Minggu, 3 Mei 2026
type here...
Beranda blog Halaman 1195

GIIAS Surabaya 2025, Momentum Strategis MMKSI Lanjutkan Perkenalan Premium Family SUV Mitsubishi Destinator

batampos
-
0
GIIAS Surabaya 2025, Momentum Strategis MMKSI Lanjutkan Perkenalan Premium Family SUV Mitsubishi Destinator

batampos– PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (MMKSI), distributor resmi kendaraan penumpang dan niaga ringan Mitsubishi Motors Corporation (MMC) di Indonesia, menegaskan komitmennya untuk terus hadir lebih dekat dengan masyarakat Indonesia melalui partisipasinya di ajang Gaikindo Indonesia International Auto Show (GIIAS) Surabaya 2025 yang digelar pada 27–31 Agustus 2025 di Grand City Convex, lantai 3.

Dalam pameran otomotif terbesar di Jawa Timur ini, MMKSI kembali melanjutkan perkenalan premium family SUV berkapasitas tujuh penumpang terbaru, Mitsubishi Destinator, yang telah mendapatkan apresiasi positif dari masyarakat Indonesia, sekaligus menampilkan lini kendaraan unggulan Mitsubishi Motors lain yang telah menjadi favorit masyarakat Indonesia, seperti Mitsubishi Xforce dan Mitsubishi Pajero Sport.

Kehadiran model-model tersebut merupakan wujud konsistensi MMKSI dalam menghadirkan produk yang relevan dengan kebutuhan masyarakat, mulai dari kendaraan keluarga yang nyaman, hingga SUV tangguh untuk petualangan maupun aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA: Ketika Keunggulan Desain Berpadu dengan Kepemimpian yang Visioner: Mitsubishi Motors Raih Prestasi Ganda di Indonesia Automotive Awards 2025

Selain menghadirkan unit display, MMKSI juga memberikan pengalaman langsung kepada pengunjung melalui unit test drive, sehingga masyarakat Surabaya dapat merasakan secara nyata performa, kenyamanan, dan teknologi kendaraan Mitsubishi Motors, dengan dua unit tes Mitsubishi Destinator dan satu unit Xpander Cross Premium.

Guna memberikan nilai tambah dan memudahkan konsumen, MMKSI menyediakan program penjualan dan purna jual menarik yang hanya berlaku selama pameran, meliputi kemudahan pembiayaan, bonus khusus, serta diskon perawatan dan aksesoris yang menguntungkan konsumen. Khusus di pameran ini, MMKSI menghadirkan program lucky dip berupa cashback hingga 15 juta rupiah.

Surabaya dan Jawa Timur memiliki arti penting dalam strategi bisnis MMKSI. Wilayah ini dikenal sebagai salah satu pasar otomotif terbesar di Indonesia di luar Jabodetabek dengan kontribusi sebesar 10% terhadap penjualan kendaraan penumpang dan kendaraan niaga ringan Mitsubishi Motors di Indonesia pada periode Januari sampai dengan Juli 2025.

Konsumen Surabaya dan Jawa Timur memiliki karakter yang dinamis, dengan kebutuhan mobilitas yang beragam, baik untuk keluarga maupun pelaku usaha. Potensi inilah yang menjadikan GIIAS Surabaya sebagai momentum strategis bagi MMKSI untuk semakin memperkuat posisinya dan mendekatkan diri dengan konsumen.

Irwan Kuncoro, Director of Sales & Marketing Division PT MMKSI, menyampaikan, “Kami mengucapkan terima kasih yang sebesar besarnya kepada masyarakat Indonesia atas penerimaan yang baik terhadap model terbaru kami Mitsubishi Destinator, dimana sejak di luncurkan hingga saat ini telah menerima lebih dari 5.000 surat pemesanan kendaraan.  Selama lebih dari lima dekade, Mitsubishi Motors hadir dan menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Indonesia, dan melalui ajang ini, kami tidak hanya menghadirkan produk dan teknologi terbaru, namun juga menegaskan peran penting Mitsubishi Motors dalam memberikan solusi mobilitas yang aman, nyaman, dan relevan dengan gaya hidup masyarakat modern untuk mendukung berbagai kebutuhan mobilitas secara berkelanjutan. Kami ingin dapat terus menghadirkan kendaraan dan layanan yang relevan dengan kebutuhan konsumen, sekaligus memberikan pengalaman yang lebih bermakna dalam setiap perjalanan. Dengan semangat yang sama, Mitsubishi Motors akan terus tumbuh bersama Indonesia dan melangkah ke masa depan dengan inovasi yang memberikan nilai lebih bagi setiap konsumen,”.

Partisipasi MMKSI di GIIAS Surabaya 2025 juga menjadi bagian dari perayaan 55 tahun Mitsubishi Motors di Indonesia. Sejalan dengan filosofi “Empowering Every Journey”, MMKSI berkomitmen untuk terus menghadirkan produk, layanan, dan pengalaman terbaik yang mendukung mobilitas masyarakat, serta tumbuh bersama Indonesia di setiap tahap perjalanan hidup konsumen. (*)

Artikel GIIAS Surabaya 2025, Momentum Strategis MMKSI Lanjutkan Perkenalan Premium Family SUV Mitsubishi Destinator pertama kali tampil pada Lifestyle.

Rahasia Kulit Cerah dan Halus, 6 Manfaat Lulur yang Tak Banyak Diketahui!

batampos
-
0
Rahasia Kulit Cerah dan Halus, 6 Manfaat Lulur yang Tak Banyak Diketahui!
Lulur tradisional menjadi jawaban untuk kulit sehat dan cerah. (Freepik)

batampos – Semua wanita mendambakan kulit yang cerah, halus, dan sehat alami. Perawatan mahal atau produk kimia keras bukan menjadi jawabannya.

Justru, lulur tradisional menjadi jawaban untuk kulit sehat dan cerah. Perawatan kulit satu ini sudah digunakan sejak ratusan tahun lalu.

Ini 6 manfaat lulur untuk rahasia kulit cerah dan halus, dikutip dari Allure:

1. Mengangkat sel kulit mati

Lulur sebagai eksfoliator alami yang efektif mengangkat sel – sel kulit mati. Prises ini penting untuk mencegah kulit kusam. Kulit akan regenerasi sel baru dan lebih cerah.

2. Meratakan warna kulit

Bahan alami lulur seperti bengkoang, kunyit, susu, dan lemon memiliki efek cerah.

3. Melembapkan kulit

Lulur kaya akan pelembap alami seperti minyak kelapa, madu, shea butter, dan minyak zaitun. Kandungan ini menjaga dan meningkatkan kelembapan kulit agar tetap lembut dan kenyal.

4. Menghaluskan tekstur kulit

Dengan mengangkat sel kulit mati dan melakukan pijat ringan saat menggunakan lulur, kulit akan lebih halus dan lembut. Terutama area kasar seperti siku dan tumit.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Gerakan memijat ketika luluran memperlancar aliran darah, menutrisi kulit lebih baik, dan memberikan efek relaksasi. Aroma dari bahan alami seperti lavender dan bunga membantu manfaat ini.

6. Mendetoksifikasi dan membersihkan pori – pori

Bahan seperti kopi atau charcoal dalam lulur membantu mengeluarkan racun dari pori – pori, mengurangi minyak berlebih, dan membantu mengatasi komedo atau jerawat.

Gunakan lulur 1 – 2 kali per minggu tergantung jenis kulit. Lulur bukan hanya ritual kecantikan klasik, tetapi perawatan kulit multifungsi dari fisik hingga mental. (*)

 

Reporter: Juliana Belence

Artikel Rahasia Kulit Cerah dan Halus, 6 Manfaat Lulur yang Tak Banyak Diketahui! pertama kali tampil pada Lifestyle.

Ridwan Kamil Tolak Tes DNA Ulang

batampos
-
0
Ridwan Kamil Tolak Tes DNA Ulang
Mantan Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil tiba di Gedung Bareskrim Polri untuk diambil sampel darah guna kepentingan tes DNA. (Syahrul Yunizar/JawaPos.com)

batampos – Mantan model majalah dewasa Lisa Mariana tidak terima hasil tes DNA putrinya, CA, dengan Ridwan Kamil. Dia meminta tes DNA ulang di luar negeri. Atas permintaan itu, pihak Ridwan Kamil menolak secara tegas. Menurut politisi yang akrab dipanggil RK itu, tes DNA oleh Polri sudah tepat.

Muslim Jaya Butar-Butar selaku penasihat hukum Ridwan Kamil menyampaikan hal itu usai mendampingi kliennya hadir dalam pemeriksaan di Gedung Bareskrim Polri, Kamis (28/8). Ketika ditanya oleh awak media, Muslim menyatakan dengan tegas bahwa pihaknya menolak tes DNA ulang.

”Ya pasti sudah seperti itulah (menolak tes DNA ulang),” kata Muslim.

Menurut Muslim, tes DNA ulang tidak perlu dilakukan. Sebab, hasil tes DNA dari Polri sudah ilmiah. Mulai proses pengambilan sampel hingga proses tes DNA dan pengumuman hasil tes DNA, kata Muslim, dilakukan secara transparan. Sehingga pihaknya tunduk pada hasil tes DNA tersebut.

”Karena tes sudah dilakukan secara prosedural, final, mengikat dan sah secara hukum. Jadi, kalau ada keinginan untuk melakukan tes DNA ulang, itu urusan dia pribadi. Tidak ada kaitannya dengan Pak Ridwan Kamil, karena Pak Ridwan Kamil patuh dan tunduk kepada aturan,” jelasnya.

Lebih lanjut, Muslim menyampaikan, saat ini pihaknya mengikuti proses hukum yang sedang berjalan. Yakni, proses hukum atas laporan dugaan pencemaran nama baik Ridwan Kamil oleh Lisa Mariana melalui media sosial. Terkait dengan kemungkinan peluang damai, dia meminta semua pihak mengikuti dan menghormati lebih dulu proses hukum yang sedang berlangsung.

”Bahwa kasus ini sedang dalam proses, sekali lagi teman-teman kami sampaikan bahwa Pak Ridwan Kamil menghormati proses hukum yang sedang berlangsung di Bareskrim. Mari kita hormati proses ini,” tegasnya.

Kemarin, kata Muslim, kliennya dipanggil oleh Bareskrim Polri untuk melengkapi BAP. Yakni BAP kasus dugaan pencemaran nama baik. Secara terperinci, penyidik mendalami hasil tes DNA dan proses pengambilan sampel tes DNA. RK juga diperlihatkan secara langsung hasil tes DNA yang sudah diumumkan kepada publik.

”Disebutkan dalam hasil tersebut bahwa CA adalah anak biologis daripada Lisa Mariana, bukan anak biologis daripada Ridwan Kamil. Kira-kira begitu tadi hasil pemeriksaan DNA yang diperlihatkan kepada kami,” tegasnya.(*)

Artikel Ridwan Kamil Tolak Tes DNA Ulang pertama kali tampil pada News.

Jambret Kalung Emas Senilai Rp 88 Juta, Timbul Dituntut 6 Tahun Penjara

batampos
-
0
Jambret Kalung Emas Senilai Rp 88 Juta, Timbul Dituntut 6 Tahun Penjara
Terdakwa Timbul Sofyan Silaban saat menjalani sisang tuntutan di Pengadilan Negeri Batam, Kamis (28/8). F.Azis Maulana

batampos – Pengadilan Negeri (PN) Batam kembali menggelar sidang perkara tindak pidana pencurian dengan kekerasan atau jambret dengan terdakwa Timbul Sofyan Silaban, Kamis (28/8). Jaksa Penuntut Umum (JPU) menuntut terdakwa dengan hukuman 6 tahun penjara.

Sidang yang dipimpin majelis hakim Wattimena, didampingi hakim anggota Feri Irawan dan Rinaldi, berlangsung tegang ketika JPU membacakan tuntutan.

“Jadi, tuntutan saudara telah terbukti. Atas tuntutan enam tahun penjara ini, saudara memiliki hak untuk mengajukan pledoi,” ujar hakim Wattimena dalam persidangan.

Baca Juga: Marak Kasus Bunuh Diri di Batam, Masyarakat Diminta Lebih Peduli Lingkungan

Mendengar tuntutan tersebut, terdakwa Timbul menyampaikan permohonan maaf dan mengaku menyesal. Ia berharap majelis hakim dapat mempertimbangkan keringanan hukuman karena masih memiliki istri dan anak yang harus ditanggung. Namun, JPU tetap pada tuntutan semula.

Kasus ini bermula pada Rabu, 30 April 2025 sekitar pukul 10.15 WIB. Saat itu, korban berjalan kaki bersama rekannya, menuju DC Mall melalui jalan raya depan Nagoya City Walk, Lubuk Baja.

Terdakwa yang tengah duduk di atas sepeda motor Honda Beat hitam BP 2827 OU, melihat korban mengenakan kalung emas. Ia kemudian memepet korban dari sisi kiri jalan dan langsung merampas kalung emas tersebut sebelum melarikan diri.

Baca Juga: Dua Pengedar Sabu Divonis 13 Tahun Penjara

Aksi jambret ini tidak hanya membuat korban kehilangan perhiasan emas senilai Rp88,7 juta tetapi juga mengalami luka akibat kekerasan. Berdasarkan hasil visum RS Bhayangkara Batam, korban mengalami memar berwarna kemerahan berukuran 8 x 3,5 sentimeter di dada kiri akibat benturan benda tumpul.

Atas perbuatannya, terdakwa Timbul Sofyan Silaban didakwa melanggar Pasal 365 ayat (1) KUHP tentang pencurian dengan kekerasan, yang ancamannya mencapai sembilan tahun penjara. (*)

 

Reporter: Azis Maulana

Artikel Jambret Kalung Emas Senilai Rp 88 Juta, Timbul Dituntut 6 Tahun Penjara pertama kali tampil pada Metropolis.

Mobil Brimob Lindas Pengemudi Ojol hingga Tewas, Gojek Ikut Lakukan Investigasi

batampos
-
0
Mobil Brimob Lindas Pengemudi Ojol hingga Tewas, Gojek Ikut Lakukan Investigasi
Mobil lapis baja milik Brimob diamuk massa usai menabrak seorang driver ojek online (ojol) hingga meninggal dunia di Tanah Abang, Jakarta Pusat, Kamis (28/8) malam. (Istimewa)

batampos – Mobil Brimob dikabarkan melindas seorang pengemudi ojek online (ojol) pada aksi demonstrasi yang berujung ricuh di kawasan Pejompongan, Jakarta Pusat, Kamis (28/8). Pihak Gojek pun turut bersuara terkait hal ini.

Ade Mulya, Direktur Public Affairs & Communications PT GoTo Gojek Tokopedia Tbk (GOTO), mengatakan, pihaknya menyampaikan duka cita yang mendalam terkait insiden yang terjadi di Pejompongan.

“Doa dan simpati tulus kami sampaikan untuk korban serta keluarga yang terdampak,” kata Ade Mulya dalam keterangannya, Kamis (28/8).

Hingga kini, pihaknya juga turut melakukan investigasi serta berkoordinasi dengan pihak terkait. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan kejelasan mengenai identitas korban.

“Kami akan terus menyampaikan informasi resmi apabila terdapat perkembangan baru terkait insiden ini. Kami juga mengimbau seluruh pihak untuk menjaga keamanan dan ketertiban sehingga situasi tetap kondusif,” tukas dia.

Sebelumnya, seorang driver ojek online (ojol) meninggal dunia usai ditabrak mobil lapis baja milik Brimob di Jalan Peramburan, Tanah Abang, Jakarta Pusat, Kamis (28/8) malam.

Detik-detik insiden tabrakan itu terekam dalam sebuah video yang diunggah akun @bemptma.zona3. Video itu pun viral di media sosial dan beredar di grup-grup WhatsApp.

“Info terkini untuk korban ojol yang terlindas telah menghembuskan nafas terakhirnya, kami segenap keluarga BEM PTMA ZONA III turut berduka cita sedalam dalamnya,” tulis pemilik akun dalam captionnya.

Dalam video itu terlihat mulanya mobil lapis baja polisi melintas dari arah Pejompongan menuju arah Polsek Tanah Abang menggunakan jalur kanan atau melawan arah.

Namun, tepat di depan Gereja Kristen Protestan Angkola (GKPA), mobil tersebut menabrak sopir Ojol yang tengah berada di tengah jalan. Dari video itu terlihat sopir ojol seperti sedang tersungkur dan hendak berdiri. Namun nahas sebelum ia berdiri, mobil lapis baja milik Polri menabraknya dari belakang. (*)

Artikel Mobil Brimob Lindas Pengemudi Ojol hingga Tewas, Gojek Ikut Lakukan Investigasi pertama kali tampil pada News.

Lille Ajukan Tawaran Resmi Untuk Dapatkan Calvin Verdonk

Ahmadi Sultan
-
0
Lille Ajukan Tawaran Resmi Untuk Dapatkan Calvin Verdonk
Calvin Verdonk (Instagram @necnijmegen)

batampos – N.E.C. Nijmegen berpotensi kehilangan bek kiri andalannya, Calvin Verdonk, yang diminati oleh klub Ligue 1, LOSC Lille. Klub Prancis itu telah mengajukan tawaran senilai EUR 3 juta atau Rp57 miliar.

Dilansir dari laman ESPN Netherland pada Jumat (29/8), sejak bergabung dengan N.E.C. Nijmegen pada tahu 2022, Verdonk tampil konsisten dan menjadi pilihan utama di sisi kiri pertahanan.

Pasca kepergian Souffian El Karouani pada 2023, ia juga kerap dimainkan sebagai bek tengah. Hingga kini, pemain berusia 28 tahun tersebut telah mencatatkan 164 penampilan untuk N.E.C., mencetak delapan gol, dan menyumbang sembilan assist.

Verdonk, yang telah mencatatkan 10 caps bersama Timnas Indonesia, sempat memperpanjang kontraknya dengan N.E.C. hingga 2028. Namun, diyakini ada klausul dalam perpanjangan kontrak itu yang memungkinkan dirinya hengkang dengan biaya tertentu, mengingat ia datang secara gratis dari Famalicão.

Lille sendiri tengah aktif di bursa transfer. Klub asal Prancis Utara itu sebelumnya melepas Gabriel Gudmundsson ke Leeds dan kini mencari pengganti di posisi bek kiri.

Verdonk diproyeksikan sebagai pengisi kekosongan tersebut. Kehadiran Verdonk juga akan menambah daftar panjang pemain asal Belanda yang pernah memperkuat Les Dogues.

Bagi N.E.C., kepergian Verdonk akan menjadi kehilangan besar setelah sebelumnya mereka telah menjual Robin Roefs dan Sontje Hansen.

Musim panas ini bahkan menjadi salah satu periode transfer paling menguntungkan bagi klub, dengan beberapa pemain kunci dilepas dengan harga cukup tinggi.

Direktur teknik N.E.C., Carlos Aalbers, kini dihadapkan pada tugas mencari pengganti Verdonk. Nama-nama seperti Jenson Seelt dan Karim Sow disebut masuk daftar incaran.

Dengan kondisi sejumlah bek yang masih cedera, perekrutan baru di lini belakang menjadi kebutuhan mendesak bagi tim asuhan Dick Schreuder. (*)

Artikel Lille Ajukan Tawaran Resmi Untuk Dapatkan Calvin Verdonk pertama kali tampil pada Olahraga.

Marak Kasus Bunuh Diri di Batam, Masyarakat Diminta Lebih Peduli Lingkungan

batampos
-
0
Marak Kasus Bunuh Diri di Batam, Masyarakat Diminta Lebih Peduli Lingkungan
Ilustrasi: Jenazah Cahya Amirahmadi, 26. Pria yang loncat dari Jembatan I Barelang, Rabu (14/8), saat dievakuasi.

batampos – Satuan Polisi Perairan dan Udara (Satpolairud) Polresta Barelang melakukan sosialisasi dan imbauan kepada masyarakat pesisir, nelayan, serta pengguna transportasi laut terkait pentingnya menjaga kesehatan mental, Rabu (27/8). Langkah ini dilakukan sebagai upaya pencegahan terhadap maraknya kasus bunuh diri di Kota Batam.

Kasat Polairud Polresta Barelang, Kompol I Kade Dwisuryawandika mengatakan dalam kegiatan tersebut, personel Satpolairud mengajak warga untuk lebih peduli terhadap lingkungan sekitar. Terutama ketika mendapati sanak saudara, tetangga, atau rekan yang menunjukkan tanda-tanda tekanan psikologis.

“Pencegahan bunuh diri bukan hanya tanggung jawab individu, melainkan perlu kepedulian bersama,” ujarnya.

Baca Juga: Koalisi Rakyat Batam Gelar Aksi, Tuntut BP Batam Hapus UWTO

Dalam kegiatan, masyarakat juga diminta segera melapor kepada kepolisian apabila mengetahui adanya indikasi seseorang berpotensi melakukan bunuh diri. Laporan tersebut akan ditindaklanjuti dengan berkoordinasi bersama dinas kesehatan, tenaga medis, maupun tokoh masyarakat untuk mengambil langkah pencegahan.

“Kami akan terus hadir di tengah masyarakat tidak hanya untuk menjaga keamanan perairan, tetapi juga dalam memberikan edukasi dan perlindungan sosial,” katanya.

Ia menambahkan, memperkuat komunikasi dalam keluarga serta kepedulian antarwarga merupakan salah satu kunci mencegah terjadinya peristiwa bunuh diri.

“Kami mengajak seluruh masyarakat untuk saling peduli dan tidak menutup diri. Jika ada permasalahan yang berat, jangan dipendam sendiri. Segera bicarakan dengan keluarga, sahabat, atau pihak yang bisa dipercaya, termasuk aparat kepolisian,” ungkapnya.

Baca Juga: Guru Hinterland Batam Terkendala Transportasi, Pemko Pertimbangkan Insentif

Melalui kegiatan ini, Polresta Barelang berharap masyarakat semakin sadar bahwa setiap nyawa sangat berharga, dan bersama-sama dapat menciptakan lingkungan yang sehat, peduli, dan bebas dari tindakan bunuh diri.

“Kegiatan ini akan rutin kita lakukan. Sehingga kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan mental bisa meningkat,” tutupnya. (*)

Reporter: Yofi Yuhendri

Artikel Marak Kasus Bunuh Diri di Batam, Masyarakat Diminta Lebih Peduli Lingkungan pertama kali tampil pada Metropolis.

Chelsea Siapkan Rp882 Miliar untuk Boyong Alejandro Garnacho

Ahmadi Sultan
-
0
Chelsea Siapkan Rp882 Miliar untuk Boyong Alejandro Garnacho
Alejandro Garnacho ingin segera pindah ke Chelsea dari Old Trafford. (Instagram/@garnacho7)

batampos – Chelsea dikabarkan menyiapkan dana hingga 40 juta pound sterling atau sekira Rp882 miliar untuk memboyong Alejandro Garnacho dari sesama klub Liga Inggris Manchester United pada bursa transfer pemain musim panas ini, dikutip dari Antara.

Dilansir dari cuitan jurnalis asal Italia Fabrizio Romano, Kamis (28/8), Chelsea dan Manchester United hingga kini terus berkomunikasi mengenai transfer Garnacho.

Setelah siap menggelontorkan dana hingga 40 juta pound sterling, Chelsea kini menunggu Manchester United memberi lampu hijau untuk mewujudkan kepindahan pemain asal Argentina tersebut.

Sebelumnya dilaporkan Garnacho hanya ingin pindah ke Chelsea dan tidak ingin mengambil opsi ke klub lain, termasuk menolak kesempatan bergabung dengan raksasa Liga Jerman Bayern Muenchen beberapa waktu lalu.

Pemain berusia 21 tahun itu menjadi salah satu penggawa yang dipersilakan meninggalkan Manchester United pada bursa transfer musim panas ini oleh pelatih kepala Ruben Amorim.

Pada dua pertandingan pertama Manchester United di ajang Liga Inggris, Garnacho sama sekali tidak dilibatkan dengan tim, baik menjadi sebelas pertama ataupun duduk di bangku cadangan.

Selama membela Manchester United, Garnacho telah tampil sebanyak 144 penampilan pada berbagai ajang dan ia mampu menyumbangkan total 26 gol serta 22 assist dari total 8.359 menit bermain. (*)

Artikel Chelsea Siapkan Rp882 Miliar untuk Boyong Alejandro Garnacho pertama kali tampil pada Olahraga.

Stres Menumpuk? Ini 6 Cara Mudah dan Efektif untuk Mengatasinya

batampos
-
0
Stres Menumpuk? Ini 6 Cara Mudah dan Efektif untuk Mengatasinya
Stres menjadi masalah kesehatan mental paling umum saat ini. (Freepik)

batampos – Stres kini menjadi masalah semua orang, baik orang dewasa, remaja, mahasiswa, hingga ibu rumah tangga. Berbagai tekanan datang menumpuk dan membuat hidup menjadi stres.

Stres menjadi masalah kesehatan mental paling umum saat ini. Namun, stres bisa dikendalikan tanpa harus membutuhkan bantuan medis atau terapi mahal.

Ini 7 cara mudah dan efektif untuk mengatasi stres, dikutip dari Verywell Health:

1. Menerapkan teknik relaksasi dan napas dalam

Stres bisa diturunkan dengan meditasi atau deep breathing. Hal ini membuat tekanan darah dan hormon stres menurun.

2. Melakukan gerak fisik

Aktivitas ringan seperti jalan kaki, stretching, dan lompat kecil bisa memicu pelepasan hormon endorfin. Hormon endorfin adalah penetral stres alami tubuh.

3. Manfaatkan makanan dan pola makan sehat

Mengonsumsi makanan diet seimbang, seperti sayur, buah, biji, dan protein membantu menjaga kestabilan hormon stres serta mendukung kesehatan mental. Konsumsi camilan seperti dark chocolate antistres atau kurangi kafein terbukti efektif dalam menenangkan diri.

4. Istirahat berkualitas

Tidur 7 – 9 jam per malam membantu tubuh pulih dan memperkuat kemampuan menghadapi stres. Tambahkan relaksasi seperti mandi air hangat, denger musik, aroma terapim dan journaling agar pikiran lebih tenang.

5. Berinteraksi dengan keluarga

Interaksi dengan keluarga, teman, atau melakukan hobi sederhana bisa menurunkan hormon stres dan menambah rasa bahagia.

6. Prioritaskan diri sendiri

Latih dan manajemen waktu yang baik, membuat to do list, dan pisahkan tugas besar jadi langkah kecil agar lebih mudah ditangani.

Stres memang hal wajar, tetapi bukan berarti harus dibiarkan. Dengan langkah kecil yang konsisten seperti prioritas diri sendiri, menjaga pola hidup, dan makan sehat bisa bantu mengelola stres dengan lebih baik.(*)

 

Reporter: Juliana Belence

 

Artikel Stres Menumpuk? Ini 6 Cara Mudah dan Efektif untuk Mengatasinya pertama kali tampil pada Lifestyle.

Koalisi Rakyat Batam Gelar Aksi, Tuntut BP Batam Hapus UWTO

batampos
-
0
Koalisi Rakyat Batam Gelar Aksi, Tuntut BP Batam Hapus UWTO
Massa yang tergabung dalam Koalisi Rakyat Batam (KRB) menggelar aksi unjuk rasa di depan Kantor Wali Kota Batam, Kamis (28/8). F. M Sya’ban

batampos – Ratusan massa yang tergabung dalam Koalisi Rakyat Batam (KRB) menggelar aksi unjuk rasa di depan Kantor Wali Kota Batam, Kamis (28/8). Salah satu poin tuntutan para buruh ialah penghapusan Uang Wajib Tahunan Otorita (UWTO) yang selama ini dinilai membebani pekerja.

Aktivis buruh Batam, Yapet Ramon, menyampaikan beban UWTO menjadi salah satu persoalan utama yang menjerat masyarakat di Batam. Status lahan di Batam yang hanya berupa Hak Guna Bangunan (HGB) membuat warga tidak memiliki kepastian kepemilikan penuh terhadap tanah yang mereka tempati.

“BP Batam hanya memberikan HGB selama 30 tahun pertama. Setelah itu, pemilik diwajibkan kembali membayar UWTO. Kalau tidak sanggup, lahannya bisa ditarik kembali oleh BP Batam,” kata dia.

Ia menjelaskan, selama ini tuntutan penghapusan UWTO jarang menjadi isu utama gerakan buruh. Namun, seiring dengan rencana reformasi pajak perburuhan, beban ganda berupa UWTO dan Pajak Bumi Bangunan (PBB) dianggap semakin menekan kemampuan ekonomi pekerja.

Baca Juga: Guru Hinterland Batam Terkendala Transportasi, Pemko Pertimbangkan Insentif

“Di Batam ini, selain bayar UWTO, kami juga setiap tahun harus bayar PBB. Sementara dari penghasilan, pemerintah sudah menarik pajak mulai dari pajak penghasilan, JHT, bahkan THR juga kena potong. Jadi beban kami semakin berat,” katanya.

Para buruh mengusulkan agar BP Batam menghapuskan kewajiban UWTO khusus untuk rumah berukuran maksimal 200 meter persegi. Usulan itu bisa meringankan beban ribuan pekerja yang tinggal di rumah sederhana.

“Kami berharap Wali Kota Batam yang sekaligus Kepala BP Batam berani mengambil kebijakan ini. Karena dampaknya langsung bisa dirasakan buruh dan keluarganya,” ujar Yapet.

Aksi tersebut berlangsung tertib dengan pengawalan aparat kepolisian. Para buruh membawa spanduk berisi tuntutan dan secara bergantian menyampaikan orasi. Setelah itu, perwakilan massa menyerahkan salinan tuntutan kepada pemerintah.

Baca Juga: Dishub Batam Targetkan 16 Razia KIR Sepanjang 2025

Plt Sekretaris Daerah (Sekda) Batam, Firmansyah, yang menemui massa, menyatakan aspirasi buruh akan diteruskan kepada instansi terkait. Pemerintah akan menampung semua masukan untuk menjaga keseimbangan antara kebutuhan masyarakat dan keberlanjutan investasi.

“Tuntutannya sudah kita terima dalam bentuk salinan. Nanti akan kita teruskan ke badan masing-masing. Semua aspirasi ini akan menjadi bahan pertimbangan pemerintah ke depan dalam mengambil langkah, baik untuk kepentingan investasi maupun kondusifitas di Kota Batam,” ujarnya. (*)

 

Reporter: Arjuna

Artikel Koalisi Rakyat Batam Gelar Aksi, Tuntut BP Batam Hapus UWTO pertama kali tampil pada Metropolis.

1...1,1941,1951,196...14,248Halaman 1,195 dari 14,248

© 2006-2025 oleh PT Batam Multimedia Korporindo. All rights reserved.
Main Office: Ruko Orchard Walk Blok H #1, Belian, Batam, Kepulauan Riau, Indonesia
Telp/Fax: 0778-460000