Selasa, 19 Mei 2026
Beranda blog Halaman 6782

Saudi Berikan Beragam Kemudahan Jamaah Umrah

0
Menteri Agama (Menag) Yaqut Cholil Qoumas hari ini menerima kunjungan Menteri Haji dan Umrah Arab Saudi Tawfiq F Al Rabiah. Pertemuan berlangsung di Auditorium HM Rasjidi Kementerian Agama, Jakarta, Senin (24/10/2022). (Humas Kemenag)

batampos – Pemerintah Arab saudi memberikan sejumlah kemudahan bagi penyelenggaraan umrah. Kemudahan tersebut disampaikan Menteri Haji dan Umrah Arab Saudi Tawfiq F. Al Rabiah saat bertemu dengan Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas di Jakarta kemarin (24/10).

Diantara kemudahan tersebut adalah Saudi sudah menghapus syarat mahram bagi jemaah perempuan. Kemudian masa berlaku visa umrah diperpanjang menjadi 90 hari. ’’Visa umrah bisa digunakan untuk mengunjungi seluruh wilayah saudi. Tidak hanya untuk ke Makkah dan Madinah saja,’’ kata Tawfiq.

Pada pertemuan tersebut Tawfiq juga menyinggung soal syarat vaksin meningitis untuk jemaah umrah. Dia menegaskan bahwa tidak ada persyaratan kesehatan apapun bagi jemaah umrah. ’’Tidak ada syarat kesehatan dan tidak ada syarat umur,’’ katanya.

Selain itu Tawfiq juga menyampaikan bahwa pemerintah Saudi sudah menyiapkan platform Nusuk. Dengan adanya aplikasi Nusuk tersebut, setiap orang bisa memilih paket umrah yang ada. Lalu dia juga menyampaikan bahwa visa umrah bakal keluar tidak lebih dari 24 jam.

Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas menyambut baik beragam kemudahan umrah tersebut. Dia juga menanyakan soal batasan usia maksimal 65 tahun untuk haji, serta kuota haji 2023. ’’Kami berharap setelah pandemi membaik, kuota (haji) akan kembali normal,’’ katanya.

Menanggapi usulan tersebut, Tawfiq mengatakan pemberlakuan syarat usia maksimal jemaah haji 65 tahun adalah dalam konteks situasi pandemi Covid-19. Ketika tahun depan ada perbaikan kondisi pandemi, pemerintah saudi tentu akan meninjau ulang kebijakan pembatasan usia tersebut. ’’Saya yakin kalau sudah normal kondisinya, maka akan ada kelonggaran,’’ katanya.

Sementara itu di tengah kondisi ekonomi terkini, termasuk kenaikan kurs dollar terhadap rupiah, jumlah jemaah umrah semakin menurun. Situasi ini diungkapkan oleh Ketua Umum Sarikat Penyelenggara Umrah dan Haji (Sapuhi) Syam Resfiadi. Dia mengatakan pada awal musim umrah 1444 Hijriyah, tepatnya di bulan Agustus dan September lalu, permintaan umrah sangat diatas ekspektasi.

’’Namun setelah masuk bulan Rabiul Awal kok terasa ada sedikit penurunan,’’ tuturnya. Diantara indikasinya adalah tiket pesawat yang dipesan sejak awal banyak yang tidak terisi jemaah umrah. Ternyata asosiasi travel umrah serupa juga banyak yang merasakannya. Yaitu penjualan paket umrah pada periode Oktober dan November ada penurunan.

’’Sebagian umum diperkirakan karena faktor eksternal. Seperti kekhawatiran perang Ukraina dan Rusia,’’ jelasnya. Kemudian juga ada kenaikan kurs dollar terhadap Rupiah. Seperti diketahui saat ini USD 1 sudah mencapai Rp 15.594. Jauh di atas nilai kurs pada Agustus yang masih sekitar Rp 14.500 per dollar. Syam mengatakan kenaikan kurs tersebut berdampak pada harga tiket pesawat dan akomodasi di Saudi. (*)

Reporter: JP Group

BP Batam Sukses Gelar Turnamen Tenis Meja

0
bp batam 12
Para pemenang turnamen tenis meja yang digelar BP Batam. Foto: BP Batam untuk Batam Pos

batampos – Bersempena Hari Bakti ke-51, BP Batam sukses menggelar Turnamen Terbuka Tenis Meja yang berlangsung selama empat hari, sejak 20 hingga 23 Oktober 2022.

Pembukaan & Penutupan turnamen ini digelar di One Batam Mall, pada KAMIS (20/10/22) dan Minggu (23/10/22) dengan kategori yang dipertandingkan adalah beregu double (3 Nomor double).

GM Pengelolaan Lingkungan selaku Ketua Pelaksana Turnamen Tenis Meja, Iyus Rusmana, menyampaikan, turnamen tenis meja ini diselenggarakan setiap tahun, tetapi sejak dua tahun terakhir Indonesia khususnya Batam terdampak Covid-19 maka kita sempat berhenti.

Baca Juga: BP Batam dan Jepang Lakukan Upaya Penyehatan Daerah Tangkapan Air

Sehingga penyelenggaraan pada tahun ini mendapat antusias luar biasa dari komunitas tenis meja se-Kepri.

“Turnamen BP Batam ini selalu menjadi harapan komunitas tenis meja, karna setiap tahunnya BP Batam mengadakan turnamen tenis meja yang bergengsi dengan hadiah yang menarik”, ujar Iyus.

Ia juga menyampaikan, antusias para peserta tenis meja sangat luar biasa, Sebanyak 32 tim dengan jumlah 256 peserta yang telah mengikuti turnamen ini.
Setiap turnamen tenis meja yang di selenggarakan oleh BP Batam tidak di pungut biaya alias gratis.

Pria yang kerap disapa iyus ini mengatakan, turnamen ini merupakan wadah bagi pemain tenis meja dalam menyalurkan bakat yang dimiliki, dan pembinaan serta memperluas jam terbang bagi para atlet pemula, dan juga persiapan PORPROV 2022.

Baca Juga: BP Batam Gelar Bakti Sosial Serahkan Bantuan Kepada Para Pensiunan

Turnamen ini menyuguhkan permainan dengan skill tinggi, sangat menarik dan mendebarkan, dengan strategi memasang tim yang harus bener-bener solid. Permainan para tim, membuat para supporter berdecak kagum sekaligus was-was.

“Turnamen ini telah kita buka untuk umum baik di Kepri maupun di luar Kepri, tetapi salah satu Tim Pemain Tenis Meja harus berasal dari Kepri. Disini, kami menemukan beberapa pemain tenis meja yang baru dengan bakat yang luar biasa.

Acara penutupan di warnai dengan penyerahan piala dan uang pembinaan. Juara 1 diraih oleh Tim Tonsea, Juara 2 diraih oleh Tim PKTM-A, Juara 3 diraih oleh Tim Ansvin-A dan Juara 4 diraih oleh Tim Pepopri.

Turut hadir dalam kegiatan ini Kepala Biro Humas, Promosi dan Protokol, selaku Ketua Panitia Hari Bhakti BP Batam ke-51, Ariastuty Sirait, Direktur Pengelolaan Pertanahan, Ilham Eka Hartawan, Direktur Badan Usaha Pelabuhan, Dendi Gustinandar dan Kepala Biro Umum, Budi Susilo.(*)

BP Batam Sukses Gelar Turnamen Tenis Meja

0
bp batam 12
Para pemenang turnamen tenis meja yang digelar BP Batam. Foto: BP Batam untuk Batam Pos

batampos – Bersempena Hari Bakti ke-51, BP Batam sukses menggelar Turnamen Terbuka Tenis Meja yang berlangsung selama empat hari, sejak 20 hingga 23 Oktober 2022.

Pembukaan & Penutupan turnamen ini digelar di One Batam Mall, pada KAMIS (20/10/22) dan Minggu (23/10/22) dengan kategori yang dipertandingkan adalah beregu double (3 Nomor double).

GM Pengelolaan Lingkungan selaku Ketua Pelaksana Turnamen Tenis Meja, Iyus Rusmana, menyampaikan, turnamen tenis meja ini diselenggarakan setiap tahun, tetapi sejak dua tahun terakhir Indonesia khususnya Batam terdampak Covid-19 maka kita sempat berhenti.

Baca Juga: BP Batam dan Jepang Lakukan Upaya Penyehatan Daerah Tangkapan Air

Sehingga penyelenggaraan pada tahun ini mendapat antusias luar biasa dari komunitas tenis meja se-Kepri.

“Turnamen BP Batam ini selalu menjadi harapan komunitas tenis meja, karna setiap tahunnya BP Batam mengadakan turnamen tenis meja yang bergengsi dengan hadiah yang menarik”, ujar Iyus.

Ia juga menyampaikan, antusias para peserta tenis meja sangat luar biasa, Sebanyak 32 tim dengan jumlah 256 peserta yang telah mengikuti turnamen ini.
Setiap turnamen tenis meja yang di selenggarakan oleh BP Batam tidak di pungut biaya alias gratis.

Pria yang kerap disapa iyus ini mengatakan, turnamen ini merupakan wadah bagi pemain tenis meja dalam menyalurkan bakat yang dimiliki, dan pembinaan serta memperluas jam terbang bagi para atlet pemula, dan juga persiapan PORPROV 2022.

Baca Juga: BP Batam Gelar Bakti Sosial Serahkan Bantuan Kepada Para Pensiunan

Turnamen ini menyuguhkan permainan dengan skill tinggi, sangat menarik dan mendebarkan, dengan strategi memasang tim yang harus bener-bener solid. Permainan para tim, membuat para supporter berdecak kagum sekaligus was-was.

“Turnamen ini telah kita buka untuk umum baik di Kepri maupun di luar Kepri, tetapi salah satu Tim Pemain Tenis Meja harus berasal dari Kepri. Disini, kami menemukan beberapa pemain tenis meja yang baru dengan bakat yang luar biasa.

Acara penutupan di warnai dengan penyerahan piala dan uang pembinaan. Juara 1 diraih oleh Tim Tonsea, Juara 2 diraih oleh Tim PKTM-A, Juara 3 diraih oleh Tim Ansvin-A dan Juara 4 diraih oleh Tim Pepopri.

Turut hadir dalam kegiatan ini Kepala Biro Humas, Promosi dan Protokol, selaku Ketua Panitia Hari Bhakti BP Batam ke-51, Ariastuty Sirait, Direktur Pengelolaan Pertanahan, Ilham Eka Hartawan, Direktur Badan Usaha Pelabuhan, Dendi Gustinandar dan Kepala Biro Umum, Budi Susilo.(*)

Ini Perbedaan Uap Tembakau Alternatif dan Asap Rokok

0
Puntung rokok (Pexel)

batampos- Tembakau alternatif menghasilkan asap yang sama dengan rokok konvensional. padahal tembakau jenis itu tidak menghasilkan asap melainkan uap atau aerosol.

Peneliti Yayasan Pemerhati Kesehatan Publik (YPKP) Amaliya menjelaskan bahwa produk tembakau alternatif, seperti produk tembakau yang dipanaskan dan rokok elektrik, menerapkan sistem pemanasan dalam penggunaannya dengan suhu yang terkontrol. Oleh sebab itu, hasil dari penggunaan produk tembakau alternatif berupa uap, bukan asap.

“Sangat disayangkan bahwa informasi yang beredar di publik selama ini tentang produk tembakau alternatif menghasilkan asap adalah suatu kekeliruan. Produk tembakau alternatif menghasilkan uap bukan asap yang memiliki risiko lebih rendah terhadap penggunanya,” kata Amaliya di Jakarta pada Sabtu (22/10).

BACA JUGA: Rokok Tanpa Minum Kopi Kurang Nikmat

Hal itu justru bertolak belakang dengan asap rokok. Amaliya meneruskan asap rokok dihasilkan dari pembakaran pada suhu 600 derajat Celcius. Alhasil, dalam asap rokok mengandung berbagai senyawa berbahaya, salah satu di antaranya adalah TAR yang merupakan senyawa padat, solid berwarna kekuningan yang dapat memicu terjadinya penyakit kanker.

Berdasarkan data National Cancer Institute Amerika Serikat, TAR yang dihasilkan dari pembakaran rokok, mengandung berbagai senyawa karsinogenik yang dapat memicu kanker.

Dari sekitar 7 ribu bahan kimia yang terkandung dalam asap rokok, 2 ribu di antaranya terdapat pada TAR. Adapun menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat, merokok berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke sebanyak dua sampai empat kali.

“Dengan fakta ini, masyarakat diharapkan dapat mengetahui perbedaan antara uap produk tembakau alternatif yang jelas berbeda dengan asap rokok. Dengan penerapan sistem pemanasan yang dapat meminimalisasi risiko kesehatan akibat proses pembakaran, produk tembakau alternatif dapat menjadi salah satu opsi yang dikedepankan untuk membantu perokok dewasa beralih dari kebiasaannya,” ucap Amaliya.

Amaliya mengungkapkan sejumlah kajian ilmiah baik di dalam maupun luar negeri menunjukkan bahwa produk tembakau alternatif memiliki pengurangan risiko produk hingga 90-95 persen lebih rendah daripada rokok.

Atas dasar tersebut, sejumlah negara seperti Filipina baru-baru ini, serta Inggris, Korea Selatan, Jepang, hingga Selandia Baru mendukung penggunaan produk tembakau alternatif untuk menekan prevalensi merokok dan menjadikannya sebagai opsi beralih dari rokok.

“Produk tembakau alternatif dapat menjadi solusi komplementer sejalan dengan Upaya Berhenti Merokok yang telah dilaksanakan oleh pemerintah. Melihat bukti-bukti ilmiah yang ada, pemerintah harus memanfaatkan potensi dari produk ini dan mendukungnya melalui regulasi yang tepat dan dibedakan dari rokok,” tutur Amaliya. (*)

reporter: antara

BP Batam Gelar Bakti Sosial Serahkan Bantuan Kepada Para Pensiunan

0
bp batam 11
Pegawai BP Batam berkunjung ke ruamh salah seorang pensiunan. BP Batam kembali menggelar Bakti Sosial sekaligus silaturahmi kepada para purna karyawan. Foto: BP Batam untuk Batam Pos

batampos – Badan Pengusahaan Batam (BP Batam) kembali menggelar Bakti Sosial sekaligus silaturahmi kepada para purna karyawan, Senin (24/10/2022).

Kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap tahun dalam rangka menyambut Hari Bakti BP Batam setiap tanggal 26 Oktober.

Kegiatan Bakti Sosial ini dilaksanakan selama dua hari, yaitu pada Senin dan Selasa, dimana bantuan akan diserahkan kepada 15 orang pensiunan BP Batam yang tergabung dalam Ikatan Keluarga Besar Purna Bakti Pegawai Otorita Batam (IPPOB-BP Batam).

Baca Juga: Rutan Batam Panen Ratusan Kg Lele Hasil Budidaya Warga Binaan

Anggota Bidang Kebijakan Strategis BP Batam, Enoh Suharto Pranoto, mengatakan, bantuan Bakti Sosial ini diperuntukkan kepada purna karyawan maupun pegawai aktif yang memiliki masalah kesehatan berat.

Enoh menambahkan, selain menjalin silaturahmi kepada pegawai yang telah berdedikasi kepada BP Batam, kegiatan ini menjadi penanda oleh bagi generasi penerus untuk melanjutkan semangat dan cita-cita mereka.

“Para pegawai yang telah pensiun tentu punya cita-cita yang baik agar BP Batam maju. Kita sebagai penerusnya harus melanjutkan cita-cita itu dengan memberikan kontribusi yang baik terhadap perkembangan perekonomian di Batam,” ujar Enoh.

Baca Juga: Hampir Sebulan Air Tak Ngalir, Warga Tanjunguncang Terpaksa Beli Air Galon

Senada dengan Enoh, Kepala Biro Sumber Daya Manusia, Lilik Lujayanti, turut mendorong semangat para pegawai BP Batam yang masih aktif bekerja untuk meningkatkan produktivitasnya di kantor.

“Kami juga memberikan bantuan kepada para pegawai yang sakit, dimana ada salah satu pegawai yang amputasi kaki kanan, tapi semangat kerjanya masih menyala. Ini seharusnya menjadi motivasi pegawai yang masih sehat untuk giat bekerja,” tegas Lilik.

Kunjungan ini disambut haru oleh para pensiunan dan keluarga. Rasa terima kasih dan apresiasi diberikan atas semangat dan perhatian BP Batam yang telah membantu meringankan beban pegawai dan keluarga.(*)

BP Batam Gelar Bakti Sosial Serahkan Bantuan Kepada Para Pensiunan

0
bp batam 11
Pegawai BP Batam berkunjung ke ruamh salah seorang pensiunan. BP Batam kembali menggelar Bakti Sosial sekaligus silaturahmi kepada para purna karyawan. Foto: BP Batam untuk Batam Pos

batampos – Badan Pengusahaan Batam (BP Batam) kembali menggelar Bakti Sosial sekaligus silaturahmi kepada para purna karyawan, Senin (24/10/2022).

Kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap tahun dalam rangka menyambut Hari Bakti BP Batam setiap tanggal 26 Oktober.

Kegiatan Bakti Sosial ini dilaksanakan selama dua hari, yaitu pada Senin dan Selasa, dimana bantuan akan diserahkan kepada 15 orang pensiunan BP Batam yang tergabung dalam Ikatan Keluarga Besar Purna Bakti Pegawai Otorita Batam (IPPOB-BP Batam).

Baca Juga: Rutan Batam Panen Ratusan Kg Lele Hasil Budidaya Warga Binaan

Anggota Bidang Kebijakan Strategis BP Batam, Enoh Suharto Pranoto, mengatakan, bantuan Bakti Sosial ini diperuntukkan kepada purna karyawan maupun pegawai aktif yang memiliki masalah kesehatan berat.

Enoh menambahkan, selain menjalin silaturahmi kepada pegawai yang telah berdedikasi kepada BP Batam, kegiatan ini menjadi penanda oleh bagi generasi penerus untuk melanjutkan semangat dan cita-cita mereka.

“Para pegawai yang telah pensiun tentu punya cita-cita yang baik agar BP Batam maju. Kita sebagai penerusnya harus melanjutkan cita-cita itu dengan memberikan kontribusi yang baik terhadap perkembangan perekonomian di Batam,” ujar Enoh.

Baca Juga: Hampir Sebulan Air Tak Ngalir, Warga Tanjunguncang Terpaksa Beli Air Galon

Senada dengan Enoh, Kepala Biro Sumber Daya Manusia, Lilik Lujayanti, turut mendorong semangat para pegawai BP Batam yang masih aktif bekerja untuk meningkatkan produktivitasnya di kantor.

“Kami juga memberikan bantuan kepada para pegawai yang sakit, dimana ada salah satu pegawai yang amputasi kaki kanan, tapi semangat kerjanya masih menyala. Ini seharusnya menjadi motivasi pegawai yang masih sehat untuk giat bekerja,” tegas Lilik.

Kunjungan ini disambut haru oleh para pensiunan dan keluarga. Rasa terima kasih dan apresiasi diberikan atas semangat dan perhatian BP Batam yang telah membantu meringankan beban pegawai dan keluarga.(*)

Andinda Siregar, Siswi SMAN 3 Batam Juara Batik Nasional

0
F Adinda Tiara Syahrina Siregar. F Ist 1
Adinda Tiara Syahrina Siregar memegang piala usai meraih sebagai Winner dalam Festival Batik Nasional di Gedung PARFI Jakarta, Sabtu (22/10/2022). F Ist

batampos – Siswi SMA Negeri 3 Batam, Adinda Tiara Syahrina Siregar mengharumkan nama Batam dalam Festival Batik Nasional di Gedung PARFI Jakarta, Sabtu (22/10/2022) lalu

Siswi yang juga diakrab disapa Taya ini berhasil menorehkan prestasi sangat gemilang.

Tiara dinobatkan sebagai Winner setelah menyisihkan 150 peserta dalam Festival Batik Nasional III tersebut untuk kategori umur 13-27 tahun.

Festival Batik Nasional ini sendiri diikuti peserta dari seluruh nusantara.

Dalam malam final, mengenakan gaun motif perpaduan Batik Gonggong dan Batik Marlin, siswi kelahiran Batam 16 Juli 2007 ini berhasil mencuri perhatian para juri.

Apalagi Tiara terlihat tambah anggun dan mempesona saat Tapak Sirih bertengger menawan di kepalanya.

Tapak Sirih sendiri diketahui merupakan hiasan kepala khas masyarakat Kepulauan Riau (Kepri). Tiara sendiri awalnya kaget bisa keluar sebagai pemenang.

Alumni SMP Negeri 42 Bida Asri II Batam Center ini mengikuti audisi online Festival Batik Nasional setelah mengirim empat fotonya ke panitia penyelenggara sekitar April lalu.

Kemudian pada 31 Agustus 2022, dia diumumkan sebagai salah satu nominasi yang bisa berkompetisi di ajang Festival Batik Nasional.

Tiara pun menjalani karantina selama tiga hari yakni 19-22 Oktober 2022 lalu.

Selanjutnya pada malam puncak pengumuman, anak dari Syafrial Siregar dan Sondang ini pun didapuk sebagai yang terbaik.

Sebagai Winner, Tiara pun nantinya berhak menghadiri malam puncak Final Festival Batik Nasional IV pada 2023 nanti.

Tampil sebagai Winner Batik Nasional, tidak lantas membuat Tiara jemawa. Dia mengucap syukur atas prestasinya tersebut.

“Ini berkat mama juga,” cetus siswa yang pernah sekolah di SD Negeri 005 Plamo Garden ini.

BACA JUGA: Menteri Luar Negeri Singapura Kepincut Batik Batam

Diketahui memang, Sondang memiliki sekolah model, Zema Aplaus.

Rumah model ini berafiliasi dengan sekolah model Aplaus Entertainment milik Arzeti Bilbina.

Arzeti sendiri saat ini merupakan anggota DPR RI dari Partai Kebangkitan Bangsa. (*)

Reporter: Suprizal Tanjung

Stiker Avatar akan Hadir di Whatsapp

0
Tampilan paket stiker Avatar yang hadir di WhatsApp versi beta untuk Android. (ANTARA/HO/Twitter @WAbetainfo)

batampos- WhatsApp terus berbenah untuk memanjakan pelanggannya. Terakhir Whatsaap dikabarkan tengah melakukan uji coba menghadirkan stiker avatar layaknya di Facebook dan Instagram lewat versi beta terbaru WhatsApp di Android.

Dilansir dari WABetaInfo, Minggu, versi beta yang menghadirkan stiker avatar tersebut baru hadir di beberapa pengguna secara terbatas.

Pengguna yang memiliki akses ke fitur stiker teranyar itu akan menemukan kategori “Avatar” di menu pengaturannya.

Dengan demikian pengguna bisa melihat dan menyesuaikan stiker versi digital yang menggambarkan diri mereka.

BACA JUGA: “Business Search” Ada di Whatsapp

Tentunya mekanisme stiker avatar itu akan mirip seperti di aplikasi-aplikasi Meta lainnya.

Pengguna bisa membuat paket stiker yang hadir dalam beragam pose dan bisa digunakan untuk mengekspresikan diri ketika mengirim pesan di layanan WhatsApp.

Fitur itu pertama kali dilaporkan muncul sekitar satu bulan yang lalu, dan akhirnya semakin dipastikan dengan kehadirannya di versi uji coba sebelum dirilis versi stabilnya.

Meski demikian belum diketahui secara pasti kapan stiker avatar ini akan hadir dalam versi stabil di Android.

Hal ini juga belum tentu hadir dalam waktu dekat untuk para pengguna ponsel dengan sistem operasi iOS.

Meta mempopulerkan penggunaan avatar di layanannya yaitu Facebook mulai 2019.

Lalu pada awal 2022, para pengguna Instagram juga akhirnya bisa memanfaatkan fitur avatar ini lewat Instagram stories.

Avatar dihadirkan di seluruh ekosistem aplikasi besutan Meta dengan harapan bisa menjadi jembatan bagi para pengguna layanan Meta terhadap konsep metaverse. (*)

reporter: antara

Mau Turunkan Berat Badan, Bersepedalah

0
Ilustrasi orang bersepeda (Pixabay)

batampos – Orang dengan kelebihan berat (obesitas) menurunkan berat badannya dengan bersepeda.

“Bersepeda merupakan kegiatan yang tidak membebani lutut. Itu tadi mengapa pada orang obesitas ketika mau melakukan aktivitas olahraga biasanya kami sarankan mulai dengan manajemen obesitas dulu,” kata Dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi dr Rumaisah Hasan Sp.KFR(K) dalam webinar Himpunan Fasyankes Dokter Indonesia (HIFDI) bertajuk “Olahraga: Sehat, Gembira dan Berprestasi”, Minggu (23/10).

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, berat badan berlebih salah satunya dapat ditandai dengan hasil pengukuran indeks massa tubuh (IMT) yang berada pada rentang 23-24,9. IMT lebih dari itu yakni 25-29,9 masuk dalam kategori obesitas I dan disebut obesitas II apabila IMT menunjukkan angka lebih dari 30.

BACA JUGA:Setelah Berkendara Jarak Jauh Periksa dan Rawat Sepeda Motor

Rumaisah yang menjabat sebagai Ketua Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Indonesia (PP Perdosri) itu mengatakan selain risiko membebani lutut, bersepeda juga mencegah kemungkinan cedera pada sendi dan telapak kaki.

Menurut dia, bersepeda bahkan dengan sepeda statis menghasilkan pembakaran kalorinya hampir sama seperti yang dilakukan di luar, terutama pada kelompok dengan berat badan berlebih dan obesitas.

Bersepeda yang stabil dan sedang membakar sekitar 300 kalori dalam 60 menit. Menurut Harvard Health Letter, orang dengan berat 70,30 kg dapat membakar sebanyak 298 kalori dalam 30 menit bersepeda, jika mereka mengayuh dengan kecepatan 12 hingga 13,9 mil per jam atau setara 19,31 km hingga 22,3 km per jam.

Rumaisah mengatakan, bersepeda termasuk salah satu contoh olahraga rekreasi yang banyak ditekuni orang-orang saat ini. Olahraga ini bermanfaat antara lain menguatkan jantung dan paru-paru, membakar lemak tubuh sehingga mereka yang rutin bersepeda biasanya memiliki tubuh ramping.

“Karena melibatkan banyak otot besar, lebih mudah mencapai berat badan ideal,” demikian kata dia.

Selain bersepeda, latihan treadmill juga dapat menjadi pilihan bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih.

“Karena kalau berlari atau berjalan akan mencederai sendi. Target kita menurunkan dulu berat badan untuk menurunkan beban pada sendi. Kalau dipakai di lapangan untuk berjalan atau melakukan yang lain pun, ini akan memberikan sedikit tanda bahaya untuk sendi-sendinya,” kata Rumaisah. (*)

reporter: antara

Polsek Kundur Gencar Lakukan Sidak ke Sejumlah Apotek

0

batampos- Jajaran Polsek Kundur belakangan ini gencar melakukan inspeksi mendadak (Sidak) di sejumlah apotek di wilayah hukum Kecamatan Kundur. Sidak dilakukan setiap hari untuk memberikan sosialisasi terkait larangan penjualan obat sirup di apotek.

dua anggota Polsek Kundur saat melaksanakan kegiatan Sidak di salah satu Apotek

Kapolsek Kundur AKP Buala Harefa menegaskan jika pihaknya membagi sejumlah anggota untuk melakukan pengecekan di seluruh apotek, toko obat terkait larangan penjualan obat sirup. Himbauan tersebut di berikan kepada seluruh pemilik penjual obat sirup di apotek, toko obat, klinik dan tempat praktek mandiri di wilayah Kecamatan Kundur. Diminta tidak menjual atau tidak menerima pembelian berupa obat sirup yang di maksud oleh BPOM RI tersebut.

BACA JUGA: Polisi Bintan Ingatkan Apotek dan Toko Obat Tak Lagi Pajang dan Jual Obat Sirup

” Hasil pengecekan tidak ditemukan obat sirup di pajang di etalase,” terangnya.

Dikatakam kita juga tugaskan Bhabinkamtibmas selalu memberikan informasi dan edukasi khususnya kepada ibu-ibu terkait bahaya menggunakan obat sirup untuk anak-anak.

Bersyukur tidak ditemukan obat sirup di sejumlah apotek maupun toko obat. Kita juga menghimbau agar pedagang tidak menjual ataupun memajang obat sirup. (*)

reporter: Imam Sukarno