Selebrasi Kevin de Bruyne setelah mencetak gol keempatnya untuk Manchester City dalam pertandingan Liga Inggris melawan Wolverhampton, Rabu (11/5) waktu setempat. (Peter Cziborra/Reuters/Antara)
batampos – Manchester City menang telak 5-1 saat bertandang ke Wolverhampton Wanderers dalam laga tunda pekan ke-33 Liga Premier Inggris di Molineaux Stadium, Rabu (11/5) waktu setempat (Kamis dini hari WIB).
Empat gol diborong Kevin De Bruyne dengan sisanya dicetak Raheem Sterling. Sedangkan Wolves sempat memperkecil ketertinggalan melalui gol Leander Dendoncker.
Menurut catatan laman resmi Liga Premier Inggris seperti dilansir dari Antara, hasil itu membuat City kukuh di puncak klasemen Liga Inggris dengan 89 poin dari 36 pertandingan. Tim asuhan Pep Guardiola itu unggul tiga poin dari Liverpool dengan dua laga tersisa. Sementara itu, Wolves berada di peringkat delapan dengan perolehan 50 poin dari 36 pertandingan.
The Citizens membuka skor ketika laga baru berjalan tujuh menit. Kevin De Bruyne mencatatkan namanya di papan skor lewat sepakan rendahnya yang gagal dibendung kiper Jose Sa, memaksimalkan umpan terobosan Bernardo Silva. Skor menjadi 1-0.
Wolves menyamakan kedudukan empat menit kemudian. Gelandang asal Belgia, Leander Dendoncker mencetak gol setelah menyambut umpan tarik Pedro Neto. Kedudukan menjadi imbang 1-1.
Pada menit ke-17, De Bruyne mencetak gol kedua setelah menendang masuk bola muntah yang gagal disapu dengan sempurna Jose Sa. City unggul 2-1.
De Bruyne mencetak gol ketiganya dalam pertandingan tersebut pada menit ke-24. Gelandang 30 tahun itu menusuk dari sisi kanan dan melepas tembakan terukur di dekat kotak penalti untuk mengubah skor menjadi 3-1.
Tidak ada gol tambahan tercipta hingga memasuki masa jeda. Babak pertama ditutup dengan keunggulan City 3-1.
Dua menit setelah babak kedua dimulai, Raheem Sterling membobol gawang Wolves. Namun, wasit menganulir gol itu karena berbau offside.
De Bruyne kembali menjadi teror bagi pertahanan Wolverhampton. Dia mencetak gol keempat pada menit ke-60 melalui sepakan rendahnya di kotak penalti dan pasukan Pep Guardiola unggul 4-1.
City nyaris mencetak gol kelima pada menit ke-66. Bola tembakan Phil Foden dari jarak dekat membentur tiang gawang Wolverhampton. Mereka kali ini benar-benar mencetak gol kelima enam menit sebelum waktu normal habis. Raheem Sterling membobol gawang Wolves setelah memanfaatkan umpan tarik Joao Cancelo di kotak penalti. Skor 5-1 untuk Manchester City bertahan hingga pertandingan selesai. (*)
Selebrasi Kevin de Bruyne setelah mencetak gol keempatnya untuk Manchester City dalam pertandingan Liga Inggris melawan Wolverhampton, Rabu (11/5) waktu setempat. (Peter Cziborra/Reuters/Antara)
batampos – Manchester City menang telak 5-1 saat bertandang ke Wolverhampton Wanderers dalam laga tunda pekan ke-33 Liga Premier Inggris di Molineaux Stadium, Rabu (11/5) waktu setempat (Kamis dini hari WIB).
Empat gol diborong Kevin De Bruyne dengan sisanya dicetak Raheem Sterling. Sedangkan Wolves sempat memperkecil ketertinggalan melalui gol Leander Dendoncker.
Menurut catatan laman resmi Liga Premier Inggris seperti dilansir dari Antara, hasil itu membuat City kukuh di puncak klasemen Liga Inggris dengan 89 poin dari 36 pertandingan. Tim asuhan Pep Guardiola itu unggul tiga poin dari Liverpool dengan dua laga tersisa. Sementara itu, Wolves berada di peringkat delapan dengan perolehan 50 poin dari 36 pertandingan.
The Citizens membuka skor ketika laga baru berjalan tujuh menit. Kevin De Bruyne mencatatkan namanya di papan skor lewat sepakan rendahnya yang gagal dibendung kiper Jose Sa, memaksimalkan umpan terobosan Bernardo Silva. Skor menjadi 1-0.
Wolves menyamakan kedudukan empat menit kemudian. Gelandang asal Belgia, Leander Dendoncker mencetak gol setelah menyambut umpan tarik Pedro Neto. Kedudukan menjadi imbang 1-1.
Pada menit ke-17, De Bruyne mencetak gol kedua setelah menendang masuk bola muntah yang gagal disapu dengan sempurna Jose Sa. City unggul 2-1.
De Bruyne mencetak gol ketiganya dalam pertandingan tersebut pada menit ke-24. Gelandang 30 tahun itu menusuk dari sisi kanan dan melepas tembakan terukur di dekat kotak penalti untuk mengubah skor menjadi 3-1.
Tidak ada gol tambahan tercipta hingga memasuki masa jeda. Babak pertama ditutup dengan keunggulan City 3-1.
Dua menit setelah babak kedua dimulai, Raheem Sterling membobol gawang Wolves. Namun, wasit menganulir gol itu karena berbau offside.
De Bruyne kembali menjadi teror bagi pertahanan Wolverhampton. Dia mencetak gol keempat pada menit ke-60 melalui sepakan rendahnya di kotak penalti dan pasukan Pep Guardiola unggul 4-1.
City nyaris mencetak gol kelima pada menit ke-66. Bola tembakan Phil Foden dari jarak dekat membentur tiang gawang Wolverhampton. Mereka kali ini benar-benar mencetak gol kelima enam menit sebelum waktu normal habis. Raheem Sterling membobol gawang Wolves setelah memanfaatkan umpan tarik Joao Cancelo di kotak penalti. Skor 5-1 untuk Manchester City bertahan hingga pertandingan selesai. (*)
batampos – Baru dirilis selama dua hari, album baru TXT terjual lebih dari satu juta copy. Album terbaru bertajuk ”minisode: 2: Thursday’s Child” itu mendapat sambutan hangat dari MOA (Moment of Alwaysness) yang merupakan fanbase TXT.
Dikutip dari Yonhap melalui ANTARA , pencapaian ini resmi diumumkan Big Hit Music melalui data dari Hanteo Chart.
Big Hit Music mengatakan, album tersebut menjadi album pertama TXT yang terjual lebih dari satu juta kopi selama tiga tahun berkarir.
Album baru TXT “minisode 2: Thursday’s Child” itu menggambarkan kelanjutan dari cerita di album seri “The Dream Chapter” dan “The Chaos Chapter”.
Lagu utama album tersebut berjudul “Good Boy Gone Bad”, bercerita tentang seorang anak laki-laki yang dikuasai oleh berbagai macam emosi seperti kemarahan dan kehilangan usai mengalami perpisahan pertama dalam hidupnya.
TXT debut pada 4 Maret 2019 lewat mini album “The Dream Chapter: Star”. Pada 2-3 Juli mendatang, mereka akan memulai tur dunia pertama lewat konser di Seoul sebelum terbang ke tujuh kota di Amerika Serikat.
Dikutip dari Soompi, mini album TXT langsung menduduki posisi No. 1 di tangga lagu iTunes Top ALbum di 43 wilayah berbeda. Wilayah tersebut termasuk Inggris Raya, Jepang dan Brasil.
Tak hanya itu, mini album tersebut juga berhasil menduduki No. 2 di tangga lagu iTunes Top ALbum di wilayah AMerika Serikat dan Kanada. Pencapaian ini membuktikan popularitas TXT yang semakin kuat di kancah global. (*)
Pelebaran jalan di depan Hotel Harmoni One Batam Centre, Rabu (11/5). F.Iman-Wachyudi
batampos – Meskipun capaian pendapatan asli daerah belum maksimal, beberapa proyek fisik yang masuk dalam skala prioritas dilanjutkan tahun ini. Termsuk pelebaran jalan di Batam. Hal ini disampaikan Kepala Dinas Bina Marga dan Sumber Daya Air (DBMSDA) Batam, Yumasnur, Selasa (11/5).
Ia menyebutkan untuk tahun ini pembenahan infrastruktur Batam tidak saja dikerjakan Pemko Batam, beberapa ruas jalan juga sudah mulai dilakukan penataan oleh BP Batam.
“Tahun ini penataan kota ditargetkan lebih baik. Karena BP Batam juga sudah mulai mengerjakan pelebaran di jalan utama. Rencananya dari Laluan Madani menuju bandara akan dibuat lima lajur kiri dan kanan. Seperti yang disampaikan Pak Wali,” kata dia.
Untuk ruas jalan tersebut ditargetkan bisa selesai dan rampung dikerjakan tahun 2024 mendatang. Sementara untuk proyek milik Pemko Batam dalam waktu dekat ini juga akan mulai berjalan.
Beberapa proyek yang dipastikan dilanjut tahun ini, di antaranya pembenahan simpang basecamp, simpang Tembesi. Serta pelebaran jalan dari basecamp menuju Masjid Sultan Mahmud Riayat Syah.
Selanjutnya pelebaran Simpang Kara ke arah simpang Kepri Mal di jalur sebelah kiri juga direncakan tahun ini. Beberapa proyek tersebut termasuk prioritas dikerjakan. Sedangkan untuk lanjutan proyek lainnya juga masih menunggu.
“Melihat ketersediaan anggaran. Kalau kami maunya semua dikerjakan, agar infrastruktur Batam lebih maju,” sebutnya.
Yumasnur menjelaskan setiap proyek pembangunan tidak semua selesai dalam satu tahun pengerjaan. Beberapa proyek harus dikerjakan tahun jamak (multiyears). Untuk itu, meskipun sudah direncanakan, kelanjutan proyek tetap melihat ketersediaan anggaran.
“Kalau anggaran ada, bisa dilelang dan mulai dikerjakan. Namun jika tidak nanti pimpinan akan ambil kebijakan untuk kelanjutan proyek fisik,” sebutnya.
Kepala Dinas Pendidikan (Disdik) Batam, Hendri Arulan mengatakan penambahan unit sekolah baru menyesuaikan dengan anggaran yang ada. Sejak pandemi lalu, rencana pembangunan sekolah juga termasuk yang ditunda, namun berhasil direalisasikan tahun 2021 lalu.
“Alhamdulillah beberapa sekolah rampung dibangun. Tahun ini sudah bisa digunakan untuk ditempati siswa baru,” sebutnya.
Hendri mengungkapkan kebutuhan sekolah setiap tahun mengalami peningkatan seiring bertambahnya jumlah peserta didik. Kendati demikian, pihaknya tetap meminta orangtua yang memiliki kemampuan finansial untuk bisa mendaftar ke swasta.
“Tahun ini belum tahu apakah bisa bangun sekolah atau tidak. Intinya sekolah yang dibangun tahun lalu bisa ditempati. Sebanyak apapun sekolah, kalau semua ke negeri tetap tidak mampu menampung. Makanya saya minta ke swasta bagi yang mampu” ujarnya.
Pembangunan sekolah merupakan salah satu yang prioritas. Kendati demikian untuk merealisasikan tentu membutuhkan anggaran. Saat ini, pihaknya tengah mempersiapkan pendaftaran peserta didik baru (PPDB). Ia berharap jumlah pendaftar sesuai dengan kuota yang disediakan.
“Bagusnya 28 orang per kelas. Jadi sistem belajar optimal dan tingkat konsentrasi siswa baik. Namun kami masih melakukan pendataan, nanti akan diumumkan berapa kuota untuk sekolah negeri,” tutupnya.
Sementara itu, capaian pendapatan asli daerah dari berbagai sektor masih belum optimal. Melalui siependa.batam.go.id capaian retribusi parkir tepi jalan cukup rendah yaitu baru 2 persen. Dari target Rp 40 miliar yang baru tercapai Rp 1,2 miliar.
Begitu juga dengan perolehan perpanjangan izin mempekerjakan tenaga asing (IMTA) yang masih belum ada sama sekali atau 0 persen. Tahun IMTA ditargetkan Rp 28 miliar. Sementara dari capaian pajak masih didominasi dari BPHTB yakni Rp 25 miliar dari target Rp 255 miliar atau 27 persen. Disusul pajak penerangan jalan Rp 75 miliar, pajak restoran Rp 27 miliar, pajak hotel Rp 19 miliar.
Untuk PAD tahun ini ditargetkan 1.6 triliun dan baru tercapai Rp 315 miliar atau 19.51 persen. (*)
batampos- Pemadaman listrik akibat kerusakan mesin PLTU unit 2 sudah diketahui masyarakat. Hanya saja, yang menjadi keluhan warga, khususnya warga dari Kelurahan Baran Barat, Kecamatan Meral pemadaman terjadi setiap hari.
”Soal ada kerusakan mesin PLTU unit 2 dan menyebabkan adanya pemadam bergilir kita sudah tahu. Hanya saja, kita yang tinggal di Kelurahan Baran Barat ini giliran padam listriknya tiap hari. Yang berbeda itu hanya jam atau waktu pemadamannya saja,” ujar Alim, Rabu (11/5).
Hal senada disampaikan legislator Partai Golkar, Akham yang mendapatkan laporan dan keluhan dari masyarakat Badan Barat bahwa sudah tiga hari berturut-turut dapat giliran pemadaman listrik.
”Listrik merupakan kebutuhan, makanya kalau sehari sekali giliran padam mungkin tidak masalah. Tapi, masyarakat mengeluh setiap hari padam. Makanya, kita juga harus mempertanyakan seperti apa kondisi listrik di Karimun saat ini. Apalagi, selama bulan puasa tidak ada pemadaman sama sekali,” ungkpnya.
Manajer ULP PLN Tanjungbalai Karimun, Hendrico secara terpisah menyatakan, untuk diketahui bahwa sejak libur Hari Raya Idul Fitri dan kembali normalnya aktivitas masyarakat, konsumsi beban listrik meningkat, apalagi jika cuaca panas.
”Sehingga, saat ini kekurangan daya 20 persen. Makanya, dilakukan pemadaman setiap hari untuk daerah yang sama. Namun, waktu pemadamannya yang tidak sama. Misalnya, jika hari ini pemadamannya mulai pukul 18.00 WIB sampai 21.00 WIB, maka besok pemadamannya bisa mulai pagi atau siang,” ungkapnya. (*)
Ilustrasi. Reach stacker mengangkut peti kemas di Pelabuhan Batuampar. Badan Pusat Statistik (BPS) melaporkan nilai ekspor Batam pada Maret 2022 mencapai USD 1.196,71 juta. Capaian ini tercatat naik 31,59 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu yang hanya USD 807,12 juta. Foto: Cecep Mulyana/Batam Pos
batampos – Badan Pusat Statistik (BPS) melaporkan nilai ekspor Batam pada Maret 2022 mencapai USD 1.196,71 juta. Capaian ini tercatat naik 31,59 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu yang hanya USD 807,12 juta.
Secara bulanan (month to month), ekspor Batam juga tumbuh 7,65 persen dibanding Februari 2022.
Hal tersebut disebabkan naiknya sektor migas sebesar 12,24 persen dan sektor nonmigas sebesar 7,23 persen.
Adapun total ekspor kumulatif Januari-Maret 2022 sebesar USD 3.362,12 juta. Jika dibanding dengan total ekspor kumulatif Januari-Maret 2021 mengalami kenaikan senilai USD 807,12 juta (31,59 persen).
”Nilai ekspor Batam bulan Maret menyumbang 69,44 persen dari total ekspor se-Kepri sebesar USD 1.723,44 juta,” ujar Kepala BPS Batam, Rahmad Iswanto.
Selama bulan Januari-Maret 2022 komoditas ekspor nonmigas Kota Batam terbesar nilai ekspornya adalah golongan barang mesin atau peralatan listrik yaitu senilai USD1.439,80 juta, dengan perannya 47,05 persen.
Kemudian, ekspor kumulatif nonmigas Kota Batam menyumbang 90,57 persen dari ekspor kumulatif (Januari-Maret 2022) Kepulauan Riau senilai USD 3.378,48 juta.
Komoditas berikutnya yang mempunyai peran cukup besar terhadap ekspor nonmigas adalah:
1. Mesin-mesin/pesawat mekanik senilai USD 383,12 juta (12,52 persen)
2. Benda-benda dari besi dan baja senilai USD 222,78 juta (7,28 persen)
3. Berbagai produk kimia senilai USD 182,82 juta (5,97 persen)
4. Minyak dan lemak hewan/nabati senilai USD 170,35 juta (5,57 persen)
5. Perangkat optik senilai USD 81,71 juta (2,67 persen)
6. Plastik dan barang dari plastik senilai USD 78,61 juta (2,57 persen).
”Komoditas ekspor ikan dan udang secara kumulatif mengalami kenaikan sebesar 9,78 persen bila dibanding Januari-Maret 2021, dengan sumbangan 0,20 persen terhadap total ekspor nonmigas Kota Batam Januari-Maret 2022,” ungkap Rahmad.
Negara tujuan ekspor Kota Batam Maret 2022 dengan nilai terbesar ke negara Singapura yaitu mencapai USD 498,06 juta.
Ekspor ke Singapura pada bulan ini mengalami kenaikan dibanding keadaan Februari 2022, yaitu naik sebesar 11,51 persen dan naik 26,78 persen jika dibandingkan Maret 2021.
Sementara itu, untuk tujuan ekspor dengan nilai terbesar kedua selama Maret 2022 yaitu ke Amerika Serikat mencapai USD 229,13 juta atau turun 9,72 persen dari bulan sebelumnya.
”Selanjutnya negara tujuan ekspor terbesar ketiga sampai kesepuluh adalah Tiongkok, Jepang, Jerman, Prancis, Australia, Mauritania, Qatar, dan Kanada,” terangnya.
”Kesepuluh negara tujuan ekspor Batam tersebut mempunyai peran sebesar 81,34 persen terhadap total ekspor Batam Januari-Maret 2022,” jelas Rahmad lagi.
Nilai ekspor Kota Batam Maret 2022 terbesar melalui Pelabuhan Batuampar USD 755,19 juta. Disusul Pelabuhan Sekupang sebesar USD 224,21 juta, Pelabuhan Kabil/Panau USD 110,82 juta, Pelabuhan Belakangpadang USD 105,44 juta, dan Pelabuhan Hang Nadim (U) USD 1,05 juta.
Kontribusi kelima Pelabuhan adalah sebesar 100 persen dari kumulatif ekspor Kota Batam Januari-Maret 2022.
Selain ekspor, nilai impor Kota Batam Maret 2022 juga mengalami kenaikan yakni mencapai USD 1.245,57 juta atau naik 52,49 persen dibanding impor Februari 2022.
Nilai impor migas pada bulan Maret 2022 mencapai USD 6,69 juta atau naik 131,85 persen dibanding Februari 2022.
Nilai impor nonmigas pada Maret 2022 mencapai USD 1.238,88 juta atau naik 52,21 persen dibanding Februari 2022.
Maret 2022 impor nonmigas terbesar adalah golongan barang mesin/peralatan listrik (85) dengan nilai USD 561,82 juta atau 45,35 persen dari total impor nonmigas.
”Negara pemasok barang impor terbesar pada bulan Maret 2022 ditempati oleh Tiongkok dengan nilai USD 354,46 juta dengan konstribusi 28,46 persen,” ungkap Rahmad.
Pelabuhan bongkar barang impor terbesar selama bulan Maret 2022 adalah Pelabuhan Batuampar dengan nilai impor sebesar USD 769,84 juta, disusul Pelabuhan Sekupang dengan nilai impor sebesar USD 288,91 juta, dengan konstribusi keduanya mencapai 85,00 persen dari total impor.(*)
Inter Milan juara Piala Italia musim 2021/22 usai kalahkan Juventus 4-2 di partai final pada Kamis (12/5). (Isabella Bonotto/AFP/Antara)
batampos – Inter Milan keluar sebagai juara Piala (Coppa) Italia 2021/22. Inter menang 4-2 atas Juventus di partai final yang digelar di Stadion Olimpico pada Kamis (12/5) dini hari WIB.
Ivan Perisic menjadi pahlawan kemenangan Inter dengan dua golnya. Sedangkan gol lainnya dicetak Nicolo Barella dan Hakan Calhanoglu.
Inter Milan sudah membuka keunggulan saat pertandingan baru berjalan enam menit. Nicolo Barella melepaskan tembakan keras dari luar kotak penalti untuk menjebol gawang Juventus. Skor menjadi 1-0.
Setelah kebobolan, Juventus perlahan bangkit. Pasukan Massimiliano Allegri bisa menciptakan sejumlah peluang.
Pada menit ke-23, Juan Cuadrado melepaskan umpan terobosan kepada Paulo Dybala di kotak penalti. Tetapi tendangan Dybala ke gawang masih bisa diantisipasi Samir Handanovic.
Pada Menit ke-41, Massimiliano Allegri mengubah strategi dengan memasukkan Alvaro Morata untuk menggantikan Danilo. Namun, Bianconeri tetap tertinggal 0-1 hingga jeda turun minum.
Juventus langsung menggebrak pada awal babak kedua. Alex Sandro menyamakan kedudukan pada menit ke-50. Tendangannya gagal dihentikan dengan sempurna oleh Handanovic.
Dua menit berselang, Dusan Vlahovic membawa Juventus berbalik unggul. Berawal dari serangan balik, Vlahovic yang menerima bola dari Dybala masuk ke kotak penalti.
Setelah tendangan pertamanya diblok Handanovic, Vlahovic melepaskan sepakan keduanya dan masuk ke gawang. Juventus unggul 2-1.
Juventus makin bersemangat usai berbalik unggul. Mereka kembali menciptakan peluang lewat sepakan Morata yang meneruskan sepak pojok Cuadrado. Tetapi Handanovic masih bisa mengantisipasinya.
Inter mendapat penalti pada menit ke-78. Wasit menunjuk titik putih usai Lautaro Martinez dilanggar Leonardo Bonucci. Hakan Calhanoglu yang maju sebagai eksekutor sukses menjalankan tugasnya. Tendangannya ke pojok kanan atas gawang gagal diantisipasi Mattia Perrin untuk mengubah skor menjadi 2-2.
Skor imbang 2-2 bertahan sampai waktu normal habis. Pertandingan pun harus dilanjutkan ke babak perpanjangan waktu.
Pada menit ke-97, Inter mendapatkan penalti setelah Stefan De Vrij dijatuhkan kompatriotnya asal Belanda, Matthijs De Ligt. Wasit sempat mengecek VAR dan memutuskan penalti untuk Inter. Ivan Perisic sukses mengonversi penalti menjadi gol setelah tendangannya ke pojok kiri atas gawang sukses mengecoh Mattia Perin.
Perisic mencetak gol keduanya sekaligus kemenangan bagi I Nerazzurri pada menit ke-102. Pemain sayap asal Kroasia itu menerima bola dari Federico Dimarco dan kemudian melepaskan tendangan dengan kaki kiri. Bola mengarah ke pojok kanan atas dan tidak bisa dijangkau Perin.
Pertandingan berakhir dengan kemenangan Inter dengan skor 4-2. (*)
Syabda Perkasa Belawa menjadi penentu kemenangan Indonesia atas Korea Selatan dalam laga terakhir Grup A Thomas Cup 2022. (Humas PP PBSI)
batampos – Indonesia bangkit secara luar biasa untuk finis sebagai juara Grup A Piala Thomas 2022. Dalam partai terakhir penyisihan Grup A di Impact Arena, Bangkok, tadi malam (11/5), Indonesia mengandaskan Korea Selatan dengan skor tipis 3-2.
Indonesia berada dalam posisi kritis karena tertinggal 0-2. Ini setelah tunggal pertama Indonesia Anthony Sinisuka Ginting dikalahkan Heo Kwang-hee dalam rubber game dengan skor 16-21, 21-15, dan 14-21.
Di partai kedua, ganda dadakan Mohammad Ahsan/Kevin Sanjaya Sukamuljo juga gagal menyumbangkan angka. Ahsan/Kevin ditekuk Kang Min-hyuk/Seo Seung-jae dalam rubber game dengan skor 18-21, 21-13, dan 12-21.
Untung dalam tiga partai terakhir, Indonesia mampu bangkit.
Tunggal kedua Indonesia Shesar Hiren Rhustavito memperpanjang napas Indonesia. Ini setelah dia mengalahkan Jeon Hyeok-jin dengan skor 19-21, 21-8, dan 21-10.
Indonesia menyamakan kedudukan menjadi 2-2 lewat aksi Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto. Fajar/Rian tampil baik dengan mengalahkan Jin Yong/Na Sung-seung (23-21, 21-16).
Kemenangan Indonesia ditentukan oleh pemain nomor 636 dunia Syabda Perkasa Belawa. Pada partai kelima, Syabda mengalahkan Lee Yun-gyu dalam rubber game dengan skor 21-14, 11-21, dan 21-16.
“Senang dan bersyukur saya bisa menang dan bisa menyumbangkan angka penentu kemenangan Indonesia atas Korea,” ucap Syabda dikutip dari siaran pers PP PBSI.
“Pertandingan tadi ada tegang dan ada pressure. Sebab saya tampil pertama kali di ajang besar seperti Piala Thomas. Juga tampil di partai penentuan lagi,” tambah pemain berusia 20 tahun tersebut.
Syabda menambahkan bahwa dukungan dari para pemain senior sangat luar biasa. Ini yang membuatnya semakin bersemangat.
“Apalagi, senior-senior sekaligus idola-idola saya, terus mendukung saya dari pinggir lapangan. Supportnya luar biasa. Mereka mendukung penuh saya. Saya jadi tidak mau menyerah,” kata Syabda lagi.
“Saya lihat Koh Hendra, Mas Kevin, Babah Ahsan dan lain-lain berteriak dari pinggir lapangan mendukung saya. Saya pun terus fight. Saya tidak mikir apa-apa, pokoknya berjuang terus dan tidak ragu-ragu seperti game kedua yang membuat saya kalah,” lanjut Syabda. (*)
Ilustrasi: makanan kaya serat baik untuk saluran cerna. (dok. JawaPos)
batampos – Tubuh sehat dimulai dari saluran cerna yang sehat. Artinya bebas bakteri dan virus. Hal ini dimulai dari pola makan yang sehat.
Caranya, dengan cukup menyediakan makanan yang kaya akan serat, memastikan cukup cairan, disertai olahraga yang teratur.
Selain itu, sistem pencernan perlu mendapatkan sumber probiotik. Itu adalah bakteri baik yang dapat ditemukan dalam makanan tertentu, yang membantu menjaga keseimbangan hidup mikro organisme secara tepat di saluran pencernaan.
Hal ini dikatakan Praktisi Kesehatan dan Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition Susan Bowerman. Menurutnya, sistem pencernaan memiliki peran besar dalam tubuh. Mulai dari mencerna makanan menjadi nutrisi dan energi bagi tubuh.
”Saluran pencernaan bertanggung jawab untuk memisahkan dan membuang sisa makanan yang tidak bisa dicerna tubuh. Selain itu, saluran pencernaan adalah pemain kunci dalam kekebalan tubuh, karena dapat membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus,” kata Susan Bowerman kepada wartawan, Rabu (11/5).
Menurut Susan, seseorang yang kerap mengonsumsi makanan olahan, makan dengan porsi terlalu banyak, hingga makan terlalu cepat, cenderung tidak terlalu memperhatikan hal itu sampai terjadi sesuatu yang salah.
Tapi kabar baiknya, jika kita menjaga pola makan dengan benar, kata Susan, saluran pencernaan dirancang dengan baik untuk merawat sistem tubuh secara alami.
Dia mengatakan, menjaga pola makan dengan nutrisi dan seimbang membantu menyehatkan semua sel-sel pada tubuh. Termasuk saluran pencernaan.
Berikut tips menjaga saluran cerna yang sehat dari Susan.
1. Jangan Lupakan Serat
Serat adalah bagian struktural dari tanaman, yang bisa ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian seperti gandum atau beras merah. Orang dewasa harus makan sekitar 30 gram per hari, tetapi rata-rata orang dewasa hanya makan sekitar sepertiga dari itu.
Karena tuntutan gaya hidup yang sibuk, seperti saat sedang bepergian, cenderung tidak makan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian berserat tinggi yang lebih sering ditemukan di rumah. Berbagai jenis serat memiliki efek yang berbeda pada tubuh dan penting untuk mendapatkan banyak serat dari berbagai sumber.
Beberapa serat seperti yang ditemukan dalam makanan seperti apel, jeruk, kentang, gandum, dan kacang-kacangan dapat membantu mengurangi rasa lapar. Sedangkan serat yang ditemukan sayuran dan biji-bijian membantu memindahkan makanan melalui usus, sehingga mereka sangat membantu dalam mencegah sembelit.
2. Perlu 8 Gelas Air Sehari
Fungsi usus bergantung cairan yang cukup untuk menjaga sistem berjalan dengan lancar. Cairan membantu serat dalam makanan dalam proses pencernaan dan mendorong sisa makanan yang tidak dibutuhkan tubuh.
Selain itu, cairan juga dapat menghasilkan air liur serta membantu pencernaan untuk mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi cairan yang cukup setiap hari sangat penting, tidak hanya untuk kesehatan sistem pencernaan tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tubuh membutuhkan minimal 8 gelas cairan sehari di luar minuman berkalori lainnya (seperti teh atau kopi).
3. Probiotik Baik untuk Usus
Pada sistem pencernaan terdapat puluhan triliun mikroorganisme, yang terdiri dari berbagai macam-macam spesies bakteri. Secara keseluruhan organisme ini disebut probiotik, sedangkan ada beberapa koloni yang disebut mikrobioma usus.
Bakteri baik ini melayani berbagai fungsi tubuh. Mereka membantu tubuh mengekstrak nutrisi dari makanan, membantu dengan produksi vitamin tertentu, dan melindungi kesehatan saluran pencernaan dengan mencegah sesuatu asing yang berbahaya.
Tetapi ekosistem mini di usus ini dapat melakukan lebih banyak lagi. Ada bukti bahwa mikrobioma usus juga dapat memengaruhi berat badan, daya ingat, dan suasana hati, meskipun masih terlalu dini untuk menarik kesimpulan dari penelitian- penelitian yang diterbitkan sejauh ini.
Probiotik dalam makanan dapat membantu meningkatkan keseimbangan dari berbagai bakteri yang berada di saluran pencernaan. (Serat makanan tertentu disebut prebiotik berfungsi sebagai sumber makanan untuk bakteri baik). Salah satu bakteri probiotik yang paling umum yang berada di usus adalah Lactobacillus acidophilus, yang ditemukan dalam yogurt.
Selain yogurt, bakteri baik juga ditemukan dalam makanan fermentasi lainnya, seperti produk kedelai yang difermentasi (tempe), makanan acar dari mentimun atau kubis yang difermentasi (sauerkraut atau kimchi), serta suplemen makanan probiotik.
4. Olahraga
Olahraga dengan teratur mendukung kesehatan pencernaan dalam beberapa cara. Saat otot berkontraksi dengan menarik nafas yang dalam selama aktivitas, kontraksi alami otot usus akan dirangsang, yang membantu untuk memindahkan makanan melalui sistem tubuh.
Olahraga juga terkenal untuk meredam stres, sehingga dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan yang terjadi sebagai respons terhadap emosi yang negatif. Hubungan antara usus dan otak menunjukkan bahwa menjaga sistem pencernaan dalam kondisi prima sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran.
5. Menyatukan Semuanya
Langkah-langkah menjaga pola makan dan gaya hidup yang diambil agar tubuh tetap sehat, sama halnya menjaga kesehatan sistem pencernaan. Menjaga pola makan yang mengandung banyak serat dari buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian, hidrasi yang cukup, dan olahraga teratur adalah semua faktor kunci.
Jangan lupa untuk minum banyak cairan dan menambahkan sumber probiotik dalam makanan sehari-hari. Jika merasa tidak dapat memenuhi kebutuhan serat atau probiotik, cukup dengan menambahkan suplemen untuk menjaga pola makan.
”Terakhir, selalu luangkan waktu untuk menikmati makanan Anda. Makan dengan perlahan dan penuh perhatian tidak akan membebani sistem pencernaan, sehingga tidak mengganggu pencernaan yang sering disebabkan makan terlalu banyak dan terlalu cepat,” ucap Susan. (*)
batampos – Badan Urusan Rumah Tangga (BURT) DPR RI serius merespons permasalahan proyek pengadaan gorden rumah dinas dewan. Proyek itu bisa dibatalkan jika ditemukan kejanggalan saat proses pengadaan.
ilustrasi | freepik
Wakil Ketua BURT DPR Johan Budi mengatakan, pihaknya sudah membahas rencana pemanggilan Sekjen DPR untuk dimintai penjelasan terkait pengadaan gorden. Proyek tersebut gaduh di tengah masyarakat karena anggarannya yang fantastis, yakni Rp 43,5 miliar.
Selain Sekjen, BURT akan memanggil Inspektorat DPR yang bertugas melakukan pengawasan di internal ke-setjenan dewan. ”Rencana pemanggilan Sekjen dan inspektorat kami jadwalkan 17 Mei,” ujar Johan saat dihubungi Jawa Pos (grup Batam Pos), Selasa (10/5).
Apakah BURT pernah membahas proyek pengadaan gorden tersebut? Johan menjelaskan, hal itu adalah ranah satuan kerja (satker) kesetje-nan. Mereka menangani kebutuhan sarana dan prasarana dewan. Saat pembahasan anggaran, kesetjenan DPR hanya menyampaikan laporan rencana kerja dan anggaran (RKA).
”Hanya secara gelondong saja, tidak sampai satuan tiga. Dewan tidak boleh membahas sampai satuan tiga,” ungkap politikus PDI
Perjuangan itu. Johan menyatakan, jika nanti ditemukan kejanggalan atau penyimpangan, proyek tersebut bisa saja dibatalkan.
”Sangat bisa dibatalkan. Bahkan, saya pribadi mengusulkan agar dibatalkan,” tegas dia. (lum/c9/bay/*)
