Selasa, 12 Mei 2026
type here...
Beranda blog Halaman 881

Ini 5 Pemicu Insomnia yang Harus Diwaspadai

batampos
-
0
Ini 5 Pemicu Insomnia yang Harus Diwaspadai
Ilustrasi insomnia (Dok. Freepik)

batampos – Insomnia merupakan gangguan tidur yang menyebabkan seseorang tidak dapat tertidur nyenyak atau tidak bisa tidur sama sekali. Gangguan tidur ini biasanya disebabkan karena beragam faktor, mulai dari kebiasaan tidur yang buruk, hingga kondisi psikologis tertentu.

Meski gangguan tidur terkesan sepele, dampak yang ditimbulkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kekurangan tidur dapat membuat seseorang sulit untuk berkonsentrasi, suasana hati yang mudah berubah, hingga dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang serius.

Jika mengalami hal ini, Kamu perlu segera mengatasinya. Langkah awal yang dapat diambil adalah dengan mengidentifikasi penyebab dari gangguan tidur yang dialami. Artikel kali ini akan membahas mengenai lima faktor utama penyebab insomnia sehingga Kamu dapat segera mengatasinya, serta jangan lupa untuk konsultasikan lebih lanjut kepada ahlinya.

1.Overthinking

Overthinking menjadi salah satu penyebab insomnia yang paling sering dialami oleh banyak orang tanpa disadari.

Ketika terlalu banyak memikirkan berbagai hal, mulai dari kekhawatiran tentang masa depan, penyesalan masa lalu, hingga skenario yang bahkan belum tentu terjadi, membuat otak menjadi sangat sulit untuk beristirahat.

Kondisi ini membuat pikiran terus aktif meski tubuh sudah lelah dan membutuhkan waktu untuk tidur.

Gangguan tidur akibat overthinking ini dapat membuat seseorang lebih mudah merasa cemas, sulit untuk berkonsentrasi, hingga mengalami perubahan suasana hati yang drastis.

2.Stres yang Tidak Dikelola dengan Baik

Ketika seseorang menghadapi tekanan dari pekerjaan, tuntutan akademik, hingga masalah keluarga, tubuh bereaksi dengan meningkatkan kadar hormon stres seperti kortisol.

Meningkatnya hormon ini membuat tubuh dan pikiran berada dalam keadaan waspada, meskipun sebenarnya sudah saatnya untuk beristirahat.

Tekanan yang menumpuk dan tidak tersalurkan dengan baik, dapat membuat otak terus memikirkan banyak hal secara berulang. Mulai dari kekhawatiran yang belum terselesaikan, target yang belum tercapai, hingga rasa takut terhadap sesuatu yang mungkin terjadi di masa depan.

Akibatnya, otak menjadi terlalu aktif dan sulit untuk memasuki fase relaksasi yang diperlukan sebelum tidur. Meskipun tubuh sudah sangat lelah, pikiran yang penuh tekanan tetap menghambat proses untuk tertidur.

Gangguan tidur akibat stres yang tidak terkelola ini dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental secara serius jika dibiarkan, seperti menurunnya sistem kekebalan tubuh, munculnya kecemasan berlebih, hingga burnout.

3.Pola Tidur yang Buruk

Tubuh memiliki jam biologis internal yang disebut ritme sirkadian. Ritme sirkadian ini dapat mengatur pola tidur, kewaspadaan, hingga pelepasan hormon.

Ketika seseorang terbiasa tidur terlalu larut malam, sering begadang, atau memiliki jadwal tidur yang tidak konsisten setiap harinya, tubuh akan mengalami gangguan pada ritme sirkadian. Ketika jam biologis tersebut terganggu, tubuh menjadi sulit untuk memasuki fase tidur alami meskipun rasa lelah sudah muncul.

Kebiasaan tidur yang tidak teratur juga sering dipengaruhi oleh aktivitas sebelum tidur, seperti terlalu lama menggunakan gadget di malam hari yang memaparkan cahaya biru, menonton film hingga larut, atau mengonsumsi makanan berat di jam yang seharusnya digunakan untuk beristirahat.

Hal-hal tersebut membuat otak tetap aktif dan kesulitan untuk beralih ke mode relaksasi. Meskipun tubuh sudah merasa lelah, stimulasi dari cahaya layar maupun aktivitas yang memicu adrenalin dapat menunda proses terjadinya rasa kantuk.

4.Konsumsi Kafein dan Stimulan

Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, minuman energi, atau bahkan soda, terutama pada waktu sore hingga malam hari, dapat meningkatkan aktivitas sistem pada saraf.

Kafein bekerja dengan menghambat adenosin yang merupakan zat kimia dalam tubuh yang bertugas memberikan sinyal rasa kantuk. Hal ini menyebabkan tubuh tetap berada dalam kondisi terjaga meski di jam istirahat sekalipun.

Kondisi ini sering diperparah ketika seseorang mengonsumsi kafein untuk mengatasi rasa lelah akibat kurang tidur sebelumnya.

Kebiasaan ini menciptakan siklus yang tidak sehat, di mana tubuh terus bergantung pada stimulan untuk tetap terjaga, namun pada akhirnya kesulitan untuk tidur secara alami.

Jika berlangsung dalam jangka panjang, hal ini dapat meningkatnya kecemasan, gangguan pencernaan, hingga rasa lelah yang berkepanjangan.

5.Gangguan Psikologis Tertentu

Kecemasan, depresi, hingga gangguan stres pascatrauma (PTSD) dapat memengaruhi cara kerja otak dalam mengatur emosi dan respons tubuh terhadap stres.

Ketika seseorang mengalami gangguan psikologis tertentu, sistem saraf menjadi lebih sensitif, sehingga dapat menyebabkan tubuh tetap berada dalam keadaan tegang meskipun waktunya untuk beristirahat.

Perubahan suasana hati yang tidak stabil, rasa cemas berlebihan, atau pikiran yang terus berputar juga dapat menghambat tubuh untuk beristirahat.

Kondisi ini dapat mengganggu, bahkan memperburuk kualitas tidur. Hal ini disebabkan karena meski seseorang akhirnya dapat tertidur, tidur tersebut biasanya tidak nyenyak dan mudah terdistraksi. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan istirahat yang optimal dan tetap merasa lelah ketika bangun.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menemui dukungan profesional, seperti psikolog atau psikiater, supaya dapat membantu menemukan strategi yang tepat agar tubuh dan pikiran kembali mampu beristirahat dengan lebih baik. (*)

Artikel Ini 5 Pemicu Insomnia yang Harus Diwaspadai pertama kali tampil pada Lifestyle.

RKUHAP Sah jadi UU, DPR Pastikan Penyadapan, Penyitaan, dan Penangkapan Tak Sewenang-wenang

batampos
-
0
RKUHAP Sah jadi UU, DPR Pastikan Penyadapan, Penyitaan, dan Penangkapan Tak Sewenang-wenang
Suasana rapat paripurna di kompleks parlemen, Jakarta, Selasa (18/11/2025). (ANTARA/Bagus Ahmad Rizaldi)

batampos – Ketua Komisi III DPR RI, Habiburokhman, menegaskan sejumlah informasi yang beredar terkait Rancangan Undang-Undang tentang Kitab Undang-Undang Hukum Acara Pidana (KUHAP) baru adalah hoaks alias tidak benar.

Politikus Partai Gerindra itu membantah bahwa polisi dapat melakukan penyadapan, pembekuan tabungan, pelacakan jejak digital, hingga penyitaan perangkat elektronik tanpa izin pengadilan.

“Informasi tersebut di atas adalah hoaks, alias tidak benar sama sekali,” kata Habiburokhman kepada wartawan, Selasa (18/11).

UU Penyadapan tersebut, kata dia, baru akan disusun setelah KUHAP baru disahkan. Menurutnya, seluruh fraksi di DPR memiliki pandangan serupa, penyadapan harus dilakukan secara sangat hati-hati dan tetap memerlukan izin pengadilan.

“Ketentuan tersebut justru akan menjadi pondasi pengaturan penyadapan di UU Penyadapan nantinya,” tegasnya.

Habiburokhman juga meluruskan isu bahwa aparat penegak hukum dapat memblokir tabungan atau jejak digital seseorang tanpa proses hukum.

Dalam Pasal 140 ayat (2) KUHAP baru, seluruh bentuk pemblokiran harus melalui izin hakim. Sementara itu, Pasal 44 KUHAP baru memastikan bahwa setiap tindakan penyitaan wajib memperoleh izin Ketua Pengadilan Negeri.

Ia menambahkan, aturan terkait penangkapan, penahanan, dan penggeledahan juga diatur secara ketat. Dalam Pasal 94 dan Pasal 99 KUHAP baru, penangkapan hanya dapat dilakukan apabila terdapat minimal dua alat bukti.

Penahanan pun hanya bisa dilakukan jika tersangka mangkir dari dua kali panggilan pemeriksaan tanpa alasan sah, memberikan keterangan tidak sesuai fakta, menghambat proses penyidikan, berupaya melarikan diri, mengulangi tindak pidana, merasa terancam, atau mencoba memengaruhi saksi.

“Sementara penggeledahan diatur Pasal 112 KUHAP baru bisa dilakukan atas izin Ketua Pengadilan Negeri,” ujarnya.

Lebih lanjut, Habiburokhman menyatakan naskah RUU KUHAP dapat diakses melalui situs resmi DPR, dan rekaman pembahasannya tersedia di kanal YouTube TV Parlemen. Ia mengajak publik tidak mudah percaya pada informasi menyesatkan.

“Jangan percaya dengan hoaks. KUHAP baru harus segera disahkan untuk mengganti KUHAP lama yang tidak adil,” pungkasnya.

Sebelumnya, DPR RI secara resmi mengesahkan RKUHAP menjadi Undang-Undang. Pengesahan itu dilakukan dalam rapat paripurna ke-8 masa persidangan II tahun sidang 2025–2026, yang digelar di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (18/11).

Rapat paripurna dipimpin oleh Ketua DPR Puan Maharani, didampingi Wakil Ketua DPR Sufmi Dasco Ahmad, Cucun Ahmad Syamsurijal, Adies Kadir, dan Saan Mustopa.

Dalam forum tersebut, pimpinan DPR meminta persetujuan seluruh anggota Dewan terkait pengesahan RKUHAP.

“Tibalah saatnya kami meminta persetujuan fraksi-fraksi terhadap Rancangan Undang-Undang tentang Kitab Undang-Undang Hukum Acara Pidana, apakah dapat disetujui untuk disahkan menjadi undang-undang?” tanya Puan kepada para anggota dewan.

“Setuju,” jawab para anggota dewan. (*)

Artikel RKUHAP Sah jadi UU, DPR Pastikan Penyadapan, Penyitaan, dan Penangkapan Tak Sewenang-wenang pertama kali tampil pada News.

Coba 6 Cara Alami Ini Untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh

batampos
-
0
Coba 6 Cara Alami Ini Untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh
Ilustrasi minum kopi (jawapos.com)

batampos – Memiliki tubuh yang selalu bertenaga tentu menjadi harapan banyak orang, terutama mereka yang menjalani aktivitas padat setiap hari.

Salah satu kunci penting agar energi tetap stabil adalah metabolisme tubuh yang bekerja secara optimal.

Ketika metabolisme berjalan dengan baik, tubuh mampu membakar kalori lebih efisien, mengolah makanan dengan lebih cepat, serta menjaga stamina tetap kuat sepanjang hari. Sebaliknya, jika belakangan ini kamu sering merasa cepat lelah atau kurang bersemangat, bisa jadi metabolisme tubuhmu membutuhkan dorongan tambahan.

Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Rabu (19/11), berikut ini merupakan enam cara untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara alami.

1.Cukupi Asupan Protein

Cara yang pertama untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh yaitu dengan mengonsumsi makanan tinggi protein.

Ada beberapa sumber protein yang dapat kamu konsumsi, seperti ikan, ayam tanpa lemak, tahu, dan tempe. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, maka dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh hingga 15-30 persen.

2.Minum Air yang Cukup

Perlu diketahui bahwa kehilangan cairan tubuh dapat memperlambat metabolisme. Penelitian dari Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahwa minum 500 ml air dapat meningkatkan metabolisme hingga 30 persen selama satu jam.

Jadi, kamu dapat pastikan minum cukup air sepanjang hari agar metabolisme tubuh dapat terjaga.

3.Minum Kopi atau Teh Hijau

Minum kafein seperti kopi dan teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak jangka pendek. Kedua minuman tersebut mengandung antioksidan seperti catechin yang mendukung proses metabolik tubuh.

4.Jangan Lewatkan Sarapan

Cara lainnya untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh yaitu dengan sarapan. Hal ini karena, tubuh butuh energi untuk memulai aktivitas dan sarapan dapat membantu mengaktifkan sistem metabolik sejak pagi.

Pilih sarapan tinggi protein, seperti telur, yogurt, atau oatmeal untuk dapat membantu tubuh membakar kalori lebih efisien sepanjang hari.

5.Rutin Olahraga

Kebiasaan jarang bergerak atau kurang olahraga bisa menyebabkan metabolisme tubuh melambat.

Oleh karena itu, kamu dianjurkan untuk rajin berolahraga dan aktif bergerak agar metabolisme tubuh meningkat, sehingga tubuh dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa jenis olahraga yang dapat membuat tubuh kamu aktif bergerak adalah olahraga kardio, sepeda, lari atau senam aerobic. Kamu juga bisa melakukan olahraga dalam bentuk permainan, seperti voli, basket, atau bulu tangkis.

6.Konsumsi Makanan Pedas

Makanan pedas ternyata dapat meningkat metabolisme dan memicu tubuh untuk membakar jaringan lemak.

Tak hanya itu, kandungan zat capsaicin yang memberikan cita rasa pedas pada makanan diketahui dapat menekan rasa lapar.

Namun, kamu harus tetap memperhatikan jumlah makanan pedas yang kamu konsumsi dan hindari konsumsi makanan pedas berlebihan, karena hal tersebut bisa membuat kamu terkena gangguan pencernaan, seperti diare dan maag.

Itu dia informasi mengenai cara untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara alami. (*)

Artikel Coba 6 Cara Alami Ini Untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh pertama kali tampil pada Lifestyle.

Siap-Siap, TPP ASN Bintan Dipangkas 20 Persen Mulai 2026

batampos
-
0
Siap-Siap, TPP ASN Bintan Dipangkas 20 Persen Mulai 2026
Ilustrasi, Aparatur Sipil Negara (ASN). F. Diskominfo Lingga/BATAM POS.

batampos – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bintan memastikan tambahan penghasilan pegawai (TPP) bagi aparatur sipil negara (ASN) akan dipangkas sekitar 20 persen mulai 2026. Kebijakan ini diambil setelah dana transfer ke daerah (TKD) dari pemerintah pusat berkurang hingga Rp214 miliar.

Sekda Bintan, Ronny Kartika menyebut pemotongan TPP dilakukan sebagai bentuk penyesuaian kondisi keuangan daerah. Pengurangan tersebut berlaku bagi seluruh ASN tanpa pengecualian.

“Setelah APBD diketok, diproyeksi pengurangan TPP sebesar 20 persen,” ujarnya, Selasa (18/11).

Ronny menjelaskan langkah ini dilakukan agar program prioritas tetap bisa berjalan, seperti jaminan sosial, seragam sekolah gratis, bus sekolah, hingga penyaluran bantuan langsung tunai (BLT) kepada masyarakat.

“Karena budgetnya terbatas, kita harus melakukan penataan penyesuaian dari sisi belanja pegawai,” katanya.

Ia juga berharap pemerintah pusat dapat mengeluarkan regulasi khusus agar struktur APBD Bintan kembali ideal. Di sisi lain, Pemkab akan menggenjot pendapatan asli daerah melalui badan usaha serta program kreatif dan inovatif.

Wakil Bupati Bintan, Deby Maryanti menegaskan bahwa meski alokasi anggaran tahun 2026 menurun sekitar Rp214 miliar, sejumlah program prioritas tetap berjalan.

“Program yang langsung menyentuh masyarakat seperti bus sekolah, seragam sekolah gratis dan banyak program lain tetap berjalan semestinya,” ujarnya. (*)

Reporter: Slamet Nofasusanto 

Artikel Siap-Siap, TPP ASN Bintan Dipangkas 20 Persen Mulai 2026 pertama kali tampil pada Kepri.

Sekwan DPRD Tanjungpinang Ngacir Usai Sidang, Bungkam soal Pemeriksaan Polda Kepri

batampos
-
0
Sekwan DPRD Tanjungpinang Ngacir Usai Sidang, Bungkam soal Pemeriksaan Polda Kepri
Sekwan DPRD Tanjungpinang, M. Amin saat terburu-buru masuk ke dalam mobil saat dimintai tanggapan terkait pemeriksaan oleh Polda Kepri, Selasa (18/11). F. Mohamad Ismail/Batam Pos.

batampos – Sekretaris Dewan (Sekwan) DPRD Kota Tanjungpinang, Kepulauan Riau, Muhammad Amin memilih bungkam saat dikonfirmasi terkait pemeriksaannya di Polda Kepri beberapa waktu lalu.

Pantauan Batam Pos, M. Amin terlihat keluar dari ruang sidang Paripurna dan berjalan cepat menuju area parkiran. Tanpa menanggapi pertanyaan wartawan mengenai pemanggilan dirinya oleh penyidik, ia langsung masuk ke mobil dinas dan meninggalkan lokasi.

Sumber internal menyebutkan, sejumlah pejabat dan pimpinan DPRD Tanjungpinang telah dimintai klarifikasi oleh penyidik. Mereka termasuk Sekwan M. Amin, Kabag Umum Elvi, hingga Wakil Ketua I Ade Angga.

Data Sistem Informasi Rencana Umum Pengadaan (SiRUP) 2024 mencatat anggaran perjalanan dinas DPRD Tanjungpinang, yakni belanja perjalanan dinas anggota DPRD sebesar Rp5,6 miliar, pimpinan DPRD Rp1,8 miliar, dan sekretariat DPRD Rp1,9 miliar.

Kasubdit III Tipikor Ditreskrimsus Polda Kepri, AKBP Gokma Uliate Sitompul, sebelumnya membenarkan telah meminta keterangan tujuh orang dari DPRD Tanjungpinang. Pemanggilan dilakukan menindaklanjuti aduan masyarakat.

“Kami baru tahap klarifikasi, belum penyidikan. Ini masih berdasarkan aduan masyarakat yang masuk ke kami,” ujar AKBP Gokma, Senin (17/11).

Ia menegaskan penyidik masih mendalami seluruh keterangan sebelum menentukan langkah hukum berikutnya. “Semua masih tahap awal, informasi yang disampaikan sedang kami pelajari,” katanya. (*)

Reporter: M. Ismail 

Artikel Sekwan DPRD Tanjungpinang Ngacir Usai Sidang, Bungkam soal Pemeriksaan Polda Kepri pertama kali tampil pada Kepri.

Sinergi Berkelanjutan Kementerian ESDM dan PLN Batam

batampos
-
0

batampos – Direktur Utama PT PLN Batam, Kwin Fo, kembali melakukan pertemuan strategis dengan Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Republik Indonesia, Bahlil Lahadalia, di kantor Kementerian ESDM, Jakarta, Kamis (13/11/2025).

Pertemuan ini merupakan tindak lanjut dari diskusi intensif sebelumnya yang berlangsung pada Mei 2025 terkait penguatan keekonomian energi dan optimasi pasokan gas bagi pembangkit listrik di Batam.

Delegasi PLN Batam dipimpin langsung oleh Kwin Fo, didampingi Direktur Bisnis dan Pengembangan Usaha, Raditya Surya Danu, Direktur Keuangan, Manajemen Risiko dan Human Capital, M. Romy Andry, Sekretaris Perusahaan Samsul Bahri serta Manager Perencanaan, Juanda F. Lumbantobing.

Dalam kesempatan tersebut, Kwin Fo kembali menyampaikan urgensi bagi PLN Batam untuk memperoleh struktur biaya energi yang lebih efisien guna menjaga keandalan layanan dan stabilitas tarif listrik di Batam.

“Pembangkit kami masih bertumpu pada pasokan gas dengan porsi sekitar 85 persen. Tanpa adanya subsidi maupun kompensasi dari pemerintah, efisiensi biaya energi menjadi faktor krusial untuk menjaga keberlanjutan usaha dan keandalan sistem kelistrikan,” jelas Kwin Fo.

Menteri ESDM Bahlil Lahadalia menyampaikan bahwa pemerintah memahami posisi strategis PLN Batam sebagai penyedia energi utama bagi masyarakat, kawasan industri, serta pulau-pulau di sekitar Batam.

Ia menegaskan bahwa Pemerintah, melalui Kementerian ESDM menegaskan komitmennya untuk terus mengupayakan struktur harga energi yang kompetitif bagi PLN Batam dan para Independent Power Producer (IPP) yang menjadi mitranya. Hal ini mempertimbangkan bahwa PLN Batam sebagai anak perusahaan BUMN menjalankan pelayanan kelistrikan bagi masyarakat tanpa menerima subsidi maupun kompensasi dari pemerintah, sehingga dukungan keekonomian energi menjadi elemen penting untuk menjaga keberlanjutan layanan publik.

Dukungan tersebut sejalan dengan kebijakan pemerintah untuk:

  • Memperkuat keekonomian sektor energi,
  • Memastikan kecukupan pasokan gas bagi pembangkit, dan
  • Menjaga daya saing kawasan industri Batam yang berperan penting dalam perekonomian nasional.

Keputusan dukungan ini sekaligus mempertegas komitmen pemerintah dalam menciptakan ekosistem energi yang efisien dan berkelanjutan.

Menutup pertemuan, Kwin Fo menyampaikan apresiasi kepada Menteri ESDM dan seluruh jajaran kementerian atas perhatian dan dukungan konkret yang diberikan kepada PLN Batam.

“Dukungan pemerintah terhadap optimalisasi harga gas bagi PLN Batam menjadi dorongan penting dalam menjaga stabilitas energi bagi masyarakat dan dunia usaha. Kami akan terus menghadirkan pasokan listrik yang andal, efisien, dan kompetitif, sejalan dengan visi pemerintah dalam mewujudkan kemandirian energi nasional,” ujar Kwin Fo.

Kwin Fo menegaskan bahwa PLN Batam akan terus melanjutkan transformasi, meningkatkan efisiensi operasional, serta memperkuat ekosistem ketenagalistrikan untuk mendukung pertumbuhan ekonomi Batam dan Kepulauan Riau. (*)

Artikel Sinergi Berkelanjutan Kementerian ESDM dan PLN Batam pertama kali tampil pada Metropolis.

Samsat Anambas Jemput Bola Tagih Pajak Kendaraan hingga ke Rumah

batampos
-
0
Samsat Anambas Jemput Bola Tagih Pajak Kendaraan hingga ke Rumah
Kepala Samsat Anambas, Leny Elviasari (paling kanan) saat menagih pajak ke salah satu warga di Anambas. F. Ihsan Imaduddin/Batam Pos.

batampos – Samsat Kabupaten Kepulauan Anambas mulai menggencarkan penagihan pajak kendaraan bermotor dengan sistem jemput bola atau mendatangi rumah warga satu per satu. Langkah ini dilakukan untuk memudahkan masyarakat sekaligus meningkatkan kesadaran membayar pajak.

Kepala Samsat Anambas, Leny Elviasari, mengatakan penagihan langsung ke rumah wajib pajak digagas agar masyarakat tidak lagi kesulitan memenuhi kewajiban tahunannya.

“Kami turun langsung ke rumah-rumah untuk membantu masyarakat. Selama ini banyak yang malas atau kesulitan datang ke kantor, jadi kita buat terobosan agar mereka tetap bisa bayar pajak tanpa perlu jauh-jauh ke Tarempa,” ujar Leny, Selasa (18/11).

Menurutnya, rendahnya antusias masyarakat bukan karena enggan membayar, tetapi lebih disebabkan faktor jarak dan biaya transportasi.

Warga dari pulau-pulau harus menempuh perjalanan laut untuk mencapai kantor Samsat, dan ongkos kapal kerap lebih mahal dibanding nilai pajaknya sendiri.

“Untuk pajak tahunan sepeda motor itu paling mahal sekitar Rp200 ribu. Tapi kalau mereka dari pulau lain, ongkos datang ke Tarempa bisa lebih mahal dari nilai pajaknya,” jelasnya.

Karena itu, metode jemput bola dinilai menjadi solusi agar masyarakat tidak terbebani biaya tambahan sekaligus menekan angka tunggakan pajak.

Selain mendatangi rumah warga, petugas Samsat juga aktif menyambangi kantor desa dan bekerja sama dengan perangkat desa untuk penyampaian informasi pembayaran pajak. Menurut Leny, peran perangkat desa sangat penting karena lebih dekat dengan masyarakat.

“Kami minta perangkat desa ikut mengimbau masyarakat. Mereka memiliki pengaruh kuat, jadi bantuannya sangat berarti untuk meningkatkan kepatuhan pajak,” ujar Leny.

Meski berbagai upaya sudah dilakukan, masih banyak wajib pajak yang belum bersedia membayar ketika didatangi. Sebagian warga mengaku belum memiliki uang, sementara lainnya merasa pembayaran pajak belum mendesak.

Samsat Anambas tetap berupaya membangun kesadaran masyarakat melalui edukasi berkelanjutan.

“Setidaknya, dengan kita datang langsung, masyarakat sadar bahwa pajak itu penting dan harus dibayar. Pelan-pelan kita bangun kesadaran itu,” tutup Leny. )*)

Reporter: Ihsan Imaduddin 

Artikel Samsat Anambas Jemput Bola Tagih Pajak Kendaraan hingga ke Rumah pertama kali tampil pada Kepri.

Imigrasi Batam Catat 65.939 Permohonan Paspor, 101 Ditolak Karena Dugaan PMI Non-Prosedural

batampos
-
0
Imigrasi Batam Catat 65.939 Permohonan Paspor, 101 Ditolak Karena Dugaan PMI Non-Prosedural
Ilustrasi. Dua orang warga sedang melakukan pembuatan paspor di kantor Imigrasi kelas I khusus TPI Batam. Foto. Cecep Mulyana/Batam Pos

batampos – Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Batam mencatat tingginya permohonan dokumen perjalanan sepanjang Januari hingga Oktober 2025. Total 65.670 permohonan e-paspor dan 269 paspor biasa telah diproses selama periode tersebut.

Namun, tidak seluruh pengajuan dapat disetujui. Sebanyak 101 permohonan paspor ditolak, mayoritas karena indikasi pekerja migran Indonesia non-prosedural (PMI NP).

Kepala Seksi Informasi dan Komunikasi Keimigrasian, Kharisma Rukmana menjelaskan bahwa penolakan dilakukan berdasarkan hasil pemeriksaan mendalam terhadap dokumen dan wawancara.

“Alasan penolakan terbanyak adalah dugaan PMI non-prosedural, selain itu ada pemohon yang tidak melengkapi berkas tambahan dan kasus duplikasi permohonan seperti laporan paspor hilang atau rusak,” ujarnya, Selasa (18/11).

Kharisma menegaskan bahwa langkah penolakan bukan semata administratif, melainkan bagian dari upaya pencegahan tindak pidana perdagangan orang (TPPO) yang kerap menyasar calon pekerja migran tanpa prosedur resmi.

“Untuk meminimalisasi risiko tersebut, Imigrasi Batam menjalankan sejumlah langkah preventif,”katanya.

Pihaknya aktif melakukan penyuluhan dan sosialisasi kepada masyarakat melalui program desa binaan imigrasi dan layanan paspor antar pulau. Meningkatkan fungsi pemeriksaan di Tempat Pemeriksaan Imigrasi (TPI), termasuk menunda keberangkatan penumpang yang terindikasi terlibat TPPO.

Memperketat verifikasi dokumen dan wawancara dalam proses pembuatan paspor, terutama bagi pemohon yang diduga memiliki tujuan tidak jelas.

“Kami mengajak masyarakat berperan aktif mengantisipasi risiko TPPO melalui edukasi rutin di media sosial Imigrasi Batam,” ujarnya.

Kharisma menambahkan bahwa peningkatan permohonan paspor setiap tahun harus diimbangi dengan kewaspadaan agar masyarakat tidak rentan menjadi korban sindikat perdagangan orang.

“Imigrasi tidak hanya menerbitkan paspor, tetapi juga bertanggung jawab memastikan setiap warga negara berangkat secara aman dan sesuai prosedur,” ujarnya.

Dengan pengawasan berlapis ini, Imigrasi Batam berharap mampu menekan praktik PMI non-prosedural yang masih marak serta meningkatkan kesadaran publik terhadap bahaya TPPO. (*)

Reporter: Aziz Maulana

Artikel Imigrasi Batam Catat 65.939 Permohonan Paspor, 101 Ditolak Karena Dugaan PMI Non-Prosedural pertama kali tampil pada Metropolis.

Imigrasi Hadirkan Layanan Paspor Kilat di Polux Mall, Akses Masyarakat Kian Mudah

batampos
-
0
Imigrasi Hadirkan Layanan Paspor Kilat di Polux Mall, Akses Masyarakat Kian Mudah
Masyarakat Batam saat mengurus paspor di Polux Mall Habibie. Foto. Rengga Yuliandra/ Batam Pos

batampos – Masyarakat Batam kini menikmati kemudahan baru dalam pengurusan dokumen perjalanan. Layanan paspor satu hari resmi dibuka di Polux Mall Habibie melalui kerja sama Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Batam dengan pihak mal. Sejak mulai beroperasi, layanan cepat ini langsung disambut antusias warga.

Kepala Kanwil Imigrasi Kepri, Ujo Sujoto, mengatakan pembukaan pusat layanan ini menjadi langkah strategis untuk menghadirkan pelayanan yang lebih dekat, cepat, dan nyaman bagi masyarakat.

“Kolaborasi ini bukan hanya mempermudah masyarakat, tetapi juga memberi ruang lebih nyaman. Pengunjung bisa menunggu sambil berbelanja,” ujar Ujo, Selasa (18/11).

Menurutnya, pusat layanan di dalam mal tersebut telah 90 persen rampung dan sudah dapat melayani berbagai kebutuhan keimigrasian, termasuk pembuatan dan perpanjangan paspor dengan proses penyelesaian dalam satu hari. Selain itu, layanan juga mencakup perpanjangan izin tinggal bagi pekerja asing.

Meski sudah melayani masyarakat, grand opening pusat layanan ini akan digelar Januari mendatang. Imigrasi Kepri dan Polux Mall Habibie juga menyiapkan rangkaian kegiatan sosial seperti sunatan massal dan layanan kesehatan gratis, yang akan dihadiri Menteri Imigrasi.

Untuk mendukung kenyamanan pengunjung, Imigrasi Kepri juga mendorong penambahan papan informasi tarif, papan antrian, serta direktori mal agar pemohon paspor lebih mudah menemukan lokasi layanan.

Ujo menegaskan, pembukaan layanan ini merupakan bagian dari langkah pemerintah memperluas jangkauan layanan publik melalui kemitraan strategis dengan sektor swasta.

“Ini adalah upaya memberikan pelayanan terbaik sekaligus meningkatkan kesejahteraan masyarakat,” katanya.

Dengan hadirnya layanan paspor satu hari di Polux Mall Habibie, masyarakat Batam kini memiliki akses lebih cepat, praktis, dan nyaman dalam mengurus dokumen perjalanan.

Kehadiran layanan satu hari ini mendapat respons positif. Masyarakat yang membutuhkan paspor cepat tak lagi harus menunggu lama atau antre panjang di kantor imigrasi.

Salah satu pemohon, Asriani, mengaku sangat terbantu. Ia datang untuk memperpanjang paspor dan langsung merasakan kemudahan layanan yang tersedia.

“Buat sekarang, nanti siang sudah bisa dijemput. Baik, cepat, dan sangat membantu. Ini first time rencana mau ke Singapura. Gak antre sama sekali,” ungkapnya. (*)

Reporter: Rengga Yuliandra

Artikel Imigrasi Hadirkan Layanan Paspor Kilat di Polux Mall, Akses Masyarakat Kian Mudah pertama kali tampil pada Metropolis.

Cegah Kecelakaan, Dishub Lengkapi Rambu dan Garis Kejut di Tiban

batampos
-
0
Cegah Kecelakaan, Dishub Lengkapi Rambu dan Garis Kejut di Tiban
Kepala Dinas Perhubungan Kota Batam, Leo Putra. Foto. Eusebius Sara/ Batam Pos

batampos – Dinas Perhubungan (Dishub) Kota Batam terus memperkuat aspek keselamatan lalu lintas di seluruh ruas jalan utama. Salah satunya melalui pemasangan garis kejut (rumble strip) baru serta penambahan rambu-rambu peringatan di jalur Sekupang–Tiban yang selama ini dinilai rawan kecelakaan.

Kepala Dinas Perhubungan Kota Batam, Leo Putra, mengatakan bahwa pembenahan tersebut merupakan bagian dari program peningkatan keselamatan berkendara yang kini menjadi fokus utama Dishub. Pemasangan rumble strip dilakukan khususnya di titik turunan menuju lampu merah Tiban yang kerap menjadi lokasi kendaraan melaju kencang.

“Seluruh rambu baru sudah kita pasang untuk keselamatan pengguna jalan. Ke depan, dari semua sisi menuju lampu merah akan kita lengkapi garis kejut. Tujuannya agar kendaraan otomatis menurunkan laju sebelum masuk area persimpangan, terutama yang datang dari arah turunan,” ungkap Leo, Selasa (18/11).

Ia menjelaskan, di jalur Sekupang–Tiban telah terpasang rambu tambahan, termasuk imbauan khusus bagi kendaraan berat untuk tetap berada di jalur kiri. Menurutnya, kendaraan besar yang melintas tanpa pengaturan jalur berpotensi menimbulkan risiko tambahan bagi pengguna jalan lain.

“Dari arah Sekupang menuju Tiban, rambu-rambu sudah lengkap. Kita pasang rambu imbauan untuk kendaraan berat agar tetap di kiri. Ini penting agar arus lalu lintas lebih tertib dan risiko kecelakaan bisa ditekan,” jelasnya.

Leo mengakui bahwa Dishub menerima sejumlah masukan dari masyarakat terkait garis kejut lama yang memudar dan tidak lagi efektif. Masukan warga tersebut menjadi pertimbangan utama dalam penyusunan prioritas perbaikan.

“Masyarakat itu setiap hari melewati jalur itu, tentu mereka paling tahu kondisi lapangannya. Karena itu, laporan tentang garis kejut yang memudar kita respon cepat dengan pengecatan ulang dan penambahan rumble strip baru,” katanya.

Ia menambahkan bahwa kondisi marka yang tidak terlihat, terutama saat malam hari dan musim hujan, memang sangat berbahaya. “Kalau marka sudah tidak tampak, kendaraan sering tidak sadar kalau memasuki zona padat aktivitas. Maka dari itu, revitalisasi marka kita lakukan bertahap,” ujarnya.

Selain Sekupang–Tiban, Dishub juga sedang mempercepat pengecatan ulang marka jalan di sejumlah kawasan dengan intensitas kendaraan tinggi.

“Kita sudah petakan titik prioritas. Mulai dari Batam Center menuju Bandara, kawasan depan Politeknik Batam, Panindo, simpang BP Batam, sampai Tiban Center. Semua ini jalur padat yang harus aman untuk semua pengguna jalan,” tegas Leo.

Ia memastikan bahwa pekerjaan dilakukan secara bertahap namun terus berkelanjutan, termasuk pemasangan rambu reflektif untuk meningkatkan visibilitas pada malam hari.

Dengan serangkaian peningkatan ini, Dishub menargetkan angka kecelakaan lalu lintas di kawasan Sekupang–Tiban bisa ditekan, sekaligus menciptakan jalur yang lebih aman dan nyaman bagi masyarakat. (*)

Reporter: Rengga Yuliandra

Artikel Cegah Kecelakaan, Dishub Lengkapi Rambu dan Garis Kejut di Tiban pertama kali tampil pada Metropolis.

1...880881882...14,298Halaman 881 dari 14,298

© 2006-2025 oleh PT Batam Multimedia Korporindo. All rights reserved.
Main Office: Ruko Orchard Walk Blok H #1, Belian, Batam, Kepulauan Riau, Indonesia
Telp/Fax: 0778-460000