Kapolda Metro Jaya Irjen Pol. Asep Edi Suheri menyampaikan keterangan terkait ledakan bom di SMAN 72 Jakarta di gedung Polda Metro Jaya, Jakarta, Selasa (11/11/2025). (Salman Toyibi/ Jawa Pos)
batampos – Aparat kepolisian mengungkap alasan di balik aksi siswa SMAN 72 Jakarta berinisial F merakit bom dan meledakkannya di sekolah. Berdasar penelusuran polisi, bom tersebut diledakan karena pelaku yang kini berstatus anak berkonflik dengan hukum itu merasa tertindas, kesepian, dan memendam dendam.
Juru Bicara (Jubir) Detasemen Khusus (Densus) 88 Antiteror AKBP Mayndra Eka Wardhana menyampaikan hal itu dalam konferensi pers yang berlangsung di Polda Metro Jaya pada Selasa malam (11/11). Dia menyampaikan bahwa tidak ada pengaruh ideologi teroris maupun ekstrimis pada pelaku.
Meski simbol-simbol dan nama-nama yang tertulis pada senjata mainan yang dibawa oleh pelaku terkait dengan kelompok teroris dan ekstrimis di luar negeri, namun yang bersangkutan tidak terafiliasi sama sekali. Dia hanya terpengaruh atau terinspirasi.
”Simbol-simbol tersebut sekali lagi bukan merupakan relasi komunitas atau relasi entitas atau kita sebut juga bahwa ABH tidak berafiliasi dengan paham-paham atau tokoh-tokoh yang dicantumkan, karena itu sekedar menginspirasi,” tegasnya.
Menurut Mayndra, pelaku nekat merakit bom dan peledak dengan berbagai dorongan yang terus menekannya. Pendalaman oleh Polri mendapati bahwa pelaku menyimpan luka dalam dirinya. Mulai perasaan tertindas, kesepian, serta dendam yang begitu besar.
”Merasa perasaan tertindas, merasa kesepian tidak tahu harus menyampaikan kepada siapa, lalu yang bersangkutan juga memiliki motivasi dendam, dendam terhadap beberapa perlakuan-perlakuan kepada yang bersangkutan. Di situ dia mencoba untuk mencari bahkan di situs website bagaimana orang-orang itu meninggal dunia atau mengalami kecelakaan atau mengalami kekerasan,” imbuhnya.
Dari pencarian itu, pelaku menemukan bahwa beberapa pihak yang menginspirasi dirinya melakukan perbuatan keji dengan berbagai tingkatan. Inspirasi itu membuat dia bertindak lebih jauh lagi lantaran pelaku juga mengikuti komunitas di media sosial yang sangat mengagumi kekerasan.
”Motivasi yang lain ketika beberapa pelaku itu melakukan tindakan kekerasan lalu meng-upload ke media tersebut, maka komunitas tersebut mengapresiasi sebagai sesuatu yang heroik,” jelas dia.
Ujungnya, pada Jumat (7/11) pelaku membawa sejumlah bom dan peledak ke SMAN 72 Jakarta. Siang hari, bertepatan dengan pelaksanaan ibadah salat Jumat, dia meledakan bom tersebut.
Total ada 7 bom yang berhasil dibuat oleh pelaku. Sebanyak 4 diantaranya meledak dan 3 lainnya berhasil diamankan oleh polisi. Akibat ledakan itu, 96 korban luka termasuk pelaku yang mengalami luka berat. (*)
batampos – Ramalan shio untuk Rabu, 12 November 2025, disebut sebagai Hari Terbuka, di mana peluang, komunikasi, dan kemajuan finansial akan mengalir deras bagi enam shio tertentu.
Kombinasi Ayam Kayu, Bulan Babi Api, dan Tahun Ular Kayu menciptakan energi positif yang menumbuhkan keberuntungan dari kerja keras dan konsistensi.
Hari ini menjadi momentum bagi mereka yang berani mengambil langkah nyata menuju kemajuan karier dan keuangan.
Berikut 6 shio yang diprediksi banjir rezeki dan keberuntungan finansial:
1. Shio Ayam
Pilar Ayam Kayu membawa ketepatan dalam mencapai sasaran. Secara finansial, negosiasi atau rencana yang sudah dijalankan akan membuahkan hasil nyata.
2. Shio Ular
Tahun Ular Kayu memberikan dorongan besar terhadap pertumbuhan dan strategi keuangan. Keberuntungan datang dari penyempurnaan ide dan tindakan yang terukur.
3. Shio Kerbau
Hari ini menjadi waktu yang stabil bagi Shio Kerbau. Konsistensi dan intuisi yang tajam membantu memperoleh hasil baik, baik secara materi maupun emosional.
4. Shio Naga
Keberuntungan finansial muncul dari proyek yang sudah lama digarap. Kemenangan kecil di pertengahan minggu bisa memberi semangat baru — baik berupa pembayaran cair atau apresiasi atas kerja keras.
5. Shio Babi
Kesuksesan finansial dan karier datang melalui kolaborasi. Percakapan santai atau pertemuan tak terduga bisa membuka peluang yang membawa perubahan signifikan.
6. Shio Kelinci
Meski keuangan terlihat berantakan, ada peluang menemukan arah baru yang lebih jelas. Hari ini cocok untuk mengevaluasi ulang cara kerja dan mengelola energi agar lebih produktif.
Hari ini, enam shio di atas disarankan untuk bertindak dengan percaya diri, sabar, dan konsisten, karena energi positif sedang berpihak pada mereka. (*)
batampos – Tijjani Reijnders mengaku terkejut setelah mengetahui nilai pasarnya yang kini menembus angka fantastis. Gelandang Manchester City itu mengaku tidak pernah memperkirakan dirinya bakal memiliki valuasi setinggi Rp. 1,216 triliun berdasarkan pembaruan data pada 17 Oktober 2025.
Dalam wawancara bersama Ziggo Sport, Reijnders awalnya berbicara mengenai kolaborasinya di lini tengah tim nasional Belanda bersama Ryan Gravenberch dan Frenkie de Jong. Trio ini kerap dikritik karena dinilai terlalu ofensif, namun Reijnders menolak anggapan tersebut.
“Kami adalah pemain yang suka menguasai bola, tetapi itu tidak berarti kami tidak saling melengkapi. Kami semua tahu apa yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan, dan kemudian kami harus beradaptasi,” ujarnya kepada Ziggo Sport.
Pernyataan itu menunjukkan keyakinan Reijnders bahwa keseimbangan dalam permainan tidak hanya bergantung pada peran bertahan, tetapi juga pada kemampuan membaca permainan dan transisi cepat yang menjadi ciri khas gaya bermain Belanda modern.
Namun momen menarik terjadi ketika pewawancara menyebutkan nilai pasar terbarunya, sekitar 70 juta euro atau setara dengan Rp. 1,216 triliun. Reijnders tampak benar-benar terkejut mendengarnya.
“Wow, itu tinggi sekali,” serunya sambil tersenyum kaget. “Saya sesekali melihat mantan rekan satu tim di Transfermarkt untuk melihat bagaimana kinerja mereka, tetapi saya belum memeriksa situasi saya sendiri. Terakhir kali saya tahu harganya, saya terkejut. Tapi itu pujian yang bagus dari Transfermarkt.”
Reijnders, yang kini berusia 27 tahun, menjadi salah satu sosok penting di lini tengah baik bagi klub maupun tim nasional. Kemampuannya menjaga tempo permainan dan membangun serangan membuatnya menjadi komponen vital di sistem permainan Manchester City di bawah asuhan Pep Guardiola.
Sejak bergabung, performa Reijnders terus meningkat, baik dari sisi kontribusi serangan maupun kestabilan dalam mengatur ritme permainan. Penampilan impresifnya di Premier League dan Liga Champions musim ini memperkuat posisinya sebagai salah satu gelandang Eropa paling berkembang.
Kenaikan nilai pasar Reijnders bukan hanya cerminan dari statistik di lapangan, tetapi juga pengakuan terhadap konsistensinya sebagai pemain yang bisa diandalkan dalam berbagai situasi pertandingan. (*)
Puluhan UMKM di kawasan Genta I, Batuaji serentak menutup usahanya, Selasa (4/11). F.Yofi Yuhendri
batampos – Pelaku Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) di Genta I Batuaji hingga saat ini belum mendapatkan solusi terkait pemblokiran akses jalan dari Letjend Suprapto ke kawasan tersebut.
Ilham, salah seorang pedagang mengatakan pemerintah lambat menangani permasalahan ini. Sehingga, omzet pedagang masih turun dan merugi.
“Pembeli masih sepi dan belum ada solusi. Kami pedagang sudah berbulan-bulan merugi,” ujarnya.
Menurut dia, akses jalan tersebut harus tetap dibuka. Pemerintah seharusnya mencari solusi agar tidak terjadi kemacetan di persimpangan seperti yang dikeluhkan pengendara.
“Jalannya harus tetap dibuka. Kalau tidak kami kembali tutup usaha dan berdemo lagi,” katanya.
Sementara Camat Batuaji, Addi Harnus mengatakan pihaknya telah menyampaikan keluhan pedagang ke dinas terkait. Ia meminta solusi yang diberikan nanti bisa mengembalikan omzet pedagang.
“Ini warga kita, diharapkan solusinya yang terbaik buat warga,” ujarnya.
Sebelumnya, Dinas Perhubungan Kota Batam bersama Dinas Bina Marga tetap memblokir akses jalan ini. Pemblokiran sudah berlangsung selama enam bulan hingga para UMKM berdemo ke Kantor Walikota Batam. (*)
Umat muslim menjalankan salat di sekitar Kakbah, tempat suci umat Islam, di Masjidilharam di kota suci Makkah, Arab Saudi, Selasa (4/6) saat jamaah tiba menjelang ibadah haji tahunan. F. Abdel Ghani BASHIR/AFP
batampos – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memastikan penyidikan dugaan korupsi pembagian kuota haji tahun 2023–2024 masih terus berjalan.
Hingga kini, tim penyidik telah memeriksa lebih dari 350 biro perjalanan haji dan umrah atau penyelenggara ibadah haji khusus (PIHK) di berbagai daerah.
“Sampai dengan saat ini sudah lebih dari 350 travel yang diperiksa, paralel untuk kebutuhan penghitungan kerugian negaranya,” kata juru bicara KPK Budi Prasetyo kepada wartawan, Selasa (11/11).
Menurut Budi, pemeriksaan tersebut dilakukan secara bertahap terhadap biro-biro travel yang tersebar di seluruh Indonesia.
Fokus penyidikan saat ini adalah mendalami keterangan dari para pengelola PIHK terkait dugaan penyimpangan dalam penentuan dan pembagian kuota tambahan haji.
“Pekan kemarin, penyidik melakukan pemeriksaan terhadap biro-biro travel di wilayah Sulawesi Selatan dan Kalimantan Timur,” ujarnya.
Budi menegaskan, proses pemeriksaan masih berjalan dan belum ada pihak yang ditetapkan sebagai tersangka. KPK juga terus melakukan penghitungan potensi kerugian keuangan negara bersama auditor internal dan lembaga terkait.
Ia pun menekankan, bagi PIHK yang belum memenuhi panggilan pemeriksaan, lanjut Budi, KPK akan melakukan penjadwalan ulang. “Setiap keterangan dari PIHK dibutuhkan dalam penyidikan perkara ini,” tegasnya.
Bahkan, dalam mengusut dugaan korupsi pembagian kuota haji tambahan tahun 2024, KPK berencana terbang ke Arab Saudi untuk memverifikasi langsung lokasi dan fasilitas yang digunakan jamaah haji dari kuota khusus.
“Dalam perkara kuota haji ini mudah-mudahan penanganannya bisa lebih cepat, karena ada rencana juga kami harus mengecek ke lokasi,” ucap Deputi Penindakan dan Eksekusi KPK, Asep Guntur Rahayu, di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta, Senin (10/11).
Menurut dia, penyidik akan memastikan ketersediaan tempat dan akomodasi bagi jamaah yang menggunakan kuota tambahan.
Pemeriksaan dilakukan untuk menggali informasi terkait pembagian 10 ribu kuota haji reguler dan 10 ribu kuota haji khusus dari total tambahan 20 ribu jamaah.
“Apakah tambahan sebanyak 20 ribu itu benar dibagi seperti itu? Untuk haji reguler dan haji khusus, apakah ketersediaan tempat dan akomodasinya mencukupi? Itu yang akan kami cek di lapangan,” tuturnya.
KPK juga berencana meninjau lokasi wukuf di Arafah, serta menelusuri dugaan pungutan biaya tambahan terkait pengiriman barang maupun akomodasi jamaah.
“Di sana itu, salah satu clue-nya adalah lokasi penginapan. Semakin dekat ke Masjidil Haram, Mina, dan Arafah, maka biaya semakin mahal. Kualitas makanan dan fasilitas juga memengaruhi harga. Semua itu sedang kami dalami,” jelasnya.
Dugaan korupsi ini berawal dari pembagian kuota haji tambahan 20 ribu orang yang tidak sesuai dengan ketentuan dalam UU Nomor 8 Tahun 2019 tentang Penyelenggaraan Haji dan Umrah.
Undang-undang mengatur komposisi 92 persen kuota untuk haji reguler dan 8 persen untuk haji khusus, namun pada 2024 pembagian dilakukan 50:50 persen berdasarkan SK Menteri Agama Nomor 130 Tahun 2024.
KPK menduga, pembagian tidak wajar itu terjadi akibat persengkongkolan antara pejabat Kemenag dan pihak travel haji.
Kuota reguler sekitar 8.400 jamaah (42 persen) diduga dialihkan menjadi kuota haji khusus, yang bernilai ekonomi jauh lebih tinggi.
Berdasarkan perhitungan awal penyidik, kerugian negara akibat skandal ini mencapai lebih dari Rp 1 triliun.(*)
Cuaca mendung menyelimuti kawasan Batam Center, Bengkong dan Nongsa. BMKG Batam peringatkan potensi gelombang tinggi dan hujan. F Cecep Mulyana/Batam Pos
batampos – Langit Batam tiba-tiba berubah gelap pada Selasa (11/11) siang. Tak lama berselang, hujan deras mengguyur nyaris seluruh kawasan kota. Suara petir terdengar saling bersahutan, membuat suasana siang hingga sore menjadi mencekam.
Kepala Stasiun Meteorologi Hang Nadim Batam, Ramlan, mengatakan hujan yang mengguyur Batam kali ini tergolong cukup deras. Kondisi itu sudah tampak dari formasi awan tebal yang menutupi langit sejak siang hari.
“Hujan siang ini cukup dasyat,” ujar Ramlan, Selasa (11/11).
Ia menjelaskan, intensitas hujan di wilayah Kepri meningkat signifikan akibat pergerakan angin dari utara dan timur laut yang membawa banyak uap air. Kombinasi suhu hangat permukaan laut dan kelembapan tinggi memperkuat pembentukan awan hujan tebal di sekitar Batam dan pulau-pulau sekitarnya.
“Bulan November merupakan puncak hujan, kondisi ini akan terjadi hingga bulan Desember mendatang,” sebutnya.
Menurut Ramlan, masyarakat diimbau tetap waspada terhadap potensi cuaca ekstrem selama periode puncak hujan ini. Selain hujan lebat, potensi angin kencang dan petir juga perlu diantisipasi, terutama bagi warga yang beraktivitas di luar ruangan dan pelaku pelayaran.
MBMKG melalui Stasiun Meteorologi Maritim mengeluarkan peringatan dini terkait kondisi laut di wilayah Kepulauan Riau yang diperkirakan berlangsung mulai Rabu (12/11) hingga Sabtu (15/11).
Dalam prakiraan tersebut, BMKG memperingatkan adanya potensi gelombang tinggi di beberapa perairan. Ketinggian gelombang dapat mencapai 2,4 meter (kategori sedang) di wilayah perairan Kepulauan Natuna, Anambas, Tambelan, Bintan, dan Lingga, serta mencapai 2,8 meter (kategori tinggi) di perairan Subi–Serasan pada 12 November.
Sementara pada 13 dan 14 November, ketinggian gelombang diperkirakan masih berada pada kisaran 1,8 hingga 2,1 meter, terutama di perairan Natuna, Anambas, Tambelan, Lingga, dan Bintan.
“Kami imbau masyarakat, terutama nelayan dan operator kapal kecil, agar memperhatikan prakiraan cuaca maritim sebelum melaut. Waspadai potensi gelombang tinggi dan hujan disertai petir,” kata Ramlan.
Hingga sore, hujan deras masih mengguyur sebagian wilayah Batam seperti Nongsa, Batam Center, dan Sagulung. Sejumlah pengendara terpaksa menepi menunggu hujan reda, sementara arus lalu lintas di beberapa titik sempat tersendat akibat jarak pandang yang menurun.
BMKG memprediksi kondisi cuaca di Batam dan sekitarnya masih akan didominasi hujan dengan intensitas sedang hingga lebat dalam beberapa hari ke depan. Masyarakat diimbau untuk tetap waspada terhadap genangan air, terutama di wilayah rawan banjir. (*)
Kepala KSOP Khusus Batam, M. Takwim Masuku meninjau kesiapan kapal ferry menjelang libur Nataru.
batampos – Kantor Kesyahbandaran dan Otoritas Pelabuhan (KSOP) Khusus Batam memperketat pemeriksaan kapal penumpang di sejumlah pelabuhan utama. Langkah ini dilakukan untuk memastikan seluruh armada siap dan aman melayani lonjakan penumpang selama libur panjang akhir tahun.
Kepala KSOP Khusus Batam, M. Takwim Masuku, turun langsung meninjau pelaksanaan uji kelaiklautan dan pemeriksaan mandiri di Pelabuhan Sekupang, Harbour Bay, Batam Center, dan Telaga Punggur, Senin (10/11).
“Pemeriksaan ini bagian dari komitmen kami untuk menjamin keselamatan pelayaran. Tidak ada kompromi soal itu,” ujar Takwim.
Selain pemeriksaan rutin oleh marine inspector, KSOP juga menerapkan sistem self-inspection atau pemeriksaan mandiri oleh operator kapal. Operator diwajibkan melakukan pengecekan awal terhadap kondisi kapal, alat keselamatan, serta kesiapan awak kapal sebelum diverifikasi oleh petugas KSOP.
“Sistem pemeriksaan mandiri ini kami dorong agar pelaku usaha pelayaran lebih sadar dan bertanggung jawab terhadap keselamatan,” katanya.
Ramp check kapal penumpang dan ro-ro telah dilakukan sejak 17 Oktober hingga awal November 2025. Dari total 91 kapal yang wajib diperiksa, sebanyak 78 kapal (85,7 persen) telah dinyatakan laik laut, sementara 13 kapal lainnya masih dalam proses docking dan akan segera menjalani pemeriksaan sebelum masa Nataru dimulai.
Dari hasil peninjauan, KSOP masih menemukan beberapa operator yang menjual tiket secara manual. Takwim meminta agar operator segera beralih ke sistem digital.
“Kami sarankan menggunakan tiket dan check-in online agar lebih efisien dan transparan. Penumpang juga bisa mengetahui harga dan jadwal kapal lebih cepat,” katanya.
KSOP Batam memastikan 91 kapal penumpang siap melayani angkutan laut selama liburan Natal dan Tahun Baru ini.
“Insya Allah jumlah ini mencukupi untuk melayani masyarakat selama periode Nataru 2025/2026,” tutup Takwim. (*)
Ilustrasi bagian belakang pinggang sakit karena ginjal bermasalah yang disebabkan penyakit lain.
batampos – Ginjal adalah organ penting yang bekerja tanpa henti untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, sering kali fungsi ginjal terganggu tanpa kita sadari.
Banyak orang baru menyadari gangguan ginjal setelah kondisinya parah dan memerlukan tindakan serius seperti hemodialisis atau cuci darah.
Padahal, gagal ginjal biasanya menunjukkan tanda-tanda fisik sejak dini. Sayangnya, gejala awal ini sering diabaikan karena dianggap sepele atau disalahartikan sebagai kelelahan biasa.
Dengan memahami ciri-ciri fisik gagal ginjal lebih awal, Anda dapat mengambil langkah pencegahan sebelum fungsi ginjal benar-benar menurun.
Melalui penjelasan berikut, Anda akan mengetahui berbagai gejala fisik yang menandakan gangguan ginjal, penyebab yang memicunya, hingga tindakan awal yang sebaiknya dilakukan dilansir dari kanal YouTube Kata Dokter.
Pahami sinyal tubuh Anda sebelum terlambat, karena kesehatan ginjal adalah kunci dari keseimbangan seluruh sistem tubuh.
1. Nyeri di Pinggang Bagian Kanan atau Kiri
Salah satu tanda paling umum dari gangguan ginjal adalah rasa nyeri pada pinggang bagian kanan atau kiri, bukan di tengah seperti nyeri otot biasa.
Nyeri ini bisa muncul terus-menerus atau terasa tajam seperti tertusuk, terutama ketika ginjal mengalami infeksi atau terdapat batu yang menyumbat saluran kemih.
Ketika batu ginjal terbentuk akibat kurang minum atau terlalu banyak duduk, nyeri bisa menjadi sangat hebat hingga membuat seseorang sulit berjalan atau berdiri.
Jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini dapat memperburuk fungsi ginjal dan memicu komplikasi serius seperti gagal ginjal kronik.
Langkah awal yang dapat Anda lakukan adalah memperbanyak konsumsi air putih dan segera memeriksakan diri ke dokter jika nyeri muncul berulang.
Pemeriksaan ultrasonografi (USG) atau tes urin dapat membantu mendeteksi gangguan sejak dini sebelum berkembang menjadi kondisi kronis.
2. Kencing Berdarah atau Bernanah
Air kencing yang bercampur darah atau terlihat keruh seperti bernanah bisa menjadi tanda adanya infeksi atau batu ginjal. Kondisi ini biasanya disertai rasa nyeri saat buang air kecil dan sensasi terbakar di saluran kemih. Jika dibiarkan, infeksi dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kerusakan permanen.
Infeksi saluran kemih yang tidak ditangani dengan baik merupakan salah satu faktor pemicu gangguan ginjal. Ketika bakteri menginfeksi ginjal, peradangan bisa memperberat kerja organ tersebut.
Itulah sebabnya penting untuk tidak menyepelekan perubahan warna atau bau pada urine.
Segera konsultasikan ke dokter bila Anda mengalami gejala ini. Dokter akan memberikan antibiotik atau terapi medis yang sesuai agar infeksi tidak berkembang menjadi gagal ginjal kronik.
3. Pembengkakan pada Kaki dan Wajah
Ginjal yang tidak berfungsi optimal akan kesulitan mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium dari tubuh. Akibatnya, terjadi penumpukan cairan yang memicu pembengkakan pada kaki, pergelangan, tangan, atau bahkan wajah. Kondisi ini dikenal dengan istilah edema dan menjadi salah satu tanda klasik gangguan ginjal.
Pembengkakan ini biasanya terjadi di pagi hari dan bisa berkurang seiring berjalannya waktu, tetapi tidak sepenuhnya hilang.
Jika disertai dengan kelelahan, penurunan nafsu makan, dan perubahan pola buang air kecil, maka hal tersebut patut diwaspadai.
Menjaga pola makan rendah garam, memperbanyak air putih, serta melakukan pemeriksaan fungsi ginjal dapat membantu mencegah kondisi semakin buruk. Jangan tunggu hingga pembengkakan mengganggu aktivitas harian Anda.
4. Mudah Lelah dan Lesu Tanpa Sebab
Ketika ginjal tidak lagi mampu menyaring racun secara efisien, zat sisa metabolisme menumpuk dalam darah dan membuat tubuh terasa lemah.
Selain itu, ginjal yang rusak tidak dapat memproduksi hormon eritropoietin secara optimal, yang berfungsi merangsang pembentukan sel darah merah. Akibatnya, tubuh mengalami anemia yang membuat Anda mudah lelah.
Rasa lelah akibat gangguan ginjal berbeda dari kelelahan biasa. Anda mungkin merasa tidak bertenaga bahkan setelah beristirahat cukup. Kondisi ini juga sering disertai pusing, kulit pucat, dan konsentrasi menurun.
Agar tidak berlanjut, segera lakukan pemeriksaan darah dan fungsi ginjal jika kelelahan berlangsung lama tanpa sebab yang jelas. Perubahan gaya hidup sehat dan asupan nutrisi seimbang bisa membantu meringankan beban kerja ginjal.
5. Frekuensi Buang Air Kecil Tidak Normal
Perubahan frekuensi buang air kecil juga dapat menjadi sinyal awal gagal ginjal. Anda mungkin lebih sering buang air kecil terutama di malam hari, atau justru jarang buang air kecil karena fungsi penyaringan ginjal menurun.
Jika urine berbusa, berwarna gelap, atau berbau tajam, hal itu bisa menandakan adanya kebocoran protein dari ginjal. Ini merupakan pertanda kerusakan pada nefron, yaitu unit penyaring di dalam ginjal.
Perhatikan pola buang air kecil Anda setiap hari. Catat perubahan yang tidak biasa dan konsultasikan dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan laboratorium untuk memastikan kondisi ginjal Anda tetap sehat.
6. Nafsu Makan Menurun dan Mual Berkepanjangan
Ketika racun dalam tubuh menumpuk akibat ginjal yang tidak berfungsi baik, efeknya bisa dirasakan pada sistem pencernaan. Salah satu tanda yang sering muncul adalah penurunan nafsu makan, mual, dan bahkan muntah.
Gejala ini terjadi karena tubuh berusaha menolak kelebihan zat sisa metabolisme yang seharusnya dibuang melalui urine. Jika dibiarkan, tubuh akan kekurangan nutrisi dan memperburuk kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Untuk mencegah hal ini, penting bagi Anda menjaga pola makan sehat dan tidak berlebihan dalam mengonsumsi protein hewani. Protein yang terlalu tinggi bisa memperberat kerja ginjal dan mempercepat kelelahan organ tersebut.
7. Tekanan Darah Tinggi dan Kencing Manis
Tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan dua penyebab utama gagal ginjal kronik. Kedua kondisi ini dapat merusak pembuluh darah kecil di dalam ginjal sehingga mengganggu proses penyaringan darah.
Jika Anda memiliki riwayat hipertensi atau diabetes, penting untuk menjaga kadar gula dan tekanan darah tetap stabil. Lakukan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi perubahan fungsi ginjal sedini mungkin.
Menjalankan pola hidup sehat dengan mengurangi garam, rutin olahraga, serta mengontrol berat badan dapat menjadi langkah efektif mencegah gagal ginjal. Dengan kedisiplinan dan kesadaran diri, Anda bisa mempertahankan fungsi ginjal tetap optimal hingga usia lanjut. (*)
batampos – Pemerintah melalui Kementerian Keuangan (Kemenkeu) berencana meredominasi nilai rupiah atau menyederhanakannya dari Rp 1.000 menjadi Rp 1. Langkah ini sesuai dengan tugas Kemenkeu untuk membuat Rancangan Undang-Undang (RUU) tentang Perubahan Harga Rupiah.
Chief Economist PermataBank, Josua Pardede, menekankan, langkah ini tidak banyak memberikan dampak pada perekonomian di tingkat makro. Hanya saja, dampak langsungnya akan dirasakan pada tingkat administratif.
“Pada tingkat makro, redenominasi hanya menyederhanakan jumlah digit rupiah tanpa mengubah daya beli, harga relatif, ataupun nilai tukar riil. Dampak langsungnya adalah administratif, seluruh nominal di APBN/APBD, kontrak, neraca bank dan korporasi, sistem akuntansi, hingga tarif dan pajak diskalakan tiga digit lebih kecil,” kata Pardede dilansir JawaPos.com.
Dia menjelaskan, manfaat makro yang diharapkan dari langkah ini yakni persepsi lebih baik terhadap stabilitas ekonomi, efisiensi pencetakan dan pengelolaan uang, serta penyeragaman pencatatan yang mengurangi salah hitung dan friksi transaksi.
Hanya saja, terdapat biaya transisi yang nyata, seperti pembaruan sistem pembayaran, mesin kasir, ATM/EDC, penyesuaian perangkat lunak perbankan dan korporasi, serta distribusi uang baru.
Di sisi lain, bagi ritel dan rumah tangga, dampaknya tak akan signifikan karena gaji, harga, dan tagihan akan ikut diskalakan.
Adapun masa transisi menuntut penandaan harga ganda agar masyarakat mudah memahami padanan lama–baru, aturan pembulatan yang tegas, dan ketersediaan pecahan sen supaya transaksi kecil tidak terdorong naik karena keterbatasan pecahan.
“Pedoman ini tecermin dalam rancangan kewajiban pelaku usaha, penandaan harga ganda, serta ilustrasi tahapan transisi pada materi resmi, termasuk contoh aturan pembulatan dan alur masa transisi hingga penarikan bertahap uang lama,” tukas dia.
Senada, Direktur Celios (Center of Economic and Law Studies), Bhima Yudhistira juga menekankan bahwa langkah ini akan memberikan dampak pada roda perekonomian ritel. Sebab, redenominasi akan membuat penjual membulatkan harga ke nominal paling atas.
“Sebagai contoh efek redenominasi barang dari Rp 9.000 tidak akan jadi Rp 9 tapi jadi Rp 10. Penjual akan cenderung menaikkan harga pembulatan ke nominal paling atas. Dalam ekonomi disebut dengan opportunistic rounding, pembulatan ke atas agar penjual bisa pertahankan marjin saat redenominasi,” jelas dia.
Bahkan, langkah ini bisa berujung pada inflasi dan melemahkan daya beli masyarakat. Padahal, konsumsi rumah tangga termasuk pada motor utama pertumbuhan.
“Apakah mencapai 8 persen pertumbuhan bisa pakai redenominasi? Sepertinya belum bisa,” tukasnya. (*)
batampos – Banyak kuliner di Indonesia yang kaya akan rempah dan identik dengan rasa pedas. Makanan pedas juga memiliki penggemar tersendiri.
Mengkonsumsi makanan pedas bagi penggemarnya dianggap sebagai tantangan yang sekaligus dapat meningkatkan nafsu makan.
Namun, di balik kenikmatan rasanya ini, makanan pedas ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Cabai, sebagai sumber utama yang memberikan sensasi pedas, di dalamnya juga mengandung capsaicin, vitamin A, Vitamin C, dan antioksidan yang tinggi.
Selanjutnya, kandungan capsaicin yang terdapat pada berbagai jenis cabai seperti cabai rawit, cabai hijau, sampai cabai keriting dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, makanan pedas dapat membantu meredakan berbagai penyakit ringan seperti flu bahkan juga dapat mencegah penyakit serius seperti kanker, stroke, dan serangan jantung.
Mengutip dari laman cimahikota.go.id dan linkumkm.id berikut manfaat tidak terduga makanan pedas bagi kesehatan tubuh.
1.Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi makanan pedas dapat mempercepat metabolisme tubuh, sehingga kalori di badan anda dapat terbakar secara efektif. Proses pembakaran inilah yang membuat makanan pedas dapat berperan dalam menurunkan berat badan anda.
2.Mengobati flu
Mengkonsumsi makanan pedas dapat membantu meredakan penyakit flu, asma, dan sinus. Kandungan capsaicin di dalam makanan pedas dapat memicu munculnya keringat yang dapat membantu proses detoksifikasi alami pada penyakit.
3.Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan vitamin A dan C di dalam makanan pedas mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Makanan pedas juga dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit saat berada di dalam cuaca yang ekstrem karena mengandung antioksidan.
4.Mencegah pertumbuhan sel kanker
Mengkonsumsi makanan pedas secara teratur dapat membunuh sel-sel kanker dan leukimia. Capsaicin di dalam cabai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mematikannya. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam makanan pedas juga dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kanker itu sendiri.
5.Mengurangi risiko penyakit jantung
Capsaicin di dalam cabai mampu memerangi kolesterol jahat. Selain itu, makanan pedas juga mengandung sifat anti inflamasi yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.
6.Memperbaiki mood
Mengkonsumsi makanan pedas juga dapat meningkatkan hormon endorfin di dalam tubuh anda. Sehingga mood seketika akan naik saat mengkonsumsi makanan yang bersifat pedas ini.
7.Membantu tidur lebih nyenyak
Makanan pedas ternyata dapat mengobati gangguan tidur seperti insomnia. Bagi anda yang mengkonsumsi makanan pedas ini, anda dapat tidur dengan lebih rileks sehingga kualitas tidur anda akan terasa lebih segar saat sudah bangun.
8.Melancarkan sistem pencernaan
Mengkonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan sirkulasi peredaran darah di perut dan merangsang produksi cairan di organ pencernaan. Sehingga mengkonsumsi makanan pedas dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sekaligus membunuh bakteri yang menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit maag. (*)
