Jumat, 26 Juni 2026
Beranda blog Halaman 2902

Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang Ludes Terjual

0
Anggota Eksekutif Exco PSSI, Arya Sinulingga. (Dok. PSSI)

batampos – Permintaan tinggi untuk menyaksikan laga Timnas Indonesia melawan Jepang dalam lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 membuat tiket pertandingan ini ludes terjual dalam hitungan hari. PSSI pun memperingatkan para suporter agar tidak tergoda membeli tiket dari calo atau pihak tidak resmi yang menawarkan harga tinggi.

Tiket resmi laga Timnas Indonesia kontra Jepang hanya bisa dibeli melalui aplikasi Livin’ Mandiri dengan syarat setiap calon pembeli memiliki akun Garuda ID. Kebijakan ini dilakukan untuk mencegah penipuan dan memastikan hanya suporter dengan identitas valid yang dapat menyaksikan langsung pertandingan di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Jakarta.

PSSI menegaskan pembelian tiket dari pihak tidak resmi memiliki risiko tinggi, termasuk kemungkinan tertipu dengan tiket palsu yang banyak beredar di pasaran. Pada unggahan Instagram resminya, PSSI mengingatkan agar para pendukung Garuda tidak membeli tiket melalui calo atau media sosial yang tidak jelas keasliannya.

Meski tiket Timnas Indonesia melawan Jepang sudah dinyatakan sold out sejak 4 November 2024, beberapa suporter masih mencoba mencari alternatif dengan cara membeli dari pihak lain di platform daring. Di media sosial, suporter yang mencari tiket menggunakan kode “WTB” (want to buy), sedangkan penjual menulis “WTS” (want to sell) untuk menawarkan tiket yang mereka klaim asli.

Di kolom komentar unggahan PSSI, berbagai kategori tiket terlihat dijual oleh oknum dengan harga yang bervariasi, mulai dari kelas upper hingga lower. Beberapa suporter yang tak kebagian tiket langsung meminta bantuan atau mengirim pesan pada akun yang mengklaim memiliki stok tiket.

Namun, tak sedikit pula netizen yang mengimbau suporter lain untuk tidak tergoda membeli tiket dari pihak ketiga yang tidak resmi. Banyak yang menyarankan agar calon penonton lebih baik menunggu informasi resmi daripada mengambil risiko tertipu oleh penjual tak bertanggung jawab.

Merespons situasi tersebut, PSSI menyampaikan tiket pertandingan Timnas Indonesia melawan Jepang dan Arab Saudi sudah diatur dengan sistem Garuda ID. Dengan demikian, setiap tiket yang dibeli akan terhubung langsung dengan data pemilik akun Garuda ID, sehingga lebih aman dari tangan calo.

“Tujuannya juga agar tidak ada lagi calo tiket. Ini merupakan langkah kita (PSSI) supaya menonton Timnas Indonesia lebih aman dan nyaman,” kata Anggota Eksekutif Exco PSSI, Arya Sinulingga, dalam siarannya yang ditayangkan pada akun resmi PSSI, Kamis (24/10) lalu.

Garuda ID merupakan identitas digital yang digunakan PSSI sebagai syarat pembelian tiket untuk laga kandang Timnas Indonesia. Tujuan utama Garuda ID adalah memudahkan verifikasi data suporter, sehingga suporter yang tak bertanggung jawab atau yang mencoba melakukan penipuan bisa segera teridentifikasi.

Anggota Eksekutif Exco PSSI, Arya Sinulingga, menyampaikan sistem Garuda ID dibuat agar pengalaman menonton Timnas Indonesia di stadion lebih aman dan nyaman. Dengan kebijakan ini, PSSI berharap bisa mengurangi praktik jual-beli tiket di luar jalur resmi yang selama ini meresahkan para suporter.

Meski tiket laga melawan Jepang sudah ludes, tiket untuk pertandingan Timnas Indonesia melawan Arab Saudi pada 19 November 2024 masih tersedia. Namun, PSSI belum menginformasikan berapa jumlah tiket yang tersisa untuk laga kedua itu, sehingga suporter yang berminat diimbau segera melakukan pembelian lewat jalur resmi.

Bagi para suporter yang tak kebagian tiket, PSSI mengingatkan untuk tidak mudah tergiur oleh tawaran pihak tak resmi yang mengaku memiliki tiket. Penawaran tiket dari calo sangat berisiko, terutama dengan munculnya tiket palsu yang bisa merugikan suporter yang ingin mendukung Garuda di stadion.

Suporter yang telah memiliki tiket juga diharapkan mematuhi aturan PSSI, yaitu membawa identitas sesuai dengan akun Garuda ID saat hari pertandingan. Hal ini dilakukan untuk memastikan yang datang ke stadion adalah pemilik asli tiket dan bukan orang lain yang memperoleh tiket dengan cara tidak sah.

Sistem Garuda ID dan larangan pembelian dari calo ini adalah bagian dari upaya PSSI untuk menjaga keamanan dan kenyamanan suporter. Dengan sistem yang lebih ketat, PSSI berharap dapat menciptakan suasana menonton yang tertib dan mengurangi risiko tiket palsu yang merugikan.

Demi menghindari kerugian, suporter Timnas Indonesia diminta untuk tetap mengikuti jalur resmi dalam pembelian tiket pertandingan. PSSI juga mengimbau agar para suporter tiba lebih awal di stadion, yakni sekitar tiga jam sebelum kick-off untuk menghindari antrean panjang dan verifikasi yang ketat.

Langkah-langkah yang diterapkan PSSI ini diharapkan dapat memberikan pengalaman nonton yang lebih tertib dan aman bagi semua suporter. Bagi yang tidak berhasil memperoleh tiket resmi, mendukung dari rumah atau tempat nonton bareng (nobar) bisa menjadi alternatif yang tak kalah menyenangkan.

Dengan patuh terhadap aturan dan membeli tiket secara sah, suporter Timnas Indonesia bisa menikmati pertandingan tanpa khawatir menjadi korban penipuan. Peringatan dari PSSI ini sebaiknya diikuti oleh semua suporter agar pengalaman menonton pertandingan Timnas Indonesia lebih maksimal dan bebas dari gangguan calo.

Ingat, menonton langsung di stadion memang seru, tetapi keamanan dan kenyamanan adalah hal utama. Mari dukung Timnas Indonesia dengan cara yang benar dan tetap patuh pada aturan yang telah ditetapkan oleh PSSI demi kebersamaan yang positif di stadion. (*)

Honda Supra GTR150 Hadir dengan Program Khusus

0

batampos – PT. Capella Dinamik Nusantara selaku main dealer sepeda motor Honda wilayah Kepulauan Riau memberikan program spesial bagi pecinta motor Honda Supra GTR150 sepeda motor dengan performa tinggi di jalanan.

Honda Supra GTR150 mengusung mesin 150cc DOHC 4-valve didukung transmisi 6 kecepatan. Model ini dibekali dengan tenaga yang berlimpah hingga 12,0 kW (16,3 PS)/9.000 rpm sehingga menghasilkan performa terbaik di kelasnya. Untuk mendukung pengendara pecinta kecepatan dan kelincahan di jalan, New Honda Supra GTR150 memiliki akselerasi yang responsif yakni 10,7 detik untuk jarak tempuh 0-200m dengan kecepatan maksimum hingga mencapai 122 km/jam.

Dengan performa tinggi yang dihasilkan, Honda Supra GTR150 tetap hemat dalam pemakaian bahan bakar yang mampu menjelajah hingga 42,2 km/liter dengan metode ECE R40. Model ini juga ramah lingkungan sesuai standar emisi EURO3.

Bagi yang ingin memiliki Honda Supra GTR150 khusus pembelian bulan ini mendapatkan program khsusus, dengan uang muka Rp 1.5 juta sudah bisa membawa pulang Sepeda Motor dengan performa mesin yang mumpuni. Selain itu untuk menambahkan rasa aman, setiap konsumen yang membeli mendapatkan Jaket Cari Aman, Plat Holder serta perlengkapan Safety Tools.

Honda Supra GTR150 Sudah disematkan fitur Full Digital Panelmeter dengan desain yang sporty namun tetap memberikan kemudahan informasi kecepatan maupun jarak jelajah pengendara. Kehadiran model terbaru ini turut didukung performa mesin mumpuni untuk melaju dengan stabil, nyaman, dan bertenaga saat digunakan di perkotaan.

Duri Yanto, Sales Manager PT Capella Dinamik Nusantara KEPRI, menyatakan Honda Supra GTR150 didesain dengan posisi berkendara yang memberikan kenyamanan optimal saat digunakan sehari-hari dengan kecepatan tinggi sekalipun.

“Desain sporty, slim dan agresif berkesan cepat Honda Supra GTR150 ini terlihat semakin agresif yang dapat memberikan kebanggaan pengendara saat menikmati sensasi performanya di jalanan”,ungkapnya.

Di samping itu, Honda Supra GTR150 juga hadir dengan fitur unggulan seperti LED Headlight dengan perubahan garnis warna hitam yang memberikan kesan agresif serta dual layer multi reflektor yang mampu memberikan pencahayaan yang luas saat berkendara di malam hari.

Suspensi Depan & Monoshock belakang ukuran Besar menambahkan kestabilan bermanuver serta kenyamanan dan meredam getaran di segala medan. Supra GTR150 sudah dilengkapi dengan Ban Tubeless depan ukuran 90/80 belakang 120/70 untuk kestabilan optimal & tampil makin gagah. (*)

The post Honda Supra GTR150 Hadir dengan Program Khusus first appeared on Lifestyle.

Tim Gabungan Geledah Kamar Hunian WBP Lapas Batam, Nihil Barang Terlarang

0
Petugas Lapas Batam bersama TNI dan Polri geledah kamar hunian WBP untuk menjaga keamanan dan ketertiban di lingkungan Lapas. Foto: Humas Lapas untuk Batam Pos

batampos – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) kelas II Batam semakin gencar dengan operasi penggeledahan kamar hunian warga binaan Pemasyarakatan (WBP). Penggeledahan ini untuk memastikan bahwa keamanan dan ketertiban WBP selama menjalani pidana terjaga dengan baik.

Penggeledahan kamar hunian WBP ini kembali dilakukan petugas lapas bersama tim gabungan dari TNI dan Polri sepanjang, Kamis (7/11) pagi kemarin. Petugas gabungan sisir satu persatu kamar hunian yang ada untuk mencegah masuknya barang atau benda yang dilarang terutama narkoba dan senjata tajam yang bisa melukai sesama WBP.

Kalapas Batam Heri Kusrita mengatakan, kegiatan ini berjalan dengan tertib dan tidak ada ditemui narkoba atau senjata tajam berat sebagai benda yang paling dilarang di dalam lingkungan Lapas. Beberapa warga binaan yang menjalani pemeriksaan urine juga dinyatakan bebas dari penyalahgunaan narkoba.

“Alhamdulillah hasilnya masih sama. Narkoba dan sajam berat ataupun ponsel tidak dijumpai. Ini akan terus kita lakukan kedepannya untuk pastikan bawa Lapas Batam bersih dari Narkoba, Sajam dan ponsel, ” ujar Heri.

Dijelaskan Heri kegiatan rutin ini bertujuan untuk meningkatkan pengawasan dan memastikan tidak ada peredaran barang terlarang di dalam lapas. Kegiatan ini melibatkan sekitar 40 orang petugas yang terdiri dari petugas Lapas, anggota Kepolisian Sektor Sagulung, dan personel TNI Koramil Tembesi.

Razia dimulai pulul 08:40 WIB dan dilakukan secara menyeluruh di seluruh blok sel dan area lainnya di dalam Lapas Batam. Petugas memeriksa ruang-ruang narapidana, melakukan pemeriksaan terhadap barang-barang yang ada, serta menggeledah area-area yang dianggap rawan penyalahgunaan.

Selain pemeriksaan fisik, petugas juga melakukan tes urin kepada sejumlah narapidana dan pegawai untuk mendeteksi penggunaan narkoba. Hasil tes menunjukkan negatif, tidak ada ditemukan penyalahgunaan narkotika dan obat terlarang.

Wadanramil Tembesi, Peltu Heri Permana yang ikut dalam razia ini apresiasi dan menekankan pentingnya sinergi antar instansi dalam menjaga keamanan, baik di dalam Lapas ataupun di luar.

“Kerja sama antara TNI, Polri, dan Lapas Batam akan terus diperkuat untuk mencegah masuknya barang terlarang yang dapat merusak ketertiban di dalam lapas,” ungkapnya. (*)

Reporter: Eusebius Sara

DPRD Kepri Desak Pemerintah Turunkan Harga Tiket Pesawat dan Kapal Feri

0
Wahyu Wahyudin.

batampos – Pemerintah pusat sedang mempertimbangkan rencana penurunan harga tiket pesawat domestik, merespons keluhan masyarakat terkait mahalnya harga tiket, terutama di momen khusus seperti hari raya, natal dan tahun baru.

Rencana ini diharapkan mampu meningkatkan minat masyarakat melakukan perjalanan dalam negeri serta menggerakkan sektor pariwisata domestik.

Anggota DPRD Kepri, Wahyu Wahyudin, menyambut baik rencana ini. Menurutnya, isu mahalnya tiket pesawat telah menjadi keluhan masyarakat sejak lama.

“Ini adalah hal baik di awal pemerintahan yang baru. Selama ini soal tiket kan selalu dikeluhkan oleh masyarakat. Jadi adanya rencana penurunan tiket ini, Kepri harus muncul dan mendukung realisasi dari rencana ini,” ujarnya, Kamis (7/11).

Penurunan harga tiket pesawat akan berdampak positif pada kemajuan sektor wisata domestik. “Adanya rencana penurunan harga ini merupakan hal yang sangat positif, dan patut disambut baik. Kita sangat menunggu realisasi dari bentuk penurunan harga tiket ini,” tambahnya.

Selain untuk memajukan sektor pariwisata, rencana penurunan harga tiket ini juga diharapkan dapat mengurangi pilihan masyarakat untuk menggunakan jalur internasional saat melakukan perjalanan domestik. Wahyu mencontohkan bahwa warga Batam sering kali memilih transit melalui Malaysia saat mudik atau berkunjung ke kota-kota di Indonesia akibat mahalnya tiket domestik.

“Kalau dari Batam mau ke Padang, misalnya, saat mudik harga tiket sering naik. Sehingga mereka memilih lewat Malaysia baru meneruskan perjalanan ke kota tujuan di Indonesia. Ini peluang yang harus kita tangkap dengan menurunkan harga tiket pesawat dalam negeri,” katanya.

Ia pun berharap agar pemerintah dapat mengutamakan penurunan harga tiket pada hari-hari besar. Sehingga perjalanan dalam negeri bisa tumbuh positif.

“Biar ekonomi semakin menggeliat, memang harus ada terobosan untuk menurunkan harga tiket ini. Selama ini tiket adalah yang sering dikeluhkan, dan pemerintah harus hadir untuk mengintervensi masalah ini,” ujar Wahyu.

Selain tiket pesawat, dia juga menyoroti harga tiket kapal feri internasional yang selama ini masih dirasa mahal. Meskipun ada penurunan harga tiket kapal sebesar Rp30 ribu, ia berharap harga tiket ini bisa turun lebih jauh lagi hingga Rp150 ribu. Hal ini penting bagi Kepri yang sangat bergantung pada moda transportasi laut untuk kunjungan wisatawan mancanegara.

“Provinsi Kepri sangat bergantung pada tiket kapal feri ini, karena kunjungan wisman itu masuk dari pintu pelayaran, meskipun sekarang sudah ada penerbangan langsung Batam ke Incheon dan Kuala Lumpur. Namun, dominasi wisatawan tetap lewat laut. Makanya sangat berharap tiket feri ini bisa turun, dan yang bisa intervensi langsung itu ya pemerintah,” katanya.

Dengan adanya pemerintahan baru, Wahyu berharap agar Kepri mendapatkan perhatian khusus terkait harga tiket kapal feri internasional. “Ini yang kita harapkan dari pemerintah yang baru, agar Kepri menjadi perhatian pusat untuk diperhatikan soal tiket kapal feri internasional ini,” ujarnya. (*)

Reporter: Arjuna

68.251 Orang Pindah ke Batam, Pekerjaan Jadi Alasan Utama

0
Warga Batam saat mengurus administrasi kependudukan di kantor Disdukcapil Batam di Sekupang. Foto: Rengga Yuliandra/ Batam Pos

batampos – Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil (Disdukcapil) Kota Batam mencatat, sepanjang tahun 2024, sebanyak 68.251 jiwa masuk ke Kota Batam melalui 38.971 Surat Keterangan Pindah Warga Negara Indonesia (SKPWNI). Rinciannya, 53.709 orang perempuan dan 14.542 laki-laki.

Kepala Disdukcapil Kota Batam, Heryanto, mengungkapkan jumlah penduduk yang masuk ke Kota Batam masih lebih tinggi dibandingkan yang keluar. Tercatat, penduduk yang keluar Batam berjumlah 49.667 jiwa melalui 24.653 SKPWNI, dengan rincian 24.653 laki-laki dan 24.642 perempuan.

“Jumlah pendatang yang masuk memang lebih banyak dibanding yang pindah keluar. Sebagian besar yang masuk ini adalah usia produktif yang datang ke Batam untuk mencari pekerjaan,” kata Heryanto, Kamis (7/11).

Menurutnya, perpindahan penduduk ke Batam dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti kesempatan kerja yang besar, penempatan tugas, mengikuti keluarga, atau pun melanjutkan pendidikan. Kota Batam, sebagai kawasan industri dan perdagangan yang berkembang pesat, menjadi daya tarik bagi pendatang, terutama dari Pulau Sumatera dan Jawa.

Lebih lanjut, Heryanto menjelaskan bahwa pendatang yang masuk ke Batam didominasi oleh warga dari Pulau Sumatera, terutama dari Provinsi Sumatera Utara, Riau, dan Sumatera Barat. Sementara itu, warga yang pindah keluar Batam umumnya menuju wilayah-wilayah di luar Pulau Sumatera serta beberapa kabupaten/kota di Provinsi Kepulauan Riau.

Heryanto menambahkan bahwa beberapa kecamatan di Batam mengalami peningkatan dalam jumlah pendatang. Kecamatan Sekupang mencatat jumlah pendatang terbesar dengan 12.076 orang, disusul Kecamatan Batam Kota dengan 11.761 orang, dan Kecamatan Batu Aji dengan 11.553 orang.

Sementara itu, Kecamatan Batam Kota menjadi daerah dengan jumlah masyarakat yang mengurus surat pindah tertinggi, yakni 8.401 orang, diikuti oleh Kecamatan Sagulung dengan 8.081 orang, dan Sekupang dengan 6.320 orang.

“Kebanyakan pendatang datang dengan tujuan mencari pekerjaan, mengingat Batam memiliki banyak industri yang terus berkembang,” ujar Heryanto.

Disdukcapil juga menegaskan bahwa setiap permohonan pindah datang maupun pindah keluar harus melalui proses verifikasi yang ketat. Heryanto menegaskan bahwa pihaknya tidak sembarangan dalam mengeluarkan surat keterangan pindah. “Semua berkas harus diverifikasi, mulai dari catatan administrasi hingga pencocokan data. Hal ini untuk memastikan tidak ada data ganda atau penyalahgunaan dokumen,” jelasnya.

Salah seorang mengurus surat pindah datang, Yani, mengaku datang ke Batam tiga bulan lalu untuk mencari pekerjaan. Ia juga telah mengurus KTP Batam untuk mempermudah proses mencari pekerjaanan.

“Dengan KTP Batam, harapannya bisa cepat dapat pekerjaan. Ini adalah langkah pertama yang harus dilakukan untuk menetap dan bekerja di Batam,” katanya. (*)

Reporter: Rengga Yuliandra

8 Kebiasaan Buruk Pemicu Penuaan Dini

0
Ilustrasi perawatan wajah. (freepik/freepik.com)

batampos – Ada sejumlah kebiasaan buruk yang bisa menjadi pemicu penuaan dini, khususnya bagi kaum hawa.

Dengan perawatan wajah dan tubuh yang benar, akan menunda penuaan dini. Meskipun penuaan pada wajah dan kulit terutama akan terjadi seiring pertambahan usia.

Ada perbedaan yang signifikan antara perempuan yang teratur merawat wajah dan tubuh untuk mencegah penuaan dini dengan perempuan yang abai dengan perawatan.

Baca juga: Jin BTS Comeback dengan Karya Baru ‘Running Wild’

Rata-rata perempuan yang abai dengan perawatan tubuh dan wajah akan cenderung menua dengan kurang baik.

Dikutip dari Small Business Bonfire, terdapat 8 kebiasaan yang dilakukan perempuan saat menua dengan buruk hingga mengalami penuaan jauh dibanding usianya.

1. Mengabaikan perawatan diri sendiri

Menurut psikologi, mengabaikan perawatan diri dapat menyebabkan penuaan dini. Padahal, perawatan diri bukan hanya tentang rutinitas perawatan kulit atau mendapatkan pijat.

Ini tentang menjaga kesejahteraan Anda secara keseluruhan, mulai dari secara fisik, emosional, dan mental. Ini tentang makan dengan baik, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, dan meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai dan memulihkan tenaga.

Bila Anda mengenal seseorang yang selalu mendahulukan kepentingan orang lain daripada kepentingan dirinya sendiri atau selalu bepergian tanpa istirahat, mungkin ia mengabaikan
perawatan dirinya sendiri.

Mengabaikan perawatan diri dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan stres, kelelahan, dan bahkan kejenuhan.

Faktor-faktor ini dapat memengaruhi kesehatan dan vitalitas seseorang secara keseluruhan, dan pada gilirannya, bagaimana mereka menua. Oleh karena itu, mulailah lakukan perawatan diri sejak sekarang.

Baca juga: Ari Lasso Sesalkan Pernikahannya yang Berusia 25 Tahun Kandas

2. Mengejar masa muda

Ini ironis, tetapi perempuan yang terus-menerus berusaha agar terlihat dan merasa lebih muda, yang stres memikirkan setiap kerutan atau uban, akhirnya justru bisa merasa lebih tua.

Keasyikan terus-menerus dengan masa muda sebenarnya dapat menyebabkan meningkatnya stres, yang pada gilirannya dapat mempercepat proses penuaan.

Ini bukan tentang menyangkal proses penuaan, tetapi menerimanya. Menerima usia sebagai bagian alami dari kehidupan dapat membantu mengurangi kecemasan dan
meningkatkan pola pikir yang lebih sehat.

Dengan berfokus pada kesehatan dan kesejahteraan daripada mencoba memutar balik waktu, kita dapat menua dengan anggun dan menikmati setiap tahap kehidupan sebagaimana adanya.

3. Kurangnya koneksi sosial

Saat Anda kurang mempunyai koneksi sosial, akhirnya Anda akan merasa kesepian. Ini bukan sekadar kondisi emosional, namun dapat memiliki dampak nyata dan nyata terhadap
kesehatan dan proses penuaan kita. Perempuan yang mengisolasi diri atau tidak memiliki koneksi sosial yang kuat akan menua dengan buruk.

Baca juga: Tujuan yang Realistis Jauhkan Anda dari Depresi

Penelitian menunjukkan bahwa isolasi sosial dapat menyebabkan meningkatnya risiko penyakit jantung dan stroke, menurunnya fungsi kekebalan tubuh, dan bahkan kematian dini. Pada tingkat mental, merasa terisolasi dapat meningkatkan tingkat stres, memicu depresi, dan mempercepat penurunan kognitif.

4. Berpegang pada hal-hal yang negatif

Ketahuilah bahwa berkutat pada hal-hal negatif dalam jangka waktu lama dapat memengaruhi proses penuaan kita. Jika Anda sering berkutat pada kesalahan masa lalu, menyesali kesempatan yang hilang, atau kesulitan memaafkan, ingatlah bahwa Anda hanyalah manusia. Sangat normal bila terkadang Anda merasa seperti ini, dan itu tidak membuat Anda kurang pantas untuk bahagia.

Justru bila Anda terus berkutat dengan sikap negatif, itu hanya dapat menimbulkan stres dan kegelisahan yang dapat mempercepat penuaan.

Oleh karena itu, cobalah belajar melepaskan emosi negatif dan mempraktikkan sikap positif. Itu semua dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan mental dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

5. Melewatkan sarapan

Ketahuila bahwa melewatkan sarapan secara konsisten dapat menyebabkan penuaan dini yang buruk. Sarapan sering disebut sebagai waktu makan terpenting dalam sehari, dan tentu saja ada alasannya.

Sarapan memulai metabolisme Anda, menyediakan tubuh Anda nutrisi penting, dan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk memulai hari. Dengan begitu, melewatkan sarapan dapat menyebabkan penambahan berat badan, peningkatan risiko
penyakit jantung, dan buruknya fungsi kognitif.

6. Tidak cukup tidur

Tidur adalah saat tubuh kita beristirahat dan memperbaiki dirinya sendiri. Saat itulah otak mengisi ulang dan mengonsolidasikan ingatan. Itu penting untuk kesehatan dan
kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Baca juga: Bisa Mencegah Sakit Punggung dan Leher, Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan

Makanya, kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari penambahan berat badan hingga penyakit jantung. Hal ini juga dapat memengaruhi suasana hati, tingkat energi, dan bahkan penampilan kulit Anda.

7. Mengabaikan pemeriksaan rutin

Kita sering mengabaikan pemeriksaan fisik tahunan atau pemeriksaan pencegahan, terutama saat kita merasa baik-baik saja. Padahal, deteksi dini adalah kunci dalam mengelola banyak kondisi kesehatan.

Mengabaikan pemeriksaan kesehatan rutin dapat mengakibatkan masalah kesehatan kecil menjadi masalah besar. Ini bukan hanya tentang mengobati penyakit; ini juga tentang
menjaga kesehatan yang baik.

Oleh karena itu, cobalah meluangkan waktu untuk menjadwalkan dan menghadiri pemeriksaan kesehatan rutin. Hal itu dapat memberikan ketenangan pikiran dan merupakan langkah penting menuju penuaan yang lebih sehat.

8. Mengabaikan kesehatan mental

Mengabaikan kesehatan mental dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi yang semuanya dapat menyebabkan penuaan dini. Penting untuk dipahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Cobalah luangkan waktu untuk menyegarkan pikiran Anda. Ini bisa dilakukan melalui meditasi, membaca, menghabiskan waktu di alam, atau bahkan mencari bantuan profesional bila diperlukan.

Menjaga kesehatan mental bukanlah tanda kelemahan; itu tanda kekuatan. Ini tentang memahami bahwa Anda penting dan tidak apa-apa untuk memprioritaskan kesejahteraan Anda. (*)

Sumber: Jpgroup

The post 8 Kebiasaan Buruk Pemicu Penuaan Dini first appeared on Lifestyle.

Tim Gabungan Geledah Kampung Aceh Mukakuning, 92 Orang Diamankan, 88 Orang Terindikasi Narkoba

0
Barang bukti yang diamnkan dari Kampung Aceh, Simpang Dam, Mukakuning Kecamatan Seibeduk. Foto: Cecep Mulyana/ Batam Pos

batampos – Kampung Aceh, Simpang Dam, Mukakuning Kecamatan Seibeduk kembali diobrak abrik petugas gabungan dari Polisi, TNI dan Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP), Kamis (7/11) pagi. Puluhan orang diamankan karena terindikasi terlibat dalam penyalahgunaan narkoba.

Pantauan di lapangan, petugas gabungan ini masuk ke pemukiman yang dijuluki kampung narkoba Batam ini mulai pukul 10.00 WIB dan berlangsung hingga pukul 13.00 WIB. Satu persatu bangunan yang ada di kampung Aceh ini digeledah. Selain digeledah, warga yang dijumpai di lokasi juga dilakukan tes urine dan pemeriksaan secara detail. Anjing K9 juga diterjunkan untuk mengendus narkoba.

Dir Resnarkoba Polda Kepri AKBP Anggoro Wicaksono di lokasi operasi menjelaskan, penggeledahan ini sesuai dengan instruksi Presiden RI Prabowo Subianto dan menjadi atensi dari Kapolri dan Panglima Tinggi TNI untuk mengawasi dan memberantas aktifitas perjudian dan juga narkoba.

Tim dengan kekuatan penuh yang terjun ke lapangan berhasil mengamankan puluhan unit mesin jack pot yang aktif. Mesin-mesin ketangkasan ini dibawa untuk ditindaklanjuti. Pemilik mesin perjudian ini akan ditelusuri Polda Kepri.

Selain alat bukti perjudian, tim gabungan juga menemui sejumlah alat bantu untuk penggunaan narkoba serta mengamankan puluhan pria dan wanita yang terindikasi dengan penyalahgunaan narkoba dan aktifitas perjudian. Ada juga temuan senjata tajam serta sepeda motor tak memiliki dokumen.

“Barang bukti dan mereka yang kita amankan ini akan kita kembangkan lagi, ” ujar Anggoro.

Dari hasil pemeriksaan segera menyeluruh diakhir kegiatan, disebutkan ada 92 orang yang diamankan dan 88 diantaranya terindikasi sebagai pengguna narkoba. 88 orang ini terdiri dari 22 orang wanita dan 66 orang pria. Mereka dibawa ke Polda Kepri untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Dir Reskrimum Polda Kepri Kombes Pol Dony Alexander yang juga hadir dalam kegiatan ini menyampaikan, operasi sasar dan sisir lokasi perjudian dan penyalahgunaan narkoba ini akan rutin dilakukan kedepannya dengan sasaran yang berbeda-beda.

“Ini atensi dari bapak Presiden jadi akan terus kita lakukan sesuai dengan aduan atau laporan masyarakat. Kebetulan aduan yang masuk selama ini dari di sini jadi kita mulai kegiatan ini di Kampung Aceh ini, ” kata Dony.

Selain melakukan operasi penertiban dan penindakan, jajaran Polda Kepri juga akan rutin berkoordinasi dan berkolaborasi dengan pemerintah daerah terkait perizinan aktifitas permainan ketangkasan.

“Di sini ada yang namanya PTSP. Kita akan lakukan koordinasi yang intens kedepannya untuk memberantas aktifitas atau kegiatan ilegal yang ada. Terutama untuk perjudian dan kegiatan penyalahgunaan narkotika ini, ” ujar Dony.

Hartoyo, masyarakat di Simpang Dam apresiasi dengan giat pemberantasan aktifitas perjudian dan penyalahgunaan narkoba oleh tim gabungan tersebut. Dia berharap ada terobosan dan pengawasan yang rutin kedepannya agar wilayah Simpang Dam ini tidak lagi disebut sebagai kampung perjudian dan narkoba di kota Batam.

“Risih kami sebenarnya dengan julukan kampung narkoba itu. Yang melakukan hanya segelintir oknum warga di sini tapi kena kami semua masyarakat Simpang Dam. Jadi jelek nama kami di luar. Baguslah kalau diberantas aktifitas ilegal ini. Semoga kedepannya bersih kampung ini dari narkoba ataupun aktifitas perjudian, ” ujar Hartoyo. (*)

Reporter: Eusebius Sara

Drainase Bermasalah, Rumah Dinas Rutan Baloi Langganan Banjir Saat Hujan

0
Komplek rumah Dinas Rutan Baloi yang kebanjiran saat hujan. Foto: Heri untuk Batam Pos

batampos – Rumah Dinas Pegawai Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) kelas II A Batam di Komplek Perumahan Rutan Baloi Ditpam RT03/RW, Kelurahan Sukajadi, Kecamatan Batamkota selalu kebanjiran saat hujan. Banjir hingga selutut orang dewasa dan ini jadi keluhannya serius 28 kepala keluarga pegawai Lapas Batam yang berdiam di sini.

Kalapas Batam Heri Kusrita mengatakan, setiap kali hujan penghuni rumah Dinas tersebut terutama bagi 13 kepala keluarga yang berada di lokasi yang rendah harus keluar dari rumah. Banjir masuk hingga ke dalam rumah dengan ketinggian melebihi selutut orang dewasa.

“Paling parah itu tanggal 5 Oktober lalu. Yang 13 KK di rumah bagian bawah harus ngungsi sementara karena airnya cukup tinggi. Peralatan elektronik semuanya rusak karena terjangan banjir tadi, ” ujar Heri saat dijumpai di Lapas kelas II A Batam di Sagulung.

Banjir di pemukiman rumah Dinas itu terjadi di sepanjang tahun 2024 ini. Setiap kali hujan air pasti naik dan menggenangi lingkungan dan rumah pegawai.

“Ada sedimentasi yang menghambat aliran air di drainase induk di Simpang Jam atau fly over itu. Kita sudah cek semua dan memang di situ persoalan nya. Semoga ini segera ditangani Pemko, ” ujar Heri.

Penanganan atas persoalan banjir ini, penghuni rumah dinas ini swadaya membeli pompa penyedot air. Pompa ini untuk menyedot air banjir yang terjebak dalam rumah ataupun di halaman dan jalan ketika hujan telah reda.

“Karena sering banjir, penghuni rumah dinas akhirnya bikin bendungan di sekeliling rumah biar air tak masuk. Tapi karena hujan deras air tetap masuk dan tergenang. Ini lah yang kita pompa dengan pompa beli swadaya tadi,” ujar Heri.

Kepala Dinas Bina Marga dan Sumber Daya Air Kota Batam Suhar saat dikonfirmasi mengaku persoalan banjir di Baloi ini akan ditangani di tahun 2026 mendatang dengan membangun stasiun pompa di drainase premier Seiladi yang sudah penuh.

“Itu bukan karena drainase yang tersumbat. Tapi drainase primer yang sudah penuh. Harus ada stasiun pompa kedepannya dan itu kita usahakan di tahun 2026 nanti. Tak bisa hanya normalisasi, ” ujar Suhar. (*)

Reporter: Eusebius Sara

Pelabuhan Bintang 99 Jadi Titik Sandar Baru Pelni untuk Liburan Akhir Tahun

0
KM Kelud.

batampos – PT Pelayaran Nasional Indonesia (Pelni) Cabang Batam tengah mempersiapkan Pelabuhan Bintang 99 sebagai pelabuhan baru untuk melayani penumpang pada momen libur Natal dan Tahun Baru (Nataru) mendatang.

Kepala Cabang Pelni Batam, Muhammad Iqbal, menyampaikan bahwa berbagai upaya persiapan telah dilakukan guna memastikan kelancaran pelayanan penumpang, mulai dari pengerukan area pelabuhan hingga pengembangan fasilitas terminal kedatangan dan keberangkatan penumpang.

Baca Juga: Pemindahan KM Kelud ke Pelabuhan Bintang 99 Ditargetkan Rampung Sebelum Natal

“Pada Rabu, 6 November 2024, tim gabungan yang terdiri dari Kepala Kesyahbandaran dan Otoritas Pelabuhan (KSOP) Batam, Kepala Cabang Pelni Batam, Direktur Badan Usaha Pelabuhan (BUP) BP Batam, pihak Dinas Navigasi (Disnav) Tanjung Pinang, serta Direktur Pelabuhan Bintang 99 melakukan inspeksi langsung untuk memantau perkembangan proyek pengerukan dan kesiapan fasilitas di pelabuhan tersebut, ” ujar Iqbal, Kamis (7/11).

Iqbal menjelaskan bahwa pengerukan pelabuhan menjadi salah satu fokus utama dalam persiapan ini. Pengerukan dilakukan untuk memastikan kedalaman perairan cukup memadai bagi kapal-kapal Pelni yang akan bersandar, khususnya yang membawa penumpang dalam jumlah besar.

Ia juga menekankan bahwa pihak Pelni dan otoritas terkait sedang melakukan berbagai perbaikan dan penambahan fasilitas di terminal kedatangan dan keberangkatan, guna meningkatkan kenyamanan penumpang selama di pelabuhan.

“Kami ingin memastikan pelabuhan ini siap melayani lonjakan penumpang yang biasanya terjadi saat libur Nataru, dan semua fasilitas di terminal dalam kondisi optimal,” ujar Iqbal.

Iqbal menambahkan, kegiatan monitoring yang dilakukan kemarin bertujuan untuk menilai sejauh mana persiapan yang sudah dilakukan dan mengidentifikasi hal-hal yang masih perlu diselesaikan. Dalam waktu dekat, pihaknya juga akan melaksanakan survei lebih lanjut yang akan dikoordinasikan oleh Disnav Tanjung Pinang. Selain itu, rapat teknis bersama seluruh pemangku kepentingan akan dilakukan guna menyinkronkan langkah-langkah final yang diperlukan menjelang uji coba operasional.

“Kami memiliki target untuk melakukan survei lagi bulan ini, dilanjutkan dengan rapat teknis dengan semua pihak terkait. Kami berharap semuanya berjalan sesuai rencana sehingga pada Desember bisa diadakan uji coba sandar untuk pelabuhan ini,” jelasnya.

Pada periode Natal dan Tahun Baru, Pelni biasanya mencatatkan kenaikan jumlah penumpang yang cukup signifikan. Mengantisipasi hal ini, Pelabuhan Bintang 99 diproyeksikan mampu menampung lonjakan penumpang yang diperkirakan lebih tinggi dibandingkan periode sebelumnya. Pelabuhan baru ini diharapkan menjadi solusi untuk mengurangi kepadatan di pelabuhan-pelabuhan lain di Batam serta memberikan kenyamanan dan keamanan lebih bagi penumpang.

Kehadiran Pelabuhan Bintang 99 sebagai titik sandar baru pada periode Nataru ini diharapkan mampu menjawab kebutuhan penumpang akan layanan transportasi laut yang lebih modern dan nyaman. Dengan berbagai persiapan ini, Pelni optimistis Pelabuhan Bintang 99 bisa menjadi pelabuhan alternatif yang andal untuk mengakomodasi kebutuhan perjalanan penumpang pada puncak musim liburan akhir tahun. (*)

Reporter: Rengga Yuliandra

Jin BTS Comeback dengan Karya Baru ‘Running Wild’

0
Jin BTS. (Pinkvilla)

batampos – Jin BTS bakal comeback dengan karya baru berjudul ‘Running Wild’.

Lagu utama ‘Running Wild’ ini akan ada di album solo Jin BTS, Happy. ARMY, sebutan untuk fans BTS, antusias menantikan keluarnya album baru Jin BTS setelah dia selesai
melaksanakan wamil.

Jin BTS dengan senang membagikan pengalamannya menggarap album baru khususnya di lagu ‘Running Wild’.

Baca juga: Ari Lasso Sesalkan Pernikahannya yang Berusia 25 Tahun Kandas

Dikutip dari Pinkvilla, Jin BTS dengan penuh antusias membagikan sedikit cerita pribadi yang lucu tentang lagu utamanya ini.

Kemarin (6/11) waktu Korea Selatan anggota tertua BTS yang dicintai itu mengunggah ke Instagram pribadinya dan Weverse untuk membagikan cuplikan lagu Running Wild.

ARMY pun langsung heboh dan mendatangkan reaksi yang beragam mengenai karya baru Jin.

Dalam cuplikan Instagram, Jin membagikan sekilas cuplikan dari rilisan terbarunya, I’ll Be There, dan menulis, “Running Wild akan segera hadir,” yang mengisyaratkan karya tersebut
dalam waktu dekat.

Kegembiraan tidak berhenti di situ, di platform Weverse, ketika seorang anggota ARMY meminta spoiler tentang lagu tersebut, Jin memberikan detail pribadi yang menggemaskan.

Ia pun mengungkapkan, “Saya suka lagu ini dan mendengarkan setiap hari saat berlari,” Informasi yang manis ini membuat penggemar terpesona.

Baca juga: Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mempercepat Penyembuhan Luka Bakar

Ditetapkan untuk dirilis pada tanggal 15 November, Happy menandai album solo pertama Jin dan terdiri dari enam lagu, termasuk singel pra-rilis I’ll Be There.

Album ini akan tersedia dalam tiga versi unik antara lain Journey, Imagine, dan Navigate, masing-masing mencerminkan aspek berbeda dari visi artistik Jin.

Salah satu sorotan album ini adalah lagu Heart on Window, sebuah kolaborasi dengan Wendy Red Velvet, yang vokalnya telah memicu kegembiraan di antara penggemar kedua artis tersebut. (*)

Sumber: Jpgroup

The post Jin BTS Comeback dengan Karya Baru ‘Running Wild’ first appeared on Lifestyle.