Selasa, 28 April 2026
Beranda blog Halaman 7157

Sempat Alami Insiden 360, Verstappen Juara GP Hungaria

0
Max Verstappen merayakan kemenangan di Formula 1 GP Hungaria di Sirkuit Hungaroring, Mogyorod, dekat Budapest (31/7/2022). (Attila KISBENEDEK / AFP)

batampos – Ketangguhan mobil dipadu dengan jitunya strategi Red Bull membawa Max Verstappen menjuarai GP Hungaria meski start dari posisi ”belakang”.

Start dari posisi ke-10 dan sempat mengalami spin di tengah balapan, dia tetap finis terdepan.

Pembalap Belanda tersebut menjadi kampiun GP Hungaria di Sirkuit Hungaroring tadi malam. Itu adalah kemenangan kedelapannya musim ini.

’’Awalnya aku hanya berharap bisa finis mendekati podium. Tapi ternyata kami masih bisa menang meski dengan (insiden) 360,’’ ucap Verstappen dalam wawancara setelah balapan dilansir Crash.

Angka 360 yang dimaksud Verstappen itu adalah kejadian saat dia kehilangan kontrol dan mobilnya mengalami spin alias berputar 360 derajat pada lap 41.

Itu terjadi pada tikungan 13. Saat itu dia berada di posisi ketiga dan bertarung dengan Charles Leclerc, pembalap Ferrari.

Namun, setelah kejadian tersebut, Verstappen kembali bangkit. Dia merebut posisi ketiga lagi dari tangan Leclerc pada lap 45. Tak lama kemudian, momentum kemenangan juara bertahan F1 itu pun tiba.

Dua pembalap di depannya, yakni Carlos Sainz Jr (Ferrari) dan Lewis Hamilton (Mercedes), masing-masing mengambil pit stop pada lap 48 dan 51.

Sejak itu, Verstappen memimpin lomba dan tak terkejar sampai bendera finis berkibar pada akhir lap 70.

Podium kedua dan ketiga akhirnya dikuasai duo Mercedes, yakni Hamilton dan George Russell. Hasil ini sekaligus menjadikan penguasa podium 1, 2, dan 3 GP Hungaria kembar dengan hasil balapan GP Prancis pekan lalu.

’’Aku berusaha sekuat tenaga sejak awal. Terus mencoba mengejar para pembalap di barisan terdepan,’’ ucap Hamilton dilansir Crash.

Podium runner-up jadi yang kedua bagi Hamilton sepanjang musim ini. Raihan tersebut cukup positif jika mengingat Hamilton start dari posisi ketujuh.

Sebaliknya, Russell yang start dari pole position akhirnya malah harus puas finis di posisi ketiga.

’’Di awal balapan menggunakan ban soft, aku merasa sangat kuat. Namun, setelah berganti menggunakan medium dan hujan sedikit turun, aku sedikit bekerja lebih keras.”

”Namun, secara keseluruhan kami mengalami kemajuan,’’ ucap Russell dalam wawancara di parc ferme.

Bagi Verstappen, kemenangan tersebut sekaligus makin memantapkan posisinya sebagai pemuncak klasemen sementara pembalap.

Jarak poinnya dengan Leclerc saat ini makin jauh menjadi terpaut 80 angka. Leclerc sendiri finis di posisi keenam.

Bencana bagi Leclerc terjadi, lagi-lagi, karena buruknya strategi Ferrari. Tim strategis sempat meminta pembalap Monako tersebut untuk mengganti ban dengan hard.

Ternyata, performa ban tersebut sangat buruk. Membuat Leclerc kehilangan baanyak waktu. Akhirnya tim meminta kembali ke pit untuk mengganti ban lagi dengan soft. Namun semuanya sudah terlambat. (*)

 

 

Reporter: JPGroup

Dua Kasus Cacar Monyet Ditemukan di Tokyo

0
Ilustrasi  vaksin untuk cacar monyet. Jepang mencatat dua temuan kasus cacar monyet di Tokyo. F EMA file

batampos – Jepang mencatat dua kasus cacar monyet ditemukan di Tokyo, berdasarkan laporan terakhir, Kamis (28/7/2022) lalu.

Kasus pertama ditemukan pada seorang pria berusia 30 tahun. Penderita baru melancong dari salah satu negara di Eropa. Sedangkan kasus kedua, yakni seorang di rentang usia yang sama dan baru pulang setelah bepergian ke Amerika Utara dan Amerika Tengah.

BACA JUGA:
Sebanyak 1.700 Warga Prancis Terpapar Cacar Monyet, Uni Eropa Setujui Penggunaan Vaksin Imvanex

Pemerintahan Kota Metropolitan Tokyo menyebutkan, dua penderita cacar monyet ini tak saling terkait. “Mereka tidak memiliki kontak erat,” ujar Juru Bicara Pemerintahan Tokyo seperti dilansir dari The Japan Times, Senin (1/8/2022).

Keduanya kini sedang dalam perawatan dan pengawasan, karena menderita gejala radang mulut, sakit kepala dan nyeri otot. “Kondisi keduanya stabil,” ujarnya.

Sementara itu, Duta Besar Republik Indonesia untuk Jepang dan Federasi Mikronesia, Heri Akhmadi memberi himbauan kepada WNI di Jepang untuk sadar lingkungan sekitar.

“Menurut saya itu cacar monyet lebih parah akibatnya. Masyarakat kita di Jepang harus lebih cermat menyikapi lingkungannya,” ujar Heri.

Dia pun meminta WNI di sana untuk berhati-hati atas penyakit yang oleh WHO mengelompokkannya sebagai penyakit dan bagian dari darurat kesehatan global.

Direktur Jenderal WHO Tedros Adhanom Gebreyesus merilis data terdapat 3.040 kasus cacar monyet di 47 negara per Juli 2022. Kini meningkat tajam menjadi 16 ribu kasus yang menginfeksi 75 negara. (*)

Reporter: Chahaya Simanjuntak

 

Tiap Minggu, Bank Sampah Pensosmas Kelurahan Tanjunguban Selatan Keliling Gotong Royong

0

batampos – Menyambut Hari Kemerdekaan RI yang Ke-77 tahun, Bank Sampah Pensosmas Kelurahan Tanjunguban Selatan akan keliling melaksanakan gotong-royong setiap akhir pekan.

Aksi bersih lingkungan ini dimulai di Kebun Toga Saung Dasa Wisma Villa Anggrek, Kelurahan Tanjunguban Selatan, Kecamatan Bintan Utara, Minggu (31/7).

Aksi gotong royong yang dilaksanakan Bank Sampah Pensosman Kelurahan Tanjunguban Selatan, Kecamatan Bintan Utara, Minggu (31/7). F.kiriman Miswanto

Ketua Bank Sampah Pensosmas Kelurahan Tanjunguban Selatan, Miswanto mengatakan, aksi gotong-rotong rutin digelar setiap akhir pekan di lokasi yang berbeda mulai akhir Juli hingga September 2022 mendatang.

“Kita akan gotong royong di lokasi RT RW yang berbeda tiap minggunya,” kata relawan penyuluh sosial di Kelurahan Tanjunguban Selatan.

BACA JUGA: Ingat Ya, Tidak Bayar Retribusi Sampah, Warga Tanjungpinang Bisa Disanksi Tipiring

Setelah di Kebun Toga Saung Dasa Wisma Villa Anggrek, aksi selanjutnya akan digelar di Perumahan Sijori RT 004 / RW 002, Minggu (7/8).

Miswanto berharap, aksi yang melibatkan mitra dan pilar sosial dan masyarakat ini bisa mempererat silaturahmi dan meningkatkan semangat, kekompakan dan solidaritas dalam membangun daerah.

Sementara Ketua RT006/RW001 Tanjunguban Selatan, Nandrias Ngasiran mengatakan, dalam aksi kali ini, mereka merawat kembali tanaman di Kebun Toga Saung Dasa Wisma Villa Anggrek.

“Agar tanamannya lebih produktif sehingga menjadi tanaman obat dan pangan yang bermanfaat untuk masyarakat di sekitarnya,” kata Nandrias. (*)

reporter: Slamet

Lagi, Aset Pemko Batam Dicuri

0
Lampu Penerangan Jalan 1 F Cecep Mulyana
Ilustrasi. Lampu Penerangan Jalan Umum (PJU). Foto: Cecep Mulyana/Batam Pos

batampos – Aksi pencurian terhadap aset Pemko Batam berupa kabel penerangan jalan umum (PJU) kembali terjadi. Kali ini tindakan pencurian terjadi di PJU Mukakuning dan di Jalan RE Martadinata, Sekupang atau sepanjang jalan menuju RSBP.

Kepala Dinas Bina Marga dan Sumber Daya Air (DBMSDA) Batam, Yumasnur mengatakan untuk pencurian yang menuju arah RSBP, pelaku pencurian bahkan merusak tiang PJU yang terpasang di pinggir jalan.

“Jadi cukup nekat aksi mereka ini. Tiang lampu sampai miring, karena ulah pencuri kabel PJU ini. Akibat kabel dicuri, PJU mati total, namun saat in sudah diperbaiki kembali,” kata dia, Senin (1/8).

Aksi pencurian yang berulang ini tidak saja terjadi di Sekupang. Baru-baru ini, pelaku tindakan pencurian juga melakukan aksinya di PJU Muka Kuning, Batuaji.

“Kemarin memang ada kabel kita yang dicuri. Tapi tim sudah cek dan sudah diperbaiki kembali. Kalau hari ini mati kembali, artinya kabel kembali dicuri oleh oknum yang tidak bertanggungjawab,” jelasnya.

Yumasnur menyebutkan hampir setiap minggu ada PJU yang menjadi korban pencurian. Akibatnya lampu tidak menyala, dan menggangu pengguna jalan. Ia mengungkapkan, selain laporan dari masyarakat, aksi pencurian ini kerap diketahui saat tim di lapangan melakukan pengecekan rutin.

“Sampai saat ini berdasarkan hasil di lapangan mereka memotong kabel sampai ke bawah tiang. Sehingga PJU tidak menyala. Hampir di semua wilayah terjadi aksi serupa,” jelasnya. (*)

 

 

Reporter : YULITAVIA

Pengusaha Gandum Ukraina Tewas Terkena Serangan Rudal Rusia

0
Pengusaha Ukraina, Oleksiy Vadatursky dan istrinya, Raisa semasa hidup. Keduanya tewas akibat serangan rudal Rusia di Mykolaiv, Minggu (31/7/2022) waktu setempat. F Doc Nibulon.

batampos – Oleksiy Vadatursky, orang terkaya sekaligus pengusaha gandum di Ukraina tewas terkena serangan rudal Rusia, Minggu (31/7/2022) waktu setempat.

Vadatursky,74, tewas terbunuh bersama istrinya, Raisa saat rudal menghantam rumahnya di Kota Mykolaiv, minggu malam.

BACA JUGA:
Terlibat Persekongkolan dengan Rusia, Kepala Intelijen (SBU) dan Jaksa Agung Ukraina Dipecat

Gubernur Mykolaiv, Vitaliy Kim menyebutkan, Vadatursky merupakan pemilik sebuah perusahaan eksportir gandum terbesar di Ukraina. Nama perusahaannya Nibulon. Tak hanya mengekspor gandum, oerusahaan ini juga mengekspor jagung dan bahan pangan lainnya ke berbagai negara di dunia melalui jalur laut.

Perusahaan milik Vadaturksy ini merupakan yang terbesar di Ukraina. Mereka memiliki kapal laut sendiri, ekspedisi sendiri untuk mengirim hasil ekspor mereka.

Dia juga dikenal sebagai orang kaya yang dermawan. “Vadatursky merupakan pahlawan Ukraina. Dia sudah banyak melalukan banyak hal di Kota Mykolaiv. Kontribusinya untuk industri pertanian dan perkapalan, serta negara sangat patut dipuji,” ujar Kim seperti dilansir dari Reuters, Senin (1/8/2022).

Wali kota Mykolaiv Oleksandr Senkevych menyebutkan, serangan rudal Rusia kali ini menjadi yang terparah. Selain ratusan rumah penduduk sipil, sebuah hotel, kompleks olahraga, dua sekolah dan sebuah bengkel hancur.

Mykolaiv merupakan kota di jalur utama ke Odesa, pelabuhan utama Ukraina. Kota ini telah dihantam rudal Rusia berulang kali.

Ukraina dan Rusia adalah pengekspor utama gandum dan biji-bijian lainnya. Perang kedua negara telah mengakibatkan jalur ekspor terganggu sehingga menyebabkan harga pangan melonjak di seluruh dunia. (*)

Reporter: Chahaya Simanjuntak

 

Persaingan 2 Striker Rekrutan Termahal: Erling Haaland 0 – Darwin Nunez 1

0
Penyerang Liverpool Darwin Nunez (kanan) berselebrasi merayakan golnya ke gawang Manchester City dalam laga Community Shield 2022 di Stadion King Power, Leicester, Inggris, Sabtu (30/7) waktu setempat. (Andrew Boyers/Action Images/Reuters/Antara)

batampos – Persaingan striker rekrutan termahal musim panas antara Liverpool FC versus Manchester City di laga kompetitif pertama musim 2022–2023 sudah terlihat hasilnya.

Dalam Community Shield di King Power Stadium kemarin WIB (31/7), striker LFC Darwin Nunez berhasil mengungguli penyerang City Erling Haaland.

Bermain selama 2 x 45 menit, Haaland tidak mampu menyamai pencapaian Darwin yang mencetak satu gol dalam kemenangan 3-1 LFC.

Padahal, Darwin yang berharga GBP 13,8 juta lebih mahal (GBP 65 juta berbanding GBP 51,2 juta) dan usia setahun lebih tua (23 tahun berbanding 22 tahun) hanya bermain 32 menit.

Momen ketika Haaland gagal menuntaskan peluang di depan gawang LFC yang dikawal kiper Adrian San Miguel jadi olok-olok maupun meme di linimasa media sosial.

”Kompilasi ejekan #Haaland akan bertebaran di mana-mana sepanjang pekan ini sesudah kegagalan tersebut. Seperti #Nunez pekan lalu (dalam pramusim, Red),” cuit pandit sekaligus mantan bek LFC Jamie Carragher seperti dilansir BBC Sport.

Meski baru satu laga dan notabene datang dari kompetisi berbeda, Haaland maupun Darwin dituntut sudah siap dengan cibiran atau nyinyiran. Haaland datang dari Bundesliga dan Darwin dari Primeira Liga.

”Tunggulah sampai beberapa bulan lagi (untuk membandingkan Haaland dan Darwin, Red),” sahut Roy Keane, pandit yang eks kapten Manchester United.

Beberapa bulan yang dimaksud Keane adalah ketika LFC bertemu City dalam matchweek ke-11 Premier League di Anfield (15/10).

”Apabila dia (Haaland, Red) tetap fit, tentu dia akan menunjukkan dirinya sebagai rekrutan yang tepat (bagi City, Red),” tutur Keane.

Tactician City Pep Guardiola juga tidak sependapat sudah ada penilaian untuk Haaland di Community Shield.

Pep pun tidak merasa harus mengubah taktik untuk melihat Haaland bakal membuka keran gol bersama City pada laga kompetitif.

”Dia (Haaland, Red) punya beberapa peluang, 2-3 pada babak pertama dan 1 di akhir laga. Di lain waktu, dia pasti sukses menggetarkan jala gawang lawan. Dalam sepak bola, itulah yang terjadi,’’ beber Pep.

Di sisi lain, Darwin merayakan gol pertama bersama LFC dengan mengganti foto profil Twitter-nya. Sekarang fotonya mengenakan jersey The Reds bernomor 27.

Menurut bek kiri LFC Andrew Robertson, Darwin masih belum mengeluarkan kemampuan sepenuhnya. Apalagi, striker timnas Uruguay itu tidak main sebagai starter.

”Dia masih butuh waktu. Dia masih muda dan kami akan lebih sabar dengannya. Setengah jam terakhir bersamanya pada hari ini (kemarin, Red) terasa mengagumkan,” ulas bek kiri yang akrab disapa Robbo itu kepada Liverpool Echo. (*)

 

Reporter: JPGroup

Mourinho Bungkam Mantan Klub

0
Allenatore AS Roma Jose Mourinho. (FABIO ROSSI/AS ROMA)

batampos – Ciuman Jose Mourinho yang mendarat di kepala Lucas Moura kemarin (31/7) bukan hanya karena dia masih mengenali winger Tottenham Hotspur tersebut.

Melainkan juga menunjukkan kedekatan Mourinho dengan mantan anak asuhnya semasa menangani Spurs (2019–2021).

Ditambah motivasi bahwa Spurs telah salah melengserkannya, Mourinho sukses membawa AS Roma mengalahkan The Lilywhites 1-0 dalam laga pramusim di Sammy Ofer Stadium, Haifa, tersebut.

Bek Roger Ibanez mencetak satu-satunya gol lewat skema set piece dari sepak pojok sebelum setengah awal permainan.

Pelatih Spurs Antonio Conte terlihat sewot menyaksikan anak asuhnya kebobolan melalui cara tersebut. Skema yang musim lalu menjadi titik lemah Spurs.

”Pemain paham bahwa kami tidak boleh kalah meski hanya dalam pertandingan pramusim. Malam ini (kemarin, Red) kami kalah karena satu detail,” omel Conte kepada Spursplay.

Satu detail yang menjadi titik fokus Conte untuk dibenahi pada musim 2022–2023. ”Kalau ingin naik level, kami pun harus berhati-hati dengan detail tersebut,” sambung pelatih berjuluk The Godfather itu.

Di Premier League musim lalu, Spurs kebobolan lewat skema set piece sebanyak 10 kali. Lebih banyak daripada Manchester City, Chelsea, maupun Arsenal.

Ketika Spurs masih ditangani Mourinho, kebobolan bola-bola set piece juga menjadi handicap.

Lewat akun Instagram, Mourinho sangat senang bisa mengalahkan mantan klubnya.

Juga unggul adu taktik dengan Conte yang pernah menjadi seteru ketika The Special One menangani Manchester United dan The Godfather menukangi The Blues.

”Satu hal hebat yang terjadi di sepak bola adalah ketika kalian menghadapi orang-orang yang berseberangan dengan kalian (dan memenanginya, Red),” tulis Mourinho yang lebih banyak kalah (4 kali) daripada menang (2 kali) ketika menghadapi Conte dalam total 7 pertemuan. (*)

 

Reporter: JPgroup

Investasi di Kota Batam Masih Stagnan

0
Kawasan Industri Baru Dalil Harahap 2
Salah satu kawasan industri di Pulau Batam. foto: Dalil Harahap / Batam Pos

batampos – Pertumbuhan investasi di Kota Batam masih stagnan. Pengaruh pandemi Covid-19 masih membayangi pertumbuhan ekonomi hingga paruh pertama tahun ini.

Kepala Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Satu Pintu (DPM-PTSP) Batam, Firmansyah, mengatakan sejak beberapa tahun ini pertumbuhan investasi dalam negeri memang relatif tidak bergerak.

Hal ini karena pengaruh pandemi yang masih terjadi, dan belum membaiknya sektor usaha di Indonesia, sehingga turut berdampak terhadap investasi di Batam.

“Sejauh ini kalau yang baru masih tidak banyak. Namun kita sedikit terbantu dengan investasi yang masih mampu dan sanggup bertahan di dua tahun terakhir ini,” kata dia.

Firman menyebutkan, berdasarkan data terbaru, total investasi dari PMDN kurang lebih Rp 300 miliar. Angka ini berasal dari peningkatan nilai investasi dari perusahaan yang sudah ada selama ini.

Peningkatan investasi ini, misalnya, terjadi pada perusahaan properti yang meluaskan bisnis mereka seperti membangun apartemen atau jenis properti lainnya. Peningkatan ini juga bisa dari segi penambahan armada, seperti kapal.

“Arus pelayaran kan sudah mulai membaik, ya diharapkan ada penambahan-penambahan investasi seperti itu. Sehingga iklim investasi di Batam tetap terjaga,” imbuhnya.

Ia mengungkapkan kondisi investasi di Batam terbilang masih terjaga. Beruntungnya meskipun belum ada investasi baru yang masuk, dengan bertahannya perusahaan atau usaha yang ada saat ini sudah sangat membantu dalam investasi dalam negeri.

“Kalau PMA dan PMDN itu total sudah Rp 7 triliun. Tentu kami berharap ke depan ada penambahan nilai investasi di Batam. Hal ini didukung dengan infrastruktur yang ada saat ini, serta kemudahan perizinan, sehingga investor mau menanamkan modal mereka di Batam,” jelasnya.

Ia menambahkan, kembali menggeliatnya pembangunan properti diharapkan turut menjadi penyumbang investasi. Kondisi yang sudah cukup kondusif dan pengendalian Covid-19 yang terus membaik menjadi salah satu faktor investasi bisa berkembang ke depannya.

“Kalau harapan kita semua tentu baik. Jangan sampai investasi yang sudah ada sekarang ini berkurang, kalau bisa tentu naik. Namun, dengan mereka bertahan saja itu sudah sesuatu hal yang positif,” ujarnya. (*)

 

 

Reporter: YULITAVIA

Plt Bupati Bintan Bersama 50 Tokoh Dunia Bertemu di Singapura, Bahas Tantangan dan Aksi Nyata Menghadapi Perubahan selama Covid-19

0
Plt Bupati Bintan, Roby Kurniawan menghadiri pertemuan bersama 50 tokoh dunia di Sand Expo and Convention Centre Singapura, Minggu (31/7). F.Adi

batampos– Plt Bupati Bintan, Roby Kurniawan bersama 50 tokoh dunia bertemu  dalam sebuah forum untuk membahas tantangan dan aksi nyata dalam menghadapi perubahan selama covid-19.

Pertemuan bernama world cities summit 2022 ini digelar di Sand Expo and Convention Centre Singapura, Minggu (31/7) hingga Rabu (3/8).

Roby dan puluhan tokoh dunia hadir di Singapura dalam rangka memenuhi undangan dari Singapore’s Centre for Liveable Cities (CLC) and the Urban Redevelopment Authority (URA).

Mereka diundang karena dinilai melakukan aksi nyata dalam memperbaiki keadaan dan dianggap berhasil menghadapi perubahan terkhusus di masa pandemi.

BACA JUGA: Diskusi dengan PBC, Plt Bupati Bintan Minta Anak Pesisir Bintan Diprioritaskan Lagi untuk Mengenyam Pendidikan Pariwisata

Dalam forum tahunan yang mengundang para pemimpin kota ini turut membahas tantangan perkotaan serta berbagi aksi terbaik dalam menjawab tantangan.

Kemudian, ada sesi dimana pemimpin kota melakukan presentasi studi kasus dan berbagi aksi terbaiknya dengan perwakilan senior dari organisasi internasional dan pelaku industri.

Plt Bupati Bintan, Roby Kurniawan mengatakan, dirinya bersama tokoh dunia yang menghadiri forum ini berbincang dan membahas tantangan khususnya aksi nyata menghadapi perubahan di masa pandemi covid-19.

Roby menjelaskan, untuk presentasi dibagi menjadi dua segmen terpisah yaitu sesi saling berbagi kerangka kerja teknologi dan keuangan.

Kemudian, lanjut Roby, ada sesi konsultasi keberhasilan implementasi solusi cerdas dalam pembangunan di kota-kota di seluruh dunia.

Sementara segmen lainnya, masih kata Roby, ada sesi one on one clinic yang sangat interaktif dan partisipatif, dimana dilakukan survei untuk menentukan perusahaan-perusaahaan mitra yang ke depannya akan membantu kota berdasarkan kebutuhan.

“Jadi banyak program-peogram strategis, inovasi dan solusi cerdas membangun kota-kota di seluruh dunia yang dibagikan dalam forum ini,” kata Roby. (*)

Reporter: Slamet

Binge Watching – Susahnya Berhenti Nonton Film Seri

0
Web 01
Ilustrasi Binge Watching

batampos – Zaman sekarang orang tidak hanya gemar menonton film di bioskop. Tetapi juga mulai like dengan film seri yang bisa streaming di rumah. Film seri dengan jalan cerita yang menarik dan seru tentunya membuat kita seringkali nggak bisa berhenti nonton nih!

Namun sobat, hati-hati bila kamu can’t stop for watching, bahkan nekat bisa mengabiskan waktu kamu untuk menonton episode sekaligus dalam sekali tonton. So, tandanya kamu sudah mengindap binge watching. Apasih Binge Watching itu?

Binge Watching adalah kondisi dimana seseorang banyak menghabiskan waktu untuk menonton banyak episode film seri. makin sering menonton, semakin tinggi kadar dopamin yang dihasilkan otak. Itulah sebabnya bila satu episode sudah habis, kita seperti merasa ketagihan untuk kembali mendapatkan rasa senang tersebut, yang akhirnya memutuskan untuk meneruskan menonton episode lanjutannya.

Bila terus dibiarkan, siklus ini bisa menjadi dampak negatif bagi kesehatan. Karena menonton secara berlebihan bisa menipu otak kamu dengan menganggapnya sebagai aktivitas yang bermanfaat, sehingga kamu bisa-bisa menonton series tanpa ingat waktu, Hadehh… kebiasaan siapa nih xixi.

Bagi kamu yang sudah mengalami binge watching, ada baiknya kamu mulai menguranginya dari sekarang. Pasalnya, kebiasaan tersebut bisa menyebabkan berbagai efek negatif bagi kesehatan, lho. Berikut adalah dampak buruk jika kamu tidak mengentikan binge watching segera! Yuk Simak!

  •  Mengganggu Jam Tidur
    Jika binge watching tentunya kamu bisa mengorbankan waktu tidur hanya untuk mengetahui kelanjutan twist dari tokoh-tokoh dalam film series tersebut. Lebih parahnya kamu begadang dan baru bisa tidur dini hari. Tidak hanya itu, dalam jangka panjang efek buruk jika kamu tidak mengubah pola hidupmu, kamu bisa mengalami peningkatan beberapa resiko penyakit lho.. diantaranya, Depresi atau gangguan kecemasan, Nyeri dan kelainan tulang punggung, Obesitas, penyakit jantung, dan stroke
  • Menurunkan fungsi Otak
    Kamu yang sudah kecanduan nonton akan mengisolasi diri kamu dari lingkungan, kamu mungkin lebih memilih mengetahui kelanjutan dari drama dibanding pergi keluar rumah atau hangout. Kamu tetap tidak membagi fokus, dan menjalin interaksi dan komunikasi yang sehat dengan tema-teman anda.

So, bagaimana sih cara mencegah atau mengatasi binge watching?
1. Batasi jumlah episode yang akan ditonton. Tegakkan disiplin diri agar anda tidak menonton secara berlebihan. Setelah episode yang ditentukan berakhir segera matikan ponsel atau televisi yang digunakan.
2. Batasi durasi, jika kamu susah untuk menghitung waktu, kamu apat memanfaatkan fitur alarm di ponsel.
3. Pilih camilan yang sehat ketika ingin menonton. Contoh salad atau buah-buahan.
4. Isi waktu luang dengan kegiatan lain, jangan gunakan waktu kamu hanya untuk menonton. Cobalah isi dengan beberapa kegiatan atau altivitas lain. (*)