batampos – Kapten Timnas Indonesia, Jay Idzes, dipastikan gagal bergabung dengan klub Serie A, Genoa, musim depan. Kesepakatan harga antara Venezia dan Genoa tidak tercapai.
Sejatinya, Jay Idzes sudah sepakat secara personal dengan Genoa untuk bergabung pada musim panas ini. Bek berusia 24 tahun itu tentu ingin bermain di level tertinggi Serie A dibandingkan mentas di Serie B bersama Venezia.
Jurnalis ternama Italia, Gianluca di Marzio, mengatakan nilai transfer yang ditawarkan Genoa tidak sesuai dengan keinginan Venezia yang mematok harga Idzes di angka EUR 10 juta.
“Genoa dengan Jay Idzes sudah mencapai kesepakatan personal, namun Genoa akhirnya memutuskan mundur dari perburuan Jay. Mereka menganggap biaya transfer yang diminta oleh Venezia terlalu tinggi,” ungkap di Marzio.
Genoa sendiri tak ingin perang harga dengan Venezia dan mengalihkan fokus ke opsi lainnya, yakni Leo Ostigard dari Stade Rennais. Bek asal Norwegia itu pernah membela Genoa pada musim 2021/2022.
Kesepakatan Genoa dengan klub Ligue 1 Prancis dikabarkan telah tercapai dengan perekrutan Ostigard secara pinjaman yang disertai opsi pembelian di akhir musim.
Dengan demikian, sejauh ini baru Emil Audero Mulyadi yang dipastikan bermain di Serie A musim depan setelah pindah ke tim promosi Cremonese secara pinjaman dari Como. Kiper Timnas Indonesia diproyeksikan menjadi kiper utama tim berjuluk La Cremo I Grigiorossi tersebut.
Kegagalan transfer Jay Idzes ke Genoa tentu membuat pelatih kepala Timnas Indonesia, Patrick Kluivert kecewa. Bermain di level tertinggi sepak bola akan membuat sang pemain berkembang lebih baik. Pengalaman Idzes itu dapat ditularkan ke permainan Timnas Indonesia di masa depan. (*)
Bauksit sitaan negara yang ada di Tanjung Moco, Kota Tanjungpinang, Senin (28/7). F. Mohamad Ismail/Batam Pos.
batampos – Sebanyak 4,25 juta metrik ton stockpile bauksit hasil sitaan negara di Kota Tanjungpinang dan Kabupaten Bintan, Kepulauan Riau, segera dilelang. Nilai total mineral tambang tersebut diperkirakan mencapai Rp1,4 triliun.
Proses peluncuran pelelangan dilakukan secara simbolis oleh Wakil Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Wamenkopolhukam) RI, Lodewijk Freidrich Paulus, bersama Plt Wakil Jaksa Agung Asep N Mulyana di kawasan Tanjung Moco, Tanjungpinang, Senin (28/7).
Adapun lokasi-lokasi stock pile bauksit sitaan tersebut tersebar di sejumlah titik, seperti Pulau Kentar Blok 1 (300 ribu ton), Pulau Kentar Blok 2 (100 ribu ton), Wacopek (1 juta ton), Tembeling (200 ribu ton) dan Pulau Kelong (1 juta ton).
Kemudian, Pulau Angkut (200 ribu ton), Pulau Malin (450 ribu ton), Pulau Dendang (150 ribu ton), Tanjung Moco (100 ribu ton), Senggarang Besar (200 ribu ton), Sei Timun (100 ribu ton), Sei Carang (50 ribu ton), Dompak Laut (100 ribu ton), dan Tanjung Lanjut (300 ribu ton).
“Prosedurnya nanti akan dilelang. Estimasi nilainya sebesar Rp1,4 triliun. Kuantitas mungkin turun karena sudah terbiar 14 tahun, tapi kualitasnya justru bisa naik karena bauksit semakin lama semakin padat,” jelas Lodewijk.
Ia berharap pelelangan ini bisa dimenangkan oleh perusahaan dari Kepri agar pabrik pengolahan atau smelter bisa dibangun di daerah sendiri dan menciptakan lapangan kerja besar-besaran.
Sementara itu, Sekretaris Jaksa Agung Muda Bidang Intelijen, Sarjono Turin, menambahkan, sebelum dilelang akan dilakukan pengambilan sampel guna memastikan kualitas bauksit yang telah tersimpan cukup lama.
“Lelang akan dilakukan secara transparan. Setelah itu, perusahaan pemenang dapat mengekspor hasilnya, dan negara mendapat devisa,” tegas Sarjono.
Wali Kota Batam, Amsakar Achmad menyerahkan Kejuaraan Bola Voli Piala Wali Kota Batam 2025.
batampos – Tim bola voli McDermott A sukses menorehkan namanya sebagai juara Kejuaraan Bola Voli Piala Bergilir Wali Kota Batam Tahun 2025. Dalam partai final kategori putra U 19-39 yang berlangsung di GOR Raja Djafar, Tiban Indah, Sabtu (26/7), McDermott A menang dramatis 3-1 atas tim Paguyuban Warga Nganjuk (Pawang).
Pertandingan berlangsung ketat sejak awal. McDermott A unggul di set pertama dengan skor 25-20. Namun, Pawang berhasil membalas di set kedua dengan kemenangan tipis 25-23. Tak ingin kehilangan momentum, McDermott A tampil lebih solid dan merebut dua set terakhir dengan skor 25-23 dan 27-25, sekaligus memastikan gelar juara.
Sehari sebelumnya, partai final kategori putra U 40-50 juga menyuguhkan aksi seru. Tim BMKJ Batam berhasil menumbangkan Waskita 3-1. Setelah memenangi dua set awal (25-19 dan 25-23), BMKJ sempat kehilangan set ketiga dengan skor mencolok 14-25. Namun mereka bangkit di set keempat dan menutup laga dengan skor 26-24.
Pada kategori putri U 40-50 yang memperebutkan Piala Bergilir Ketua TP PKK Kota Batam, tim DWP Disdik Batam keluar sebagai juara usai menaklukkan Jebat Batam dengan skor 2-1. Sempat tertinggal di set pertama 25-27, DWP Disdik bangkit dan menyapu dua set terakhir dengan skor 25-13 dan 25-21.
Sementara di kategori putri U 30-39, tim Srikandi PGRI tampil dominan usai mengalahkan IKA Bhayangkari 3-1. Mereka membuka laga dengan skor meyakinkan 25-18, lalu sempat disamakan IKA Bhayangkari 25-17. Tetapi, Srikandi PGRI kembali tampil solid dan memenangkan dua set penutup dengan skor 25-23 dan 25-18.
Wali Kota Batam, Amsakar Achmad, yang hadir sekaligus menutup turnamen menyampaikan apresiasinya kepada seluruh peserta, pelatih, dan ofisial yang telah menyukseskan perhelatan ini.
“Terima kasih kepada seluruh tim yang telah berpartisipasi dan menjadikan turnamen ini meriah dan kompetitif. Hasil final ini mencerminkan kualitas yang semakin baik,” kata dia.
“Tidak akan lahir atlet hebat tanpa adanya kompetisi yang berkesinambungan. Turnamen ini merupakan ajang seleksi yang penting,” tambahnya.
Dia juga mengucapkan selamat kepada para pemenang dan memberikan dorongan kepada tim yang belum meraih kemenangan. “Yang belum menang bukan berarti gagal, dan yang menang menunjukkan kesiapan lebih. Ke depan, kita berharap hadiah makin besar, peserta makin banyak, dan kualitas pertandingan makin tinggi,” ujarnya.
Sementara itu, Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Batam, Zulkarnain, menyampaikan kejuaraan ini diikuti oleh 68 tim dari berbagai instansi dan komunitas dengan total hadiah yang diperebutkan mencapai Rp132 juta.
“Turnamen ini berlangsung sejak 14 Juni hingga 26 Juli 2025. Animo peserta sangat tinggi, dan kualitas pertandingan pun terus meningkat dari tahun ke tahun,” katanya. (*)
Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) mengunggah momen reuni dengan teman-teman angkatan 80 Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM)
batampos – Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) mengunggah momen reuni dengan teman-teman angkatan 80 Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM). Momen reuni itu dibagikan Jokowi ke dalam media sosial Instagram, pada Sabtu (26/7).
Jokowi terlihat mengenakan kemeja berwarna putih lengan panjang dan didampingi sang istri Iriana saat menghadiri reuni tersebut. Pakaian yang dikenakan Jokowi tidak seragam dengan teman-temannya yang diklaim merupakan alumni Fakultas Kehutanan UGM.
“Senang sekali bersama Ibu Iriana dalam Reuni ke-45 Spirit 80 Fakultas Kehutanan UGM,” tulis Jokowi dalam unggahan Instagram.
Jokowi menyebut, reuni itu merupakan ajang bagi dirinya untuk salijg bersilaturahmi. Bahkan, ia menyebut banyak dari rekan-rekannya telah berkontribusi pada bidang kehutanan.
“Suasana hangat, penuh tawa, dan cerita lama yang kembali hidup mengingatkan akan indahnya kebersamaan dan eratnya tali silaturahmi. Reuni ini menjadi ajang bertukar kabar, melihat kembali kiprah para alumni yang telah berkontribusi di berbagai bidang kehutanan,” tegasnya.
Dalam kesempatan itu, Jokowi menyebut bahwa momen reuni itu sebagai ajang mempererat persahabatan. Ia berharap kolaborasi dan kebersamaan terus terjaga.
“Semoga kolaborasi dan semangat kebersamaan ini terus terjaga,” ucapnya.
Unggahan dalam media sosial Instagram itu banyak mendapat respons dari ribuan netizen. Banyak netizen merasa curiga dengan momen reuni tersebut. Sebab, dalam kesempatan itu Jokowi tidak ikut menggunakan seragam seperti mereka yang hadir dalam acara tersebut.
“Kenapa nggak pakai seragam alumni pak bu, kan udah bayar full lah?,” komentar @bagasheriyu.
Netizen lainnya merasa heran bahwa soal Reuni ke-45 yang dihadiri Jokowi tersebut. Bahkan, unggahan reuni itu disebut hanya bagian dari drama ijazah palsu.
“Dari dulu ga pernah hadir reuni UGM. Ga pernah diundang pula. Tiba-tiba reuni dadakan disaat kasus ijazahnya terlanjur mencuat. Lawak,” tulis @erosnoelfebrian.
Ribuan komentar netizen itu banyak yang melontarkan ketidakpercayaan bahwa Jokowi merupakan alumni UGM. Mereka pun turut mempertanyakan ijazah Jokowi tersebut.
“Manipulasi,” komentar @diranprab.
“Yg diminta ijazah asli yang ditunjukin reuni reunian,” tulis @fitriahasan. (*)
Pelebaran jalan di simpang Puteri hijau memasuki tahap finishing. F.Eusebius Sara
batampos – Pemerintah Kota Batam terus melanjutkan penataan akses jalan utama di wilayah Batuaji. Salah satu fokus utama saat ini adalah penyelesaian proyek pelebaran jalan di simpang Puteri Hijau. Proyek ini kini telah memasuki tahap akhir dan diapresiasi masyarakat sekitar.
Simpang Puteri Hijau yang semula hanya memiliki dua lajur kini sudah dibuka menjadi lima lajur. Bahkan, seperti halnya simpang lain di Batamcenter dan Nagoya, simpang ini kini dilengkapi jalur lambat yang memungkinkan kendaraan berbelok tanpa mengganggu arus utama lalu lintas.
Keberhasilan proyek ini melanjutkan tren positif penataan jalan utama di Batuaji. Sebelumnya, Pemko Batam juga telah menuntaskan pelebaran jalan di Simpang Barelang dan Basecamp menjadi lima lajur lengkap dengan bundaran di tengah persimpangan. Begitu pula dengan simpang tiga menuju Seibinti di depan Pasar Fanindo yang kini lebih lapang dan nyaman dilalui.
Namun, masih tersisa satu titik krusial yang menjadi perhatian masyarakat, yakni simpang Polsek Batuaji, yang merupakan akses menuju kawasan galangan kapal Tanjunguncang. Persimpangan ini masih sempit dan kerap menimbulkan kemacetan, terutama pada jam-jam sibuk ketika arus kendaraan pekerja dan truk operasional meningkat.
“Kami berharap simpang Polsek Batuaji juga segera dilebarkan seperti yang lain. Kalau bisa dibuat lima lajur juga, dan dilengkapi jalur lambat supaya kendaraan yang belok tidak bikin antrian panjang,” ujar Riko, warga Batuaji.
Hendrik, pengguna jalan lainnya, menyampaikan apresiasi atas perhatian Pemko Batam terhadap kebutuhan lalu lintas warga. Menurutnya, pelebaran jalan harus dibarengi dengan penyediaan fasilitas umum yang memadai agar manfaatnya optimal.
“Proyek ini sangat bagus, tapi jangan lupa fasilitas pendukungnya juga diperhatikan. Seperti halte bus, pelebaran jembatan penyeberangan orang (JPO), marka jalan yang hilang akibat proyek, dan rambu lalu lintas yang jelas,” ujarnya.
Menanggapi hal ini, Kepala Dinas Bina Marga dan Sumber Daya Air Kota Batam, Suhar, menyatakan bahwa proyek peningkatan jalan masih terus berjalan di lokasi-lokasi yang sudah ditentukan.
“Beberapa simpang sudah masuk dalam pengerjaan tahun ini. Lokasi lainnya, akan diusulkan pada anggaran berikutnya, tentunya menyesuaikan dengan alokasi anggaran yang tersedia,” katanya.
Ia juga menambahkan, Pemko Batam berkomitmen menyelesaikan penataan jalan secara bertahap agar semua titik kemacetan di kota ini bisa tertangani. Pemerintah akan terus memantau titik-titik padat lalu lintas untuk diprioritaskan dalam program peningkatan jalan.
Dengan pelebaran semua simpang utama di Batuaji, diharapkan ke depan tak ada lagi kemacetan parah yang mengganggu aktivitas warga dan pekerja industri di kawasan tersebut. Upaya ini menjadi bentuk nyata komitmen Pemko dalam menata infrastruktur jalan yang semakin modern, lancar, dan ramah pengguna. (*)
Tangkapan layar salah satu akun yang menyebut ijazah Jokowi palsu. (ANTARA/Facebook)
batampos – Partai Demokrat secara tegas membantah tuduhan bahwa mereka adalah ‘partai biru’ yang diduga menjadi dalang di balik ramainya isu dugaan ijazah palsu Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi). Kepala Badan Komunikasi Strategis Partai Demokrat, Herzaky Mahendra Putra, menyebut tuduhan tersebut tidak berdasar dan merupakan upaya mencemarkan nama baik partai.
“Tuduhan tersebut adalah fitnah yang tidak berdasar. Istilah ‘partai biru’ yang diarahkan kepada Partai Demokrat merupakan upaya insinuatif yang menyesatkan dan mencemarkan nama baik kami,” kata Herzaky dalam pernyataan resmi, Senin (28/7).
Ia juga menegaskan, Roy Suryo, yang belakangan gencar menyuarakan opini soal dugaan ijazah palsu Jokowi, sudah tidak lagi menjadi bagian dari Partai Demokrat sejak lama.
“Saudara Roy Suryo yang beropini terkait ‘dugaan ijazah palsu’, bukan lagi bagian dari Partai Demokrat. Ia telah mengundurkan diri sejak tahun 2019. Keputusan tersebut diterima karena adanya perbedaan pandangan yang tidak lagi sejalan dengan arah kebijakan partai,” ungkap Herzaky.
Menurutnya, hubungan antara keluarga Presiden ke-6 RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) dan keluarga Jokowi sangat baik dan harmonis.
“Hubungan antara keluarga Bapak Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) dan keluarga Bapak Joko Widodo sangat baik dan penuh saling hormat,” ucapnya.
Herzaky juga memaparkan, hubungan itu terlihat jelas dalam berbagai kesempatan, khususnya saat putra sulung Jokowi yang juga menjabat Wakil Presiden (Wapres) RI Gibran Rakabuming dan Ketua Umum PSI Kaesang Pangarep menghadiri Kongres V Partai Demokrat yang dipimpin oleh Ketua Umum Agus Harimurti Yudhoyono (AHY).
Sementara, terkait ketidakhadiran AHY dalam penutupan Kongres PSI, bukan tanpa dasar. AHY tengah merawat sang Ayah, SBY dan menugaskan Sekjen Partai Demokrat Herman Khaeron serta Waketum Teuku Riefky Harsya menghadiri acara tersebut.
Tak hanya itu, Wakil Presiden Gibran bahkan telah menjenguk langsung SBY di rumah sakit saat beliau menjalani perawatan di RSPAD Gatot Subroto.
“Wakil Presiden Gibran bahkan menjenguk langsung Bapak SBY di RSPAD saat beliau kemarin dirawat. Hubungan ini mencerminkan keharmonisan yang kuat antarkeluarga, dan tidak pantas dijadikan sasaran provokasi,” ujar Herzaky.
Lebih lanjut, Herzaky menyesalkan adanya pihak-pihak yang dinilai tengah mencoba mengadu domba antara dua tokoh besar bangsa.
Ia berharap pernyataan resmi dari Demokrat ini dapat memberikan kejelasan kepada masyarakat dan menghentikan penyebaran fitnah yang tidak bertanggung jawab.
“Kami mencermati adanya pihak-pihak yang mencoba mengail di air keruh, dengan memanfaatkan isu ini untuk mengadu domba antara Bapak SBY dan Bapak Jokowi. Tindakan seperti ini sangat tidak etis, berpotensi merusak ruang publik, dan sama sekali tidak mencerminkan semangat demokrasi yang sehat,” pungkasnya. (*)
batampos – Lupa memang hal yang wajar, apalagi seiring bertambahnya usia. Namun jika kondisi ini mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi itu bukan sekadar pikun biasa. Dalam beberapa kasus, gejala lupa justru menjadi tanda awal demensia.
Mengutip data dari WHO dan Alzheimer’s Disease International, demensia adalah kumpulan gejala penurunan fungsi otak yang memengaruhi daya ingat, kemampuan berpikir, perilaku, hingga mengganggu aktivitas harian penderitanya.
Sayangnya, gejala awal demensia sering kali tidak disadari. Salah satu tanda paling umum adalah sering lupa meletakkan barang, menanyakan hal yang sama berulang kali, atau kesulitan menyelesaikan tugas-tugas sederhana seperti memasak menggunakan resep yang sudah dikenal.
“Pikun bukanlah bagian normal dari penuaan,” tulis Alzheimer Indonesia dikutip dari situs Kementerian Kesehatan, Senin (28/7). Demensia juga dapat ditandai dengan disorientasi terhadap waktu dan tempat—seperti lupa tanggal, hari, bahkan jalan pulang ke rumah.
Penderita juga bisa mengalami gangguan komunikasi, seperti sulit menemukan kata yang tepat atau memberikan jawaban yang tidak sesuai konteks. Gejala lain yang tak kalah mencolok adalah perubahan suasana hati dan kepribadian. Orang yang biasanya ceria bisa tiba-tiba menjadi mudah tersinggung, curiga, atau menarik diri dari lingkungan sosial.
Fakta yang mengejutkan, demensia saat ini menjadi penyebab kematian ketujuh tertinggi di dunia serta penyebab utama kecacatan dan ketergantungan pada lansia.
Alzheimer Indonesia menekankan pentingnya deteksi dini dan edukasi kepada keluarga. “Dengan memahami tanda-tanda awal, keluarga bisa membantu merancang pola komunikasi dan perawatan yang lebih efektif,” tulis lembaga tersebut. (*)
batampos – Kepolisian Sektor Sagulung masih terus mendalami kasus penyerangan rumah warga di kawasan Sagulung Baru yang sempat menghebohkan warga. Penanganan kasus dilakukan secara menyeluruh karena kedua belah pihak, baik pelapor pertama maupun pihak yang disebut sebagai pelaku, sama-sama membuat laporan ke polisi dengan tuduhan yang saling berlawanan.
Kapolsek Sagulung Iptu Husnul melalui Kanit Reskrim Iptu Anwar Aris menyampaikan bahwa hingga saat ini proses pemeriksaan terhadap kedua belah pihak masih berlangsung. “Kasus ini kami tangani secara transparan dan adil. Keduanya sudah kami ambil keterangannya, karena masing-masing mengaku sebagai korban,” kata Aris, Sabtu (26/7).
Menurut Aris, kasus ini kemungkinan besar dipicu oleh perselisihan antar kelompok remaja yang sebenarnya saling mengenal. “Mereka ini sebenarnya saling kenal, hanya mungkin ada perselisihan. Namanya juga anak-anak remaja. Saat ini kami masih dalami untuk mencari tahu siapa yang memulai dan bagaimana kronologis yang sebenarnya,” ujarnya.
Versi laporan dari pihak pertama menyebutkan bahwa anak mereka diserang oleh sekelompok remaja saat pulang membeli nasi goreng. Tak lama kemudian, rumah mereka diserang dan dirusak. Namun di sisi lain, kelompok remaja yang dituduh menyerang juga melapor mengalami pemukulan oleh keluarga pelapor pertama.
“Dua laporan masuk ke kami. Satu menyebutkan terjadi penyerangan dan pemukulan di rumah, satu lagi melaporkan pemukulan di luar lokasi. Kami proses keduanya,” tegas Aris. Ia mengatakan bahwa penyidik tengah mengumpulkan keterangan tambahan dari saksi-saksi di lapangan.
Aris juga mengungkapkan, dari informasi awal yang diterima, keributan dipicu oleh cekcok ringan antara anak pelapor pertama dan tiga remaja lainnya. “Diduga bermula dari saling ejek atau teriakan di jalan. Namun kami belum bisa simpulkan versi mana yang paling valid,” tambahnya.
Saat kejadian berlangsung, polisi langsung turun ke lokasi untuk mengamankan situasi dan mencegah bentrokan lebih lanjut. “Anggota kami langsung datang ke lokasi malam itu. Satu orang diamankan, dan kendaraan yang diduga milik kelompok remaja juga dibawa ke kantor,” jelas Aris.
“Kami tanggapi cepat begitu laporan masuk dan langsung lakukan tindakan pengamanan. Sekarang fokus kami adalah penyelidikan agar kasus ini tidak berkembang menjadi konflik berkepanjangan di lingkungan,” katanya. (*)
Ilustrasi orang makan tomat. (freepik/azerbaijan_stockers)
batampos – Tahukah kamu bahwa buah atau sayur tomat tidak hanya memiliki manfaat untuk kesehatan, tetapi juga juga kecantikan.
Di tengah kondisi perawatan kulit yang cukup mahal, tomat justru memberikan tawaran yang murah sekaligus udah untuk diaplikasikan.
Seperti diketahui, tomat sangat mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari dan sering digunakan sebagai bahan masakan, pelengkap makanan, hingga dijadikan jus.
Selain rasanya yang segar, tomat dikenal memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan antioksidan.
Kebanyakan orang hanya mengetahui bahwa tomat baik untuk kesehatan mata karena kandungan vitamin A dan antioksidannya. Padahal, manfaat tomat jauh lebih luas dari itu.
Tomat memiliki senyawa penting, seperti likopen, vitamin C, dan kalium yang bisa memberikan perlindungan menyeluruh bagi tubuh, bahkan dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Melansir dari laman Organic Facts, berikut ini adalah berbagai manfaat tomat selain untuk kesehatan mata. Apa saja itu?
1. Melawan radikal bebas
Di dalam tomat, terdapat zat bernama likopen, yaitu sejenis antioksidan yang bisa membantu tubuh melawan radikal bebas.
Menariknya, manfaat likopen tetap ada bahkan setelah tomat dimasak. Jadi, meskipun tomat sudah diolah menjadi saus atau dimasak dalam makanan, kandungan baiknya masih bisa dinikmati.
2. Sumber vitamin dan mineral yang kaya
Satu buah tomat ternyata bisa memberikan sekitar 40 persen dari kebutuhan vitamin C kita setiap hari. Vitamin C ini penting karena berfungsi sebagai antioksidan alami.
Selain vitamin C, tomat juga mengandung vitamin A, kalium, zat besi, dan vitamin K1. Kalium bermanfaat untuk menjaga kesehatan saraf, sementara zat besi dibutuhkan agar aliran darah tetap lancar.
3. Melindungi kesehatan jantung
Tomat dikenal sebagai sumber likopen yang sangat baik, dan zat ini punya banyak manfaat untuk kesehatan jantung.
Sebuah analisis dari 25 penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak likopen memiliki kadar antioksidan yang lebih tinggi dalam darah mereka.
Selain menjaga jantung, tomat juga membantu mengelola kadar kolesterol. Penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa makan tomat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
4. Menjaga sistem pencernaan
Tomat ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan membantu mencegah gangguan pada lambung dan usus, termasuk masalah seperti gastritis.
Penelitian pada tahun 2012 menunjukkan bahwa makanan yang kaya antioksidan, seperti tomat, dapat membantu mengurangi gejala dari kondisi ini.
Selain antioksidan, tomat juga mengandung banyak serat. Serat ini penting untuk membantu melancarkan buang air besar dan mengurangi sembelit.
5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengonsumsi tomat secara rutin ternyata bisa membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hal itu karena tomat mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi.
Kalium berfungsi sebagai vasodilator, artinya zat ini bisa membantu melemaskan dan melebarkan pembuluh darah. Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar, tekanan pada jantung pun berkurang, dan risiko hipertensi bisa ditekan.
6. Membantu mengelola diabetes
Sebuah penelitian pada tahun 2000 menemukan bahwa mengonsumsi tomat setiap hari bisa membantu mengurangi stres oksidatif pada penderita diabetes tipe 2.
Tomat mengandung likopen, dan asupan zat ini diketahui dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Hal ini tentu bisa membantu tubuh melawan kerusakan sel, terutama pada penderita diabetes.
7. Membantu perawatan kulit
Tomat ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan organ dalam, tetapi juga bermanfaat bagi gigi, tulang, rambut, dan kulit.
Jika dikonsumsi setiap hari, tomat juga dapat melindungi kulit dari kemerahan (eritema) yang disebabkan oleh sinar UV. Karena manfaat ini, tomat sering dijadikan bahan utama dalam berbagai produk perawatan kulit, termasuk produk anti-penuaan. (*)
Deputi Bidang Koordinasi Komunikasi dan Informasi (Bidkoor Kominfo) Kemenko Polkam, Marsda TNI Eko Dono Indarto memberikan pemaparan pada rapat koordinasi Media Engagement antara Kemenko Polkam dan Lanud Hang Nadim, di lantai 1 Hotel Aston Pelita Batam, Minggu (27/7). F Cecep Mulyana/Batam Pos
batampos – Pangkalan TNI AU (Lanud) Hang Nadim Batam bersama Kementerian Koordinator Bidang Politik dan Keamanan (Kemenko Polkam) mempererat kolaborasi dengan insan pers di Provinsi Kepri. Langkah ini ditempuh guna memperkuat komunikasi publik yang sehat serta menjaga stabilitas nasional, khususnya di wilayah perbatasan.
Dalam forum “Media Engagement” yang digelar di Aston Hotel Pelita, Batam, Minggu (27/7), Deputi Bidang Koordinasi Komunikasi, Informasi dan Aparatur Kemenko Polkam, Marsda TNI Eko Dono Indarto, menyampaikan bahwa sinergi antara pemerintah, masyarakat, dan media adalah tiga pilar utama ruang publik.
“Transformasi digital tidak boleh menggerus eksistensi media yang kredibel. Kita harus perkuat kolaborasi agar media tetap menjadi saluran informasi yang sehat dan bertanggung jawab,” katanya.
Dia juga mengumumkan perubahan nomenklatur instansinya dari Kemenko Polhukam menjadi Kemenko Polkam. Perubahan tersebut bertujuan menyelaraskan tugas dan fungsi kelembagaan agar lebih fokus dan responsif terhadap dinamika politik dan keamanan, termasuk di wilayah strategis seperti Kepri.
Dalam paparannya, Eko menyoroti berbagai persoalan kebebasan pers di Kepri. Berdasarkan sinyalemen Dewan Pers, masih banyak ditemukan praktik intervensi terhadap jurnalis, akses informasi publik yang terbatas, hingga pelanggaran kode etik dalam pemberitaan isu-isu sensitif seperti pelecehan seksual dan kelompok rentan.
“Persoalan kebebasan pers, keterbukaan informasi, hingga profesionalisme media perlu ditangani secara menyeluruh. Kami ingin diskusi ini menjadi jembatan solusi bersama,” kata dia.
Salah satu sorotan penting adalah lemahnya tata kelola perusahaan pers yang berdampak langsung pada independensi redaksi dan kesejahteraan wartawan. Di sisi lain, media juga masih bergantung secara ekonomi pada iklan pemerintah maupun swasta, yang kerap memengaruhi independensi editorial.
“Kecenderungan sebagian jurnalis daerah yang lebih mengutamakan kecepatan dibanding akurasi juga menjadi perhatian. Ini membahayakan kepercayaan publik terhadap media,” ujar Eko.
Ia turut menyoroti minimnya keterbukaan informasi dari lembaga-lembaga pemerintah di Kepri. Banyak situs resmi pemerintah daerah yang hanya berisi aktivitas kepala daerah tanpa pembaruan substansial, sehingga menyulitkan jurnalis mendapatkan informasi yang kredibel dan berimbang.
Sementara itu, Komandan Lanud Hang Nadim Batam, Letkol Pnb Hendro Sukamdani, menyatakan komitmen penuh untuk menjalin kerja sama strategis dengan media. Sinergi antara aparat keamanan dan media jadi landasan dalam memperkuat ketahanan informasi dan semangat kebangsaan.
“Kami sudah menjalin kerja sama yang baik dengan media lokal dan nasional. Harapannya, forum seperti ini menjadi ruang silaturahmi dan pemahaman bersama untuk menjaga stabilitas di era yang penuh tantangan,” ujarnya. (*)
