadangan di FC Barcelona.
Pemain paling produktif di skuad Oranje (42 gol) itu juga baru menyumbangkan satu gol musim ini.
Luuk de Jong (8 gol) sudah berusia 32 tahun. Sementara itu, Vincent Janssen (7 gol) malah hanya bermain di liga kelas dua di Eropa, Jupiler Pro League, bersama Royal Antwerp.
”Setiap pemain memiliki kemampuan mencetak gol. Jadi, itu (mencetak gol, Red) bukan hanya tanggung jawab para penyerang,” ucap Davy Klaassen, gelandang tersubur Oranje di skuad (9 gol), di laman resmi KNVB (PSSI-nya Belanda).
Seperti Belanda, Senegal berkaca dari sukses memenangi Piala Afrika 2021 bukan lagi tim yang mengandalkan nama besar.
Lions of Teranga banyak belajar dari pengalaman ketika menjadi tim pertama yang tersingkir dari fase grup Piala Dunia 2018 di Rusia.
”Seharusnya kami meraih hasil lebih bagus saat itu (Piala Dunia 2018, Red), tetapi kami malah gagal. Kami mungkin terlena karena dianggap mempunyai generasi pemain yang hebat,” beber kapten sekaligus bek Senegal Kalidou Koulibaly seperti dikutip Al Jazeera.
Menurut Koulibaly yang membela Chelsea, pengalaman di Rusia membuat Senegal telah menjadi tim yang lebih matang.
Koulibaly bersama pemain senior lainnya seperti gelandang Idrissa Gueye (Everton) dan Mane (Bayern) menjadi kerangka utama skuad besutan Aliou Cisse.
”Tim ini sudah jadi. Tinggal menambahkan talenta-talenta berbakat yang dimiliki negeri kami,” beber Cisse. (*)
batampos – Selain gula, karbohidrat yang sifatnya sederhana atau mudah dipecah menjadi gula seperti nasi, roti dan mi juga faktor pendukung gula darah tinggi.
Medical Affairs Kalbe Nutritionals, dr. Adeline Devita melalui siaran persnya pada Selasa mengatakan, konsumsi berlebihan makanan manis serta memilih camilan tak tepat termasuk pola makan kurang baik, menjadi penyebab orang terkena diabetes.
“Penyebab orang terkena diabetes bisa karena faktor keturunan atau genetik, namun lebih dari 80 persen diabetes khususnya yang disebut tipe 2 disebabkan gaya hidup yang sedenter atau jarang beraktivitas fisik,” jelas dia.
Diabetes tidak hanya menyerang orang berusia di atas 40 tahun, tetapi bisa terjadi pada orang usia 25-30 tahun. Gejala klasik diabetes pada umumnya yaitu sering merasa lapar, haus, dan buang air kecil di malam hari.
“Banyak makan, tetapi berat badannya semakin lama semakin menurun karena nutrisi di dalam bahan makanan tadi tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga tidak menutrisi sel-sel di dalam tubuh. Gejala lainnya, mudah lelah, lemas, mengantuk,” tutur Adeline.
Ilustrasi makanan manis (Pixabay)
Pada gejala yang berat yakni apabila terdapat luka, khususnya di kaki maka akan lama sembuhnya dan berisiko cepat menjadi borok bahkan bisa diamputasi.
Oleh karena itu, orang berusia di atas 25 tahun perlu rutin melakukan pemeriksaan kesehatan termasuk memeriksa gula darah untuk mendeteksi secara dini jika kadar gula darah tidak dalam batas yang normal. Hal ini dilakukan apalagi jika memiliki riwayat keluarga yang mengalami penyakit diabetes.
Adeline mengingatkan, diabetes yang tak ditangani akan menyebabkan komplikasi pada pembuluh darah, karena gula darah yang tinggi merusak dinding pembuluh darah, sehingga berujung mencetuskan penyakit jantung, stroke, ginjal, saraf, ataupun mata.
Diabetes tidak dapat disembuhkan, tetapi penyandang diabetes dapat hidup aktif dan produktif jika kadar gula darahnya terkontrol. Perubahan gaya hidup menjadi sehat perlu dilakukan meliputi konsumsi bahan makanan sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.
“Pola makan harus gizi seimbang, ada komposisi karbohidrat kompleks lepas lambat, protein yang cukup, tinggi serat, memperhatikan sumber lemak baik, serta vitamin dan mineral untuk melengkapi nutrisi harian,” tutur Adeline. (*)
Bintang Timnas Portugal Cristiano Ronaldo memimpin di Piala Dunia 2022. (afp)
batampos – Batas waktu Senin malam 14 November untuk menyerahkan daftar 26 pemain dalam sebuah skuad tim Piala Dunia 2022 Qatar sudah lewat, dan semua tim sudah menyerahkan 26 nama untuk setiap tim kepada FIFA.
Qatar, Brasil, Jepang, Australia, Kroasia, Swiss, dan Kosta Rika adalah tim-tim yang pertama mengumumkan skuad finalnya, disusul Wales dan Prancis pada Rabu pekan lalu, sedangkan Gareth Southgate mengumumkan 26 pemain timnas Inggris pada Kamis pekan yang sama.
Sejumlah tim lainnya mengumumkan pada hari terakhir batas penyampaian 26 pemain untuk skuadnya masing-masing. FIFA masih membolehkan pergantian pemain dalam skuad final ini jika ada yang cedera, paling telat 24 jam sebelum laga pertama mereka dalam Piala Dunia 2022 Qatar.
Berikut daftar skuad final untuk tim yang bertanding di Grup H Piala Dunia 2022:
Ghana
Penjaga gawang: Manaf Nurudeen (Eupen), Danlad Ibrahim (Asante Kotoko) Lawrence Ati Zigi (St Gallen).
Bek: Denis Odoi (Fulham), Tariq Lamptey (Brighton), Alidu Seidu (Clermont), Daniel Amartey (Leicester), Joseph Aidoo (Celta Vigo), Alexander Djiku (Strasbourg), Mohammed Salisu (Southampton) Abdul-Rahman Baba (Reading) Gideon Mensah (Auxerre).
Gelandang: Andre Ayew (Al-Sadd) Thomas Partey (Arsenal) Elisha Owusu (Gent), Salis Abdul Samed (Lens), Mohammed Kudus (Ajax), Daniel Kofi Kyereh (Freiburg).
Penyerang: Daniel Barnieh Afriyie (Hearts of Oak), Kamal Sowah (Club Brugge), Issahaku Abdul Fatawu (Sporting Lisbon), Osman Bukari (Red Star Belgrade), Inaki Williams (Athletic Bilbao), Antoine Semenyo (Bristol City), Jordan Ayew (Crystal Palace) Kamaldeen Sulemana (Rennes).
Gelandang: Joao Palhinha (Fulham), Ruben Neves (Wolves), Bernardo Silva (Manchester City), Bruno Fernandes (Manchester United), Joao Mario (Benfica), Matheus Nunes (Wolves), Otavio Monteiro (Porto), Vitinha (PSG), William Carvalho (Real Betis).
Penyerang: Andre Silva (RB Leipzig), Cristiano Ronaldo (Manchester United), Goncalo Ramos (Benfica), Joao Felix (Atletico Madrid), Rafael Leao (AC Milan), Ricardo Horta (Braga).
Uruguay
Penjaga gawang: Fernando Muslera (Galatasaray), Sergio Rochet (Nacional), Sebastian Sosa (Independiente).
Bek: Ronald Araujo (Barcelona), Martin Caceres (LA Galaxy), Sebastian Coates (Sporting Lisbon), Jose Gimenez (Atletico Madrid), Diego Godin (Velez Sarsfield), Mathias Olivera (Napoli), Jose Rodriguez (Nacional), Guillermo Varela (Flamengo), Matias Vina (Roma).
Gelandang: Rodrigo Bentancur (Tottenham), Nicolas De Cruz (River Plate), Facundo Pellistri (Man Utd), Lucas Torreira (Galatasaray), Manuel Ugarte (Sporting Lisbon), Federico Valverde (Real Madrid), Matias Vecino (Lazio).
Penyerang: Luis Suarez (Nacional), Darwin Nunez (Liverpool), Maxi Gomez (Trabzonspor), Edinson Cavani (Valencia), Agustin Canobbio (Athletico Paranense), Giorgian De Arrascaeta (Flamengo), Facundo Torres (Orlando City). (*)
batampos – Salah satu ciri fisik bayi prematur bisa dikenali dari daun telinganya. Dokter Spesialis Anak Konsultan Perinatologi dan Neonatalogi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Prof. Dr. dr. Rinawati Rohsiswatmo, SpA(K) dalam acara Bicara Gizi bertajuk “Peran Orang Tua Dukung Anak Prematur Tumbuh Sehat Berprestasi” yang digelar daring, Selasa, daun telinga pada orang dewasa apabila dilipat akan kembali ke posisi semula, namun kondisi sebaliknya terjadi pada bayi prematur.
“Lihat telinga. Telinga coba dilipat (daun telinga), ini kan ada tulang rawan, kalau makin muda (usia) dilipat dia enggak balik lagi. Coba lihat bayi kecil itu kalau dilipat dia menempel terus enggak balik-balik lagi. Mungkin ini kurang bulan,” ujar dia.
Selain telinga, ciri fisik lainnya bayi prematur yakni puting payudara yang berwarna sangat hitam atau hanya berbentuk titik seperti kismis.
“Kemudian lihat ke alat kelamin. Kalau laki-laki ada skrotum atau kantung kemaluannya itu hitam, bergaris-garis, lalu buah testis itu sudah turun nah itu cukup. Kalau yang perempuan labia-nya masih terbuka,” jelas Rina.
Ciri lainnya yakni dari garis-garis di telapak tangan dan kaki. Pada bayi prematur garis ini sulit dilihat karena sangat halus, berbeda dengan bayi yang lahir cukup bulan yang memiliki garis pada telapak tangan dan kaki sangat jelas.
Bayi prematur lahir saat usianya kurang dari 37 minggu. Pada bayi yang lahir dalam usia 38 pekan makan dengan berat lahir kurang dari 2500 gram, dikatakan sudah cukup bulan tetapi kecil atau bayi berat lahir rendah (BBLR).
“Kalau yang cukup bulan, organnya sudah matang tetapi kecil nanti kita harus kejar beratnya. Kalau yang prematur ada dua dia belum matang organ-organnya, kecil pula,” kata Rina.
Menurut Mayo Clinic, meskipun tidak semua bayi prematur mengalami komplikasi, kelahiran terlalu dini dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang. Umumnya, semakin dini bayi lahir, semakin tinggi risiko komplikasi. Komplikasi ini antara lain masalah pernapasan, jantung, otak, kontrol suhu tubuh, darah dan metabolisme tubuh.
Oleh karena itu, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dibutuhkan perawatan untuk membantu melindungi bayi prematur dari gangguan neurologis di masa depan serta kesulitan bernapas dan infeksi.
“Perawatan intensif pada bayi prematur tak berhenti saat bayi hidup, masih cukup panjang perjalanan, dua tahun pertama kehidupan diharapkan bayi tidak stunting, (alami) kesehatan mental, autisme, itu juga harus diperhatikan,” demikian kata Rina. (*)
batampos -Gaya hidup seseorang sangat berpengaruh pada kesehatannya. Dokter Spesialis Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi di RSUI Dr. dr. Raden Rara Diah Handayani, Sp.P(K), juga mengingatkan seorang perokok dapat meningkatkan risiko seseorang terkena pneumonia.
Selain itu, mengonsumsi alkohol, dan bekerja di tempat-tempat yang mudah terpapar asap, gas, dan bahan kimia berbahaya juga menyebabkan orang berisiko terkena penyakit ini.
“Setiap orang memiliki risiko terkena pneumonia, dan risiko tersebut meningkat pada bayi di bawah dua tahun dan lansia di atas 65 tahun,” kata dia melalui siaran pers RSUI beberapa waktu lalu.
Diah menyarankan orang-orang menggunakan masker ketikan berada di luar, tidak menambahkan polutan yaitu merokok, serta menjaga kestabilan daya tahan tubuh demi mencegah terkena pneumonia.
Sebenarnya, selain gaya hidup, ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang dapat terkena penyakit pneumonia, yaitu memiliki riwayat penyakit sebelumnya seperti penyakit kronik seperti PPOK, asma, gagal jantung serta kondisi yang meningkatkan risiko aspirasi mukus dari mulut dan hidung, dan penyakit yang dapat melemahkan sistem imun tubuh.
Pneumonia merupakan infeksi paru-paru yang dapat menyebabkan penyakit ringan hingga berat pada segala usia. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai macam kuman seperti bakteri, virus, dan jamur.
Namun, penyebab utama penumonia yakni bakteri S. Penumonia dan 20 – 25 persen kasus penumonia disebabkan oleh bakteri tersebut.
“Apabila terserang pneumonia, mengakibatkan kantung udara dalam paru-paru (alveoli) dipenuhi cairan atau nanah sehingga membuat penderitanya sulit bernapas,” kata Diah.
Adapun tanda gejala yang timbul antara lain sesak nafas, batuk, dahak bisa berwarna kehijauan, demam, berkeringat dan menggigil, hilang nafsu makan, nyeri dada, serta nafas cepat dan pendek. Penyebaran pneumonia melalui cairan saat pasien batuk atau bersin dan dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga dewasa. (*)
batampos – Untuk membangun massa otot, seseorang perlu protein. Sebab Protein adalah nutrisi yang memainkan peran besar dalam tubuh. Hal ini karena protein mengandung asam amino yang membentuk kembali otot setelah berolahraga.
Karena itulah, protein menjadi salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan ketika hendak membentuk otot ataupun menurunkan berat badan.
Studi menemukan bahwa mengkonsumsi 25-30 persen total kalori harian dari protein bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga 80-100 kalori/hari serta mengurangi rasa lapar. Rekomendasi asupan protein untuk meningkatkan massa otot adalah 2,2 gram per kilogram berat badan.
Sementara untuk mengurangi berat badan, protein yang dibutuhkan adalah total kalori harian x 0.075. Contohnya, orang yang mengkonsumsi kurang lebih 2.000 kalori/hari disarankan untuk mengkonsumsi protein setidaknya 150 gram/hari.
“Protein adalah zat pembangun yang memperbaiki jaringan sel tubuh agar bekerja secara optimal,” kata Coach Ayunova, S.Gz, ahli gizi sekaligus personal trainer dalam keterangan pers pada Selasa.
Protein juga menghasilkan enzim dan hormon yang menjaga fungsi organ tubuh. “Jadi, kita harus memastikan bahwa tubuh kita menerima zat gizi protein yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik,” katanya.
Untuk membantu konsumen modern memenuhi kebutuhan tersebut, Xpose meluncurkan minuman siap konsumsi berprotein tinggi yang terbuat dari putih telur segar dan berkualitas.
Ilustrasi. (Pexels)
Minuman putih telur Xpose telah melalui proses pasteurisasi dan mengandung protein sebesar 32 gram per sajian, tanpa adanya kandungan gula, bahan pengawet, pewarna, serta minim karbohidrat (3 gram). Minuman ini juga mengandung delapan jenis asam amino esensial yang menjaga kebugaran tubuh.
Minuman protein Xpose dirancang dengan tutup kemasan kedap udara untuk membuat kualitas produk lebih segar dan terjaga, serta dapat disimpan hingga 21 hari di dalam kulkas dengan suhu 4 derajat Celcius. Telah mendapatkan sertifikat halal dan terdaftar di MUI dan Dinas Kesehatan RI, Xpose Protein Drink tersedia dalam delapan rasa agar konsumen bisa memilih dan tidak cepat bosan, yaitu: rasa avocado, banana, coklat, dark chocolate, mangga, chocoavocado, chocobanana, vanila latte, cappuccino, blueberry, strawbery, hazelnut coklat.
“Xpose Protein Drink diproduksi sebagai minuman ready-to-drink, untuk memudahkan semua pembeli dalam mengkonsumsi Xpose Protein Drink kapan saja dan dimana saja, bahkan di tengah kepadatan aktivitas sehari-hari,” katanya. (*)
(dengan usap hidung) mengidentifikasi 98,1 persen spesimen positif dan 99,8 persen spesimen negatif dengan benar. Semua sampel dikonfirmasi negatif atau positif dengan tes RTPCR (usap hidung) yang disetujui. (*)
