Pelatih Timnas Jerman U-17, Christian Wuck, bicara tentang peluang tim asuhanya di Piala Dunia U-17 2023. (FIFA.com)
batampos – Drama lima gol warnai keberhasilan timnas Jerman U-17 di babak 16 besar Piala Dunia U-17 2023. Der Panzer muda melenggang ke perempat final setelah menang 3-2 atas Amerika Serikat U-17 di Stadion Si Jalak Harupat, Bandung, Selasa (21/11).
Dua kekuatan besar di turnamen level junior itu memang terlihat sejak awal babak pertama. Jerman pertama kali unggul berkat gol Herrmann pada menit ke-14.
Namun, Amerika Serikat berhasil memperkecil ketertinggalan melalui Habroune sepuluh menit kemudian. Namun, Jerman kembali unggul 2-1 setelah Moerstedt memberikan keunggulan pada menit ke-34.
Sementara di babak kedua, jual beli serangan terus dilancarkan kedua tim untuk melaju ke babak perempat final. Amerika Serikat yang enggan menyerah dari juara Euro itu sempat menyamakan kedudukan melalui Vazquez pada menit ke-80.
Gol itu seolah menghidupkan kembali gairah tim asuhan Gonzalo Segares untuk memaksa pertandingan dilanjut ke drama adu penalti. Namun, Jerman sepertinya enggan melalui skema itu. Mereka akhirnya mengirim pulang wakil CONCACAF itu setelah Yalcinkaya mencetak gol Jerman pada menit ke-87.
Gol itu sekaligus memastikan langkah Jerman menuju perempat final. “Saya harus memberikan apresiasi kepada seluruh pemain atas dedikasi yang mereka tunjukkan di lapangan,” timpal Pelatih Jerman U-17, Christian Wuck.
Wuck berharap keberhasilan ini dapat memicu motivasi para pemainnya lebih solid lagi di babak selanjutnya. Wuck wajar meminta itu karena timnya akan berhadapan dengan Spanyol U-17 di babak selanjutnya. Mereka dijadwalkan akan bertanding di Jakarta International Stadium pada 24 November 2023.
“Setiap putaran yang dilalui akan semakin berat, apalagi kami sudah ditunggu Spanyol. Mereka tentu saja salah satu tim kuat di turnamen ini, tapi kami telah siap menghadapinya,” ujar Wuck.
Sementara Segares memberikan selamat kepada Jerman yang berhasil menembus perempat final. Menurutnya, pertandingan kontra Jerman begitu sengit, dan timnya tak perlu berkecil hati walau akhirnya tersisih di babak 16 besar.
“Kami telah berusaha semampu kami. Itu terbukti ketika kami terus berupaya mengejar ketertinggalan, bahkan berhasil melakukannya jelang pertandingan berakhir. Kami pulang dengan kepala tegak dari Indonesia,” ujarnya. (*)
batampos – Pengungkapan Satreskrim Polresta Barelang atas 2 kasus pengiriman calon PMI ilegal menemukan hal baru. Para pelaku atau penyalur kini mengubah negara tujuan pengiriman CPMI tersebut.
Biasanya, dari Batam para CPMI ilegal dikirim ke Malaysia melalui pelabuhan resmi maupun jalur pelabuhan tikus. Namun, kini korban di kirim ke negara Taiwan dan Tiongkok untuk dipekerjakan.
“Betul tujuannya diganti. Karena tujuan biasanya sudah banyak ketangkap dan gagal,” ujar Kasat Reskrim Polresta Barelang, Kompol Budi Hartono, Selasa (21/11).
Budi menjelaskan pengiriman CPMI ilegal dengan tujuan Malaysia kerap digagalkan saat berada di pelabuhan. Petugas mencurigai gerak-gerik CPMI tersebut.
“Faktor lainnya (mengubah tujuan negara) di Malaysia pun sekarang banyak pemulangan TKI ilegal,” kata Budi.
Sebelumnya, dalam 2 kasus yang diungkap polisi tersebut berhasil menyelamatkan 12 korban dan menangkap 3 pelaku. Para korban berasal dari Lombok, Jawa Timur, dan Lampung.
Untuk dipekerjakan ke Taiwan dan Tiongkok, korban membayar dari Rp 9,5 juta hingga Rp 36 juta.
Dengan masih maraknya pengiriman PMI ilegal ini, Budi mengimbau kepada masyarakat yang ingin bekerja ke luar negeri untuk memenuhi syarat atau prosedur yang ada.
“Jang tergiur dengan iming-iming seperti gaji besar. Harus ada perlindungan, takutnya terjadi pelecehan atau intimidasi dari majikan di negera yang dituju,” tutupnya. (*)
batampos– Ketua Federasi Serikat Pekerja Metal Indonesia (FSPMI) Yafet Ramon mengaku kecewa dengan angka UMP 2024 yang telah diketuk Gubernur Kepri, kemarin. Angka tersebut juga jauh dari harapan dan hidup layak para pekerja.
“Terkait UMP, jelas kami tidak terima. Kecewalah, karena jauh dari harapan. Angka itu juga jauh dari kehidupan layak pekerja,” ujar Ramon.
Menurut Ramon, data yang digunakan untuk penetapan UMP 2024 adalah Kuarta September terhadap Kuarta September 2022. Bahkan, penetapan juga tak mempertimbangkan inflasi dan Pertumbuhan ekonomi Kepri pada bulan Oktober, November hingga Desember.
“Ada nilai inflasi dan perkembangan ekonomi yang tak diakomodir dalam penetapan UMP. Ada bulan Oktober, November dan Desember, sedangkan upah baru berlaku bulan Januari 2024,” tegasnya
Ia juga menyayangkan penetapan UMP Kepri yang memakai index Alfa 0,1 hingga 0,3. Persen. Hal itu mewakili untuk produktifitas dan kontribusi pekerja.
“Index Alfa ini tak boleh dibatasi, tapi ini dibatasi. Hal ini tentu sangat merugikan pekerja,” jelasnya.
Dikatakannya, mengenai upah pekerja harusnya mempertimbangkan tiga hal, yakni daya beli, disaparitas dan upah layak kemanusiaan.
Untuk daya beli misalnya, jika upah tinggi, pastinya daya beli juga tinggi. Sebaliknya jika upah rendah, maka daya beli juga rendah, yang otomatis hal ini menyebabkan rendahnya juga pertumbuhan ekonomi.
“Karena itu upah layak bagi pekerja itu harus dipertimbangkan. Kebutuhan setiap bulan itu juga harus disurvei, kebutuhan orang lajang, kebutuhan orang berkeluarga. Ini harus dipertimbangkan,” jelasnya.
Untuk disaparitas upah, menurut Ramon adanya kesenjangan upah ditiap daerah. Seperti UMK di Batam diangka Rp 4,5 juta, Tanjungpinang Rp 3,2 juta dan BIntan Rp 3,5 juta. Hal ini dipastikan menyebabkan kesenjangan pertumbuhan ekonomi antar daerah. Yang akhirnya, pertumbuhan ekonomi hanya terpusat di satu daerah saja.
“Pertumbuhan ekonomi jadi tak merata. Begitu juga inflasi,” katanya.
Terakhir mengenai upah kemanusiaan, menurut Ramon haruslah layak untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari pekerja. Seperti bulan Agustus lalu, lanjut Ramon. Presiden berjanji akan menaikan upah PNS 8 persen dan 12 persen untuk pensiunan.
“Artinya presiden memakai inflasi 8-12 persen untuk menaikan gaji PNS. Kami minta lebih tinggi yakni 15 persen. Karen semua kebutuhan saat ini sudah naik semua, beras yang 5 kg, naik hampir Rp 20 ribu. Beras 25 kg, naik hampir 50 ribu, belum cabai dan lainnya,” jelasnya.
Karena itu, dalam waktu dekat Ramon berencana untuk bersilaturahmi ke Gubernur Kepri. Menyampaikan semua keluhan dan kekecewaan atas penetapan UMP tersebut.
“Penetapan UMP ini berat. Semua pihak pasti berat. Cuma kenaikan harus memperhatikan juga kehidupan tahun depan.Siapa yang menjamin harga beras itu tak akan naik bulan besok atau tahun depan,” jelasnya lagi. (*)
batampos– Masyarakat Desa Pengudang, Kecamatan Teluk Sebong, Bintan masih menyimpan rasa khawatir sebelum relokasi ke lahan baru yang telah dihibahkan oleh PT. Buana Megawisatama (BMW).
Pasalnya, kontur lahan belum sepenuhnya siap untuk dijadikan pemukiman.
Kepala Desa Pengudang, Kamali mengatakan, ada lebih kurang 400 kepala keluarga dengan jumlah penduduk sekira 1.000 jiwa di Desa Pengudang.
Dia mengatakan, PT. BMW telah menghibahkan lahan di lokasi yang baru dengan luas sekira 100 hektare untuk masyarakat Desa Pengudang pada tahun 2018.
Namun sampai saat ini sebagian besar dari masyarakat masih menempati lahan milik PT. BMW.
“Kita tidak keberatan pindah tapi belum disuruh pindah. Kita juga khawatir kalau pindah karena lokasi lahan yang baru belum semuanya siap,” kata dia.
Dia mengatakan, di lokasi lahan yang baru, lahan yang siap untuk ditempati hanya area yang terletak di bagian pinggirnya, selebihnya kondisi konturnya tidak rata.
“Kalau hujan, banjir dan rawan longsor,” kata dia.
Dia berharap sebelum direlokasi dapat dilakukan penataan lahan. (*)
batampos – Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menko Polhukam) Mohammad Mahfud MD turut buka suara terkait dengan aksi Israel di Gaza, Palestina. Menurut dia, negara-negara yang tergabung dalam Dewan Keamanan Perserikatan Bangsa-Bangsa (DK PBB) mengeluarkan resolusi untuk menghentikan perang yang terjadi.
”Agar serangan-serangan dihentikan dari kedua pihak, demi kemanusiaan,” kata Mahfud, kemarin (21/11).
Pejabat asal Madura itu menyampaikan keterangan tersebut usai mendapat informasi ada pengepungan terhadap Rumah Sakit Indonesia di Gaza. Terlebih saat ini tiga relawan berkewarganegaraan Indonesia di Gaza sudah hilang kontak.
”Pemerintah mengutuk keras terjadinya pemboman Rumah Sakit Indonesia di Gaza yang selama ini mengabdi untuk kemanusiaan,” tegas mantan ketua Mahkamah Konstitusi tersebut.
Mahfud pun menegaskan kembali sikap pemerintah Indonesia atas kondisi yang terjadi di Gaza. Sesuai dengan Dasasila Bandung, kata dia, Pemerintah Indonesia akan terus bersama Palestina sampai mereka mendapatkan kemerdekaan yang diperjuangkan.
”Pemerintah Indonesia tetap pro Palestina seperti dinyatakan di dalam Dasasila Bandung. Bahwa Indonesia akan terus bersama Palestina sampai Palestina merdeka,” imbuhnya.
Terpisah, PBNU berupaya menggelar R20 International Summit of Religious Authorities (ISORA) untuk membantu menyelesaikan agresi Israel di Gaza. Dalam kegiatan yang akan digelar Senin (27/11) itu akan menghadirkan beragam tokoh agama dari 40 negara. Tujuannya mencari solusi menghentikan kekerasan di Gaza.
Ketum PBNU Yahya Cholil Staquf menjelaskan, acara ini disepakati untuk dalam waktu singkat, karena merespon Perang Israel di Gaza yang mengarah ke genosida. “Semua tokoh agama dari berbagai negara hadir. Bahkan ada dari Rabi dari Argentina, Budha, dan sebagainya,” ujarnya.
Pada intinya acara ini ingin menyatukan langkah untuk memberikan solusi dalam kekerasan di Gaza. Tokoh-tokoh agama diharapkan mampu menggerakkan umatnya menekan dan menghentikan perang Israel di Gaza.
Misalnya untuk Presiden Amerika Serikat Joe Biden yang beragama Katolik. Dia mengatakan, diharapkan tokoh agama Katolik melakukan pendekatan agar Joe Biden mau untuk memberikan tekanan dan menghentikan perang.
“Tokoh Agama Yahudi juga diharapkan mampu menekan otoritas Israel,” urainya.
Sementara Duta Besar Palestina untuk Indonesia Zuhair Al Shun menuturkan, Israel telah melakukan agresi dan tidak mengindahkan nilai-nilai kemanusiaan. Salah satunya, dengan menyerang Rumah Sakit Indonesia di Gaza. “Mereka tidak memegang nilai-nilai kemanusiaan,” terangnya.
Yang utama untuk Palestina diperlukan upaya menghentikan serangan dari Israel. Dia mengucapkan terima kasih terhadap upaya Presiden Jokowi meminta Presiden Amerika Serikat Joe Biden menghentikan serangan Israel. “Yang kami perlukan itu semua,” paparnya.
Namun, berbagai upaya masih harus dilakukan agar serangan dihentikan. Dia mengatakan, hentikan pembunuhan terhadap wanita dan anak-anak Gaza. “Kami hanya mencari kedamaian,” paparnya ditemui dalam acara yang sama. (*)
Kadisnaker Kota Batam, Rudi Syakyakirti. Foto: Dalil Harahap/Batam Pos
batampos– Usai penetapan upah minimum provinsi (UMP) Provinsi Kepri sebesar Rp3,402,492, pembahasan akan dilanjutkan dengan Upah Minimum Kota (UMK) Batam 2024 mendatang.
Kepala Dinas Tenaga Kerja (Disnaker) Kota Batam, Rudi Sakyakirti mengatakan akan mulai melakukan pembahasan UMK Batam 2024 Kamis (23/11).
“Besok (Kamis, red) kami mulai rapat. Kemarin sudah ada pemaparan soal PE (pertumbuhan ekonomi, red), dan inflasi,” kata dia saat dihubungi, Selasa (21/11).
Ia menjelaskan formula penghitungan UMK Batam akan mengacu pada PP nomor 51 tahun 2023. Pembahasan akan melihat pertumbuhan ekonomi Batam, dan angka inflasi Provinsi Kepri tahun 2023.
Berdasarkan informasi yang diterima, pertumbuhan ekonomi Batam berada di angka 6,8 persen, sedangkan untuk angka inflasi berada di angka 2,05 persen.
Dalam peraturan pemerintah nomor 51 tahun 2023 penghitungan UMK menggunakan formula pertumbuhan ekonomi, inflasi, dan indeks tertentu.
“Untuk angkanya tunggu dibahas dulu. Pembahasan juga akan mendengarkan masukan dari pengusaha, dan buruh. Masing-masing ada usulan,” ujarnya.
Rudi memastikan upah Batam 2024 mengalami kenaikan, namun untuk besaran kenaikan akan dibahas bersama. Ia mengakui usulan dari buruh sebesar 15 persen. Sementara untuk pengusaha mengacu pada PP nomor 51 tahun 2023.
Buruh menuntut kenaikan sebesar Rp675 ribu atau sebesar 15 persen dari upah tahun ini yaitu Rp4,5 juta per bulannya.
Mengenai usulan dari buruh terkait mempertimbangkan harga komoditi, dan biaya hidup di Batam yang tinggi, Rudi menyebut hal itu akan dibahas dalam rapat bersama dewan pengupahan kota (DPK) Batam nantinya.
Sebelumnya, Gubernur Kepri, Ansar Ahmad mempertimbangkan kondisi perekonomian di Provinsi Kepulauan Riau, serta kelangsungan berusaha perusahaan-perusahaan di Kepulauan Riau, keputusan untuk menetapkan kenaikan UMP Tahun 2024 dengan nilai kenaikan sebesar Rp. 123.298,- (Seratus Dua Puluh Tiga Ribu Dua Ratus Sembilan Puluh Delapan Rupiah) atau 3,76 % dari UMP Tahun 2023 sebesar Rp. 3.279.194,- (Tiga Juta Dua Ratus Tujuh Puluh Sembilan Ribu Seratus Sembilan Puluh Empat Rupiah).
Dengan demikian UMP Kepulauan Riau Tahun 2024 ditetapkan sebesar Rp. 3.402.492,- (Tiga Juta Empat Ratus Dua Ribu Empat Ratus Sembilan Puluh Dua Rupiah).
Ketetapan tersebut tertuang dalam Surat Keputusan Gubenur Kepulauan Riau Nomor 1282 Tahun 2023 tanggal 21 Nopember 2023 tentang Upah Minimum Provinsi Kepulauan Riau Tahun 2024. (*)
Ketua KPK Firli Bahuri saat Konferensi Pers di Gedung KPK. (tangkapan layar YouTube Jawa Pos)
batampos – Berbagai koalisi masyarakat anti korupsi meminta Ketua KPK Firli Bahuri tidak playing victim ke publik atas kasus dugaan pemerasaan yang sedang membelitnya. Juga tidak menjadikan lembaga KPK sebagai tameng terkait kasusnya.
Ketua Indonesia Memanggil (IM57+ M Praswad Nugraha meminta Firli Bahuri berhenti memainkan diksi serangan balik koruptor. Sebab, justru pemberantasan korupsi dan kinerja KPK memburuk sampe ke titik nadir di bawah kepemimpinan dirinya. “Di mata kami IM57 Institute seorang Firli Bahuri tidak pernah menjadi bagian dari perlawanan dan pemberantasan Korupsi,” paparnya.
IM57+ menyebut, Firli Bahuri harus berhenti menggunakan tameng institusi KPK. Untuk melindungi dirinya dari dugaan pemerasan terhadap Syahrul Yasin Limpo (SYL). Sebab, jika kondisi ini terus sengaja dilakukan hanya akan merusak marwah dan kehormatan lembaga anak kandung reformasi.
Hal senada di disampaikan oleh Koordinator Masyarakat Antikorupsi Indonesia (MAKI) Boyamin Saiman. Dia meminta Firli fokus pada kasus yang sedang dia hadapi. Bukan melebar ke mana-mana dengan narasi yang diciptakan.
Termasuk soal mobil hilang di Bareskrim saat dirinya diperiksa pada 16 November lalu terkait kasus dugaan pemerasan terhadap SYL. “Pernyataan mobil hilang itu berbohong,” ucap Boyamin.
Sebab, pengawasan di Bareskrim tergolong ketat. Tidak mungkin semua kendaraan bisa masuk ke sana. Dia menyakini, Firli masuk dalam pemeriksaan dan naik mobil juga sudah diatur diatur. Jadi tidak perlu mendramatisir soal kehilangan mobil.
Boyamin menduga, Firli gugup usai diperiksa dan ketika menemui awak media yang menunggunya. Pola menghindari dari media, bukan kali itu saja dilakukan Firli. Saat diperiksa di Bareskrim yang pertama, dia juga mengindar dari kejaraan pers. Bahkan sempat mengganti mobilnya saat keluar agar tak terendus media.
“Kemarin itu sebenarnya akan dilakukan oleh Firli lagi. Tapi keburu ketahuan,” ucapnya. Mengomentari kondisi Firli yang sampai harus menutupi wajahnya saat keluar dari ruang pemeriksaan.
Soal penuntasan hukum harus dipercepat, seperti yang disampaikan Firli di awak media di KPK, Boyamin berpandangan lain. Menurutnya, saat ini justru banyak kasus di KPK yang belum tertangani secara tuntas. Seperti masalah izin tambang di Waringin Timur, kasus E-KTP, sampai soal Harun Masiku yang hingga kini masih buron. (*)
DPK melaksanakan simulasi penghitungan UMK Karimun 2024 sesuai PP yang baru nomor 51 tahun 2023
batampos– Gubernur Kepri melalui Dewan Pengupahan Provinsi (DPP) Kepri, Selasa (21/11) telah menetapkan Upah Minimun Provinsi (UMP) Kepri sebesar Rp3.402.492. Naik sebanyak Rp123.298 dibandingkan UMP 2023.
Terkait hal ini, Ketua Apindo Kabupaten Karimun, Alex Ng mengatakan, dengan adanya ketentuan baru dalam menentukan upah minimun tahun ini, maka pihaknya tetap patuh dengan aturan pemerintah.
”Kemudian, untuk UMK Karimun yang akan mulai dibahas pada Rabu (22/11) diharapkan bisa berjalan dengan aman dan lancar. Memang, dengan ketentuan baru dalam menentukan upah minimum ada variabel tambahan yang dimasukkan. Yakni, indeks tertentu,” ujarnya.
Sehingga, katanya, dengan adanya variabel indeks tertentu tersebut diperkirakan upah minimun buruh akan mengalami kenaikan. Dan dari kalangan pengusaha setuju asal kenaikan tidak terlalu tinggi. Seperti kenaikan persentase yang ditetapkan oleh DPP Kepri kenaikannya 3,76 persen.
”Kalau kenaikannya terlalu rendah tidak bagus juga untuk buruh. Sebaliknya, jika terlalu tinggi, kita dari pengusaha tentu saja tidak mampu. Sehingga, dengan patokan UMP Kepri dan persentase kenaikan upah sebesar 3,76 persen saya melihat itu sudah realistis,” papar Alex Ng.
Sesuai dengan berita sebelumnya, dari SPAI-FSPMI Kabupaten Karimun menginginkan kenaikan upah sebesar 15 persen. Hal ini sesuai dengan kondisi pertumbuhan ekonomi nasional yang sudah mulai tumbuh, maka harus diikuti dengan kenaikan upah untuk para pekerja. (*)
Ilustrasi minuman yang bisa meningkatkan sistem imun. (frepik.com)
batampos – Gaya hidup yang sehat membantu meningkatkan kehidupan yang lebih baik. Dengan makan dan minum yang bernutrisi membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh terus menerus aktif serta mencari tahu sel mana yang menjadi bagian tubuh, mana yang tidak. Kamu perlu menjaga dosis vitamin dan mineral yang cukup untuk menjaga energinya tetap aktif.
Beberapa minuman ini baik untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Tubuh kita mengandung sekitar 60 hingga 70% air dan setiap organ tubuh memerlukan air. Mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup merupakan awal yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Dikutip dari Eat This Not That, ketika tubuh dehidrasi akan menyebabkan pertumbuhan bakteri dan virus. Sehingga penting untuk kita memastikan minum air dalam jumlah yang tepat.
Aturan minum yang baik adalah setengah dari berat badan kamu dalam ons cairan. Air juga bisa membantu penyerapan nutrisi dan menjaga selaput lendir di hidung, mulut, dan tenggorokan.
Air juga komponen yang penting dari cairan limfatik yang menghasilkan sel darah putih, untuk membantu melawan infeksi.
2. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman enak lainnya yang bisa dinikmati untuk meningkatkan pertahanan alami dari tubuh. Teh hijau kaya akan polifenol flavonoid bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan polifenol flavonoid dalam teh hijau memberikan manfaat yaitu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker tertentu, hingga mengatasi peradangan sistemik.
Penelitian dalam jurnal Molecules, teh hijau dapat memperkuat kekebalan tubuh melalui antioksidan yang membantu melindungi sel dari oksidasi dan spesies oksigen reaktif.
3. Kefir
Kefir merupakan minuman fermentasi seperti yoghurt. Kefir kaya akan berbagai probiotik bermanfaat yang membantu menjaga keseimbangan mikroba pada saluran pencernaan.
Bakteri baik dalam kefir yang disebut Lactobacillus Kefiri. Penelitian dalam jurnal Nutrients mengatakan, kefir memberikan antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, penyembuhan luka, dan banyak manfaat kesehatan.
4. Teh jahe lemon
Teh yang dibuat dengan menggabungkan parutan jahe dan air lemon ke dalam air panas. Teh jahe lemon ini kaya akan vitamin C, antioksidan yang dikenal membantu melindungi dari sel kerusakan oksidatif.
Vitamin C juga membantu menolak respons imun negatif. Selain itu, jahe juga memiliki sekitar 100 senyawa bioaktif yang membantu meminimalkan mual, mengurangi risiko kanker, meningkatkan lipid darah, mengurangi peradangan dan hingga manfaat lainnya.
5. Jus jeruk
Jus jeruk baik untuk melawan virus pilek dan flu hingga membantu melawan kekebalan tubuh. Penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Immunology, vitamin C dan folat dalam jus jeruk menjaga kekebalan tubuh.
Selain itu, senyawa bioaktif pada jeruk memiliki efek anti-inflamasi untuk mendukung kekebalan tubuh. Jus jeruk kaya akan nutrisi dan menyediakan lebih dari 100 persen total vitamin C yang dibutuhkan tubuh sehari dalam satu porsi.
6. Jus buah berry
Kamu bisa mencampurkan beberapa buah berry, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry dengan air kelapa atau susu almond.
Buah beri mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
7. Jus tomat
Tomat kaya akan vitamin C dan likopen, antioksidan, karotenoid yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan dikenal meredakan peradangan sistemik.
Sup tomat menjadi makanan yang direkomendasikan ketika sedang flu atau pilek karena kandungan vitamin C di dalamnya. (*)
Asap mengepul menyusul serangan Israel di dekat Rumah Sakit Indonesia, yang kehabisan bahan bakar dan listrik, di Jalur Gaza utara (12/11/2023). (ANTARA/REUTERS/Anas al-Shareef/aa)
batampos – Rumah Sakit (RS) Indonesia di Gaza berubah dari pusat kesehatan menjadi kuburan massal. Juru Bicara Kementerian Kesehatan Hamas kemarin (21/11) mengungkapkan, ada banyak mayat di semua departemen. Mereka kehilangan banyak nyawa karena kekurangan pasokan obat-obatan, listrik, dan air bersih.
”Ada 60 jenazah di depan kamar mayat. Mereka akan dimakamkan di halaman dalam rumah sakit,” ujar juru bicara tersebut seperti dikutip CNN.
Tidak diketahui pasti apakah itu mayat para pasien atau korban serangan Israel yang kini mengepung RS Indonesia. Komunikasi di seluruh Gaza masih terbatas. Sehingga informasi yang disampaikan dari wilayah tersebut sangat sedikit dan kerap tertunda. Kementerian Kesehatan juga menyatakan semua rumah sakit di Gaza Utara kini tidak berfungsi lagi.
Beberapa pihak mengecam tindakan Pasukan Pertahanan Israel (IDF) yang mengepung RS Indonesia. Padahal, sebelumnya mereka telah memorak-porandakan RS Al Shifa.
Presiden MER-C Sarbini Abdul Murad bahkan sampai menulis surat terbuka kepada Presiden AS Joe Biden. MER-C merupakan badan amal yang membantu berdirinya RS Indonesia di Gaza.
Dalam surat itu, dia menyayangkan keberpihakan Biden pada Israel. Menurutnya, Biden telah menghancurkan aturan main internasional, menghina otoritas PBB, mengoyak rasa keadilan, dan melukai nilai-nilai kemanusiaan serta mencoreng wajah peradaban manusia. Dia juga menyerukan agar ada gencatan senjata. ”Kami bangsa Indonesia dan juga masyarakat dunia akan terus mendukung perjuangan pembebasan tanah Palestina dari penjajahan Zionis Israel,” bunyi surat tersebut. MER-C tidak bisa menghubungi tiga relawan Indonesia di RS Indonesia di Gaza selama 11 hari terakhir.
RS Indonesia diserang kali pertama pada Senin (20/11) pukul 02.30. Setidaknya 12 orang tewas dan puluhan luka-luka. Setelahnya, tank-tank milik IDF terus mendekat dan mengepung rumah sakit.
Israel mengatakan bahwa pihaknya merespons tembakan musuh dari dalam rumah sakit yang menargetkan pasukan mereka. Versi Israel, tidak ada peluru yang ditembakkan ke arah rumah sakit. Namun, kenyataan di lapangan berbeda.
Video yang diambil oleh jurnalis Palestina dan diverifikasi oleh The New York Times menunjukkan pemandangan kehancuran di bangsal rumah sakit pada hari Senin dengan mayat dan puing-puing berserakan di lantai. Video lainnya juga memperlihatkan tank-tank Israel dalam jarak beberapa ratus meter dari RS Indonesia. ”Mungkin saja apa yang terjadi di RS Al Shifa juga akan terjadi pada kami,” ujar administrator RS Indonesia.
Administrator RS Indonesia tetap tinggal bersama ratusan orang lainnya, termasuk pasien yang menggunakan ventilator dan dalam kondisi kritis. ”Mengevakuasi mereka akan sangat rumit tanpa koordinasi dengan organisasi kemanusiaan dan militer Israel,” ujarnya seperti dikutip The New York Times.
Kementerian Kesehatan mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa mereka telah berhubungan dengan Komite Palang Merah Internasional mengenai kemungkinan evakuasi korban luka. Namun, organisasi tersebut juga menyatakan bahwa hal itu akan sangat sulit dan rumit.
Dalam pernyataannya, WHO mengaku terkejut dengan serangan ke RS Indonesia. Mereka menegaskan, petugas kesehatan dan warga sipil tidak boleh mengalami kengerian seperti itu, terutama saat berada di dalam rumah sakit.
WHO mengungkapkan bahwa saat ini tak satu pun dari 36 rumah sakit di Gaza yang cukup berfungsi untuk menangani kasus trauma kritis atau melakukan operasi. Padahal, yang membutuhkan perawatan medis terus meningkat setiap hari. Dari 11 fasilitas medis di bagian selatan Jalur Gaza, 4 di antaranya tidak berfungsi dan sisanya hanya dapat menyediakan layanan dasar yang menjadikannya lebih mirip klinik komunitas dibandingkan rumah sakit besar.
”Skala korban yang terluka, kebutuhan akan pasokan, ketidakmampuan untuk bergerak di dalam Jalur Gaza, dan ketidakmampuan untuk melakukan hal tersebut dengan aman merupakan beban besar bagi seluruh komunitas PBB dan komunitas LSM untuk melayani masyarakat di lapangan,” ujar Direktur Eksekutif WHO Michael Ryan.
Terpisah, Sekjen PBB Antonio Guterres kembali menyerukan gencatan senjata. ”Kita telah menyaksikan pembunuhan warga sipil yang belum pernah terjadi sebelumnya dan belum pernah terjadi sebelumnya dalam konflik apa pun sejak saya menjabat,” ujarnya.
Total korban jiwa akibat serangan Israel di Jalur Gaza mencapai 13.300 orang. Mayoritas didominasi perempuan dan anak-anak. Committee to Protect Journalists (CPJ) pada Senin (20/11) juga melaporkan ada 50 jurnalis yang tewas selama konflik berlangsung. Kemarin, dua jurnalis juga dilaporkan dibunuh dengan sengaja oleh Israel saat meliput pertempuran dengan Hizbullah. (*)
