Jalan R Suprapto Batuaji terendam banjir, Selasa (17/5) siang. F.Eusebius
batampos – Hujan deras yang mengguyur Kota Batam, Selasa (12/5) siang, menyebabkan ruas Jalan R Suprapto, Batuaji, terendam banjir. Genangan air yang terjadi di sekitar SPBU Simpang Basecamp sempat membuat arus lalu lintas lumpuh total.
Air yang menggenangi badan jalan terlihat cukup tinggi hingga menutup hampir seluruh ruas jalan. Sejumlah kendaraan roda dua maupun roda empat terpaksa melaju sangat pelan untuk menghindari mogok saat menerobos banjir. Bahkan beberapa pengendara memilih berhenti di pinggir jalan sambil menunggu air surut.
Kondisi terparah terjadi saat hujan masih turun deras. Arus lalu lintas dari arah Batuaji menuju Sekupang maupun sebaliknya sempat terhenti karena kendaraan tidak dapat melintas secara normal. Kemacetan panjang pun tak terhindarkan di kedua jalur.
Setelah hujan mulai reda, kendaraan perlahan kembali bergerak meski harus antre dan melintas secara bergantian. Namun genangan air masih terlihat memenuhi badan jalan lantaran aliran air menuju drainase di sekitar lokasi tidak berjalan lancar.
Warga menilai banjir di kawasan Simpang Basecamp bukan lagi persoalan baru. Hampir setiap kali hujan deras turun, ruas jalan tersebut disebut selalu terendam hingga mengganggu aktivitas masyarakat dan pengguna jalan.
“Kalau hujan deras sedikit saja sudah pasti banjir. Air lama surut karena parit seperti tidak berfungsi,” ujar Rahman, salah seorang warga Batuaji yang setiap hari melintas di lokasi tersebut.
Keluhan serupa disampaikan Ramli, warga lainnya yang berharap pemerintah segera melakukan penanganan serius terhadap persoalan drainase di kawasan Batuaji. Menurut dia, bukan hanya jalan utama yang terdampak, tetapi juga sejumlah permukiman warga ikut terendam saat hujan berintensitas tinggi.
Warga berharap ada perhatian dan langkah konkret dari instansi terkait untuk memperbaiki sistem drainase agar banjir tidak terus berulang. Mereka khawatir jika kondisi itu dibiarkan, genangan akan semakin parah dan membahayakan keselamatan pengguna jalan maupun aktivitas masyarakat sekitar. (*)
batampos – Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, melakukan lobi-lobi kepada FIFA agar Indonesia bisa terpilih sebagai tuan rumah Piala Dunia Futsal 2028. Erick mengaku sudah melakukan komunikasi dengan FIFA terkait hal tersebut.
Erick mengungkapkan, pembicaraan tersebut dilakukan saat menghadiri Kongres Tahunan FIFA ke-76 di Vancouver, Kanada, pada 30 April lalu. Rencana itu juga ia sampaikan ke Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) melalui Datuk Seri Windsor John selaku Sekretaris Jenderal.
“Kemarin di Vancouver selama Kongres FIFA, kami bicara ‘Boleh enggak Indonesia diberi kesempatan?’. Ya kemarin sudah disampaikan, nanti tentu FIFA yang mutusin,” kata Erick dalam Kongres Biasa Federasi Futsal Indonesia (FFI) 2026 di Jakarta Pusat, Selasa (12/5/2026).
Namun, Erick juga berpesan kepada FFI untuk terus berbenah dan meningkatkan levelnya. Pria yang juga menjabat sebagai Menpora itu tidak ingin Indonesia gagal membayar kepercayaan dari FIFA jika pada akhirnya impian menjadi tuan rumah benar terwujud.
“Jangan sampai, nanti tiba-tiba diberikan event Piala Dunia, organisasinya kacau,” ucap Erick.
Sementara itu, Ketua Umum FFI Michael Victor Sianipar sangat ingin Indonesia dipercaya sebagai tuan rumah Piala Dunia Futsal 2028. Michael berharap FIFA memberikan kepercayaan tersebut, terlebih setelah Indonesia sukses menggelar Piala Asia Futsal 2026.
“Kalaupun mungkin tidak Piala Dunia kali ini, tapi ya berikut-berikutnya. Jadi kita berharap sudah pernah tuan rumah Piala Asia, berikutnya bisa mengincar Piala Dunia juga,” tutur Michael.
Tuan rumah Piala Dunia Futsal 2028 masih menjadi misteri. Pasalnya FIFA belum menunjuk negara mana yang akan menjadi tuan rumah ajang futsal bergengsi empat tahunan tersebut.
Diketahui, Indonesia bersaing dengan tiga negara lain dalam perburuan tuan rumah Piala Dunia Futsal 2028. Tiga negara lain yang juga berminat menjadi tuan rumah adalah Spanyol, Kuwait, dan Maroko. (*)
batampos – Hari Rabu merupakan Hari Penghancuran Babi Api dalam bulan Ular Air ada sesuatu yang kemungkinan berakhir agar hal yang lebih baik akhirnya bisa menarik perhatian.
Dalam astrologi Tiongkok, Hari Penghancuran biasanya memotong janji palsu dan situasi yang sebenarnya sudah lama diketahui tidak berjalan baik.
Berikut 6 Shio yang Karier dan Keuangannya Bersinar pada 13 Mei 2026, dilansir dari Yourtango.com.
1. Babi
Rabu dimulai dengan hilangnya ketertarikan terhadap sesuatu yang ternyata selama ini sangat menguras emosi tanpa kamu sadari.
Ada ucapan atau tindakan seseorang yang tiba-tiba menyadarkan sepenuhnya sehingga kamu melihat situasi dengan lebih realistis.
2. Kuda
Kamu menyadari bahwa versi cerita seseorang ternyata tidak sepenuhnya benar. Kamu akhirnya sadar bahwa insting selama ini memang tepat.
3. Ular
Ada sesuatu pada 13 Mei yang gagal terjadi sebelum kamu benar-benar terlanjur terikat dan justru itulah keberuntungannya. Seseorang mungkin membatalkan janji atau waktunya terasa tidak tepat.
4. Monyet
Kamu hampir saja terlalu mengejar perhatian seseorang. Kamu sadar bahwa interaksi itu sebenarnya sudah tidak membuatmu nyaman lagi.
5. Kelinci
Kamu sadar bahwa sebenarnya sudah mengetahui kebenaran sejak lama. Kamu selama ini curiga terhadap sesuatu, tetapi terus mencoba meyakinkan diri bahwa semuanya baik – baik saja.
6. Anjing
Seseorang mungkin sedikit mengecewakanmu pada 13 Mei, tetapi ternyata hal itu lebih membantu daripada merugikan. Kamu berhenti menunggu dan mulai membuat rencana sendiri.
Ramalan shio 13 Mei 2026 diawali dengan kekecewaan, pembatalan, atau kesadaran yang tidak nyaman, justru dari situ keberuntungan dan kesuksesan mulai muncul. (*)
Plakat proyek pembangunan pagar DPRD Kota Batam mulai terpasang di area taman gedung DPRD Batam, seiring dimulainya pekerjaan pembangunan pagar dengan nilai kontrak Rp2,35 miliar dengan waktu pelaksanaan selama 120 hari kalender. Foto: Azis Maulana
batampos – Proyek pembangunan pagar Gedung Kantor Sekretariat DPRD Kota Batam mulai memasuki tahap pekerjaan fisik. Material konstruksi berupa baja tulangan beton tampak mulai didatangkan ke lokasi proyek di kawasan Jalan Engku Putri, Batam Kota, Selasa (12/5).
Sejumlah pekerja terlihat menurunkan material dari truk di sisi samping gedung DPRD Batam. Di area proyek juga telah terpasang papan informasi pekerjaan yang memuat rincian kontrak serta pelaksana kegiatan.
Berdasarkan data pada papan proyek, kontrak pembangunan pagar diteken pada 7 Mei 2026 dengan nomor 01/SPK/PAGAR-TENDER/SETWAN/V/APBD-BTM/2026. Nilai kontrak tercatat sebesar Rp2.352.345.678 dengan masa pelaksanaan selama 120 hari kalender.
Proyek tersebut dikerjakan CV Putra Simotung Jaya sebagai kontraktor pelaksana, sementara pengawasan dilakukan oleh CV Grahaditama Consultan.
Informasi serupa juga tercantum dalam laman Layanan Pengadaan Secara Elektronik (LPSE) Kota Batam per 12 Mei 2026. Status tender tercatat telah memasuki tahap “Penandatanganan Kontrak”, sedangkan kolom “Pemenang Berkontrak” menampilkan nama CV Putra Simotung Jaya.
Nilai kontrak, termasuk komponen Produk Dalam Negeri (PDN) dan Usaha Mikro Kecil (UMK), seluruhnya tercatat sebesar Rp2,35 miliar.
Di sekitar lokasi proyek, sejumlah rambu peringatan pekerjaan konstruksi juga telah dipasang. Namun hingga berita ini diturunkan, Sekretaris DPRD Kota Batam belum memberikan tanggapan resmi terkait dimulainya pekerjaan tersebut.
Masuknya material konstruksi ke area kerja menandai dimulainya tahapan fisik proyek yang sebelumnya telah melalui proses tender sejak Maret 2026.
Pejabat Pembuat Komitmen (PPK) Sekretariat DPRD Kota Batam, Ridwan Afandi, sebelumnya membenarkan adanya proyek pembangunan pagar tersebut. Menurut dia, seluruh proses pengadaan dilaksanakan melalui Bagian Pengadaan Barang dan Jasa (BPBJ) Kota Batam.
“Pembangunan pagar itu untuk pekerjaan tahun 2026. Sudah kami serahkan prosesnya ke BPBJ,” kata Ridwan beberapa waktu lalu.
Ia menegaskan tidak ingin mencampuri proses penentuan pemenang tender karena seluruh tahapan berada di bawah kewenangan panitia lelang dan BPBJ.
“Kalau terkait dengan menanyakan teknis penunjukan siapa pemenang lelang, mungkin bisa dikonfirmasi di bagian BPBJ atau panitia lelangnya. Saya enggak mau intervensi ke situ,” ujarnya.
Ridwan menjelaskan, setelah proses lelang selesai, panitia akan menetapkan pemenang dan membuka masa sanggah sebelum hasil akhirnya disampaikan kepada PPK.
“Setelah habis masa sanggah baru nanti melaporkan ke PPK terkait siapa pemenang lelang hasil dari panitia lelang,” katanya.
Ia juga mengungkapkan desain pagar yang dibangun mengacu pada model pagar Pemerintah Kota Batam maupun Masjid Agung Raja Hamidah, dengan karakter bangunan yang tinggi dan tertutup.
“Kalau gambarnya sudah ada dari konsultan. Modelnya hampir samalah,” ucap Ridwan.
Meski pekerjaan fisik telah dimulai, ia memastikan pembangunan pagar tersebut tidak akan selesai sepenuhnya pada tahun ini.
Data LPSE Kota Batam menunjukkan tender proyek “Belanja Modal Pagar Gedung Kantor” diumumkan pada 13 Maret 2026 dengan nilai pagu anggaran Rp2,6 miliar dan Harga Perkiraan Sendiri (HPS) sebesar Rp2.585.782.400 yang bersumber dari APBD 2026.
Dari 73 perusahaan yang mendaftar, hanya tiga peserta yang mengajukan penawaran harga.
CV Putra Simotung Jaya akhirnya ditetapkan sebagai pemenang dengan nilai penawaran Rp2.352.345.678 atau sekitar Rp233 juta lebih rendah dibandingkan HPS.
Sementara itu, CV Putra Saprindo dengan penawaran Rp2.435.211.471 dinyatakan gugur karena Sertifikat Badan Usaha (SBU) dan peralatan yang diajukan tidak memenuhi syarat teknis. Adapun Chorinta Cahaya Batam yang mengajukan penawaran Rp2.506.423.083 dinyatakan lulus evaluasi administrasi, kualifikasi, dan teknis, namun kalah bersaing dari sisi harga.
Dalam Dokumen Uraian Singkat Pekerjaan yang ditandatangani Ridwan Afandi pada 2 Maret 2026, pembangunan pagar disebut bertujuan meningkatkan keamanan kawasan kantor DPRD Kota Batam, memperkuat citra kelembagaan, serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih kondusif. (*)
batampos – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyebut bahwa Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin tidak pernah mencantumkan gelar akademik dalam administrasi resmi kementerian. Penegasan itu disampaikan menyusul laporan dugaan pemalsuan gelar akademis yang dilayangkan pengacara Otto Cornelis (OC) Kaligis ke Polda Metro Jaya.
“Pak Menkes Budi, dalam administrasinya tidak pernah menyantumkan gelar ir/drs,” kata Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes, Aji Muhawarman, Selasa (12/5/2026).
Aji juga melampirkan Surat Edaran Nomor HK.02.02/III/9961/2022 tentang Pencantuman Nama Menteri Kesehatan dalam Naskah Dinas dan Dokumen Resmi Kementerian Kesehatan.
Dalam surat edaran yang ditetapkan pada 21 Desember 2022 itu ditegaskan penulisan nama Menteri Kesehatan dilakukan tanpa mencantumkan gelar, yakni ditulis “BUDI G. SADIKIN”.
Aturan tersebut berlaku untuk seluruh naskah dinas dan dokumen resmi Kementerian Kesehatan, baik yang ditandatangani secara manual maupun elektronik.
Sebelumnya, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh OC Kaligis yang mewakili sejumlah dokter spesialis terkait dugaan pemalsuan gelar akademis.
Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Pol Budi Hermanto membenarkan adanya laporan tersebut yang diterima pada Senin (11/5/2026).
“Benar (menkes) dilaporkan Senin 11 Mei (2026) tentang dugaan pemalsuan dan sistem pendidikan di Indonesia,” ujar Budi Hermanto saat dikonfirmasi awak media.
Menurut OC Kaligis, laporan tersebut dilayangkan karena somasi yang sebelumnya dikirimkan kepada Budi Gunadi tidak mendapat tanggapan.
“Kebetulan ini para dokter semua artinya sepakat untuk melaporkan menkes. Karena bukan ijazah palsu, tetapi gelar palsu. Jadi, Pasal 272 Ayat 2 KUHP Baru dan Pasal 69 Ayat 1 Sistem Pendidikan Nasional,” jelasnya. (*)
Jose Mourinho, pelatih Bencifa saat ini, masuk kandidat untuk kembali menangani Real Madrid. (AP Photo/Ana Brigida)
batampos – Jose Mourinho semakin santer dikabarkan akan kembali ke Real Madrid. Pembicaraan antara manajemen Los Blancos dan agen sang pelatih, Jorge Mendes, disebut sudah memasuki tahap lanjutan.
Beberapa laporan dari Spanyol menyebut peluang Mourinho kembali ke Santiago Bernabeu kini semakin besar setelah musim buruk yang dialami Madrid. Namun sebelum menerima tawaran tersebut, pelatih asal Portugal itu ternyata memiliki dua permintaan penting.
Menurut laporan terbaru, Mourinho ingin memastikan dirinya memiliki kendali yang cukup besar agar proyek keduanya di Madrid tidak berakhir seperti banyak era kepelatihan sebelumnya.
Mourinho Ingin Punya Pengaruh Besar dalam Skuad
Melansir akun X Lucas Navarrete, syarat pertama Mourinho berkaitan dengan keputusan olahraga klub, khususnya dalam membangun skuad.
Mourinho dikabarkan tidak hanya ingin dilibatkan dalam penentuan nama pemain yang akan direkrut, tetapi juga dalam menentukan area mana yang paling membutuhkan perbaikan.
Dari penilaian awalnya, skuad Real Madrid saat ini dianggap tidak seimbang. Beberapa posisi dinilai terlalu kuat, sementara area lain justru kurang memiliki kedalaman maupun karakter yang sesuai.
Hal seperti ini sebenarnya bukan hal baru dalam gaya kepelatihan Mourinho. Pada periode pertamanya bersama Real Madrid, ia juga punya pengaruh besar dalam perekrutan pemain.
Beberapa transfer penting kala itu bahkan lahir dari rekomendasinya langsung, termasuk Luka Modric, Sami Khedira, dan Mesut Ozil.
Mourinho diyakini ingin memastikan proyek barunya nanti dibangun sesuai kebutuhan taktik dan visi permainannya, bukan sekadar mengikuti peluang pasar transfer.
Mourinho Soroti Struktur Internal Klub
Syarat kedua Mourinho lebih mengarah pada struktur organisasi di dalam klub. Laporan menyebut Mourinho ingin ada kejelasan soal hierarki dan pembagian tanggung jawab di Real Madrid.
Ia ingin seluruh departemen bekerja dengan peran yang jelas dan saling menghormati keputusan masing-masing.
Sepanjang kariernya, Mourinho memang dikenal sebagai pelatih yang sangat menjaga kontrol ruang ganti dan operasi tim utama.
Ia kabarnya ingin menghindari situasi seperti yang terjadi musim ini, termasuk isu mengenai Vinicius Junior dan hubungan yang dikabarkan kurang harmonis dengan Xabi Alonso sebelum sang pelatih dipecat.
Menurut Mourinho, situasi internal seperti itu bisa berdampak langsung terhadap stabilitas tim di lapangan.
Karena itu, ia ingin memastikan sejak awal bahwa struktur klub benar-benar mendukung pekerjaannya sebagai pelatih kepala.
Pengumuman Bisa Terjadi Pekan Depan
Real Madrid dan Mourinho diperkirakan baru bisa menyelesaikan negosiasi final setelah pertandingan Benfica melawan Estoril pada 16 Mei mendatang.
Los Blancos disebut siap mengaktifkan klausul pelepasan Mourinho dari Benfica demi mempercepat proses kepulangannya ke Bernabeu.
Jika semua berjalan lancar dan kedua pihak mencapai kesepakatan akhir, Mourinho bahkan bisa diumumkan secara resmi sebagai pelatih baru Real Madrid dalam waktu dekat.
Kembalinya Mourinho tentu akan menjadi salah satu cerita terbesar sepak bola Eropa musim panas ini. Terlebih, Madrid tampaknya siap memulai era baru setelah musim penuh kekacauan dan kegagalan. (*)
Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Abdul Mu’ti saat penyerahan bantuan revitalisasi kepada perwakilan kepala sekolah di SMA Negeri 1 Batam, Selasa (12/5) siang. F.Yofi Yuhendri/Batam Pos
batampos – Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) mengalokasikan anggaran sebesar Rp97 miliar untuk revitalisasi 107 satuan pendidikan di Provinsi Kepulauan Riau (Kepri) pada tahun 2026.
Bantuan tersebut diserahkan secara simbolis oleh Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Abdul Mu’ti, kepada perwakilan kepala sekolah di SMA Negeri 1 Batam, Selasa (12/5) siang.
Abdul Mu’ti mengatakan, bantuan revitalisasi sekolah di Kepri merupakan bagian dari program nasional dengan total anggaran pendidikan mencapai Rp14 triliun yang dialokasikan untuk 11.744 satuan pendidikan di seluruh Indonesia.
“Sebanyak 107 sekolah di antaranya berada di Kepri,” ujarnya.
Ia menjelaskan, program revitalisasi sekolah menjadi salah satu prioritas pemerintahan Presiden Prabowo Subianto dalam upaya meningkatkan kualitas pendidikan dan pembangunan sumber daya manusia.
“Tahun 2026 ini revitalisasi kami prioritaskan untuk sekolah yang terkena dampak bencana. Kemudian sekolah yang berada di wilayah 3T,” katanya.
Mu’ti menegaskan, program tersebut bertujuan menciptakan lingkungan belajar yang aman dan nyaman sehingga seluruh anak Indonesia dapat memperoleh pendidikan yang berkualitas.
“Kita upayakan semaksimal mungkin agar sekolah menjadi rumah kedua bagi anak-anak kita,” ungkapnya.
Menurut dia, sekolah di sejumlah daerah sudah mulai melakukan pembangunan melalui program ini. Sehingga, pada tahun ajaran baru nanti para siswa akan menempati gedung yang lebih laik.
“Di daerah ada pembangunan yang sudah 60 persen. Jadi tahun ajaran baru nanti sudah gedung baru,” tutupnya.
Sementara itu, Wakil Gubernur Kepri, Nyanyang Haris Pratamura, yang hadir dalam penyerahan bantuan ini menyambut baik program revitalisasi tersebut. Ia berharap bantuan pemerintah pusat dapat meningkatkan semangat belajar siswa dalam meraih cita-cita.
“Kami minta seluruh warga sekolah dan masyarakat sekitar untuk merawat fasilitas yang sudah ada. Sekaligus mengajarkan anak-anak kita ikut bertanggung jawab menjaga sekolahnya dengan baik,” katanya. (*)
Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa. (Nurul Fitriana/JawaPos.com)
batampos – Nilai tukar rupiah terus mengalami tekanan hingga menembus level Rp 17.500 per dolar Amerika Serikat (AS). Merespons kondisi tersebut, Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa memastikan pemerintah akan membantu langkah stabilisasi yang dilakukan Bank Indonesia (BI) mulai hari ini.
Purbaya mengatakan, pemerintah akan ikut menjaga stabilitas pasar keuangan, khususnya pasar obligasi atau bond market, agar tekanan terhadap rupiah tidak semakin besar.
“Kita akan kendalikan nilai, kita coba membantu nilai tukar. Kita membantu BI sedikit-sedikit, kalau bisa,” kata Purbaya kepada awak media di Kantor Kementerian Keuangan, Jakarta Pusat, Selasa (12/5).
Bendahara Negara ini membeberkan bahwa pemerintah masih memiliki dana menganggur yang dapat dimanfaatkan untuk melakukan intervensi di pasar obligasi. Langkah itu dilakukan agar yield surat utang negara tidak melonjak terlalu tinggi.
Purbaya menilai kenaikan yield yang terlalu tajam dapat memicu arus keluar modal asing dari pasar keuangan domestik. Jika investor asing menarik dananya, tekanan terhadap rupiah akan semakin berat.
“Kita kan masih banyak uang nganggur, kita intervensi bond market biar yield-nya nggak naik terlalu tinggi. Kalau yieldnya naik terlalu tinggi, artinya apa? Asing yang megang bond di sini, ada capital loss, dia akan keluar,” jelasnya.
Oleh karena itu, lanjut Purbaya, pemerintah ingin menjaga agar investor asing tetap bertahan bahkan kembali masuk ke pasar obligasi Indonesia.
“Jadi, kita kendalikan itu, agar asingnya nggak keluar, atau masuk malah kalau yield-nya membaik. Sehingga rupiah akan memasuk, kita akan masuk mulai besok,” ujarnya.
Lebih lanjut, Purbaya belum membeberkan secara rinci proses intervensi yang akan dilakukannya besok. Tapi saat ditanya apakah langkah tersebut merupakan aksi buyback surat utang negara, Purbaya tidak membantah.
Warga melakukan pencarian dua anak laki-laki yang tenggelam di waduk kawasan Perumahan Oleana Park, Piayu, Kecamatan Seibeduk, Senin (11/5) siang. F.Istimewa
batampos – Kasus tenggelamnya dua anak laki-laki di waduk kawasan Perumahan Oleana Park, Piayu, Kecamatan Seibeduk, kembali menjadi sorotan warga. Peristiwa tragis ini dinilai sebagai peringatan keras bagi orangtua maupun pihak pengembang perumahan agar segera mengambil langkah pencegahan di lokasi yang selama ini dikenal rawan memakan korban.
Warga sekitar mengaku khawatir karena waduk tersebut kerap dijadikan tempat bermain anak-anak. Letaknya yang berada tepat di belakang kawasan perumahan membuat lokasi itu mudah diakses tanpa pengawasan.
Lily, warga setempat, mengatakan insiden anak tenggelam di waduk tersebut bukan kali pertama terjadi. Menurutnya, sudah ada korban sebelumnya, namun hingga kini belum ada tindakan serius dari pihak developer.
“Dulu juga sudah ada anak-anak yang tenggelam. Anak tetangga saya korbannya,” ujar Lily, Selasa (12/5).
Ia menyebut waduk itu merupakan bekas galian proyek perumahan yang hingga kini dibiarkan terbuka tanpa pengaman memadai.
“Seharusnya waduk ini ditutup dari dulu. Tapi sampai sekarang dibiarkan saja,” katanya.
Warga berharap pihak pengembang segera melakukan penimbunan atau setidaknya memasang pagar pengaman agar tidak lagi memakan korban jiwa.
Sementara itu, Kapolsek Sei Beduk, Iptu Alex Yasral, mengatakan pihak kepolisian telah berkoordinasi dengan lurah setempat serta developer perumahan terkait langkah pengamanan di area waduk tersebut.
“Kami sudah berkoordinasi agar dibangun pagar pengaman dan dipasang papan imbauan peringatan di lokasi,” ujar Alex.
Ia juga mengingatkan para orangtua untuk meningkatkan pengawasan terhadap anak-anak, terutama saat bermain di luar rumah.
“Kami mengimbau orangtua agar melarang dan mengedukasi anak-anak supaya tidak bermain di area waduk. Ini penting agar kejadian serupa tidak terulang kembali,” tegasnya.
Sebelumnya, dua anak laki-laki dilaporkan meninggal dunia akibat tenggelam di waduk kawasan Perumahan Oleana Park, Piayu, Kecamatan Sei Beduk, Senin (11/5) siang. Peristiwa itu terjadi saat ketiganya bermain di sekitar waduk ketika hujan deras mengguyur wilayah tersebut.
Dua korban diketahui berinisial ARA (11) dan AAP (8). Sementara seorang anak lainnya, ZAQ (12), berhasil selamat setelah sempat berusaha menolong kedua rekannya. (*)
batampos – Jus alpukat menjadi salah satu minuman favorit banyak orang karena rasanya yang lembut, creamy, dan mengenyangkan. Selain nikmat diminum saat cuaca panas, jus alpukat juga dikenal kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dibandingkan jus buah lainnya, jus alpukat memiliki tekstur lebih kental karena mengandung lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral penting. Tak heran jika minuman ini sering dijadikan pilihan untuk menjaga pola makan sehat maupun sebagai menu diet.
Meski begitu, manfaat jus alpukat bukan hanya sekadar membantu kenyang lebih lama. Kandungan nutrisi di dalamnya juga dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung, mata, hingga membantu mengontrol tekanan darah.
Dilansir dari laman resmi Alodokter dan Halodoc, berikut berbagai manfaat jus alpukat untuk kesehatan tubuh yang sayang dilewatkan.
1. Membantu Menjaga Berat Badan
Jus alpukat cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan serat yang tinggi membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan berlebihan dapat berkurang.
Selain itu, alpukat mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik yang tidak mudah menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Meski demikian, alpukat tetap memiliki kalori cukup tinggi. Karena itu, konsumsi jus alpukat sebaiknya tidak berlebihan dan tetap diimbangi olahraga rutin.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat jus alpukat berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral di dalam alpukat dipercaya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Di sisi lain, alpukat juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang berperan menjaga kesehatan pembuluh darah. Jika kadar kolesterol tetap terkontrol, risiko penyakit jantung dan stroke pun dapat ditekan.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Alpukat kaya akan kalium, yaitu mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Kalium bekerja dengan membantu tubuh membuang kelebihan garam melalui urine sehingga tekanan darah lebih terkendali.
Karena itu, jus alpukat dinilai baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.
4. Membantu Mengontrol Gula Darah
Meski memiliki tekstur creamy dan mengenyangkan, alpukat termasuk buah dengan indeks glikemik rendah.
Artinya, alpukat tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis sehingga relatif aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah yang sesuai. Kandungan seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.
5. Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
Salah satu manfaat jus alpukat yang cukup populer adalah membantu mengatasi sembelit. Kandungan serat dalam alpukat membantu membuat tekstur tinja menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Selain itu, serat juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan membuat proses buang air besar lebih lancar.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Alpukat mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk kesehatan mata. Kedua zat tersebut membantu melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan, termasuk risiko degenerasi makula dan katarak.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan dalam alpukat juga membantu menjaga fungsi penglihatan tetap optimal seiring bertambahnya usia.
7. Membantu Mencegah Osteoporosis
Manfaat alpukat berikutnya berkaitan dengan kesehatan tulang. Buah ini mengandung vitamin K yang penting untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Asupan vitamin K yang cukup membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita yang lebih rentan mengalami pengeroposan tulang. Karena itu, konsumsi alpukat secara rutin dapat menjadi salah satu langkah menjaga kesehatan tulang sejak dini.
8. Menjaga Kesehatan Mental
Tak banyak yang tahu bahwa alpukat juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Kandungan folat di dalam alpukat dipercaya membantu mencegah penumpukan homocysteine, yaitu zat yang dapat mengganggu aliran darah dan nutrisi menuju otak.
Kekurangan folat sendiri dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi dan gangguan suasana hati.
9. Baik untuk Ibu Hamil dan Janin
Jus alpukat juga baik dikonsumsi ibu hamil karena mengandung asam folat yang cukup tinggi. Asam folat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin serta membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
Selain itu, alpukat juga mengandung lemak sehat yang dibutuhkan tubuh selama masa kehamilan.
10. Membantu Mencegah Risiko Kanker
Alpukat mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, lutein, hingga beta karoten yang dipercaya membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Beberapa penelitian menyebut kandungan fitokimia dan karotenoid pada alpukat memiliki sifat antikanker yang dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker. Meski begitu, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
11. Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita
Manfaat jus alpukat lainnya adalah membantu menjaga kesehatan reproduksi wanita. Kandungan vitamin E dan lemak tak jenuh dalam alpukat dipercaya baik untuk membantu menjaga kesehatan lapisan rahim dan mendukung proses ovulasi tetap teratur. Karena itu, alpukat sering dianjurkan menjadi bagian dari pola makan sehat bagi wanita. (*)
