Kamis, 2 April 2026
type here...
Beranda blog Halaman 33

Ramalan Shio 27 Maret 2026: Enam Shio Dapat Keberuntungan Besar dan Peluang Sukses

batampos
-
0
Ramalan Shio 27 Maret 2026: Enam Shio Dapat Keberuntungan Besar dan Peluang Sukses
Ilsutrasi Shio 27 Maret 2026. (Freepik)

batampos – Hari Jumat berada di bawah energi Tikus Logam Hari Penerimaan akan terasa seperti segala sesuatu datang dengan sendirinya.

Hari Penerimaan berkaitan dengan uang yang kembali datang dan orang-orang yang menepati janji mereka.

Energi Tikus Logam tidak membuang waktu pada hal-hal yang tidak masuk akal.

Berikut 6 shio yang dapat keberuntungan besar dan peluang sukses pada 27 Maret 2026, dirangkum dari yourtango.com.

1. Tikus
Kamu mendapatkan sesuatu yang sudah lama ditunggu. Bisa berupa uang atau respon yang akhirnya memberi kejelasan tentang langkah berikutnya.

2. Naga
Seseorang kembali menghubungi kamu pada 27 Maret. Hal ini berkaitan dengan sesuatu yang pernah kamu katakan, lakukan, atau tawarkan sebelumnya.

3. Monyet
Kamu melihat peluang pada hari Jumat bahkan sebelum orang lain menyadarinya. Kamu langsung bertindak dengan cara sederhana dan tepat.

4. Kerbau
Kamu mendapatkan bukti bahwa konsistensi membuahkan hasil. Sesuatu yang dulu terasa seperti usaha tanpa hasil kini menunjukkan hasil nyata.

5. Ular
kamu menerima informasi pada hari Jumat yang membantu mengambil langkah lebih cerdas dalam menggunakan waktu. Kamu langsung memahami pentingnya dan segera menyesuaikan diri.

6. Babi
Seseorang menepati janji pada 27 Maret dengan cara yang terasa nyata. Tidak perlu mengejar atau mengingatkan semuanya terjadi begitu saja.

Ramalan shio 27 Maret 2026 membawa keberuntungan yang terasa nyata dan kembali kepada mereka yang sudah berusaha dengan konsisten.(*)

Artikel Ramalan Shio 27 Maret 2026: Enam Shio Dapat Keberuntungan Besar dan Peluang Sukses pertama kali tampil pada Lifestyle.

Wanita Berniat Akhiri Hidup, Digagalkan Pengemudi Ojek di Tengah Jalan

batampos
-
0
Wanita Berniat Akhiri Hidup, Digagalkan Pengemudi Ojek di Tengah Jalan
Korban saat dibawa ke Pos Pam 909 K Square untuk meminta bantuan polisi. (F.Istimewa)

batampos – Niat nekat seorang wanita berinisial C, 21, untuk mengakhiri hidupnya di Jembatan 1 Barelang berhasil digagalkan di tengah perjalanan. Aksi tersebut urung terjadi berkat kepekaan seorang pengemudi ojek online yang kemudian berkoordinasi dengan polisi.

Peristiwa itu terjadi pada Kamis lalu. Saat itu, C memesan ojek online dari kawasan Bengkong Sadai dengan tujuan Jembatan Barelang.

Namun di tengah perjalanan, pengemudi mulai merasa ada yang tidak beres. Ia mendengar korban berbicara melalui telepon dengan nada penuh tangis dan emosi, bahkan sempat mengucapkan kalimat agar dirinya tidak dicari.

“Pengemudi mendengar percakapan korban yang menunjukkan kondisi emosional tidak stabil, disertai tangisan dan pernyataan agar tidak dicari,” ujar Kepala Pos Pengamanan Jembatan 1 Barelang, Iptu Anwar Aris.

Baca Juga: Polisi Imbau Warga Tidak Nekat Ambil Jalan Pintas dengan Bunuh Diri saat Ada Masalah

Menyadari situasi tersebut, pengemudi ojek online itu mengambil keputusan cepat. Ia tidak melanjutkan perjalanan ke tujuan, melainkan membawa korban ke Pos Pam 909 K Square untuk meminta bantuan polisi.

Petugas yang menerima laporan langsung melakukan pendekatan persuasif. Korban dibujuk agar mengurungkan niatnya dan berhasil ditenangkan.

“Langkah ini merupakan upaya preventif agar korban tidak melakukan tindakan yang membahayakan dirinya,” kata Aris.

Tak hanya itu, polisi juga segera menghubungi pihak keluarga dan rekan korban agar dapat memberikan pendampingan lebih lanjut. Dari keterangan awal, korban diduga mengalami tekanan emosional akibat persoalan pribadi.

“Pengakuannya karena putus cinta. Korban kemudian kami serahkan kepada rekan-rekannya untuk dibawa kembali ke kediaman keluarga,” ungkapnya.

Baca Juga: Kasus Bunuh Diri Awal 2026 Jadi Alarm Kesehatan Mental di Batam

Kasus ini menambah daftar percobaan bunuh diri di kawasan Jembatan Barelang yang belakangan cukup sering terjadi. Sepanjang awal tahun 2026, tercatat sudah empat kejadian serupa.

Kapolsek Sagulung, Iptu Husnul Afkar, mengatakan pihaknya telah meningkatkan patroli di kawasan tersebut sebagai langkah pencegahan.

“Patroli dilakukan rutin, termasuk memberikan imbauan kepada pengunjung agar tidak melewati pagar pembatas,” ujarnya.

Selain itu, polisi juga menggandeng Ditpam BP Batam dan pedagang sekitar untuk ikut mengawasi aktivitas di lokasi.

“Kami minta jika ada hal mencurigakan, segera lakukan tindakan penyelamatan atau hubungi petugas,” tutup Husnul.(*)

Artikel Wanita Berniat Akhiri Hidup, Digagalkan Pengemudi Ojek di Tengah Jalan pertama kali tampil pada Metropolis.

Turis Asing Ngaku Dipalak Ratusan Dolar

batampos
-
0
Turis Asing Ngaku Dipalak Ratusan Dolar
Suasana Pelabuhan Feri Internasional Batam Center yang dipadati penumpang kapal penyeberangan ke Singapura dan Malaysia. F. Azis Maulana/Batam Pos

batampos – Wajah Batam sebagai gerbang wisata internasional kembali tercoreng. Dugaan praktik pungutan liar (pungli) di pintu masuk negara mencuat, setelah sejumlah wisatawan asing mengaku diminta membayar hingga ratusan dolar Singapura agar bisa lolos pemeriksaan imigrasi di Terminal Feri Internasional Batam Centre.

Cerita mereka datang dari pengalaman berbeda, tetapi dengan pola yang nyaris sama: dihentikan di antrean, dibawa ke ruangan tertutup, lalu diminta uang dengan ancaman tidak bisa melanjutkan perjalanan.

Salah satu korban berinisial AC, warga Singapura, mengaku mengalami kejadian itu pada 13 Maret 2026 saat tiba di Batam bersama pasangannya.

Saat hendak menggunakan jalur otomatis, mereka tiba-tiba dihentikan petugas dan diminta menunggu di luar sebuah ruangan yang disebutnya sebagai “ruang interogasi tersembunyi”. (*)

BACA SELENGKAPNYA DI harian.batampos.co.id

Artikel Turis Asing Ngaku Dipalak Ratusan Dolar pertama kali tampil pada Metropolis.

Timnas Indonesia vs Saint Kitts and Nevis di FIFA Series 2026, Ini Prediksi Skornya

Ahmadi Sultan
-
0
Timnas Indonesia vs Saint Kitts and Nevis di FIFA Series 2026, Ini Prediksi Skornya
Sejumlah pemain Timnas Indonesia mengikuti latihan terbuka di Stadion Madya Kompleks Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta, Selasa (24/3/2026). (Salman Toyibi/Jawa Pos)

batampos – Timnas Indonesia akan menghadapi Saint Kitts and Nevis dalam ajang FIFA Series malam nanti, Jumat (27/3). Duel ini menjadi momen penting bagi Skuad Garuda karena akan menandai era baru di bawah kepemimpinan pelatih John Herdmann.

Bertemu lawan dari konfederasi yang berbeda menjadi modal bagus untuk Indonesia dalam menjajal berbagai pola permainan. John Herdman dalam keterangan resmi mengatakan bahwa mewaspadai potensi strategi serangan balik Saint Kitts and Nevis pada laga nanti.

“Analisis memberi tahu kami bahwa mereka memiliki profil transisi, kekuatan, kecepatan, dan sangat langsung. Jadi kami harus siap menghadapi serangan balik. Kami harus fokus pada diri kami sendiri, identitas Timnas kami, identitas baru,” kata Herdman.

Indonesia dan Saint Kitts and Nevis memang belum pernah bertemu dalam laga resmi maupun non resmi. Konfederasi yang berbeda dan peluang kecil tampil di ajang Piala Dunia membuat kedua negara tak sering bersinggungan.

Pada laga yang akan berlangsung di Stadion Gelora Bung Karno, Elkan Baggott dan rekan diprediksi akan tampil menyerang sejak menit awal laga. Bermain di hadapan puluhan ribu pendukung tentu menjadi motivasi tersendiri.

Selain itu, berdasarkan ranking FIFA terbaru, Indonesia lebih unggul dengan berada di peringkat 121 dunia, berbanding 154 milik Saint Kitts and Nevis.

Meski demikian, Saint Kitts and Nevis tentu tak ingin sekadar meramaikan FIFA Series di Indonesia, melainkan juga meraih hasil maksimal sekaligus untuk menambah poin di ranking sepak bola dunia.

Prediksi Susunan Pemain Timnas Indonesia vs Saint Kitts and Nevis

Formasi 3-4-3

Kiper: Nadeo Argawinata

Pemain Belakang: Rizky Ridho, Jay Idzes, Elkan Baggott

Pemain Tengah: Sandy Walsh, Ivar Jenner, Joey Pelupessy, Dony Tri Pamungkas

Pemain Depan: Beckham Putra, Ole Romeny, Yakob Sayuri

Jadwal FIFA Series Timnas Indonesia vs Saint Kitts and Nevis

Jumat, 27 Maret 2026

Jam Tayang/Kick Off: 20.00 WIB

Prediksi Skor

Indonesia vs Saint Kitts and Nevis: 2-0

Artikel Timnas Indonesia vs Saint Kitts and Nevis di FIFA Series 2026, Ini Prediksi Skornya pertama kali tampil pada Olahraga.

Terinspirasi Eks Menag Yaqut, Abdul Wahid Ikut Ajukan Penahanan Rumah

batampos
-
0
Terinspirasi Eks Menag Yaqut, Abdul Wahid Ikut Ajukan Penahanan Rumah
Tersangka UPT Jalan dan Jembatan di Dinas PUPR Riau, Gubernur Riau Abdul Wahid munuju mobil tahanan di Gedung KPK, Jakarta, Rabu (5/11/2025). (Dery Ridwansah/ JawaPos.com)

batampos – Gubernur Riau nonaktif, Abdul Wahid, mengajukan permohonan pengalihan penahanan menjadi tahanan rumah. Sidang perdana dengan agenda pembacaan surat dakwaan berlangsung di Pengadilan Tipikor Pekanbaru, Kamis (26/3).

Permohonan diajukan kuasa hukumnya, Kemal Shahab, yang meminta majelis hakim memindahkan tempat penahanan. Abdul Wahid diminta dipindahkan dari Rutan Kelas I Pekanbaru menjadi tahanan rumah.

Kemal menjelaskan permohonan merujuk Pasal 108 Ayat 5 dan Ayat 11 KUHAP. Faktor utama adalah kondisi kesehatan Abdul Wahid, dengan rekam medis yang dilampirkan sebagai bukti.

“Kami memohon kepada Yang Mulia Majelis Hakim untuk mengabulkan pengalihan penahanan dari Rutan Kelas I Pekanbaru ke tahanan rumah. Pertimbangan kami adalah faktor kesehatan, dan rekam medis telah kami lampirkan,” kata Kemal, dikutip dari Riau Pos (Jawa Pos Grup).

Permohonan ini mengikuti langkah tersangka dugaan korupsi kuota haji tambahan 2023-2024, Yaqut Cholil Qoumas, yang juga memperoleh status tahanan rumah dari KPK.

Namun, keberatan datang dari Jaksa Penuntut Umum (JPU) KPK, Meyer Simanjuntak. Ia menegaskan bahwa pihaknya tidak setuju pengalihan penahanan tersebut.

“Kami memahami bahwa kewenangan penahanan sepenuhnya ada pada Majelis Hakim. Namun, jika dimintai pendapat, kami menyatakan keberatan atas pemindahan penahanan terdakwa Abdul Wahid ke tahanan rumah,” tegas Meyer.

Jaksa KPK menyatakan selama masa penahanan di KPK dan Rutan Kelas I Pekanbaru tidak ada catatan medis gangguan kesehatan serius pada Abdul Wahid. Fasilitas medis di rutan juga dinilai memadai.

Sementara itu, majelis hakim belum mengambil keputusan atas permintaan pengalihan status tahanan rumah yang diajukan Abdul Wahid. “Nanti majelis akan mempertimbangkan,” pungkasnya.(*)

Artikel Terinspirasi Eks Menag Yaqut, Abdul Wahid Ikut Ajukan Penahanan Rumah pertama kali tampil pada News.

Sidak Pascalebaran, Amsakar Cek Taman, Drainase, hingga IPA

batampos
-
0
Sidak Pascalebaran, Amsakar Cek Taman, Drainase, hingga IPA
Amsakar Cek Drainase
Kepala BP Batam yang juga Wali Kota Batam, Amsakar Achmad, melakukan peninjauan langsung ke sejumlah proyek pembangunan, Rabu (25/3).

batampos – Mengawali hari pertama masuk kerja setelah libur bersama Idulfitri 1447 Hijriah, Kepala BP Batam yang juga Wali Kota Batam, Amsakar Achmad, melakukan peninjauan langsung ke sejumlah proyek pembangunan, pada Rabu (25/3).

Peninjauan tersebut mencakup pembangunan taman di kawasan Bandara Hang Nadim, proyek box culvert di Simpang Helm, penataan taman di Simpang Frengky, pembangunan kolam retensi di Simpang Kepri Mall, pengembangan Simpang Laluan Madani, hingga pembangunan Instalasi Pengelolaan Air (IPA) berkapasitas 50 liter per detik di Sei Ladi.

Usai kegiatan, Amsakar menjelaskan, bahwa proyek-proyek tersebut telah berjalan dalam tiga bulan terakhir dan secara umum progresnya sejalan dengan perencanaan awal.

“Pekerjaan yang dilaksanakan saat ini merupakan bagian dari ikhtiar dan komitmen saya bersama Ibu Li Claudia Chandra, sekaligus menjawab ekspektasi masyarakat Kota Batam,” katanya.

Baca Juga: Imigrasi Batam Selidiki Dugaan Pungli Terhadap Wisatawan di Pelabuhan Internasional

Pada lokasi pertama, yakni taman di kawasan Bandara Hang Nadim, Amsakar menyoroti kondisi sejumlah tanaman yang mulai layu akibat musim kemarau. Ia meminta agar penyiraman dilakukan secara rutin guna menjaga kualitas vegetasi.

Sementara itu, pada proyek box culvert di Simpang Helm, ia menyampaikan bahwa proses pengaspalan akan segera dilakukan setelah kondisi tanah di sekitar lokasi cukup padat.

Di Simpang Frengky, pembangunan taman menunjukkan perkembangan dengan dua taman yang telah rampung. Dua taman tambahan direncanakan menyusul. Amsakar juga mendorong penanaman jenis tanaman yang mampu memperkuat nilai estetika kawasan.

Peninjauan kemudian berlanjut ke Simpang Kepri Mall, lokasi pembangunan kolam retensi yang masih dalam tahap pengerjaan. Infrastruktur ini dirancang untuk mengurangi potensi genangan saat curah hujan tinggi.

“Di sana sedang berproses dan nantinya akan dibangun kolam retensi tambahan. Ini untuk meminimalisir titik banjir,” kata Amsakar.

Baca Juga: Pelayanan Disdukcapil Batam Tetap Normal Meski WFA Berlaku, 150–180 Dokumen Dilayani per Hari

Selanjutnya, di Simpang Laluan Madani, ia meninjau rencana pelebaran jalan dari arah Tiban menjadi tiga lajur pada masing-masing sisi guna meningkatkan kapasitas lalu lintas.

Kunjungan ditutup dengan peninjauan proyek IPA Sei Ladi berkapasitas 50 liter per detik. Fasilitas tersebut ditargetkan dapat mulai beroperasi pada Agustus mendatang untuk mendukung kebutuhan air bersih masyarakat.

“Kami melihat seluruh tim, baik dari BP Batam maupun Pemko Batam, telah bekerja dengan baik,” ujar Amsakar.(*)

Artikel Sidak Pascalebaran, Amsakar Cek Taman, Drainase, hingga IPA pertama kali tampil pada Metropolis.

Pemerintah Efisiensi Program MBG, Operasional Bakal Dipangkas Jadi 5 Hari

batampos
-
0
Pemerintah Efisiensi Program MBG, Operasional Bakal Dipangkas Jadi 5 Hari
Ilustrasi siswa saat menyantap makanan pada program Makan Bergizi Gratis (MBG). (Dery Ridwansah/ JawaPos.com)

batampos – Menteri Keuangan RI Purbaya Yudhi Sadewa menyatakan efisiensi Program Makan Bergizi Gratis (MBG) berpotensi menghemat anggaran negara hingga Rp40 triliun per tahun. Efisiensi tersebut direncanakan dilakukan dengan mengurangi jumlah hari operasional. Di mana, pemberian MBG diusulkan menjadi lima hari dalam sepekan dari sebelumnya yang enam hari.

“Kan biasanya seminggu (MBG) enam hari, dia (Kepala BGN) bilang lima hari. Jadi ada efisiensi juga dari MBG, ada pengurangan cukup banyak tuh. Dia bilang saja bisa (hemat) Rp40 triliun setahun,” kata Menkeu Purbaya di Jakarta, dilansir Antara.

Menurutnya, langkah ini menunjukkan upaya Badan Gizi Nasional (BGN) dalam melakukan efisiensi anggaran di tengah kondisi ekonomi yang bergejolak akibat konflik geopolitik global.

“Ini bukan saya yang motong ya, memang dia (BGN) melakukan sendiri karena dia bilang masih bisa ada efisiensi dengan keadaan yang seperti sekarang ini,” ujarnya.

Purbaya menuturkan, rencana efisiensi tersebut berasal dari pihak Badan Gizi Nasional (BGN). Pengumuman kebijakan ini juga akan disampaikan langsung oleh Kepala BGN Dadan Hindayana.

Ia menegaskan, efisiensi anggaran MBG belum termasuk dalam total nilai efisiensi yang telah ditetapkan Presiden Prabowo Subianto sebesar Rp81 triliun.

Adapun usulan pengurangan hari operasional MBG menjadi lima hari masih bersifat awal dan disampaikan dalam rapat koordinasi di Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian.

Tercatat pada tahun anggaran 2026, pemerintah mengalokasikan anggaran senilai Rp335 triliun untuk kelanjutan program MBG.

Belanja yang disalurkan melalui kementerian/lembaga (K/L), tepatnya Badan Gizi Nasional (BGN), hanya sebesar Rp268 triliun. Sementara Rp67 triliun sisanya dicadangkan, setara dengan 20 persen dari total anggaran. (*)

Artikel Pemerintah Efisiensi Program MBG, Operasional Bakal Dipangkas Jadi 5 Hari pertama kali tampil pada News.

Arus Balik Tanjung Uban–Punggur Meningkat, Frekuensi Trip Ditambah

batampos
-
0
Arus Balik Tanjung Uban–Punggur Meningkat, Frekuensi Trip Ditambah
Kapal roro Telaga Punggur.

batampos – Arus balik Lebaran 2026 di lintasan Pelabuhan RoRo Tanjung Uban menuju Telaga Punggur, Batam, mengalami peningkatan. Lonjakan penumpang dan kendaraan diantisipasi dengan penambahan trip pelayaran serta penguatan pengamanan oleh aparat gabungan.

General Manager ASDP Batam, Reno Yulianto, mengatakan pihaknya menambah frekuensi pelayaran menjadi 15 trip per hari dengan mengoperasikan empat kapal.

“Biasanya hanya 13 trip, sekarang kami tambah menjadi 15 trip per hari untuk mengakomodasi peningkatan penumpang saat arus balik,” ujarnya.

Data ASDP mencatat, jumlah penumpang pada H+1 Lebaran (22 Maret 2026) sebanyak 5.496 orang dengan 1.534 kendaraan. Angka tersebut meningkat pada H+2 menjadi 6.064 penumpang dan 1.655 kendaraan.

Baca Juga: Arus Balik via Pelni Mulai Terlihat, Puncaknya Diprediksi 30 Maret Mendatang

Pada H+3 (24 Maret 2026), jumlah penumpang tercatat 5.602 orang dengan 1.475 kendaraan. Secara kumulatif H+1 hingga H+3, total penumpang mencapai 17.162 orang dan kendaraan 4.664 unit.

“Kalau dibandingkan tahun lalu, kenaikannya cukup terasa, terutama pada puncak arus balik,” jelasnya.

Ia menambahkan, tren peningkatan juga terlihat pada jumlah kendaraan yang naik hingga 23 persen dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Secara keseluruhan sejak H-10 hingga H+3 Lebaran, total penumpang mencapai 35.079 orang atau meningkat 16 persen, sementara kendaraan mencapai 10.292 unit atau naik 17 persen.

“Peningkatan ini dipengaruhi oleh banyaknya pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi, termasuk sepeda motor,” katanya.

ASDP Batam mengimbau masyarakat untuk mengatur waktu keberangkatan dan memanfaatkan layanan tiket daring guna menghindari kepadatan di pelabuhan.

“Datanglah sesuai jadwal yang sudah dipilih agar perjalanan lebih lancar dan tidak terjadi penumpukan,” pesannya.

Sementara itu, Direktorat Lalu Lintas Polda Kepri turut memperketat pengamanan di pelabuhan dan kawasan wisata. Dirlantas Polda Kepri, Taufiq Lukman Nurhidayat, menyebut pengamanan dilakukan secara terpadu bersama berbagai instansi.

“Kami melakukan pemantauan langsung bersama stakeholder untuk memastikan arus balik berjalan aman dan tertib,” ujarnya.

Baca Juga: Minta Makan, Tetap Bertahan! Pria Panjat Tower di Sekupang Belum Mau Turun

Ia menjelaskan, tim gabungan bergerak dari Pelabuhan Telaga Punggur menuju Tanjung Uban untuk melihat kondisi riil di lapangan, termasuk antrean kendaraan.

“Selain pelabuhan, kami juga menyisir kawasan wisata yang masih ramai pengunjung untuk memberikan imbauan keselamatan,” katanya.

Menurutnya, dibandingkan tahun lalu, lonjakan arus balik tahun ini cukup tinggi, bahkan mencapai 40 hingga 60 persen.

“Terlihat dari antrean kendaraan pribadi yang cukup panjang menuju pelabuhan,” jelasnya.

Polda Kepri memastikan seluruh rangkaian arus balik tetap dalam pengawasan guna menjamin keamanan masyarakat.

“Yang utama adalah keselamatan pengguna jasa, agar perjalanan kembali berlangsung aman dan nyaman,” tutupnya.(*)

Artikel Arus Balik Tanjung Uban–Punggur Meningkat, Frekuensi Trip Ditambah pertama kali tampil pada Metropolis.

Buncit? Ini 4 Langkah Sederhana untuk Mengurangi Lemak Perut

batampos
-
0
Buncit? Ini 4 Langkah Sederhana untuk Mengurangi Lemak Perut
Ilustrasi lemak perut. (Freepik)

batampos – Perut buncit karena lemak adalah salah satu masalah kesehatan utama yang dihadapi jutaan orang dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Menghilangkan lemak perut secara alami dan mudah benar-benar menjadi impian semua orang di luar sana.

Jika ingin mengurangi lemak perut, maka Anda perlu melakukan beberapa perubahan gaya hidup karena ini akan membuat perbedaan besar.

Selain itu, lemak perut dapat muncuk karena stres, kebiasaan makan yang buruk, kurang tidur, atau gaya hidup yang kurang aktif.

Hanya dengan mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga secara teratur, dan memiliki pola pikir positif, Anda bisa mulai melihat kemajuan.

Dilansir English jagran, berikut empat langkah sederhana menghilangkan lemak perut yang dapat Anda terapkan segera.

1. Kurangi konsumsi gula

Salah satu langkah yang harus Anda ambil sekarang juga untuk hidup sehat adalah mengurangi asupan gula secara drastis.

Gula adalah salah satu penyebab utama penumpukan lemak perut yang semakin meningkat setiap hari, terutama minuman manis, minuman energi, atau teh.

2. Minumlah air putih yang cukup

Langkah lain yang sebaiknya Anda lakukan adalah minum banyak air putih demi gaya hidup sehat karena akan bantu mengelola berat badan.

Air membuat Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi makan berlebihan.

3. Konsumsi protein dan serat

Langkah ketiga adalah mengonsumsi banyak serat dan protein karena bantu mengurangi lemak perut, memperbaiki pergerakan usus, dan meminimalkan kebiasaan makan yang tidak sehat.

4. Tidur yang cukup

Langkah terakhir yang harus Anda ikuti adalah tidur yang cukup, setidaknya 8 jam.

Ini sangat penting untuk kesehatan dan pengelolaan berat badan Anda.

Karena kurang tidur meningkatkan kortisol, hal itu menyebabkan penimbunan lemak yang tidak perlu dan meningkatkan hormon rasa lapar.(*)

Artikel Buncit? Ini 4 Langkah Sederhana untuk Mengurangi Lemak Perut pertama kali tampil pada Lifestyle.

Nasib PPPK di Bintan Terancam, Belanja Pegawai Tembus 50 Persen

batampos
-
0
Nasib PPPK di Bintan Terancam, Belanja Pegawai Tembus 50 Persen
PPPK Bintan
PPPK tahap 1 Pemkab Bintan setelah dilantik di halaman Pemkab Bintan, pertengahan Juni 2025, lalu. F. Slamet Nofasusanto/Batam Pos.

batampos – Pemkab Bintan bersiap menghadapi kebijakan pembatasan belanja pegawai maksimal 30 persen yang direncanakan berlaku pada APBD 2027. Pasalnya, saat ini porsi belanja pegawai daerah tersebut masih berada di angka sekitar 50 persen dari total anggaran.

Ketua DPRD Bintan, Fiven Sumanti, mengatakan kondisi ini tidak hanya dialami Bintan. Ratusan daerah lain di Indonesia juga menghadapi persoalan serupa terkait tingginya belanja pegawai.

“Bukan hanya Bintan, ada sekitar 500 lebih daerah yang juga mengalami kondisi sama,” ujarnya, Kamis (26/3).

Meski demikian, Fiven menilai pemerintah pusat kemungkinan tidak akan terburu-buru menerapkan aturan tersebut secara penuh pada 2027. Namun, pihaknya tetap menyiapkan langkah evaluasi sebagai bentuk antisipasi.

Terkait nasib Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), Fiven menyebut masih ada peluang untuk dipertahankan, tergantung hasil evaluasi kinerja ke depan.

“Mudah-mudahan masih bisa dipertahankan,” katanya.

Senada, Bupati Bintan Roby Kurniawan menegaskan bahwa keputusan terkait PPPK akan berbasis pada kinerja masing-masing pegawai.

“Kita akan lihat sesuai kinerjanya,” ujar Roby.

Sementara itu, Sekretaris Daerah (Sekda) Bintan Ronny Kartika mengungkapkan bahwa penerapan aturan tersebut berpotensi berdampak pada lebih dari 2.000 PPPK di Bintan.

“Kalau aturan 30 persen ini diterapkan, tentu akan berdampak pada PPPK,” jelasnya.

Ronny menambahkan, peningkatan belanja pegawai terjadi setelah adanya pengangkatan PPPK, yang membuat porsi anggaran naik signifikan.

“Belanja pegawai sebelumnya sekitar 29 persen, kini naik menjadi sekitar 36 persen untuk ASN saja,” katanya.

Pemkab Bintan saat ini masih menunggu kebijakan lanjutan dari pemerintah pusat sembari menyiapkan langkah strategis agar struktur anggaran tetap sehat tanpa mengorbankan pelayanan publik. (*)

Artikel Nasib PPPK di Bintan Terancam, Belanja Pegawai Tembus 50 Persen pertama kali tampil pada Kepri.

1...323334...14,085Halaman 33 dari 14,085

© 2006-2025 oleh PT Batam Multimedia Korporindo. All rights reserved.
Main Office: Ruko Orchard Walk Blok H #1, Belian, Batam, Kepulauan Riau, Indonesia
Telp/Fax: 0778-460000