batampos– Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan DKI Jakarta dr Ngabila Salama mentatakan,Penyakit infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) harus diwaspadai di tengah pergantian musim yang turut mempengaruhi imunitas tubuh.

“Penyakit saat perubahan cuaca biasanya infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), lebih ke arah influenza, kalau lebih berat lagi pneumonia,” kata Ngabila, Selasa (27/9).

BACA JUGA: Saat Cuaca Panas Dianjurkan Minum Air Dingin Tanpa Es Batu

Ngabila mengatakan perubahan cuaca di tengah musim pancaroba menimbulkan berbagai perubahan, yakni tubuh yang kian rentan akibat imunitas yang terdampak.

Di sisi lain, agen yang menularkan penyakit seperti mikroba dan kuman menjadi lebih mudah menginfeksi manusia karena lingkungan yang lebih kondusif.

Masa transisi antara dua musim juga menimbulkan potensi penyakit lain yang timbul akibat genangan air, salah satunya adalah penyakit demam berdarah dengue yang ditularkan lewat gigitan nyamuk.

Masyarakat harus mengendalikan lingkungan untuk mencegah nyamuk pembawa virus berkembang biak. Langkah yang dapat dilakukan adalah membersihkan dan menguras tempat penampungan air agar tidak jadi sarang nyamuk bertelur, menutup tempat penampungan air, memanfaatkan atau mendaur ulang barang bekas.

Jika perubahan cuaca mengakibatkan banjir, masyarakat juga harus hati-hati terhadap risiko penyakit seperti diare.

Untuk menjaga kesehatan agar terhindari dari penyakit, dia mengingatkan masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat. Caranya adalah mengecek kesehatan rutin untuk usia 15 tahun ke atas setiap 6-12 bulan sekali untuk faktor risiko penyakit tidak menular, menghindari rokok, olahraga 30 menit per hari minimal lima hari dalam sepekan.

Hal lain yang harus dilakukan untuk hidup sehat adalah menjalani diet seimbang lengkap dengan sayur dan buah, mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak, istirahat cukup dan mengelola stres. (*)

reporter: antara

batampos- dokter spesialis kulit, dr SK Sulistyaningrum, SpKK mengatakan, perubahan microbiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit salah satunya jerawat.

“Microbiome kulit yang seimbang akan memperkuat skin barrier, melindungi kulit dan membantu menjaga kulit terhadap virus dan bakteri berbahaya,” ujar dia , Selasa (27/9).

Microbiome yang dikenal sebagai virus, jamur, bakteri dan archaea di tubuh memiliki peran penting bagi imunitas. Saat kondisinya tak seimbang, selain jerawat, masalah yang dapat muncul yakni beruntusan, break out, kusam, warna kulit tidak rata, dan berbagai masalah kulit lainnya.

BACA JUGA: Ekstrak Bawang Hitam Diuji sebagai Antijerawat

“Dermatitis atopik atau eksim, psoriasis, bisul di ketiak, ketombe berkaitan juga dengan mikrobiome (tak seimbang), bau badan juga erat kaitannya dengan komposisi mikrobiome,” kata Sulistyaningrum.

Menurut dia, ada sejumlah penyebab ketidakseimbangan microbiome salah satunya penggunaan kosmetika tak tepat. Sulistyaningrum mengatakan penggunaan kosmetik yang tidak tepat, tak sesuai kebutuhan dan jenis kulit akan mempengaruhi barrier kulit.

Oleh karena itu, dia menyarankan orang-orang untuk mengetahui profil kulit masing-masing karena setiap orang memiliki kebutuhan kulit berbeda, begitu juga dengan penanganannya.

“Kalau kulitnya aman, tidak bermasalah, dan microbiome-nya seimbang, cukup dengan nutrisi atau cukup menggunakan skincare yang menjaga keseimbangan microbiome kulit,” kata Sulistyaningrum.

Dalam kesempatan itu, Brand Manager Nusantics Skin, Ilma Nakya menuturkan kulit berjerawat akibat didominasi oleh jamur biasanya memiliki karakter jerawat kecil atau beruntusan).

Dia mengatakan, solusi mengatasi masalah ini berbeda dengan kulit berjerawat akibat didominasi bakteri. Untuk itulah, perusahaannya menciptakan produk perawatan kulit yang dipersonalisasi dengan kondisi microbiome kulit untuk mencapai kulit sehat bebas masalah.

Co-Founder dan CEO Nusantics, Sharlini Eriza Putri menambahkan, keseimbangan microbiome sangat penting bagi imunitas tubuh. Namun, gaya hidup tak sehat dapat merusaknya. Menurut dia, menerjemahkan pentingnya microbiome ke dalam sebuah lifestyle brand akan membuat microbiome yang selama ini tak berharga menjadi berharga. (*)

reporter: antara

batampos – Dokter spesialis anak lulusan Universitas Negeri Sebelas Maret dr Noor Anggrainy Retnowati, Sp,A mengatakan asupan gula yang berlebihan pada anak dari makanan dan minuman manis dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik.

Sindrom metabolik yang merupakan gangguan kesehatan secara bersamaan dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan serangan jantung.

“Asupan gula berlebihan meningkatkan risiko sindrom metabolik seperti overweight, gizi lebih, kadar kolesterol jahat dan diabetes tipe dua meningkat di kemudian hari,” kata dokter yang akrab disapa Anggra, Selasa (27/9).

BACA JUGA: Faktor Ekonomi dan  Tanggung Jawab jadi Penyebab Milenial Pilih Punya 1 Anak

Anggota Ikatan Dokter Indonesia itu menjelaskan orang tua harus mengingat bahwa ada banyak jenis gula yang harus diketahui agar asupannya dapat dikendalikan. Selain gula pasir, ada juga fruktosa, glukosa, laktosa, maltosa alias gula gandum, raw sugar atau gula kristal mentah hingga sukrosa.

Akademi Pediatri Amerika (American Academy of Pediatrics) mengatur asupan gula untuk anak per hari dibatasi maksimal enam sendok teh atau kurang lebih 24 gram. Penambahan gula pada makanan dan minuman anak berusia di bawah dua tahun pun tidak dianjurkan untuk mengurangi risiko sindrom metabolik ketika anak beranjak besar.

Gula alami juga terkandung dalam buah yang menjadi bagian dari makanan sehari-hari. Oleh karena itu, orang tua juga patut memperhatikan soal pemberian asupan buah untuk anak agar tidak konsumsi gula anak tidak melebihi batas.

Anggra menjelaskan AAP tidak merekomendasikan pemberian buah dalam bentuk jus untuk anak usia di bawah setahun.

“Anak di bawah setahun lebih baik dikasih langsung, seperti diparut atau digigit bila buahnya lunak.”

Jus buah yang dibuat secara murni tanpa tambahan pemanis boleh diberikan kepada anak usia 1-3 tahun dengan batasan kurang dari 100 ml per hari, sementara anak usia 4-6 tahun boleh meminum jus buah sebanyak 110-150 ml per hari, dan anak di atas dua tahun boleh minum jus buah hingga 200 ml per hari.

Di Indonesia, ketentuan batasan asupan gula harian yang dianjurkan telah tertera dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 di mana konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram per hari untuk menghindari risiko hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung. (*)

reporter: antara

batampos – Menurut Australian Native Food and Botanicals, kakadu plum mengandung 7,000 mg/100 mg vitamin C yang berarti mengandung 100 kali lebih banyak kandungan vitamin C yang terdapat pada jeruk. Kandungan nutrisi yang tinggi serta kemampuannya untuk membantu memperkuat fungsi tubuh juga membuat buah ini dikenal sebagai superfood.

Kini popularitas buah kakadu plum di dunia kecantikan juga semakin meningkat pesat, pasalnya vitamin C yang terkandung dalam buah kakadu plum dapat digunakan sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi kulit.

Kakadu plum atau Terminalia ferdinandiana merupakan buah yang berasal dari Australia bagian utara, dan terkenal kaya akan vitamin C.

BACA JUGA: Ini Kegunaan Konsumsi Protein Dibarengi Vitamin C

Antioksidan berfungsi untuk membantu menetralisir dan membasmi radikal bebas seperti yang seringkali ditemukan pada polusi lingkungan serta setelah terpapar radiasi ultraviolet.

“Sukin memahami kalau vitamin C tidak hanya dibutuhkan oleh tubuh, namun juga untuk kecantikan dan kesehatan kulit terlebih pada wajah,” ujar Brand Manager Sukin Indonesia Vania Anisya dalam keterangan pers yang diterima di Jakarta, Selasa.

Selain itu vitamin C yang tinggi pada buah kakadu plum dapat membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih muda, membantu memudarkan bintik hitam dan hiperpigmentasi yang menyebabkan kulit wajah menjadi kusam.

“Ini merupakan harapan hampir seluruh wanita di Indonesia untuk memiliki kulit wajah yang lebih cerah. Oleh karena itu, sesuai dengan komitmen kami untuk terus menghadirkan inovasi produk berbahan natural kami memilih kakadu plum sebagai kandungan dari rangkaian terbaru kami untuk menjadi solusi akan kebutuhan para penggiat kecantikan di Indonesia mengatasi kulit kusam dan warna kulit tidak merata,” ujar Vania.

Sukin Brightening Range memiliki berbagai kandungan alami seperti kakadu plum sebagai sumber alami vitamin C dan kaya akan antioksidan, bromelain yang menjadi sumber alami untuk BHA, squalane yang berasal dari minyak zaitun serta Australia Bioactive Complex yaitu buah-buahan kaya vitamin seperti mangga, nanas dan pepaya. Dengan kombinasi kandungan alami tersebut, rangkaian ini telah terbukti membantu 91 persen konsumen dalam memperbaiki skin tone mereka.

Rangkaian Sukin Brightening Range terdiri dari; Brightening Radiance Gel Cleanser, Brightening Jelly Exfoliator, Brightening Illuminating Eye Gel dan Brightening Illuminating Moisturizer.

Sukin berkomitmen untuk selalu menyediakan produk yang terbuat dari bahan-bahan alami pilihan yang terbukti efektif menutrisi kulit, namun tetap aman dan berkualitas tanpa menggunakan produk hewani maupun turunannya.

Sukin juga berkomitmen untuk menjaga keamanan bumi dengan tidak meninggalkan jejak karbon di bumi (carbon neutral) dan hanya menggunakan kemasan yang dapat di daur ulang. Adapun komitmen ini diperkuat dengan hadirnya Sukin x Sociolla Recycle Station yang telah tersedia sejak Maret 2022 di seluruh gerai offline Sociolla di seluruh Indonesia.

Seluruh varian Sukin Brightening Range kini telah tersedia di Sociolla.com, Sociolla Stores, Watsons, Guardian, Boots, Ranch Market, Farmers Market, Foodhall, Shopee, Tokopedia dan toko kosmetik terdekat. (*)

reporter: antara