batampos – Impian Randy Pangalila bermain film laga terwujud di film pahlawan super “Sri Asih”. Film ini menjadi tempat Randy Pangalila untuk memamerkan kemampuannya dalam seni bela diri campuran.

Berperan sebagai Mateo Adinegara, Randy mendapatkan adegan bertanding dengan Alana/Sri Asih (Pevita Pearce) dengan porsi yang cukup banyak.

Baca juga:Sukses Budidaya Melon Golden di Cuaca Terik & Lahan Mini

“Saya bisa eksplorasi mixed martial art dan di sini saya bisa keluarin itu semua,” kata Randy usai penayangan perdana “Sri Asih”, Jakarta, Selasa (15/11)

Aktor yang dulu memerankan petinju di film “Kucumbu Tubuh Indahku” dari Garin Nugroho itu mengatakan dia sudah lama memendam keinginan untuk berakting di film laga.

Impiannya akhirnya terwujud di film adiperkasa “Sri Asih” di mana Mateo digambarkan sebagai orang yang gemar bertarung di dalam ring.

Mateo terlibat baku hantam dengan Alana yang juga punya kemampuan bela diri mumpuni. Berbeda dengan Randy yang punya dasar bela diri, Pevita Pearce harus belajar sekitar 1,5 tahun untuk bisa melakukan adegan-adegan laga.

Usaha keras lawan mainnya dipuji oleh Randy yang mengatakan Pevita cepat menguasai teknik-teknik rumit yang diajarkan.

“Menurut saya gerakan-gerakan teknik Brazilian jiu-jitsu itu rumit, tapi pas workshop Pevita bisa cepat ‘masuk’ ke adegan-adegan itu,” puji aktor kelahiran 19 Oktober 1990 itu.

Lalu, bagaimana rasanya “dipukul” oleh Pevita?

“Pukulan Pevita keras banget sampai saya mental ke atas,” canda Randy, mengacu kepada satu adegan ketika tokoh Mateo dihajar oleh Alana.

“Walau kalah, tapi kalah terhormat karena (dikalahkan) sama superhero Indonesia,” seloroh dia.

Sri Asih sebelumnya sempat muncul di film “Gundala” arahan Joko Anwar pada tahun 2019. Jagat Sinema Bumilangit berlanjut kisahnya dalam film “Sri Asih”.

Film ini bercerita tentang Alana yang tak mengerti kenapa selalu dipengaruhi amarah, tapi dia selalu berusaha melawannya. Memasuki usia dewasa, Alana menemukan fakta mengenai asalnya bahwa dia bukan perempuan biasa.

Dia mungkin adalah sebuah berkah untuk kemanusiaan dan menjadi pelindungnya sebagai Sri Asih. Atau Alana bisa juga menyebabkan kehancuran bagi dunia jika tak bisa mengontrol amarahnya.

“Sri Asih” adalah bagian dari Jagat Sinema Bumilangit, yang dibuka dengan patriot pertamanya, yaitu Gundala (2019). Sri Asih kini dihadirkan sebagai patriot kedua.(*)

Reporter: Antara

batampos-Lemak khususnya di bagian perut menjadi salah satu faktor seseorang tak percaya diri. Sebab harus menyesuaikan dengan busana dan susah saat duduk. Tak hanya dari sisi penampilan, lemak di perut juga bahaya untuk kesehatan.

Timbunan lemak biasanya dapat terlihat di perut saat kita duduk, ataupun muncul saat kita menggunakan baju yang ketat. Diet dan olahraga memang dapat membantu kita menurunkan berat badan, namun terkadang sangat sulit untuk menghilangkan timbunan lemak di bawah kulit.

Sebetulnya lemak seperti apa yang ada di perut kita? Ahli Kesehatan dari Quickglam klinik, dr. Silvia mengatakan lemak dalam tubuh terdiri dari lemak visceral (lemak organ) dan lemak subkutan. Ketika kita diet biasanya lemak visceral yang akan turun, namun lemak subkutan cenderung bertahan.
“Nah lemak subkutan inilah yang ada di perut,” katanya kepada wartawan.

Menurutnya, rata-rata pasien tak hanya ingin langsing, tetapi bagaimana caranya lemak di perut dapat hilang. Umumnya pasien rata-rata berharap bisa turun 5-10 kg dalam waktu 2 bulan.

“Penanganan pasien satu dan yang lainnya harus disesuaikan dengan karakter tubuh unik pasien tersebut,” jelasnya.

BACA JUGA: 10 Makanan Sehat Ini Membantu Membakar Lemak

Hancurkan Lemak
Bukan sedot lemak, saat ini juga ada istilah menghancurkan lemak dengan coolsculpting. Tujuannya mengurangi lemak bawah kulit hingga 25 persen.

“Tujuannya menghancurkan lemak. Berbeda dengan metode suntik yang biasanya sel lemaknya bisa membesar kembali jika terjadi penambahan berat badan,” kata dr. Silvia.
Selain dengan menghancurkan lemak umumnya pasien tetap disarankan aktif berolahraga namun tanpa harus berolahraga dengan cepat. Metode ini menggunakan teknologi cryolipolisis, sehingga menghilangkan lemak secara permanen.
Caranya dengan menghancurkan lemak dengan suhu dingin minus 11derajat celcius. Sel-sel lemak ini akan membeku atau mengkristal kemudian mati dan akan dibuang melalui drainase limfatik system. Hasil akan terlihat maksimal setelah 1-2 bulan.

“Target lemak yang biasanya ada yakni di daerah perut, paha, lengan, punggung, sampai lipatan dagu. Dan itu seringkali membuat tak percaya diri,” tuturnya. (*)

reporter: jpgroup

batampos– Pengguna Instagram saat ini semakin dimanjakan dengan munculnya fitur bisa menjadwal terbitnya postingan di istagram.

Head of Instagram Adam Mosseri mengumumkan fitur penjadwalan posting dalam aplikasi di akun Twitter-nya. Dia menjulukinya sebagai ‘fitur akhirnya’ dan bahwa platform milik Meta seharusnya sudah memperkenalkannya sejak lama.

Kemampuan untuk menjadwalkan posting-an telah tersedia di platform media sosial lainnya seperti Meta, Twitter, TikTok, dan YouTube. Selain menjadwalkan posting-an di Instagram melalui alat pihak ketiga, pengguna juga dapat melakukannya dari Meta’s Creator Studio.

BACA JUGA: Terbaru, Ada Fitur Pengawasan Orangtua di Instagram

Seperti yang disebutkan sebelumnya, penjadwalan posting dalam aplikasi di Instagram hanya tersedia untuk pengguna profesional yang mencakup kreator dan akun bisnis. Ini akan memungkinkan pengguna untuk menjadwalkan foto, Reels, dan posting Stories hingga 75 hari sebelumnya.

Untuk menjadwalkan posting-an, pengguna harus melalui langkah-langkah biasa untuk membuat hingga mengunggah konten. Di akhir alur sebelum penerbitan, ada opsi untuk mengakses ‘Pengaturan Lanjutan ‘ di bagian bawah layar.

Kemudian, ada opsi sakelar untuk ‘Jadwalkan posting ini’. Setelah diaktifkan, pengguna dapat memilih waktu dan tanggal yang mereka inginkan untuk melihat postingan mereka ditayangkan di Instagram.

Pengguna profesional dapat melihat posting terjadwal di bagian ‘Konten Terjadwal’ menu profil mereka yang dapat diakses melalui menu dengan simbol tiga garis. Selain itu, mereka juga dapat menjadwal ulang konten jika diperlukan.

Seperti sudah dijelaskan di atas, penjadwalan posting dalam aplikasi di Instagram adalah pembaruan baru yang cukup berguna. Pengelola dan pembuat media sosial tidak lagi harus bergantung pada alat pihak ketiga untuk penjadwalan yang sepertinya merepotkan.

Fitur ini tersedia di Android dan akan diluncurkan di iOS dalam beberapa hari mendatang. Masih harus dilihat apakah alat penjadwalan akan dirilis ke semua akun Instagram atau tidak.

Selain penjadwalan posting, Instagram juga mendesain ulang antarmuka webnya untuk memanfaatkan layar yang lebih besar. Desain yang diperbarui memindahkan menu dan ikon seperti home, search, dan explore ke sisi kiri. (*)

reporter: jpgroup

batampos– Oli memiliki peran penting dalam mesin kendaraan. Setiap pabrikan kendaraan pasti akan memberikan rekomendasi untuk selalu rutin mengganti oli mesin tepat waktu.

Jika tidak dilakukan penggantian oli, akibatnya akan fatal bagi mesin kendaraan. Umumnya, masa penggantian oli mobil ditentukan berdasarkan seberapa keras mesin mobil bekerja dan seberapa sering mobil digunakan.

Tapi pabrikan mobil juga biasanya memberikan jangka waktu berdasarkan 6 bulan atau jarak tempuh setiap 10 ribu km.

Oli yang tidak diganti akan menjadi semakin hitam dan kental. Hal tersebut menyebabkan fungsi oli sebagai pelumas seluruh komponen mesin akan menurun.

Tentunya juga berdampak pada turunnya kinerja mesin mobil. Selain itu, suara mesin juga akan terdengar semakin kasar. Bahkan bisa saja mesin mobil akan sulit dinyalakan saat pertama kali ingin digunakan di pagi hari.

Begitu juga oli mesin yang lama tidak digunakan atau kendaraan tidak dinyalakan. Masalah utama ketika oli mesin tidak digunakan dalam jangka lama bisa menimbulkan penumpukan kontaminan di bak oli.

Jika sudah menumpuk di bak penampungan oli (carter oli) ini maka dikhawatirkan akan terjadi sludge atau lumpur yang disebabkan penggumpalan dari oli di bagian bawah mesin.

Kalau sudah begini dan terlalu lama tidak dinyalakan, maka oli mesin tidak akan bersirkulasi ke bagian mesin. Jika sudah menggumpal dan terbentuk sludge ini maka bisa mengganggu kinerja mesin saat mobil ingin dikendarai lagi.

BACA JUGA: Ini 7 Tips Hemat BBM untuk Mobil

Menurut Brahma Putra Mahayana, Technical Specialist PT Pertamina Lubricants, pabrikan mobil memberikan rekomendasi untuk mengganti oli tiap 6 bulan sekali atau ketika mobil sudah menempuh jarak 10 ribu km.

“Saat mobil tidak dipakai dalam waktu lama, oli mesin juga harus diganti untuk menghindari resiko mesin rusak karena oli terkontaminasi,” jelas Brahma.

Untuk itu, Anda tidak boleh lupa untuk memanaskan kendaraan setiap 3 hari sekali. Memanaskan mesin mobil secara teratur mampu melancarkan sirkulasi pada komponen-komponen di dalam mesin.

Selain itu, memanaskan mesin mobil juga bertujuan untuk mengisi kembali daya aki atau battery. Hidupkan mesin 10 sampai 15 menit dan putaran mesin dijaga di 1.500 rpm atau lebih.

Selain itu, jika sering telat mengganti oli mesin risiko untuk terjadi overheating akan sangat mungkin terjadi. Performa kerja oli mobil sebagai pendingin mobil tidak akan menjalankan fungsinya secara maksimal apabila oli jarang diganti. Hal tersebut mengakibatkan mobil akan menjadi cepat panas atau mengalami overheating.

Tak hanya itu, mobil akan terasa lebih boros bahan bakar. Gesekan yang terjadi antara komponen-komponen pada mesin mobil akan berkurang dengan adanya oli mobil sebagai pelumas mesin mobil. Gesekan yang halus akan membuat performa kerja mobil semakin meningkat. Tentunya juga akan semakin nyaman digunakan.

Namun, hal yang sebaliknya akan terjadi apabila oli mobil tidak berfungsi secara optimal. Oli mobil yang jarang diganti akan berpengaruh dan membuat gesekan akan semakin kuat dan tarikan akan terasa semakin berat.

“Hal ini akan menyebabkan mesin memerlukan sumber tenaga tambahan yang lain, yaitu bensin. Jika kondisi seperti ini terus dibiarkan terjadi, bensin yang digunakan pada mobil akan menjadi cepat habis,” tambah Brahma lebih lanjut.

Oli yang tidak diganti akan mengental dalam jangka waktu tertentu. Jika didiamkan dalam waktu lama, maka akan terjadi penumpukan kontaminan. Adanya kontaminan dalam oli pun bakal berdampak pada komponen mesin seperti piston dan blok silinder.

Singkat kata, apabila terlanjur rusak anda harus menggantinya dengan cara turun mesin. Hal ini tentunya akan membuat Anda harus mengeluarkan dana yang tidak sedikit.

“Jangan terlalu sering menunda ganti oli jika sudah waktunya, agar performa mobil tetap terjaga karena pelumas akan terus melindungi komponen mesin. Selain itu, pastikan pula memilih pelumas yang sesuai dengan spesifikasi dari pabrikan. Misalkan jenis viskositas yang sesuai, jika pabrikan mobil menganjurkan pelumas 0W-20 maka sebaiknya saat melakukan penggantian juga menggunakan pelumas yang viskositasnya sama,” ungkapnya.

Perhatikan juga jenis pelumas, jangan sampai anjuran pabrikan menggunakan pelumas sintetis tapi saat mengganti oli menggunakan oli mineral, hanya karena harganya lebih murah. Ditakutkan efek jangka panjangnya tidak baik untuk mesin mobil itu sendiri.

Terakhir tentunya pilih pelumas yang berkualitas seperti produk pelumas lansiran PT Pertamina Lubricants (PTPL). Di mana pelumas Pertamina ini memiliki beberapa varian pelumas sintetis yang sesuai untuk mobil modern hingga oli mineral untuk mobil yang usianya lebih dari 5 tahun.

“Produk pelumas Pertamina dilengkapi dengan formulasi Nano Guard Technology. Yaitu teknologi pelumas sintetis untuk mesin bensin terbaru dan dirancang dengan cermat untuk memenuhi persyaratan performa teratas yang terbukti efektif melindungi mesin dan membersihkannya secara menyeluruh hingga celah tersempit,” pungkas Brahma. (*)

reporter: jpgruop