Senin, 18 Mei 2026
Beranda blog Halaman 928

Kantongi Hasil Labfor, Polisi Jadwalkan Gelar Perkara Ledakan Maut di PT ASL

0
Kapolresta Barelang, Kombes Pol Zaenal Arifin. Foto. Eusebius Sara/ Batam Pos

batampos – Kasus ledakan kapal MT Federal II di galangan PT ASL Shipyard, Tanjung Uncang sudah berlangsung selama sebulan. Hingga saat ini, polisi belum menetapkan tersangka atau pihak yang bertanggung jawab.

Ledakan kapal ini terjadi pada Rabu (15/10) lalu. Peristiwa ini menewaskan 14 orang dan 17 pekerja lainnya luka-luka.

Kapolresta Barelang, Kombes Zaenal Arifin mengatakan pihaknya masih menyelidiki kasus ini. Saat ini, penyidik telah mengantongi hasil pemeriksaan Laboratorium Forensik (Labfor).

“Hasil labfor sudah kita terima. Sekarang penyidik sedang kumpulkan bukti-bukti,” ujarnya, Minggu (16/11).

Baca Juga: Satpol PP Batam Bakal Lakukan Penertiban di Tiga Lokasi, Tunggu Lampu Hijau Tim Terpadu

Selain hasil labfor, kata Zaenal, pemeriksaan terhadap saksi terus bertambah. Total saksi yang diperiksa hingga 47 orang.

“Pemeriksaan saksi terus bertambah,” tegasnya.

Zaenal menjelaskan dari bukti-bukti dan keterangan saksi tersebut, penyidik akan melakukan gelar perkara. Sehingga, pihaknya akan menetapkan langkah atau penetapan tersangka.

“Nanti kami jadwalkan untuk gelar perkara,” kata Zaenal.

Sebelumnya, Ketua Pimpinan Cabang Serikat Pekerja Logam Federasi Serikat Pekerja Metal Indonesia (PC SPL FSPMI) Kota Batam, Suprapto meminta kasus kecelakaan kerja yang terjadi di Kota Batam harus diusut tuntas.

Baca Juga: Serikat Pekerja: Maincon–Subcon Harus Ikut Bertanggung Jawab atas Laka Kerja di PT ASL

Sebab, selama ini kasus kecelakaan kerja jarang terseret ke pengadilan dan yang dijerat hukumpun hanya para pekerjanya saja.

“Harus ada sanksi yang tegas. Maincon dan subcon harus bertanggung jawab, karena yang tersangka kemarin (PT ASL) pekerjanya saja,” ujarnya.

Menurut dia, aturan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) di perusahaan Batam saat ini sudah salah. Sehingga, banyak pekerja kehilangan nyawa dan tidak mendapatkan haknya.

“Jangan semata-mata hanya projek, sehingga yang menjadi korban itu para pekerja,” katanya. (*)

Reporter: Yofi Yuhendri

Artikel Kantongi Hasil Labfor, Polisi Jadwalkan Gelar Perkara Ledakan Maut di PT ASL pertama kali tampil pada Metropolis.

Satpol PP Batam Bakal Lakukan Penertiban di Tiga Lokasi, Tunggu Lampu Hijau Tim Terpadu

0
Kepala Satpol PP Kota Batam Imam Tohari. (Jessica/Antara)

batampos – Pemerintah Kota Batam kembali berencana melakukan penertiban bangunan tanpa izin dalam waktu dekat. Ada tiga kawasan yang menjadi target dalam waktu dekat yakni Bengkong Palapa, Tanjung Uncang dan Seibeduk.

Pemerintah Kota Batam melalui Satpol PP menegaskan bahwa seluruh proses administratif sudah memasuki tahap akhir, termasuk pemberian surat peringatan kepada para pemilik bangunan. Namun langkah di lapangan masih menunggu keputusan akhir dari tim terpadu.

Kepala Satpol PP Batam, Imam Tohari, mengatakan seluruh tahapan administratif telah tuntas, termasuk pengiriman surat peringatan kepada pemilik bangunan.

“Kalau tim terpadu sudah siap, kami langsung turun. Secara kesiapan, Satpol PP tidak ada masalah,” kata Imam, Minggu (16/11).

Baca Juga: LAM Peringatkan Persoalan Sampah di Batam, Dorong Pengelolaan Modern

Ia menegaskan rencana awal penertiban memang dijadwalkan awal tahun 2026. Namun percepatan bisa dilakukan apabila seluruh unsur yang terlibat telah menyatakan siap.

“Kami mengikuti jadwal yang ditentukan tim. Kalau lebih cepat, kami juga siap bergerak,” ujarnya.

Di Bengkong Palapa, kata Imam, terdapat 14 rumah yang masuk proses penanganan. Dari jumlah tersebut, tujuh bangunan telah selesai ditertibkan, tiga bangunan kosong, sementara empat lainnya masih dibahas melalui musyawarah bersama pemilik.

“Empat rumah itu masih kami komunikasikan. Kami tetap mengedepankan pendekatan baik-baik,” jelasnya.

Sementara di Seibeduk, bangunan yang ditertibkan berada tepat di atas aliran sungai. Imam menegaskan seluruh pemilik sudah menerima SP mulai dari SP 1 hingga SP 3.

“Semua sudah menerima peringatan. Ini kawasan DAS, sehingga harus dibersihkan. Bangunannya juga puluhan,” ujarnya.

Baca Juga: Polisi akan Minta Keterangan BC Batam, Soal Tangkapan Barang Bekas

Adapun untuk Tanjung Uncang, puluhan bangunan liar berdiri di jalur yang akan digunakan untuk proyek pelebaran jalan. Imam menyebut kawasan itu juga telah mencapai tahap SP 3 dan siap memasuki pelaksanaan.

“Di Tanjung Uncang, bangunannya banyak dan semuanya sudah SP 3. Ini menyangkut kepentingan pelebaran jalan, jadi harus diselesaikan,” katanya.

Imam memastikan seluruh proses penertiban akan dilakukan secara humanis, tanpa mengabaikan prosedur hukum yang berlaku. Ia menegaskan komunikasi dengan warga terus dijalankan agar tidak terjadi gesekan saat pelaksanaan.

“Kami menjaga agar penertiban berjalan tertib dan aman. Pendekatan persuasif tetap menjadi prioritas,” tegasnya.

Penertiban di tiga kawasan tersebut merupakan bagian dari program penataan ruang Kota Batam yang terus digencarkan, terutama pada titik-titik yang menghambat aliran sungai maupun pembangunan infrastruktur jalan. (*)

Reporter: Yashinta

Artikel Satpol PP Batam Bakal Lakukan Penertiban di Tiga Lokasi, Tunggu Lampu Hijau Tim Terpadu pertama kali tampil pada Metropolis.

Bruno Fernandes dan Joao Neves Hattrick, Portugal Libas Armenia 9-1

0
Selebrasi Joao Neves setelah cetak hattrick. (AP Photo)

batampos – Portugal lolos menuju gelaran Piala Dunia 2026 tanpa Cristiano Ronaldo. Portugal menang telak 9-1 di laga terakhir atas Armenia pada Minggu (16/11) malam WIB, di Stadion Dragao.

Cristiano Ronaldo absen dalam laga ini karena skorsing. Absennya sang mega bintang, Selecao das Quinas malah memastikan tiket untuk tampil di Piala Dunia keenam bagi CR7 yang memecahkan rekor bersama rivalnya Lionel Messi.

Peraih Ballon d’Or lima kali ini akan berusia 41 tahun saat turnamen akbar antar negara itu dimulai pada Juni. Ronaldo baru-baru ini mengatakan bahwa itu akan menjadi kesempatan terakhirnya untuk memenangkan satu-satunya gelar yang belum diraihnya.

Dengan asumsi kebugarannya masih terjaga, pemain Al Nassr itu diperkirakan akan menjadi bagian dari skuad Roberto Martinez. Ronaldo dilarang tampil hingga dua pertandingan setelah dikeluarkan dari lapangan dalam kekalahan Portugal 0–2 dari Irlandia pada pertengahan pekan.

Kekalahan mengejutkan itu membuat tim nasional Portugal harus mengalahkan Armenia untuk memastikan mengamankan puncak grup F di kualifikasi. Hasilnya dua hattrick dari Bruno Fernandes dan Joao Neves menghiasi kemenangan besar Selecao das Quinas.

“Hari ini kami melihat tim kami (Portugal) kembali ke performa terbaiknya, berkomitmen, suportif, dan menjalankan rencana permainan dengan sangat baik,” ujar sang juru taktik berusia 52 tahun itu kepada penyiar RTP.

Tujuh menit laga berjalan, tuan rumah sudah unggul melalui Renato Veiga menerima bola muntah hasil tepisan Henri Avagyan, hasil sepakan Bruno Fernandes yang gagal diantisipasi dengan baik.

Secara mengejutkan, sepuluh menit berselang, The Armenians mampu menyamakan kedudukan. Dari sisi kanan Grant-Leon Ranos berhasil melewati Joao Cancelo dan melesat maju sebelum mengirimkan bola ke kotak penalti, yang disambut Eduard Spertsyan.

Setelah skor sempat 1–1, hujan gol untuk kubu tuan rumah datang. Dimulai dari Goncalo Ramos yang berhasil memanfaatkan salah umpan bek Armenia. Kemudian brace Joao Neves, ditutup dengan sepakan pinalti Bruno Fernandes membuat babak pertama berakhir dengan 5–1.

Enam menit babak kedua, Bruno menambah jarak keunggulan setelah memanfaatkan umpan Ramos, tendangan rendahnya membuat Avagyan memungut bola keenam kalinya dari jala gawang.

Gol ketujuh Portugal datang di menit ke-71, menandai hattrick gelandang Manchester United itu, pinalti kedua dalam laga ini berhasil dieksekusi dengan sempurna yang semakin menenggelamkan tim tamu.

Neves menyusul juga mencetak hattrick kedua laga ini. Umpan silang Bruno berhasil diterima Semedo, dan wonderkid Paris Saint-Germain yang didekatnya, tak ragu untuk menyambar tendangan dari jarak dekat.

Winger Juventus tak mau ketinggalan pesta, menutup kemenangan 9-1 lewat Francisco Conceicao. Sepakan terukurnya yang menusuk sudut bawah gawang melengkapi pembantaian ini pada menit ke-92.

Kemenangan besar ini sukses menepis keraguan semua pengamat olahraga ini usai Porugal menelan kekalahan mengejutkan pada pertandingan sebelumnya di kandang Irlandia yang memaksa, mereka berjuang hingga laga terakhir ini.

Dengan kemenangan ini, Selecao das Quinas tetap menjadi pemuncak klasemen grup F mengoleksi 13 poin dari empat kemenangan, satu kali imbang dan kalah, serta mencetak total 20 gol dan kebobolan tujuh kali. (*)

Artikel Bruno Fernandes dan Joao Neves Hattrick, Portugal Libas Armenia 9-1 pertama kali tampil pada Olahraga.

Prediksi Cinta dan Hoki, 6 Shio Beruntung pada 17 November 2025

0
Ilustrasi. F. Freepik.

batampos – Enam shio diprediksi mendapat limpahan keberuntungan dan cinta pada 17 November 2025. Hari Senin disebut sebagai perpaduan energi berani dan stabil yang membuat hubungan terasa lebih jelas arahnya.

Pengaruh Bulan Babi Api dan Tahun Ular Kayu turut menambah kehangatan melalui percakapan penting. Kombinasi keduanya membuat banyak hubungan lebih mudah menemukan titik tengah.

Berikut enam shio yang dipenuhi cinta dan keberuntungan:

1. Macan
Energi Macan terlihat menonjol hari ini. Orang-orang merespons intensitasmu dengan cara yang positif. Jika ada yang sebelumnya ragu mendekat, kini mereka menemukan keberaniannya.

2. Babi
Kamu tak perlu menebak siapa yang benar-benar hadir. Jika seseorang ingin mendekat, usahanya sangat terlihat.

3. Kuda
Hari ini membawa keseimbangan yang membuatmu fokus pada apa yang terbaik dalam hubungan. Kedamaian menjadi tema utamamu.

4. Kelinci
Kejujuran mengalir lebih lancar. Kamu atau seseorang yang dekat akhirnya berbicara jujur tentang isi hati masing-masing.

5. Naga
Hari ini kamu memandang seseorang tanpa beban masa lalu. Energinya menandakan hubungan yang lebih stabil dan dewasa.

6. Anjing
Bukan romansa besar dan dramatis, melainkan cinta tenang yang membuatmu merasa dipahami. Hari ini membantu kamu selaras dengan orang yang penting.

Ramalan shio 17 November 2025 menjadi momen yang tepat untuk hubungan, karena banyak orang lebih berani, lebih tulus, dan lebih mudah terhubung secara emosional. Tiap shio merasakan bentuk keberuntungan cinta yang berbeda. (*)

Reporter: Juliana Belence

Artikel Prediksi Cinta dan Hoki, 6 Shio Beruntung pada 17 November 2025 pertama kali tampil pada Lifestyle.

LAM Peringatkan Persoalan Sampah di Batam, Dorong Pengelolaan Modern

0
Tumpukan samapah di tepi Jalan Pemuda Batam Kota, Minggu (16/11). Menkipun sudah ada himbauan untuk tidak membuang sampah sembarangan namun masih ada warga yang membuang samapah di lokasi tersebut. F Cecep Mulyana/Batam Pos

batampos – Lembaga Adat Melayu (LAM) Kota Batam mengeluarkan peringatan keras terkait persoalan sampah yang kian menumpuk di berbagai titik kota. Di tengah gencarnya pembangunan dan arus investasi, LAM menilai Batam justru berada dalam situasi yang mengkhawatirkan, yakni darurat sampah.

Ketua LAM Kota Batam, YM Dato’ Wira Setia Utama Raja Haji Muhammad Amin, menegaskan bahwa kondisi ini bukan lagi sekadar masalah kebersihan, melainkan ancaman serius bagi citra Batam sebagai kota modern dan tujuan investasi.

“Di mana-mana sekarang kita lihat sampah berserakan. Ini tidak bisa dianggap sepele, karena sangat mempengaruhi wibawa kota,” ujarnya.

Ia menekankan, predikat Bandar Madani yang disandang Batam seharusnya tercermin pada perilaku warganya. “Makna madani itu adalah harmoni, tertib, dan bersih. Kalau sampah saja tidak kita urus, hilang nilai itu,” kata Dato’ Amin.

Baca Juga: Jalan Tembus Botania–Central Hills Rampung Lebih Cepat, Serah Terima Akhir November

LAM Batam mengaku sudah berkomunikasi dengan Dinas Lingkungan Hidup (DLH) kota. Dato’ Amin menjelaskan bahwa banyaknya sampah yang tak terangkut disebabkan armada pengangkut yang rusak hingga keterbatasan lahan TPA Telaga Punggur.

“Lori-lori antre panjang di TPA karena lahannya terbatas. Sementara produksi sampah terus meningkat seiring penduduk yang kini sekitar 1,3 juta jiwa,” jelasnya.

Keterbatasan Tempat Pembuangan Sementara (TPS) di banyak wilayah juga membuat warga membuang sampah di pinggir jalan atau kontainer yang kapasitasnya tidak memadai.

“Kontainer besar itu volumenya tak cukup, akhirnya meluber ke jalan,” tambahnya.

Ia juga menyoroti lemahnya penegakan Perda terkait larangan membuang sampah sembarangan.

“Perda sudah ada, tapi law enforcement belum berjalan. Edukasi masyarakat juga harus diperkuat,” tegasnya.

Baca Juga: Lampu Merah Simpang Calista Mati Total Gegara Kabel Dicuri, Lalu Lintas Kacau

LAM menilai Batam perlu membuka diri terhadap teknologi modern, termasuk pengelolaan sampah menjadi energi.

“Saya dapat informasi di Singapura sampah mereka diolah jadi listrik dan bahkan material lain seperti semacam pasir. Kita harus belajar dari itu,” kata Dato’ Amin.

Ia menyebut sudah ada investor yang melirik peluang tersebut di Batam.“Ada para investor yang melihat sampah ini sebagai potensi. Kenapa tidak kita duduk bersama. Bisa saja dari sana muncul solusi,” tutupnya. (*)

 

Reporter: Rengga Yuliandra

Artikel LAM Peringatkan Persoalan Sampah di Batam, Dorong Pengelolaan Modern pertama kali tampil pada Metropolis.

Rekomendasi 5 Hobi Murah yang Bisa Mengurangi Stres Setiap Hari

0
Ilustrasi – memasak bersama keluarga (ANTARA/Pexels)

batampos – Kesibukan yang menumpuk rentan sekali mengakibatkan stres yang bisa memicu depresi dan menurunkan produktivitas.

Salah satu cara paling ampuh untuk mengurangi stres adalah dengan mengerjakan kegiatan yang kita senangi atau hobi. Tentu saja tanpa harus menguras kantong terlalu dalam.

Melansir beberapa sumber, berikut rekomendasi hobi murah yang bisa menghilangkan stres setiap hari tanpa mengancam keamanan finansial.

Menariknya, hobi-hobi ini bisa kamu lakukan di sela-sela kesibukan tanpa mengorbankan produktivitas.

1. Bermain Game Analog

Salah satu hobi yang murah namun ampuh dalam mengurangi stres harian adalah bermain game analog. Kenapa game analog dan bukan video game?

Game analog adalah permainan yang mengandalkan interaksi fisik, seperti board game dan permainan kartu. Dengan bermain game analog, kamu bisa sejenak lepas dari gadget yang terus-menerus memunculkan notifikasi.

Melansir Oxford Academic, sebuah studi menyebut bahwa bermain game analog dapat mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif pada otak. Dengan kata lain, game analog bisa mengurangi stres sekaligus mencegah kepikunan.

2. Berjalan Kaki

Kalau selama ini kamu pergi ke mana-mana naik motor, coba deh sesekali berjalan kaki. Hapus mindset bahwa jalan kaki itu olahraga; anggap saja ia sebagai hobi murah yang bisa menghilangkan stres.

Kenapa murah? Karena kamu hanya butuh kedua kakimu dan niat. Tidak perlu jauh atau lama, cukup luangkan 15 menit setiap hari untuk berjalan kaki di lingkungan sekitar.

Melansir Mayo Clinic, sebuah studi mengungkapkan bahwa berjalan kaki di luar ruangan atau di alam bisa meningkatkan mood, menurunkan stres, dan meningkatkan fungsi kognitif otak.

3. Menulis Jurnal

Jika pikiranmu sedang penuh dengan berbagai hal, tapi bingung mau berbagi kepada siapa, coba tuliskan dalam jurnal harian. Ini bisa menjadi hobi murah yang dapat mengurangi stres di tengah kesibukan.

Kamu hanya butuh pena dan buku catatan untuk menuangkan segala uneg-uneg. Cara ini terbukti membantu memetakan pikiran dan membuatmu lebih mengenal diri sendiri bahkan ada bukti ilmiahnya.

Melansir WebMD, menulis jurnal atau journaling dapat menurunkan kecemasan dan menumbuhkan perasaan gembira. Selain itu, hobi ini membantu mengatasi perasaan murung dan kebiasaan melamun, serta membuatmu lebih terbuka.

4. Memasak atau Membuat Kue

Salah satu hobi murah yang bisa kamu lakukan di sela kesibukan adalah memasak. Jika bingung soal resep, kamu bisa mencarinya di YouTube maupun blog masakan.

Selain memasak, aktivitas membuat kue juga bisa menjadi kegiatan meditatif. Kenapa demikian?

Melansir Delish, baik memasak maupun memanggang memberikan tantangan atau hal baru untuk ditaklukkan.

Hal ini bisa mengalihkan fokusmu dari tugas yang sedang dikerjakan ke suasana mental yang lebih baik dan menyenangkan. Jika berhasil membuat hidangan, rasa pencapaian itu akan menumbuhkan kegembiraan.

5. Proyek DIY atau Daur Ulang

Hobi murah lainnya adalah mengerjakan proyek DIY atau daur ulang. Sama seperti memasak, hobi ini juga bisa memberikan rasa pencapaian yang menyenangkan.

Melansir Plastic Reimagined, proyek DIY dapat mendorong kreativitas dan mengembangkan keterampilan praktis. Bonusnya, kamu turut berkontribusi dalam mengurangi sampah.

Itulah hobi-hobi murah yang bisa menghilangkan stres harian. Kamu bisa mengerjakannya tanpa perlu mengorbankan produktivitas. Cukup luangkan sedikit waktu setiap hari untuk hal yang membuatmu merasa lebih hidup dan rileks.(*)

Artikel Rekomendasi 5 Hobi Murah yang Bisa Mengurangi Stres Setiap Hari pertama kali tampil pada Lifestyle.

Operasi Zebra 2025 Dimulai Hari Ini, Utamakan Keselamatan Pejalan Kaki

0
Ilustrasi Operasi Zebra. (Dok. JawaPos.com)

batampos – Korlantas Polri beserta jajaran akan memulai Operasi Zebra 2025 pada 17-30 November 2025. Petugas di lapangan tidak hanya fokus pada penindakan, melainkan edukasi tentang keselamatan lalu lintas.

Kakorlantas Polri, Irjen Pol Agus Suryonugroho mengatakan, operasi ini tidak hanya berfokus pada penegakan hukum, tetapi juga menjadi momentum memperkuat strategi nasional keselamatan lalu lintas. Khususnya perlindungan terhadap pejalan kaki.

“Pejalan kaki adalah simbol kemanusiaan di jalan raya. Mereka yang paling lemah harus dilindungi, bukan disingkirkan,” kata Agus kepada wartawan, Minggu (16/11).

Di kesempatan terpisah, Pengamat kebijakan publik dan politik nasional, Nasky Putra Tandjung mengatakan, Operasi Zebra ini bisa dimanfaatkan untuk menciptakan rasa keamanan bagi pengguna jalan raya dalam berlalu lintas, termasuk pejalan kaki.

Langkah Korlantas Polri dengan mengedepankan pendekatan humanis, dan edukatif sudah benar.

“Menurutnya, Langkah humanis, dan edukatif Kakorlantas Polri beserta jajaran sejalan dengan semangat visi Polri Presisi dan Polri untuk Masyarakat, dan selaras dengan amanat konstitusi, dan nilai-nilai yang termaktub dalam Pancasila, yakni keadilan bagi seluruh rakyat Indonesia,” ujar Nasky.

Selain itu, dia menilai, kebijakan Korlantas Polri sebagai bentuk nyata simbol moral penegakan keadilan, dan kemanusiaan di atas segalanya. Menurutnya, masyarakat kecil harus dilindungi untuk mendapat hak-haknya.

“Langkah nyata Kakorlantas Polri adalah bukti kepemimpinan Polri yang menjunjung tinggi nilai-nilai moral, kemanusiaan, dan rasa keadilan. Ini bukan sekadar menegakan supremasi hukum, tetapi adalah simbol kemanusiaan, keselamatan, dan keadilan bagi pengguna jalan raya dalam berlalu lintas. Mereka yang paling lemah harus dilindungi, bukan disingkirkan selaras dengan semangat cita-cita kemerdekaan keadilan bagi seluruh rakyat Indonesia,” jelasnya.

Alumnus Indef School of Political Economy Jakarta itu menegaskan, Kebijakan Operasi Zebra 2025 yang menggaungkan keselamatan lalu lintas dan perlindungan terhadap pejalan kaki patut didukung oleh semua elemen bangsa.

“Publik berharap dengan adanya operasi zebra 2025 jelang natal dan tahun baru dpat meningkatkan dan mengembalikan tren positif serta kepercayaan publik terhadap institusi Polri,” tandasnya. (*)

Artikel Operasi Zebra 2025 Dimulai Hari Ini, Utamakan Keselamatan Pejalan Kaki pertama kali tampil pada News.

Pelaku Pencurian di 50 TKP Ditangkap

0
pelaku pencurian (duduk) yang ditangkap polisi

batampos– Tim Resmob Polres Karimun berhasil melakukan pengungkapan kasus pencurian yang meresahkan masyarakat. Pengungkapan ini ini dilakukan dengan menangkap satu orang pelaku pencurian di Kelurahan Sei Lakam Barat, Kecamatan Karimun.

”Pengungkapan ini berawal ketika polisi menerima laporan korban pencurian yang kehilangan
uang tunai Rp9 juta. hal ini terjadi di tempat kos korban di Lai Xing, Kecamatan Tebing. Setelah
melakukan penyelidikan dan memeriksa CCTv, diketahui ada orang yang tidak dikenal masuk ke dalam kamar korban,” ujar Kasat Reskrim, AKP Denny Hartanto, Minggu (16/11).

Kemudian, lanjutnya, Tim Resmob yang dipimpin Ipda Kevin Wiliam yang melakukan penyelidikan akhirnya berhasil melakukan penangkapan terhadap seorang pria di rumahnya di Sei Lakam Barat, Kecamatan Karimun. Pria yang diamankan tersebut berinisial Dk. Saat dilakukan pemeriksaan pelaku mengaku telah melakukan pencurian di tempat kos Lai Xing.

BACA JUGA: Kasus Pencurian Material Petronas, Polres Anambas Kejar Dua Pelaku yang Masih Buron

”Hasil dari pemeriksaan, pelaku mengaku tidak hanya pernah melakukan pencurian di tempat kos Lai Xing. Melainkan, ada beberapa lokasi yang juga pernah menjadi sasaran pencuriannya. Pelaku mengakui telah 50 kali beraksi. Rinciannya, di Kecamatan Karimun 17 TKP, di Kecamatan Meral 23 TKP dan di Kecamatan Tebing 10 TKP,” jelas Denny.

Dari keterangan pelaku juga, tambahnya, ada berbagai jenis barang biasa menjadi sasaran pencurian. Seperti, tabung gas, uang tunai, besi bekas, kompor, kabel, gerobak,
mesin air, aluminium dan kipas atau baling-baling kapal. Termasuk juga sepatu kerja safety.
Keberhasilan pengungkapan ini berkat kerja cepat dan koordinasi tim di lapangan.

”Aksi pencurian yang dilakukan pelaku pencurian ini tentunya meresahkan, karena aktif melakukan pencurian di berbagai wilayah kecamatan. Meski sudah ada pengakuan sampai 50 kali melakukan pencurian, kami akan terus mengembangkan kasusnya. Kami memastikan setiap laporan masyarakat ditindaklanjuti secara serius. Penangkapan ini adalah bentuk kehadiran Polri dalam memberikan rasa aman kepada masyarakat,” terangnya. (*)

Reporter: Sandi P

 

Artikel Pelaku Pencurian di 50 TKP Ditangkap pertama kali tampil pada Kepri.

Ini 6 Cara Mengatasi Insomnia agar Tidur Lebih Berkualitas​

0
Ilustrasi insomnia (Dok. Freepik)

batampos – Di tengah hiruk-pikuk aktivitas harian dan tekanan kerja yang semakin tinggi, banyak orang mengalami kesulitan untuk tidur dengan nyenyak, sebuah kondisi yang dikenal sebagai insomnia.

Dilansir dari laman Eka Hospital, insomnia dapat diatasi melalui kombinasi perubahan gaya hidup, pengaturan jam tidur, dan penciptaan lingkungan tidur yang nyaman.

Sementara itu, situs kesehatan Alodokter menyebutkan bahwa untuk mengatasi insomnia, penting untuk menerapkan kebiasaan tidur yang baik (sleep hygiene) dan menghindari konsumsi kafein, alkohol atau aktivitas berat menjelang waktu tidur.

Dengan memahami dan menerapkan beberapa strategi sederhana namun konsisten, Anda memiliki peluang lebih besar untuk memperbaiki kualitas tidur dan secara tidak langsung, kesejahteraan tubuh dan pikiran Anda.

Berikut 6 cara efektif yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi insomnia:

1. Tetapkan Jadwal Tidur dan Waktu Bangun yang Konsisten

Memiliki rutinitas tidur yang sama setiap hari membantu tubuh mengatur ritme sirkadian secara alami. Pentingnya kebiasaan ini sebagai dasar untuk memperbaiki pola tidur.

2. Ciptakan Kamar Tidur yang Kondusif untuk Tidur Nyenyak

Lingkungan tidur yang gelap, tenang, sejuk, dan bebas dari gangguan gadget menjadi salah satu kunci agar tubuh dan pikiran bisa “berhenti” sejenak dan bersiap untuk tidur.

3. Batasi Konsumsi Kafein, Alkohol dan Hindari Tidur Siang yang Panjang

Kafein dan alkohol bisa mengganggu proses tertidur atau kualitas tidur malam. Begitu pula tidur siang terlalu lama dapat membuat sulit tertidur malam harinya. Disarankan untuk menghindari faktor-faktor ini untuk mencegah insomnia terus berlanjut.

4. Lakukan Aktivitas Relaksasi Sebelum Tidur

Ritual seperti mandi air hangat, membaca buku ringan, yoga ringan atau meditasi membantu menenangkan sistem saraf dan mempersiapkan tubuh memasuki fase tidur dengan lebih mudah.

5. Olahraga secara Teratur dan Hindari Olahraga Berat Mendekati Waktu Tidur

Olahraga membantu melepas hormon endorfin yang mendukung tidur, namun melakukan latihan berat terlalu dekat dengan waktu tidur bisa membuat tubuh tetap terjaga.

6. Batasi Penggunaan Layar Elektronik di Malam Hari dan Atur Kebiasaan Sebelum Tidur

Paparan cahaya biru dari layar gadget dapat menurunkan produksi hormon melatonin yang mengatur tidur. Menyisihkan waktu tanpa layar sebelum tidur memberi kesempatan tubuh untuk rileks dan mempersiapkan tidur.

Menerapkan perubahan kebiasaan memang membutuhkan waktu dan konsistensi tetapi manfaat tidur yang lebih baik bisa sangat nyata terhadap energi harian, fokus, mood, dan kesehatan secara umum.

Jika insomnia terus berlangsung lebih dari beberapa minggu dan mulai mengganggu aktivitas, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.

Kualitas tidur bukan hanya soal kuantitas, tetapi juga kualitas dan itu bisa mulai diperbaiki dengan langkah-kecil yang konsisten. Di saat Anda memilih untuk memberi perhatian lebih pada tidur Anda sendiri, ingat bahwa tidur yang cukup bukanlah kemewahan melainkan kebutuhan.

Dengan tidur yang baik, Anda memberi tubuh dan pikiran Anda ruang untuk pulih, tumbuh dan menghadapi hari dengan lebih tenang. (*)

Artikel Ini 6 Cara Mengatasi Insomnia agar Tidur Lebih Berkualitas​ pertama kali tampil pada Lifestyle.

Polisi akan Minta Keterangan BC Batam, Soal Tangkapan Barang Bekas

0
Truk dan kontainer dalam kasus balpres yang diamankan oleh Polresta Barelang masih terparkir didepan Mapokresta Barelang, Jumat (14/11). F Cecep Mulyana/Batam Pos

batampos– Kapolresta Barelang, Kombes Zaenal Arifin mengatakan pihaknya masih menyelidiki penyelundupan barang bekas yang ditangkap beberapa waktu lalu. Dalam kasus ini, polisi mengamankan 2 kontainer dan 3 truk.

Ironisnya, segel Bea Cukai (BC) Batam pada 1 kontainer tersebut sudah terbuka. Sehingga, isi kontainer sudah beredar sebelum proses kepabeanan tuntas.

“Sampai hari ini kita masih melakukan penyelidikan,” ujar Zaenal, Minggu (16/11).

BACA JUGA: Penyelundup Balpres Tiarap, Pedagang Prediksi Kelangkaan Berlanjut hingga Awal Tahun, Barang Seken Langka, Harga Melambung

Zaenal menjelaskan pihaknya akan memanggil dan memeriksa seluruh pihak yang terlibat. Termasuk pihak BC Batam terkait segel dan dokumen kepabeanan kontainer tersebut.

“Minggu ini saya sampaikan pekembangannya,” katanya.

Tukar Guling

Informasi yang didapatkan batampos dari salah satu pengusaha balpres menyebutkan barang penegahan yang dilakukan BC Batam ini kerap dipermainkan oknum petugas. Dikalangan pengusaha atau penyelundup, permainan ini disebut tukar guling.

“Barang yang ditangkap itu bisa diambil, dan isinya kita tukar dengan sampah (barang tidak bernilai). Itu kita bayar per kontainer,” ujar salah seorang pengusaha balpres yang wanti wanti Namanya jangan ditulis.

Pengusaha ini menyebut permainan ini sudah lama berlangsung. Namun, pengusaha enggan membeberkan demi kelancaran barang bekas masuk ke Batam.

“Dari dulu sudah ada permainan ini. Makanya barang bekas tetap ada sampai sekarang,” katanya.

Ia mengatakan proses tukar guling kontainer ini dilakukan pada tengah malam. Biasanya, pengusaha langsung mengambilnya ke gudang BC Batam.

“Bukan hanya kontainer saja, barang bekas yang dibawa dengan koper melalui pelabuhan juga dipermainkan,” tutupnya. (*)

Soal keterangan pengusaha balpres ini, batampos belum mendapat dan masih terus berisaha mendapatkan konfirmasi dari pihak BC Batam. (*)

Reporter: Yofi

 

 

 

Artikel Polisi akan Minta Keterangan BC Batam, Soal Tangkapan Barang Bekas pertama kali tampil pada Metropolis.