batampos – Yogurt, memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Dengan atau tanpa topping buah, rasa yogurt sangat menyegarkan. Apalagi sekarang bermacam-macam rasa yogurt. Sehingga yogurt dijadikan alternatif saat berbuka puasa.

Kandungan nutrisi dan vitamin dalam yogurt sangat baik agar tubuh tetap fit saat berpuasa di bulan Ramadhan.

Berikut manfaat minuman yogurt untuk tubuh saat berpuasa, dikutip dari siaran resmi The Moo, Kamis.

1. Bakteri sehat untuk pencernaan sebagai penawar makan kalap

Pernahkah Anda berbuka puasa dengan beragam jenis menu hingga perut terasa begah? Tak bisa dipungkiri, sangat mudah untuk kalap mencicipi suguhan menu berbuka setelah seharian berpuasa. Namun, cara makan tersebut berpotensi membuat perut tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Yogurt dengan bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk menenangkan kondisi perut serta menyeimbangkan jumlah bakteri baik agar saluran pencernaan tetap berjalan dengan normal. Agar bebas begah, Anda bisa variasikan makanan berat dan ringan saat berbuka dengan yogurt sebagai pelengkap.

2. Kandungan protein dan kalsium pelengkap nutrisi saat berpuasa

Meski ada perubahan pola makan di bulan puasa, namun bukan berarti asupan nutrisi jadi tidak terkendali. Minuman yogurt yang mengandung dosis protein dan kalsium bisa menjadi jawaban untuk melengkapi asupan nutrisi.

3. Jaga kondisi dan kekebalan tubuh

Berpuasa di tengah pandemi tentu memiliki tantangannya tersendiri. Salah satu cara agar puasa tetap nyaman adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain nikmat untuk dikonsumsi, ternyata kadar probiotik dalam minuman yogurt dapat membantu tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika dikonsumsi secara rutin, kandungan probiotik yang ada pada minuman yogurt mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindarkan Anda dari bahaya tertular penyakit.

Selain mengonsumsi yogurt secara rutin, jangan lupa untuk mengatur pola makan, membangun rutinitas tidur yang teratur, dan berolahraga secara ringan

4. Menghidrasi tubuh dan menjaga kelembaban kulit

Setiap harinya, tubuh memiliki kebutuhan air yang perlu dipenuhi agar terhindar dari dehidrasi. Aktivitas berpuasa mengharuskan kita untuk memenuhi kebutuhan air yang bisa dilakukan mulai dari waktu berbuka hingga waktu sahur lagi.

Sehingga, konsumsi air harus dilakukan secara efektif dan efisien mengingat adanya waktu yang terbatas agar tubuh tetap terhidrasi. Selain air mineral, Anda bisa mengonsumsi minuman yogurt yang mengandung kadar air tinggi dan bergizi untuk menghindari perut kembung. Selain dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, minuman yogurt pun dapat melembabkan kulit yang rentan kering di kala puasa. (*)

Reporter : Antara

b

atampos – Tri Suaka dan Zinidin disomasi pencipta lagu, diminta ganti rugi Rp 10 miliar untuk 10 lagu yang telah diupload.

Sebelumnya, Andhika Kangen Band memaafkan apa yang telah dilakukan Tri Suaka dan Zinidin Zidan yang dianggap mengejek atau merendahkan dirinya dengan menyanyikan lagu parodi. Meski demikian, permasalahan yang menjerat keduanya tidak lantas selesai.

Tri Suaka dan Zinidin Zidan justru mendapatkan somasi dari pencipta lagu karena dianggap menggunakan lagu ciptaannya tanpa izin untuk kepentingan komersil. Arianto selaku kuasa hukum dari pencipta lagu Erwin Agam mengatakan, keduanya sama sekali tidak meminta izin kepada kliennya ketika menggunakan lagu.

Dia juga menuturkan, somasi yang dilayangkan ini adalah yang kedua setelah yang pertama ditanggapi dengan baik dan adanya permohonan maaf dari Tri Suaka dan Zinidin Zidan. Somasi kedua ini dilayangkan untuk tujuan menghitung royalti dan potensi kerugian yang timbul akibat penggunaan lagu tanpa izin.

Baca juga:Boneka Bobby Berekspresi Mirip Manusia Seharga Rp 2 Miliar Dirakit di Bali

“Ini untuk menghitung royalti yang lagunya dipakai tanpa izin. Karena di dalam UU Hak Cipta, orang yang memakai lagu tanpa izin disebut sebagai pelaku pembajakan. Ancaman pidananya 8 tahun dan denda sebesar Rp 1 miliar lebih,” kata Arianto dalam jumpa pers di bilangan Palmerah Jakarta Barat Rabu (27/4).

Dalam surat somasinya, Erwin Agam melalui kuasa hukumnya memberikan waktu 7 hari ke depan untuk Tri Suaka dan Zinidin Zidan menanggapi somasi. Jika dalam waktu yang telah ditentukan tidak kunjung mendapatkan tanggapan, maka akan dibuat langkah tegas dengan membuat laporan pidana di kepolisian dan juga akan digugat secara perdata ke pengadilan.

Selain Erwin Agam, dia juga dihubungi oleh sejumlah pencipta lagu lainnya untuk dibantu advokasi lagu-lagu mereka yang digunakan untuk kepentingan komersil tanpa minta izin. Arianto mengungkapkan pihaknya sangat terbuka untuk menyelesaikan permasalahan secara kekeluargaan.

“Kami minta ganti kerugian materi Rp 10 miliar untuk 10 lagu yang telah diupload dengan jumlah viewers antara 1 juta sampai 12 juta,” jelasnya. (*)

Reporter:jpgroup

batampos – Boneka Bobby berekspresi mirip manusia seharga Rp 2 miliar dirakit di Bali. Boneka dalam film The Doll 3 ini dibeli dari Amerika dan Eropa.
Selain itu, disupervisi secara langsung oleh tim ahli dari Swiss dan Amerika yang sudah punya jam terbang di bidang spesialis effect dan animatronics.

Film The Doll 3 merupakan pamungkas dari konsep trilogi film yang identik dengan boneka. Namun, berbeda dari film-film sebelumnya dimana boneka yang ditampilkan perempuan, dalam film yang akan tayang di bioskop mulai 26 Mei 2022 tersebut, bonekanya berjenis kelamin laki-laki.

Massayu Anastasia, salah satu pemain film The Doll 3 mengatakan, boneka kali ini jauh lebih meyeramkan dibandingkan di film- film sebelumnya.

Baca juga:Adinda Azani Dilamar Armand Zachary, Teman Dari Kecil

“Kalau boneka perempuan menurut aku sudah biasa ya. Kalau bonekanya laki-laki apalagi dengan bentukan kayak gitu, seram sih. Pas digerakin dengan segala macam ekspresi, itu serem,” kata Massayu Anastasia dalam keterangannya, Rabu (27/4).

Boneka Bobby berbeda dibanding boneka pada umumnya. Bonekanya bisa memperlihatkan ekspresi mirip manusia. Ia bisa berekspresi manis, namun bisa juga memperlihatkan ekspresi yang sangat menyeramkan.

Di antara para pemainnya, Massayu Anastasia satu-satunya pemain yang tidak mengikuti proses reading. Akibatnya, perempuan 38 tahun itu kesulitan saat menjalani syuting. Untungnya sang sutradara mau diajak berdiskusi sampai Massayu Anastasia menemukan gambaran karakter jelas sesuai perannya sebagai Rere.

“Aku ada dialog panjang sama Jessica Mila. Aku agak kesulitan ngomong cepat karena aku cadel pada beberapa huruf,” akunya.

Film The Doll 3 dijanjikan akan membuat jantung berdebar ketika menonton adegan demi adegan. Film ini bahkan dijanjikan lebih seram dibandingkan film The Doll sebelummya.

Sebelumnya film The Doll diketahui sukses saat penayangannya di bioskop tanah air. Terbukti film The Doll 1 (2016), The Doll 2 (2017) dan Sabrina (2018) selalu menjadi film box office.

Selain Massayu Anastasia, The Doll 3 diperkuat oleh Jessica Mila, Winky Wiryawan, Montserrat Gizelle, Zizie Zidane, Sara Wijayanto, dan Jeremy Thomas.(*)

Reporter:jpgroup